我96年的，身高一米七二(赤脚海拔)，臂展一米七四，站立摸高二米三，原地起跳模高没测过，助跑摸高二米..._百度知道
我96年的，身高一米七二(赤脚海拔)，臂展一米七四，站立摸高二米三，原地起跳模高没测过，助跑摸高二米...
我96年的，身高一米七二(赤脚海拔)，臂展一米七四，站立摸高二米三，原地起跳模高没测过，助跑摸高二米九二，一百米跑十秒二，立定跳远二米七，问我这样的身体素质怎样？
我有更好的答案
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一般般吧,我81年的,27岁才开始打球,穿鞋1.75,臂展1.75....状态好的时候原地跳起摸高2.9米,助跑抓筐...立定跳远2.7米..100米跑没有测试过
最近半年多没有打球了,估计各方面都下降了不少...
17岁了才1米72，太矮了。
很不错的身体素质啦，如果想打球厉害的话，还要看你后期的训练的。
我只能说我羡慕嫉妒恨了。
你多练练变向和突破，练练腹肌加强滞空，上篮用跳步。你还小，到大学了才是身体素质最好时候呢。看看罗斯的训练视频。后卫线还是很给力的。
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男的1米69算标准身材吗
中国男性的平均身高不也是1米69吗？
我有更好的答案
我不知道，我北方的，在我的观念中1米75算是男人的正常身高 1米七到一米七四算矮的，但可以接受 1米七以下不考虑 但南方可能就不一样了吧，我在南方上学，很多男生都没我高呢 完全实话，没有任何打击楼主的意思楼主可以买那种内增高鞋穿，身高不代表一切
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现在不算了 1.69算矮的
算很底的了
我1.75都嫌底
不过还要看每个人的欣赏
我只代表个人意见
只能说是要求不符合现代女的
按中国来讲是表准，对于外国那就矮了。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。同学弹跳还成(身高173) 有图.再次偷偷摸摸更新
引用第40楼vbjjq于 14:06发表的“”:- -b，大家都好牛逼啊我现在高一，179cm，82kg，只能摸板啊对了，LZ说的那个高三的超级弹跳学长小腿很粗？我大、小腿也很粗，不知道会不会对弹跳有影响啊目前偶的目标还是摸框啊那不能用粗来形容啊..丫小腿起码是丫手臂X3的大小..
引用第41楼NXZR于 18:36发表的“”:那不能用粗来形容啊..丫小腿起码是丫手臂X3的大小..真的吗，之前在这发贴，很多人都说腿粗跳不高，我很绝望，原来腿粗还是可能跳得高的啊，偶要继续努力，为抓框奋斗了！
引用第42楼vbjjq于 21:38发表的“”:真的吗，之前在这发贴，很多人都说腿粗跳不高，我很绝望，原来腿粗还是可能跳得高的啊，偶要继续努力，为抓框奋斗了！乃可以看看俺的小腿,和一般人大腿差不多粗.我同学的小腿也是不细.乃再看看内特.就知道了.
引用第3楼张苞于 19:46发表的“”:一米七抓框的很常见吧。。一米七能扣篮的。。估计得去米国才有机会碰到了。。其实我高中就有个同学是174能扣篮的，他跳高202cm，当然他是特招生了。我高中里180以下能抓框的不少了，要是180以上光我们班就有5、6个能抓框（包括我），有一个踢足球的不确定。180以上的能扣篮的光我那个年级就有3、4个，可惜有个193的倒是扣不了……我是10-7年前读的高中，名校，基本都是普通人……难道现在的小孩体质反而不如我们？
[&此贴被hal-04-21 09:51重新编辑&]
引用第8楼yuelaiyuehao于 23:33发表的“”:百米11秒9几就可以抓筐!!!我最快时11秒52...也只能摸篮板，痛哭!!!!!!~~~~~~同样和我一样身高175的哥们,百米12.1也能抓筐了..很多人说我的弹跳和NASH是一个类型跑和跳的素质不是一回事了。
话说我现在比高中时摸得高了……
引用第40楼vbjjq于 14:06发表的“”:- -b，大家都好牛逼啊我现在高一，179cm，82kg，只能摸板啊对了，LZ说的那个高三的超级弹跳学长小腿很粗？我大、小腿也很粗，不知道会不会对弹跳有影响啊目前偶的目标还是摸框啊哥们你179是裸量么。。。如果是。。。那你弹跳确实有很大的进步空间。。。我176/85大小腿都很粗，现在活动开了可以摸框。。。以前是抓啊555锻炼吧，节奏和身体协调性决定弹跳高度！我这样认为
引用第45楼hal9000于 09:44发表的“”:跑和跳的素质不是一回事了。起跳我感觉是有一个节奏的.我初中打球,我的替补C有194 但是只有120斤
抓筐很轻松,但是抓个球扣的话手连篮板都超不过脚下脚步乱的很.队里面打比赛他投篮被我一巴掌连球带手一起打到,他人从禁区空中飞出界的飞行经历
引用第15楼怀俄明于 02:36发表的“”:有个早上路过一个学校，看到有个人独自在练球，自己也爱好打篮球，于是过去跟他玩起来。聊天中知道他是大一体育系的，问他身高，他说一米七四。投篮中发现这家伙可以在空中随便很多动作，我问他能摸框不？他于是原地起跳直接抓框，当时把我惊讶了！很正常 我一朋友168 可以摸超过标准框2个指节 我清楚的记得他招警 因身高不够没弄上。。。。
这个身高抓框我学生时代也能啊。。。
引用第27楼盖帽狂于 16:22发表的“”:第一张图的弹跳确实不错不过我想说穿白色T恤的那位，抓着球的话或许跳不到这个碰板的高度同意.....拿着球少了挥臂动作带来的上升力...
引用第47楼地面后仰跳投于 16:17发表的“”:哥们你179是裸量么。。。如果是。。。那你弹跳确实有很大的进步空间。。。我176/85大小腿都很粗，现在活动开了可以摸框。。。以前是抓啊555锻炼吧，节奏和身体协调性决定弹跳高度！我这样认为恩，的确是赤脚量179cm，真的有很大的进步空间吗？太激动了最近减了点，80KG了，可是弹跳还是么什么进步啊，看样子得继续努力了
我也是90后的 下次有机会发张我的,我176
也能单手抓,双手摸出一点点
我感觉高中的时候脚力好点170+的摸篮筐还是不少的 但是当你24岁的时候为什么都只能摸篮板了呢 不是说24岁是运动的黄金年龄？？？？？？？？？？
记得以前班上有个外号马桶的同学 172抓框 框断了摔下来 手骨折了
打热天不能冼澡 我考身体一个字 臭
哎 可怜ing
楼猪必须低调等会各种高人又要出来说图是PS的中国没可能有170+抓框的中国人没可能臂展大于身高的等等等等了就算你IN他的FACE扣个他也得说你的鞋装了外挂。
这种身高摸筐的不少吧,我也可以,很轻松啊.但是扣就差远了,完全不行
引用第53楼湘22于 20:41发表的“”:我也是90后的 下次有机会发张我的,我176
也能单手抓,双手摸出一点点同是90后，为什么我179cm还只能摸板啊
引用第9楼qqqiao于 23:35发表的“”:支持一下，173能这样抓框的很牛了，这种比那种助跑跳抓的有难度啊。汗一个，不算牛吧。当年我根本不会助跑跳，原地直接弹起，旁边大学测摸高的篮板3.08。当时身高不到170，弹跳再学校算不错的，但是起码有7，8个和我差不多的。有一个167左右的人才牛，我们能摸到的筐他都行，从来不知道他具体能摸多高。当时原地跳摸高我还可以，算助跑就不行了。初二的时候。
引用第55楼abcchenliang于 08:55发表的“”:记得以前班上有个外号马桶的同学 172抓框 框断了摔下来 手骨折了
打热天不能冼澡 我考身体一个字 臭
哎 可怜ing哈哈，当年我一个哥们看我们抓筐爽了，他也出来抓，人太瘦，手里力量，抓了掉下来，胳膊摔折！
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我十六岁，身高一米七四，体重六十公斤，摸高在两米八左右，速度挺快，运球也不错，投篮还行，适合什么位
不是两米八，打错了，是三米零八。
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楼主，我和你一样大，你弹跳不行啊！本人167.5，抓圈啊！摸3.20差不多，速度也很快！你适合打后卫吧！
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LZ不行啊，我一米七，六十五公斤，摸高都三米
后卫吧，朋友，你有点瘦弱，任何体育项目都要建立身体素质的基础上，身体素质最重要的就是力量，你要加强身体素质的练习啊。
控卫不过1.74米的身高摸高才两米八就太少了，1.74米身高一般摸高需有3.1米才算有点弹跳啊
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怎样提高弹跳？ 我身高180 平时只能摸篮板 我希望能扣篮 有经验者给我介绍一下 锻炼方法尽量简单点
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你好 我175
摸高高度317
高考篮球体育特长生
我说出来我的弹跳怎么来的可能许多人都不相信 我初中晚上回家 保持了快一年的蛙跳 我蛙跳一步2米多 基本上蛙跳是40步 分三次 第一次20步 第二次就是10以上 最后是补完
累的跳不远了 也要跳 即使就50厘米也要跳
跳不动了 就原地保持跳的姿势 休息30秒 不能超过30秒
一般跳完 我回家双腿都是在抖
这个主要是毅力的问题
在跳不动的时候 你要这样想再跳5个 才休息 5个跳完了就想再跳3个 才休息......
你只要这样坚持下来了 弹跳肯定增长
我上高中全校都基本知道我 原地不热身抓筐 ......
有什么不明白的可以继续M我
你能扣篮吗？
其实我弹跳算一般的 也不是很差 但最多只能摸篮圈
你是体育生有经验
给我介绍简单点的训练方法 最好是那种在家就能进行的
在家你可以就做蹲下 起来 蹲下 起来
这个我没练习过 听他们说效果也不错
采纳率：23%
这个要看你的年龄了，如果年纪轻的话提高的空间还是很大的，就是多跳跳，做做蹲下起立！
如果有时间的话建议你每天早上绑沙袋跑半小时左右，跑完休息一下，再用脚前掌垂直起跳，跳的次数和时间自己掌握，感到疲惫停止！刚开始很累，很不乐意接受，但是这种方法贵在坚持，三天打渔两天晒网不会收到明显效果！如果坚持下来，一两个月后你就会有所收获，慢慢的你还会喜欢这种锻炼方法！
我是180.5CM，但我可以抓篮筐，建议你多做蛙跳，把小腿的肌肉练结实了，忘了是哪位NBA著名教练说的了，其实弹跳最好的就是小腿结实的人，像举重运动员的弹跳就很惊人，加油吧！！
买副绑腿,运动时绑小腿上,多打球多跳,在家墙上拉个标杆,天天摸,摸到了就再拉高点
首先你挂个东西自己跳起差点够到，然后自己跳够到为止，然后再挂高一点点再跳直到能够到，一个星期能增跳高两公分左右！当然也有极限不可能不停一直能跳更高！这个办法很有效！我以前练过，有时候你够到了，但停一会又够不到，后来掌握了弹跳的方法后能连续够到，你试着各种跳的方跳会发现有一种方法跳得更高的！我一米七四也能抓到篮篚！
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