腿型矫正有问题，怎么矫正

点击联系发帖人 时间：2018-04-21 15:46

腿型矫正

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作为一名o型腿患者长大爱美之後，深知o型腿的伤害

穿裙子，穿紧身牛仔裤穿短裤，穿打底裤只要能露出来腿的部分，都是大忌咱们还可以穿宽松的裤子还有长裙子，但是对于我这种腿短人无疑又是对我颜值，和身材的考验所以理所当然的我被ko了。

作为一名中医学生我对于保养身体有一定嘚执念。

所以为了拯救o型腿我拼了。

从开始矫正到现在有一个月了不是之前没有想法，只是没找到合适的方法这一个月我感觉有一萣的收获了。所以跟大家分享一下

左边第二个是我，我的腿比较外翻外侧肌肉发达，内侧基本没肌肉所以导致我的腿成了o型。不直

不多说了，上我的秘密武器

所以说不要只是为了锻炼而锻炼，二十要把它融入到生活方式当中时刻注意提醒自己，才能最终歼灭o型腿

课程里所说的是让脚跟先着地，然后脚外侧然后脚内侧。

我走路是平常都是脚跟然后脚外侧，所以导致了我八芓脚和外侧肌肉比较结实

我自己的调整是，我会有意的把受力转移到脚内侧因为我可能已经习惯了先脚跟再脚外侧。所以我平常走路時要时时注意让脚内侧受力刚开始可能比较费劲，习惯了就好

我尝试这么走路以后感觉小腿内侧开始长肌肉了。所以我觉得我的腿稍微有点不一样了

（腿粗星人，大家忽略忽略）是不是感觉腿部线条好一些了外侧肌肉没那么明显，小腿内侧也有肌肉出来了我之前晚上抬腿，小腿中间总会有个大缝现在慢慢在好转。

不是吹的是真的，我妈还有我同学都说我长高了我可能高了1-2cm！！！！

腿直了真昰不一样。我以后要坚持这种走路方式争取彻底告别o型腿啦。

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