体育中考要考扔铅球怎样扔到12米，女生怎么在十天里锻炼臂力？？？？

点击联系发帖人 时间：2018-05-09 12:45
铅球怎样扔到12米

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推铅球怎样扔到12米的成绩不是单单靠臂力取得的而是全身——包括腿、腰、胸、臂、腕、指协调用力取得的。推铅球怎样扔到12米项目跟其他投擲项目一样技术比力量更重要，所以还是应该先掌握推铅球怎样扔到12米技术再发展身体各方面的力量为好。

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