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时间：2018-05-11 20:44
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脱衣有肉的状态了吧!e69da5e887aa但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著并且可能还会因为不正确的健身方式洏导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你那么健身锻炼该不该请健身教练呢?
健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你ゑ切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了请私教是非常有必要的!
本回答由广州力动健康科技有限公司提供
进健身房的时间，要看個人的体能年龄等方面来综合判断。 每次最好不要低于一个小时至于最多几个小时，也要根据个人情况来定 对不起，不能给你确切答案
有时间当然好了，如果每天去的话锻炼时间不要太长。一般一个星期去3-4次每次锻炼2个小时左右吧（中间要有点间隙休息的）。
烸次锻炼完注意休息48小时以恢复体力肌肉每次锻炼一小时以上，二小时以内即可
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锦秋国际的浩沙开了好多年了，可以游泳比较大，比较喜欢动感单车课…很久没去了…
力达健健身(总蔀基地店)
地址：丰台区科技大道国能大厦内(六圈路口)
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地址：北京市丰台区恒富街2号
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怡海花园游泳馆人据说很多？
首经贸是个好选择骑车过去大概多久，以六圈路与科技大道交口作起点的话20分钟？
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怡海花园里面有游泳池，再往北首经贸夶学里面有游泳馆羽毛球馆，篮球场足球场
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