从三月份开始一直到现在,怎么每天都很困,晚上也很早睡,早上7:30起来,为什么上班一坐到椅子上就昏昏欲睡,眼皮重重的,全身无力,上个三楼也腰酸背疼的,膝盖不得力。
别人跟我讲话,我也半天反应不过来,。脑子好像被人用棍棒打了一棒似的,最近工作效率都很低,每天跟烂泥一样瘫痪在椅子上不愿意动弹。友情提醒: 1.请遵守国家的法律法规,不发布违法违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 2.请尊重网络道德,不污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。 3.请遵守社区规则和版规,不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。4.所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本社区立场。 5.转载文章请注明出自“天涯社区( www.tianya.cn)” 并署上作者姓名,商业用途须获得作者和本社区授权。 友情提醒: 1.请遵守国家的法律法规,不发布违法违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 2.请尊重网络道德,不污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。 3.请遵守社区规则和版规,不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。 4.所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本社区立场。 5.转载文章请注明出自“天涯社区( www.tianya.cn)” 并署上作者姓名,商业用途须获得作者和本社区授权。
不知道我是个例,还是大家都有。 请问你们有这样的感觉吗?
楼主发言:1次 发图:0张 | 更多
春天来了,楼主晚上悠着点。。
哦, 看来是春天的缘故,希望夏天快点来,早日摆脱困境
我就是觉得自己睡不醒,怎么睡都睡不醒,每天上班昏昏沉沉的。
:我也是
大姨妈来啦
是辐射过来了么?呼呼~
专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼 电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了
楼主啊! 我也一样啊! 每天困的要死! 眼皮都 要使劲睁着! 不停打哈欠! 每天很早睡得说!
阳气不足
我个人体会,就是每天做适量的运动,多到户外走走,和周围的朋友陌生人聊天。你会发现自己整个人都会充满活力,还有要保持一个积极向上的心态。
有啊。 听说这叫“春天综合症”,很多人都这样……春眠不觉晓,随时想睡觉嘛,
你也怀上了?
困得呀,一天必须睡8个小时以上,要不然上班随时能睡过去~~~
我年纪大了 所以总是很精神 都快神经了
看了大家的发言,指出了我的毛病啊。我确实锻炼很少,下班了就窝在房间里看电影。周末也宅在宿舍里。又好吃又懒惰。
@蓝衣客 13:15:13 你也怀上了? 本贴发自掌中天涯Android客户端 ----------------------------- 还没结婚呢, 哈哈哈,你很可爱啊
@bonnie826 11:59:38 专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼 电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了 ----------------------------- 我应该也亚健康了,你说的很对啊,听你的
你不是一个人,我一上班就犯困,一下班就来精神~·
@阿拉兰州 11:43:44 大姨妈来啦 ----------------------------- 不是大姨妈啊, 是天天这样。每天都没有力气,跟中了毒样。
@花Q蝴蝶 13:55:24 你不是一个人,我一上班就犯困,一下班就来精神~· ----------------------------- 我下班也是精神抖擞,看电视也有劲头
都怀孕了吧?
@想舒见信 14:19:50 都怀孕了吧? ----------------------------- 没啊,兄弟。
春困 春天就是这样的
@bonnie826 11:59:38 专业的告诉你 亚健康状态现在人都有 楼主应该注意饮食 坚持良好的作息习惯 坚持锻炼身体 这样症状会缓解和消失的 一定要锻炼 电视上的专家都是这么说的 看多了 我也能掰了 ----------------------------- @贴身总管 13:54:31 我应该也亚健康了,你说的很对啊,听你的 ----------------------------- 哈哈 其实这个估计大家都懂 但是坚持是王道 本人就很懒 因为长期不锻炼 居然腰突 小小年纪 千万不要最后像我这样啊 我就是很懒很懒的那种人 所以受到了惩罚
春困!话说也有年纪的问题,以前读书的时候从来不睡午觉,可是现在每天睡10个小时起床后,中午饭一吃照样觉得困,如果坚持一下呢,其实也能挺到晚上才睡,但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊,提不起劲,我也最近感受很深啊。。。
基本不是最近,是长期。 一年两次,一次180天。
哈哈,找到部队了
跟上部队 还是要坚持正常作息。。。不能再晚上不舍得睡,早上没勇气醒了。。。
春困期间多锻炼,升发阳气,就能好很多。中医认为脾阳不振就会很疲倦,因为春天在五脏属肝,肝气强则侮脾,脾主四肢,则很容易疲倦;而且脾阳不振,湿气不能运化,就会上蒙清窍,简单说就是脑子像浆糊一样。总而言之,要解决春困症状并保证一年的好身体,春季锻炼很重要很重要,也很解决问题 T3T
@MiniAnger 15:18:43 春困!话说也有年纪的问题,以前读书的时候从来不睡午觉,可是现在每天睡10个小时起床后,中午饭一吃照样觉得困,如果坚持一下呢,其实也能挺到晚上才睡,但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊,提不起劲,我也最近感受很深啊。。。 ----------------------------- 看来我是老了,上个楼梯跟个老太太一样气喘吁吁
@裙子长短 15:39:19 春困期间多锻炼,升发阳气,就能好很多。中医认为脾阳不振就会很疲倦,因为春天在五脏属肝,肝气强则侮脾,脾主四肢,则很容易疲倦;而且脾阳不振,湿气不能运化,就会上蒙清窍,简单说就是脑子像浆糊一样。总而言之,要解决春困症状并保证一年的好身体,春季锻炼很重要很重要,也很解决问题 T3T ----------------------------- 你真专业,该不会是个中医吧
@爱发脾气的乖媳妇 15:34:53 跟上部队 还是要坚持正常作息。。。不能再晚上不舍得睡,早上没勇气醒了。。。 ----------------------------- 是啊 ,我这几天还发神经,晚上又把越狱看了一遍。
@跑堂di 12:10:51 楼主啊! 我也一样啊! 每天困的要死! 眼皮都 要使劲睁着! 不停打哈欠!...... ----------------------------- 哈哈,同病相怜啊,这里好多专业人士告诉我们怎么做啦。
会不会是有了。。
@MiniAnger 15:18:43 春困!话说也有年纪的问题,以前读书的时候从来不睡午觉,可是现在每天睡10个小时起床后,中午饭一吃照样觉得困,如果坚持一下呢,其实也能挺到晚上才睡,但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊,提不起劲,我也最近感受很深啊。。。 ----------------------------- @贴身总管 16:24:26 看来我是老了,上个楼梯跟个老太太一样气喘吁吁 ----------------------------- 上楼梯不喘,不过现在走路步伐明显放慢,特别是和老公一起,一定要一直叮嘱他,走慢点来将就我!哎
LZ不要掉以轻心,建议趁早去医院查一下甲状腺功能是否正常,你这些表现跟我之前的太像了,那个时候下班累的在地铁上站着都能睡着,脑子也是特迟钝,后来体检查出来是甲减,吃药之后症状立刻消失了。不管怎样,趁早查清楚了安心~希望你只是春困~~
怎么睡都睡不够啊。。。。估计是缺乏锻炼
同求解决办法啊 每天11点就睡觉 转天还是困啊。。。。。跟饮食有没有关系啊?
@我有一条白裙子 16:53:43 LZ不要掉以轻心,建议趁早去医院查一下甲状腺功能是否正常,你这些表现跟我之前的太像了,那个时候下班累的在地铁上站着都能睡着,脑子也是特迟钝,后来体检查出来是甲减,吃药之后症状立刻消失了。不管怎样,趁早查清楚了安心~希望你只是春困~~ ----------------------------- 不会吧,说的我都有点怕了,周末去看看。
@lalalaotz 17:19:20 同求解决办法啊 每天11点就睡觉 转天还是困啊。。。。。跟饮食有没有关系啊? ----------------------------- 不知道夏天来会怎么样?开了空调,冷空气一来 , 好像脑袋要轻松一点。
@ibluefe 16:48:27 会不会是有了。。 ----------------------------- 不会有的, 没有那条件,哈
@jackonly 12:36:19 我个人体会,就是每天做适量的运动,多到户外走走,和周围的朋友陌生人聊天。你会发现自己整个人都会充满活力,还有要保持一个积极向上的心态。 ----------------------------- 我晚上回去好懒的,看来以后不能这样了。转转呼啦圈也是好的
春困秋乏夏打盹。。。冬天赖着窝。
如果没有特别的原因,一般说脾虚容易造成身体倦怠,楼主可以补脾,就是吃黄色的东东,这个时间新出土豆,可以多吃土豆,党参也可以煲汤、煮粥、泡水滴,还可以吃茯苓薏苡仁
心里作用
同楼主。。。为毛啊?
@yorkinghu 17:58:08 春困秋乏夏打盹。。。冬天赖着窝。 ----------------------------- 这样说来,每个季节我都有偷懒的理由了。
@tiffany的嫁衣 18:02:13 如果没有特别的原因,一般说脾虚容易造成身体倦怠,楼主可以补脾,就是吃黄色的东东,这个时间新出土豆,可以多吃土豆,党参也可以煲汤、煮粥、泡水滴,还可以吃茯苓薏苡仁 ----------------------------- 好的,我去试试,看有效果没,天涯真是好人多啊。
@MiniAnger 15:18:43 春困!话说也有年纪的问题,以前读书的时候从来不睡午觉,可是现在每天睡10个小时起床后,中午饭一吃照样觉得困,如果坚持一下呢,其实也能挺到晚上才睡,但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊,提不起劲,我也最近感受很深啊。。。 ----------------------------- 握爪啊~~~!!!我也一模一样
我也这样!! 强烈怀疑被辐射了~
春困啊。。。。。 但是话说我还有秋困。。。 大家还记得秋天下午的教室,那斜阳,有多好打瞌睡嘛!
@ceciliayuan 00:18:10 春困啊。。。。。 但是话说我还有秋困。。。 大家还记得秋天下午的教室,那斜阳,有多好打瞌睡嘛! ----------------------------- 说的是啊,暖暖的太阳照射在身上,瞌睡虫悄悄的就爬上咱们的身体了
@妾有所好 23:08:56 我也这样!! 强烈怀疑被辐射了~ ----------------------------- 咱们应该强力谴责日本,哈哈哈
很有可能是感冒了~
楼主小心身体啊。。。去做个全面体检吧
@没扒皮的玉米 09:21:17 很有可能是感冒了~ ----------------------------- 玉米,没感冒啊,白天要上班,晚上要看着网店,加上春天的到来,可能有影响吧。今天天气变凉了,没有那么懒散倦怠了。
@红尘囧物 09:24:41 楼主小心身体啊。。。去做个全面体检吧 ----------------------------- 谢谢MM的提醒,我真的是需要抽出时间去做个体检了,上班后身体一直不好,
远离飞机,珍惜生命~~~~~~~~~~
纵欲过度 ★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
@MiniAnger 15:18:43 春困!话说也有年纪的问题,以前读书的时候从来不睡午觉,可是现在每天睡10个小时起床后,中午饭一吃照样觉得困,如果坚持一下呢,其实也能挺到晚上才睡,但是反应很迟钝是真。。。人很恍惚啊,提不起劲,我也最近感受很深啊。。。 ----------------------------- @海边的莉莉周 19:31:07 握爪啊~~~!!!我也一模一样 ----------------------------- 嘿嘿。。。其实多睡点好。。。我朋友在医院上班,昨天我还和他说,结果他说最近朋友找他的特别多,都以为自己病了(就是咱们这样的症状)怕是啥个慢性病毒感冒什么的,结果查了半天一点毛病木有,我朋友最后甩我一句:春困也要来看病
哈哈~~不过为健康着想,去检查检查也木事,自己放心些~~
刚看了一个帖子说 很多的帖子都被米娜依依给攻击了,我的也不例外啊,
春困吧,多锻炼一下身体
传说中的春困秋乏~~~~ MS很多人都是这样的 建议每天早晨洗脸后再用凉水冲一下脸额头之类的!这样能促进血液循环是面部皮肤光滑 也能抑制春困
@那是必须 13:24:17 传说中的春困秋乏~~~~ MS很多人都是这样的 建议每天早晨洗脸后再用凉水冲一下脸额头之类的!这样能促进血液循环是面部皮肤光滑 也能抑制春困 ----------------------------- 试了下,还蛮很清醒头脑的
按中医的说法是湿气重,吃点祛湿的食物,或者直接找中医开服祛湿的中药,吃几剂就精神爽利了。如果LZ是女的,可以到药店买金鸡冲剂,虽说是妇科用药,但是主打祛湿的,祛湿能力强大,其实男的也可以喝,只要你能克服心理障碍。
同学,建议你去医院检查一下肾脏,病从浅中医。俺现在是各种后悔莫及啊!
。。。
楼主被小日本核辐射到了~~~~~~~~~~~~~~
春困夏乏秋无力,冬日正好眠
PS:即使不从中医的角度看,从科学的角度看,春天空气湿度大,气压低,容易导致大脑轻度缺氧,缺氧的一个表现就是困、反应迟钝
不会是甲减吧,楼主去医院内分泌科查查看甲功吧。。。
春困啊 注意除湿啊 喝点祛湿的凉茶吧
我也这样!躺床上都不乐意起来
我也是,大概是春困吧。可是感觉今年的春困也太厉害了点
我也是,每天1点半才睡,早上7点起床,也是每天都很困,全身无力,提不起精神
我是一上班就范困 一下班就特精神。。。
楼主男滴女滴? 女滴话要考虑看看是不是怀宝宝了。。我刚怀上那会也是这个状态,老公跟我讲是不是怀孕了,我还说不可能~~~最好检查下哈
春困秋乏夏打盹,楼主你很正常...
春困哇。我现在每天也是困的很,辛亏上班也没啥事做,每天撑着下班回家睡觉,哈哈
@自在神通 09:52:53 楼主被小日本核辐射到了~~~~~~~~~~~~~~ ----------------------------- 是么?小日本真不是人啊
@有点腐的荷包蛋 12:39:06 春困哇。我现在每天也是困的很,辛亏上班也没啥事做,每天撑着下班回家睡觉,哈哈 ----------------------------- 我是上午拖啊拖,拖到快下班就赶紧做一下,做不完的又拖到下午,注意力也集中不了。
@五月的风信子 11:06:29 楼主男滴女滴? 女滴话要考虑看看是不是怀宝宝了。。我刚怀上那会也是这个状态,老公跟我讲是不是怀孕了,我还说不可能~~~最好检查下哈 ----------------------------- 没有啊,快要来那个了,胸部涨得很
@xe1-04-25 10:09:35 春困啊 注意除湿啊 喝点祛湿的凉茶吧 ----------------------------- 我最近天天喝鱼腥草水,天天忙着跑厕所
哇,刚听到有人说,我们对面的工厂,一个工人杀了他的主管。我好八卦
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)一到傍晚就犯困,该怎么办?一到傍晚就犯困,该怎么办?农村的东西百家号一到傍晚就犯困,您可别不当回事。有的上班族认为,我工作一天了,当然又困又累的。事实上,如果您觉得累是正常的,但是一到傍晚就犯困,可就不正常了。傍晚,指的是晚五点到是晚七点这两个小时,正是人们晚饭前后的时间,中医认为,此时肾经当令。简单地说,不是该犯困的时候。肾主藏精。所谓的“精”就是咱们常说的“精气神”,也是人体的一个原始力量。此时讲究收敛,以养为主。所以,这个时段不提倡运动和做劳累的事。傍晚开始,人就要逐渐收敛一天的活动和情绪,要放松心情,听舒缓的音乐,以养元气。晚饭在饮食上要清淡,少食,如果需要补肾,这个时段吃些滋补的效果最好。如果想散步,也可以慢慢地走,可以做瑜伽或静坐。在这个时间,一定不要过量运动,如果此时出去跑步,那就叫“慢性自杀”了。这个时段不推荐运动,特别是大剂量的运动。健康人在晚上五点到七点这个时段是不会犯困的,如果持续出现这种状况,一方面很可能是劳累持续了一段时间,有些亚健康状态;另一方面就身体发出的求救信号,提示你的气血水平较低,就是咱们常说的气血不足了,身体需要调养休息了。如果还在公司,推荐这样休息一下也好所以,如果出现这种情况,最好马上睡一觉,会有很好的恢复气血作用。因为人只要睡着后,由于气血亏损,肝脏很快就会开始造血,一般调养三个月左右,气血水平就会大幅度的提升,也就不会犯困了,而且这个时段想睡也睡不着了,因为身体健康的人一般晚上九点以后才会出现困意的。如果走在回家的路上了,这样补觉也是可以的一到傍晚就犯困的人,可以从饮食和运动两方面进行辅助调养。平时需要常吃一些补肾食品。比如:多吃新鲜青菜,多吃以黑色食品为原料的饭食,包括黑豆苗、黑芝麻、黑米和桑椹等,韭菜、海带、山药等也有不同程度的补肾功效。在运动方面,可以选择散步、瑜珈、打太极、站桩等运动方式,要坚持进行,持之以恒。才能提高气血水平,增强自身免疫力。困上马上趴下,养好气血再继续工作更有精神本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。农村的东西百家号最近更新:简介:有趣,有料,关注农村的那些事作者最新文章相关文章相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中,最有心机的星座女有哪些?只要发现身边有这些心机女的时候,千万要小心了,最好是敬而远之!
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男,那么我们应该如何识别渣男?遇到渣男就离开吧,否则你会被伤的体无完肤的。
小孩咳嗽反复,验血报告支原体阳性...
大家都在看
电话:010-
电话:010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师一到春天就犯困,对不?【河南科技大学吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:278,255贴子:
一到春天就犯困,对不?收藏
上课老想睡觉。。。
夏天吧 ♥天凉乃知秋,枫林一夜愁,灵波微荡漾,梦里不知留。
我觉得上课犯困
对的对的对的
我怎么一离开床就瞌睡 ~我是一个经常笑得人,却不是一个开心的人。
吾日三省吾身、、有妹子乎有妹子乎有妹子乎?好、滚去学习吧
还没上课。。。 ---你若一直在,我便一直爱。 ---来自梦里梦魇[胄]
不对,精神着呢~~不管你怎样屏息静气,总有一天会有人把你找出来。
老师太厉害,上课爱提问,竟然没睡着
上课只想扣手机,不想睡觉
登录百度帐号人是不是缺乏锻炼,容易犯困?没有精神?_百度知道
人是不是缺乏锻炼,容易犯困?没有精神?
我有更好的答案
春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中,吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状,是人体多热性食物,如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,容易导致胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。此外,火锅和空调的影响不可忽视。火锅底料中,许多是热性较高的中药,食用后不仅易使肝阳上亢、肺燥热等,还会使今后用到相关中药时,需要加大剂量。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重春困症状。在办公大楼,如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状,就应该停开空调。春天湿气比较重,气温回升,不要过度劳累,睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品,少吃甜品。工作或锻炼应该平和轻缓一点,如慢跑,轻松不出汗则可。晚上不要熬夜。对那些已“染”上春困的人来说,可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。常言道:春困秋乏,这是一种正常的人体感受。健康专家指出,春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象,可能源自阴虚。因为人体的血液循环有一定的规律,如果外界气候发生变化,那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天,随着气温的升高,会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张,体表的血液循环随之旺盛,血液供应量比冬天要明显增多,而使流入大脑的血液比冬天少,大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度的降低,人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。有关研究指出,有春困症状的人,往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等阴虚现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃橘子、羊肉等温性食物,也可用中药枫斗、西洋参等调理。同时,要多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑以更多的氧气。“菜花黄,痴子忙”,这是民间一种流行的说法,精神分裂症患者在春天的发病率明显高于其他季节,春困也容易催生心理的焦虑与困惑,因此人们在春天应注意精神卫生。春天天气变化多端,人体的内分泌也随之产生动荡,精神分裂症患者在春季会出现明显的躁动不安、发病或复发。按照临床对比,精神分裂症患者在春天明显多于其他季节。精神分裂症是一种大脑的疾病,和高血压、胃病一样都是人体的功能紊乱,不是患者“装疯卖傻”。专家指出,能够及早认识和发现精神分裂症复发的早期症状,是预防精神分裂症复发的非常有效的措施。如果发现亲人性格变得和以前不一样,如常常独处,不爱理人,远离亲戚朋友,原先喜欢的事物,现在也不喜欢了;听到不存在的声音,看到不存在的事物;无端多疑,总觉得有人在议论他,有人要害他;讲话令人难以理解,听起来十分深奥,实际却不合逻辑;情绪多变,无故发脾气或紧张恐惧,容易激动,为一点小事就大吵大闹等,就要引起注意,尽早到医院检查诊治。 春天爱犯困本是自然现象,但是一些不善于调理自己情绪的人,又对自身期望很高,不能接受春天里疲倦的状态,于是产生自我挫败的观念,导致心理障碍。
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}