看看去这个国家的阿尔卑斯山登山、徒步会是怎样的享受？流水好看，怎么拍？看大侠告诉你
去老挝20天，刚刚回来立马更新公众号，老挝原生态好地方！温度20到30之间，没有什么游客，下次专题介绍。
琅勃拉邦每天早上僧侣信众接受布施
万象凯旋门前
阿尔卑斯山在日本？没有错！因为英国传教士威斯顿于1896年将攀登飞驒山脉的过程和美景，描述出版了《日本阿尔卑斯山登山及探险》一书，
路上的威斯顿像
把飞驒山脉的山景比作欧洲的阿尔卑斯山一般美丽，飞驒山脉由此闻名世界，成为欧美登山界人士的挑战目标。飞驒山脉位于日本中部地区，由北向南跨越富山、新舄、长野和岐阜等县。
高山是我们进日本中部山区的大本营，我们这里出发去“阿尔卑斯山”玩，
开始徒步的地方有线路指示牌
有画家在此扎根画画
一早从高山坐浓飞巴士到大正池下车，近中午沿梓川河岸左岸从大正池徒步到明神池需要约5小时，一路走走拍拍，不少日本人。
林间小溪水潺潺
看见大侠木有？
路也都是用原生态材料造
次日爬山去西穗山庄（2385米），登山道中低难度，体力一般人的也可以完成。景色从秀美到壮丽，时而在小山峰上登高远眺，时而穿梭于树林之中，变化无穷。其中相当长一段是在山脊上行走，视野开阔，一览群山。
从这里开始上山
西穗山庄是重要的登山营地。到了西穗山庄以后，就有很多条登山步道了。从西穗山庄出发的登山道，划分为三个难度等级：时间标为蓝色的是初级，就是我这种体力差的菜鸟也可以爬的。
安全设施很到位，也很人性化
西穗山庄条件比较简陋，大通铺住宿1人价格6800日元，但是床位有限，我等毕竟不是专业人员，露营还是不合适，国内又网站上订不到，最后托日本的朋友电话预约的。
营地里的大通铺睡觉，头挨头脚顶脚很热闹，就连吃饭也是分二批，也没有垃圾箱，所有垃圾都要自己带下去。
一早天还木有亮，登山者就开始上山了，因为还要留足下山的时间
西穗山庄旁边有一个露营地，过夜的话1人1000日元
俯瞰营地，万绿从中一点红
强烈推荐西穗山庄爬到独标（2640米）这段徒步，因为海拔已经很高了，一直都是在山脊上走，可以说每一步都是制高点，山脊两侧壮丽的群山河谷尽收眼底，美的让人窒息。
手脚并用开始真的爬山，爬上去
征服一个个顶的快乐
和前一段徒步比起来，这段登山道还是有些难度的，基本都在岩石中攀爬，手脚并用。当然因为海拔高了，气温也明显降低，注意增加衣服哦，
从营地撤到索道站
下山我们爬的西穗山庄到西穗高口缆车站这段，然后缆车下山，双层的缆车你见过吗？
双层的吧？
缆车站仰望征服过的群山顶
和前一段徒步比起来，这段登山道还是有些难度的，基本都在岩石中攀爬，手脚并用。当然因为海拔高了，气温也明显降低，注意增加衣服哦，国内那么多登山队，你空了不如去日本试试。
今天的福利？福-------------利----------------是------------------摄影福利—————————————一丢丢----------------------，流水潺潺好看，如何拍更飘逸？一般人会告诉你速度优先拍，听过大侠课的人知道，大侠告诉你光圈优先更加好，然后把ISO放在你照相机最低的50或者更低，将光圈优先（A）f22，然后速度就照相机自己听天由命了，当然越长越飘哦！
大侠出门不带三脚架，2秒就这样拍呗，还行吧？
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这花叫什么名字
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君子兰（学名：Clivia miniata），别名剑叶石蒜、大叶石蒜，是石蒜科君子兰属的观赏花卉。原产于南非南部。是多年生草本植物，花期长达30-50天，以冬春为主，元旦至春节前后也开花，忌强光，为半阴性植物，喜凉爽，忌高温。
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突然总放屁不丑怎么回事
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放屁不臭，是因为少吃肉类啊！这个不是什么问题来的！
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这次徒步严格意义是我人生中第一次大徒步，以前有过一天或者两天的小徒步，但是都没有正正经经准备背包干粮这些，这次是跟某人的一家人去的。他们家每年夏天都要组织一次七天的徒步，很有经验。某人的大舅舅已经环勃朗峰好几次了，整个行程路线、住宿、干粮各种都是他定的，然后还告诉我们要带什么东西。感谢他，我才有了这次难忘的经历，也没有在准备活动上一头雾水。
先说说关键信息吧。
时间：八月第一周
地点：Beaufortain地区，属于阿尔卑斯北部，在勃朗峰高原的西南方向。我没有搜索出这个地区的中文资料，你们google下大概位置就好了。
首先最重要的是选择一个合适的背包，一双合适的鞋。穿衣什么的都是次要。尤其是登山鞋，需要你的脚提前去适应它们。我在迪卡龙买的鞋，然后在的山脉先穿它们登了一天，第一次用的时候觉得鞋帮全部立起来的时候卡在脚踝上十分不舒服，于是后面就调整了下，真正登山的时候就舒服了。我买的时候十分不愿意，觉得这些鞋都丑哭了，结果登完之后发现，脚舒服最要紧，漂不漂亮都是浮云了~
我是女生，买的登山包是50L的，我觉得够用。男生有力气的话可以买70L的。我试过70L的，背上之后包比我高哈哈。
再看看背包清单：
2-3件轻薄的短袖T恤
2-3双登山袜（普通的袜子不行）
2-3套内衣裤（女生不用特地去买运动内衣，用不着，而且我觉得运动内衣比普通内衣布料厚切闷）
1-2条轻便长裤（我怕被晒伤，怕被虫子咬，所以基本都是穿长裤）
一条速干浴巾（真的干的很快）
泳衣（如果有机会看见干净的湖，天又足够热的话）
1件比较保暖的长衫T恤
书或者Kindle
运动用的雨衣
洗刷用品（关于旅行化妆包，我拍了视频在Youtube和优酷，地址：）
南极绒（我不确定是不是这么叫）
地图：购于Au&vieux&campeur&&&网址：http://www.auvieuxcampeur.fr/cartotheque-librairie/france/cartes/carte-de-randonnee&&&里面有各种各样的登山地图。
附上男包女包，冲锋衣和“南极绒”的样子方便你们在迪卡龙购买。
重点说说登山包。腰带不是真的系在腰间的，这样对背部的负担很重，要系在髋部上面，用髋部（偶尔甚至觉得是臀部？？？）的力量承托。我的包自重加上衣服啊洗漱用品杂七杂八的一共5kg，单反加镜头1.5kg，一瓶水1.5kg，六天的干粮5kg，总共13kg。
我们的行程参考这个网址（法语）：http://www.allibert-trekking.com/alpes-francaises-tour-beaufortain.htm&
这个网址还有其他的活动行程参考，懂法语的不妨看看，挺有用的我觉得。
看不懂没关系，我把行程图一个个截下来给你们看。行程是六天的，但是最后一天我们回程不一样。
某人外公外婆在那边有一个Chalet（阿尔卑斯小木屋），每年夏季登山和每年冬季滑雪时，一大家子人都聚小木屋里，相当热闹。图是从小木屋外面拍的，那些尖尖的山峰叫做Aiguilles&de&Midi，我们有一天曾经翻越到另一侧。
出发真的累爆了。原因有四：身体不适应，坐办公室久了缺乏运动；第一天下了一点点雨；包里的干粮还是满的（5kg）；第一天背包的方式不对，背痛。其实第一天没走多远，大概只有三四个小时，可是那天我感觉走了好久好久。
而且习惯了8点起床不吃早饭就去上班，突然让我7点起床吃一堆早饭，有点恍恍惚惚不适应啊。
推荐行程路线：
从Albertville或者Arêches出发,&多种选择:&Hameau&des&Envers,&Boudin村和Plan&Villard&村(1531&m),&睡在Arêches。
浩浩荡荡一家子人。一共26人。
我是摄影师，找个地方放好单反，设置10秒时间后自动快门，每次连照10张，总有一张会满意的。
好了出发了！
这个雨下一会停一会挺烦的，雨衣穿也不是脱也不是。还好包的上面有一个松紧带，还可以自由调节长度，今天我习惯把雨衣放上面，方便拿；之后几天不下雨，我把雨衣搁在包的最底层，然后这个松紧带就放我的南极绒外套，早晨出发的时候还有走到山的背光面时真的很冷很冷。然后你要是暴晒在阳光底下又巨热无比。
我手上的袋子里装的是干粮补寄，都是能量棒啊，干果啊之类的，每个人一袋。
这个车上的大罐子是新鲜牛奶，这个地区很多奶牛
镜头是Canon&17-40&f4L&，有微距功能，拍拍花效果觉得还不错
基本上我们第一天的队形是这样的：男人和男孩&-&男友的表妹们和一个最年轻的小姨&-&我和我男友&-&老人们。
关于登山杖，只要你腿脚没什么问题可以不用的哈
模仿网上的情侣照，可惜最后出来的效果并不浪漫。
一个植物紧紧抓住另一个植物
休息够了重新出发，这时候心情真的很痛苦啊
这时候我们已经下午2点多了，午餐开始。大家都是眼巴巴地看着每个人限量分配的食物。我真的饿成狗了，你看我这个狼狈的吃相。大家没有一个优雅的哈哈。
吃饱了拍拍花花草草，拍拍人。据说今天的行程差不多完结了。有一部分精力充沛、身强力壮、经验丰富的年轻人，吃完饭就绕道更远处走一圈，晚一点再会。其实有点担心，因为马上要下雨了，如果他们没有在下雨之前回来，我们剩下的年老体衰的，就得帮他们把他们的登山包背到住所。
本篇游记共含6034个文字，55张图片。帮助了名游客。
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