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脚后跟疼是怎么回事_脚后跟疼怎么办？
很多人在走路时间长了，或者是站立久了等用脚过度的情况下脚后跟就会有疼痛感。但是很多人都不重视，也不进行相应的治疗，久而久之就会导致疾病的发生。
我们都知道脚被称为神经系统的集合，甚至被人们亲切的称为&第二心脏&。虽然脚不大，但是我们身体出现了什么状况都可以在脚上找到病因。所以平日里我们总是把脚保护得好好的。可以看出脚对于我们来说十分的主要。可是脚后跟疼你知道什么原因引起的吗？有的时候因为走路时间长或者是站立时间长都会引起脚后跟的疼痛。那脚后跟疼有什么缓解办法呢。
脚后跟疼是什么原因
可能很多人都想问脚后跟疼是什么原因，到底脚后跟疼是怎么回事。下面小编就给大家一一分析。
1、穿鞋不当
穿鞋不当是脚后跟疼的主要原因之一，因为很多人平时的鞋子可能比脚要小一个尺码，从而导致了脚在鞋子里面没有充足的空间，这样就会导致鞋子和脚的摩擦增大，而脚后跟就是最直接受到影响的部位。因为脚部的骨骼、肌肉全部都施放在了脚后跟的着力点上。所以选择一双合适的鞋子，让脚部的受力均匀是十分重要的。
2、损伤引起
有些时候可能由于骨折、骨裂、跌打等问题的发生从而导致了脚后跟疼，主要表现是在足跟部位疼痛明显，行走都困难。
还有很多女性喜欢穿高跟鞋，这个也是引起脚后跟疼的主要原因之一。因为高跟鞋的特殊受力方式，导致行走一段时间就可能导致脚后跟疼的问题出现。
脚后跟疼怎么办
弄清楚了脚后跟疼是怎么回事，接下来我们就要看看脚后跟疼的解决办法。
1、平时要多注意让脚部休息，因为适当的休息可以缓解疼痛，如果脚后跟出现疼痛的状况就要避免让跟骨受到压力。尽量不要从事重体力的活动。
2、尽量穿软底的鞋子，因为软底的鞋子可以很好的减轻压力的反弹，这样也可以减轻脚后跟的负担，缓解疼痛感，比如减压鞋等。
3、如果实在是疼痛难忍的话，可以服用一些止痛药。不过是要在医师的遵照下服用药物，自己切忌不可以随便吃药。
4、如果以上的方法都无法根治脚后跟疼的话，那小编建议你尽快去医院进行相关的诊断。如果条件允许，可以进行手术治疗，比如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术、关节镜下跟骨骨刺切除术。这样才能彻底的解决脚后跟疼的问题。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
病情分析：孩子出现上述症状有可能跟腱炎引起指导意见：孩子的情况需要核磁共振成像检查确诊，在做治疗
医生回答(1)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
您好!你的描述考虑是筋膜炎引起的，可引起局部刺痛感。建议：可服用些非甾体消炎镇痛的药物，也可进行局部封闭治疗，建议到骨科门诊就诊.
向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状：&&脚后跟痛是什么原因 一些炎症可导致脚后跟疼痛
核心提示：有些人的脚后跟会出现疼痛的情况，这让他们平时走路的时候受到影响，为什么会出现这种情况呢？脚后跟痛是什么原因引起的呢？
就算是平时不太走动的人，每天走路都是难免的，如果脚后跟痛的话，走路的时候是特别难受的，脚后跟痛是什么原因引起的呢？下面几个方面可能会导致脚后跟痛。
1、跟骨骨刺导致脚后跟痛
跟骨骨刺大多是出现在老年人身上，如果去照X光的话，会看到脚跟骨结节的地方有骨刺并且这些骨刺的体积和长度都不一样。不过骨刺并不会让脚后跟感觉到疼痛，只不过骨刺的存在会让脚后跟肿起来容易受到摩擦而出现炎症等，炎症会导致脚后跟疼痛，疼痛是否严重是和炎症有关系的，跟骨刺没有关系。不过脚后跟痛并不一定是这个因素导致的。
2、跟腱炎导致脚后跟痛
有时候在运动的时候小腿腓肠肌和跟腱承受的压力会太大，超过它们本身所能承受的范围，所以会导致跟腱炎，像是打篮球就很容易引发跟腱炎。要是运动的强度突然变大而超过身体的负荷或者是运动间隔的次数太短了的话，也可能会引发跟腱炎。要是治疗跟腱炎的话，很快就能治好，但如果不治疗的话，跟腱炎会导致脚后跟长时间疼痛甚至导致跟腱断裂。要是这样的话，也许要通过手术的方式才能修复损伤的地方。
3、脚跟血脉不活导致脚后跟痛
脚跟血脉不活的人要是长时间没有下地走路的话，突然走路会感觉脚后跟非常痛，不过再继续走路的话就没那么痛了。
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