白醋蜂蜜水能够促进肠胃蠕动幫助消化排出体内毒素，能起到避免脂肪在体内堆积的作用因此喝白醋蜂蜜水是能起到减肥的作用的。

白醋中是含有氨基酸的能够帮助促进脂肪代谢和蛋白质和糖类的新陈代谢，使得体内多余脂肪能够转化为能量进行使用增强了对脂肪的利用率。

白醋中的醋酸是能促進胃肠道蠕动帮助食物消化，加快了食物的吸收利用从而避免食物热量会转化为脂肪堆积。

蜂蜜不仅能起到润肠通便还因为含有多種酵素，能够起到促进消化和新陈代谢提动体内毒素和废弃物排出体外的作用。

虽然每个人的体质和基础体重不同减肥效果可能也会囿差异，但是一般坚持喝上一个月的白醋蜂蜜水可以帮助瘦掉8-10斤左右

怎么喝白醋蜂蜜水减肥效果更好

在调配白醋蜂蜜水时，可以按照白醋1：蜂蜜4的比例进行调配再加入适量的水混合，这样能减小白醋刺鼻味道也能保证白醋蜂蜜水的减肥作用。

在清晨起床吃早餐之前20分鍾喝上一杯白醋蜂蜜水能够帮助促进身体的新陈代谢，增强肠道蠕动帮助排出宿便和体内的毒素和废弃物，避免毒素的堆积发胖

在午餐和晚餐之后立即喝上一杯白醋蜂蜜水，能帮助促进食物消化从而避免食物热量转化为脂肪堆积在体内。