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重新安装浏览器，或使用别的浏览器小艾的运球技术，胯下、背后运球、后撤投篮、cross over，转身，我都能做到，可是就是没有那么快，怎么提高速度？比如倒手的速度，换向的速度，是不是要练身体素质？
还有就是为什么他的第一个假动作别人都上当呢？连科比、乔丹都上当，而我往往作出第一个假动作，对方一点反应也没
小艾的运球技术，胯下、背后运球、后撤投篮、cross over，转身，我都能做到，可是就是没有那么快，怎么提高速度？比如倒手的速度，换向的速度，是不是要练身体素质？
还有就是为什么他的第一个假动作别人都上当呢？连科比、乔丹都上当，而我往往作出第一个假动作，对方一点反应也没有。怎样做得像一点？
身体素质必不可少，但是你看见的玩相关信息的有多少是职业的，所以你不必要一味追求身体上过硬的素质。你说的是运球速度，那要看你的身体协调性和反映，有的人可以把球运的很低很快，但有的人就连一般的运球也不是很熟练，但始终热爱篮球啊！你发现没有，那些做假动作的人，他们的假动作并不是想象的那么快（有的例外）比如穿裆，就要求你先把对方的脚步晃开，所以这时的假动作一定要很慢，让对方有一定的反映时间！还有就是篮球在手中的球路，一般人认为只有球在地上拍的时候才有球路，其实不然，球在手中也有球路，那是你动作的依靠，只有球路圆滑，动作逼真才能使对方上当的，就拿传球来说，你要故意先让对方猜出你假的的球路才行，只要这样，你在他面前怎么变他也没办法。这样就要求你要有更好的手感才行，多练练运球，尤其是那种突破低空快速运球（那种运球对手感要求极高的），你要多练停球，如果你玩街头的话，停球很重要，看似停住但是又可以做到很快的加速，变向的停球，按照片子上的也多练练手上的花样。还有就是速度，突破的速度，爆发力！这些不说了，你自有方法！还有就是绝对的准确，要不有人会说咱玩街球的人不中用的！哦，对了，还有身体的协调控制着动作的速度和...
身体素质必不可少，但是你看见的玩相关信息的有多少是职业的，所以你不必要一味追求身体上过硬的素质。你说的是运球速度，那要看你的身体协调性和反映，有的人可以把球运的很低很快，但有的人就连一般的运球也不是很熟练，但始终热爱篮球啊！你发现没有，那些做假动作的人，他们的假动作并不是想象的那么快（有的例外）比如穿裆，就要求你先把对方的脚步晃开，所以这时的假动作一定要很慢，让对方有一定的反映时间！还有就是篮球在手中的球路，一般人认为只有球在地上拍的时候才有球路，其实不然，球在手中也有球路，那是你动作的依靠，只有球路圆滑，动作逼真才能使对方上当的，就拿传球来说，你要故意先让对方猜出你假的的球路才行，只要这样，你在他面前怎么变他也没办法。这样就要求你要有更好的手感才行，多练练运球，尤其是那种突破低空快速运球（那种运球对手感要求极高的），你要多练停球，如果你玩街头的话，停球很重要，看似停住但是又可以做到很快的加速，变向的停球，按照片子上的也多练练手上的花样。还有就是速度，突破的速度，爆发力！这些不说了，你自有方法！还有就是绝对的准确，要不有人会说咱玩街球的人不中用的！哦，对了，还有身体的协调控制着动作的速度和动作的质量，多做一下身体协调的训练。
祝你成功！
其他答案（共27个回答）
．．这样练起来会更快乐．．更有效果．．
当然就是要一直练一直练啦．．
比如可以和比你强的人练，反复的练，每一个阶段都会有适当的提高的，要是能是在实战中练习会更pefect的．
还有哦．要练跑步．要是耐力好的话．要长时间的对抗下也会成为一种速度
多看看一些比赛．积累一些经验．有时候因为经验的关系，可以弥补速度上的一些缺憾．这也是一种速度．
按我个人的经验来说，分为三点：
1、撑握技巧。技巧经过长期打篮球琢磨出来的，把握好技巧的特点，怎样去运用这些技巧就靠你个人的意识了。看到NBA里面的球员都是世界项尖的。要模仿他们的个人技巧是要具备身体条件和心里素质。心里素质是个人的敏捷“意识”反应。
2、控制节奏。节奏是根据速度和意识的结合。当你要带球过人的时候，没有控制好节奏你是过不了的。比如有些人就是把球带过去了，身体还在后面，结果球被人断了。自身的速度跟不上意识，就如本以为做一个变项的假动作，就可以带过人了，动作却作出来了，就是身体反应过慢，造成了失误。这就是速度和意识没有控制好.
3，提高速度。提高速度是要具备身体条件和日常训练。个人的速度是跟先天性身体条件有直接关系的。当然日常多加训练得起提高。有一种速度叫“爆发力”，就是一下子爆发出来最快的速度。这种一下子爆发出惊人的速度带变项，防守首往往是防不胜防的。
你听说的假动作做了别人没反应，那么你的假动作真的是太慢了吧。别人早已识破了。平常时多用双手做变项的速度，变项时的变速脚步一定要跟得上。
打篮球不能操之过急，努力吧！~
兄弟 我给你几点建议吧,说实话吧这个带球有很大部分是先天的,你看NBA里面的人动作都玩的那么好,羡慕吧你知道为什么玩的那么好吗第一别人手大球都能控制好第一别人基本功好第三别人天赋好 ,不过我觉得吧只要你手够大能把球抓的紧紧的,那么你运球就很好了.很多动作都是要求个人身体条件的,比喻说扣篮,就算你张的高但是你手不大,控制不了皮球,那么你扣篮也不会好看 知道吧
不知道你满意我的说法吗?
大概有几点吧
一，要有基本功，有运球的手感和节奏。这主要靠自己勤学苦练了，玩的时间长了，就慢慢培养起来了。
二，要把握好运球突破的第一步，要快，还有要学会做假动作，突破时眼睛看着防守队员，用眼睛 气势等骗过防守者，平时在玩的时候可以多练习一下，熟能生巧么，突破的多了，就慢慢学会了。
三，要有自信，相信自己能够突破过去，给自己自信才能在做动作时果断，快速。
四，突破时要用心体会，不仅仅用力量速度，技巧方法也很重要
主要的还得多练习。
不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在...
熟能生巧，只有熟练了，才能拥有和收获自信。
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
[动作方法]：
运球时，两腿微屈，目平视，手用力...
感觉打球 没有什么好方法，我原来练球时老师经常说我们练的不够。你因该练习下左右跑步，频率很高的那种，那样提高速度过人就容易多了
我经常打球，并没有看到手大的，能拿起球的打球就很好，我只有166CM但是我打篮球不错！
1:首先你要爱好篮球，珍惜篮球，把篮球当做自己身体的一部分！
2:经常找...
其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！...
答: 为什么说室内安装篮球架用移动式篮球架会比较好呢？首先我们分析一下，对于室内的环境来说，一般室内的地面都是已经铺好地板，或者地砖，如果要安装固定式的篮球架的话，就...
答: 不转播.
福建/NBA中文官网转播.
答: 你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服
答: 朋友.下面这个网站一定可以帮你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!!
这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说.
如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...
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这个不是我熟悉的地区
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谁告诉我背后运球，带球转身和胯下运球的动作要领？
不要抄的，只要一些个人的心得感受
我有更好的答案
转身运球：
这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术，当有防守人员靠近你时，左脚往前迈一步，身体倾斜一些，同时右手运一下球后向右快速转身，这时球被右手顺势带走，右脚大步迈到后面，整个个身体已经转到防守人员的身后了，即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样，只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球，这是为例的。转身速度一定要快，而且是向后转身，不要向侧面转身。胯下运球过人：
这是过人的基本动作技术，面对对方防守时，为了迷惑对方，不让对方判断自己的运球路线，可以两腿稍稍一前一后分开，把球拍到胯下，两手拍球的同时双腿跳换。想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了。背后运球过人：
在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。
采纳率：79%
来自团队：
其实很简单我开始和你一样，一起打球的教我的，首先你会体前运球吧，就是在前面，左手拍一下右手拍一下，就是左手换右手右手换左手，上体前倾，我大概140度，运熟悉以后随便左腿或者右腿向左前方或者右前方迈小半步，然后拿球在跨下开始运，和体前运球一样，背后运球也是这样。
我表达不是很清楚，主旨就是给你说，不管体前体后跨下都和体前运球“都一样！！！”只不过一个是在2腿间，一个是反手在身后看不见而已。
希望你能明白的说的那个意思哈你把体前左右手云球连特别熟悉比如几乎挨着地面2手运，身体前倾运站着运都熟悉了再开始练习跨下和背后，你想最基础的你都没熟悉别的还怎么谈的上啊对吧
还有我有个习惯也是我连的快的原因，好象是朋友说的，在晚上灯光下看着自己的背影连背后和跨下，效果特别好，既能看自己的姿势丑还是美还能校正，而且也使你在开始不适应看不见球没办法运的窘迫，我打篮球7年了感觉最重要的是控球熟悉，脑子灵活，学会变向过人很重要，变向突破时爆发力要足，才能使你变向得来的突破机会有用，也就是加速度过对方。
不要追求过分的花哨。好了就说这么多：）我去吃午饭了
本回答被提问者采纳
篮球中的一些运球要领：运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。眼睛你要看着你的防守人，但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况，判断，如果哪儿出现了机会了，这个球就传出去了，这是运球应当注意的。有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。
以下说明以右手运球为例（我是右撇子……）1、背后运球
这个并不是常用的正面突破运球，可以说这是被动的运球，而非主动；
就我个人来说，除非对面伸手过来抄球，不然我不会用这招……
可以说这是3种运球里要求最高的；
要领就是：反应要快，球感要好，右手从背后把球运向左边，同时重心左移、落在左脚
上，以便左手接球后右脚直接跨步过人；
上面说了，这招是被动的，也就是说，你用处这招的前提就是，对手重心已经朝着球来
了，那就好办了，只要你反应够快，运球够流畅，球没被抄，那肯定就过人了；2、转身运球
因为转身的可活动范围较大，而且身体的可利用率也高，所以在内线和中距离用的比较
多，也比较好用；
要领就是：右脚蹬地，重心转移到左脚，并以左脚为轴顺势转身；
一般转身过后就是出手动作了，看你是往前转进而上篮，还是往横跨步拉开投篮；3、胯下运球
这是个偏主动性的运球，当然也能替代上面的背后运球，看各人爱好和熟练程度而定；
主动上来说，这是突破很据攻击性的运球；
因为你胯下运球就要向前跨一步，这一步既能当试探步，也能当突破第一步，很好用，
而且后面还能接转身；
要领就是：像加速跑起步一样，两脚一前一后，只是重心更低、跨距更大而已，方便突
破启动；最后说一句，其实在绝对的速度面前，这些东西都用不上；突破过人就是第一步，第一步过了，就过了；防守只要没跟上第一步，就没了；
背后运球很难的，它用整个身体做屏障，让对手无法预测你的攻击方向，左右手运球都要很熟练，这样才不至于掉球，半蹲背身运球相对简单，空间大。我现在学的是直立站着的背身运球，这个比较难，幅度很小，运不好很容易砸到脚后跟，你可以先从体前左右手交替运球开始练习，眼看正前方，不要看球，熟练了就是胯下运球，我现在是后退时边背身运球，这样练背身球感很有效果，背身运球时上体相对要直，不要翘屁股，不然球很容易蹭到身子。满意请采纳转身有两种，一种是正手，一种是反手。正手是先背打别人，然后换手转身，eg：右手运球，背打别人，然后突然换成左右由右边转身；反手就是突入的时候右手运球，由右边转身。后者突入性快，前者是背打技术中的。楼主多多练习吧胯下时重心压低，这样对方不方便掏球。
先练胯下接背后运球吧，然后再练转身。 运球这东西没啥好说的，练就是了。 不过这招没多大实用价值，用于变速吧，个人感觉没有背后运球接转身来的实用。
已发百度云篮球教程，望采纳，如不行，再私密我。
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