崔玉涛 | 关于宝宝便秘，你必须知道的全部知识在这里
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便秘--大便干结、排便困难的过程叫便秘，绝不是以时间来定义的。表现--如果宝宝一天排5次便，每次都是硬结的大便，属于便秘。母婴界铁粉无数被众多妈妈称为男神的著名儿科医生崔玉涛今天来给我们讲解宝宝便秘那些事儿妈妈们不妨根据下面的判断题先来测试一下你对便秘的了解到底有多少吧~▼A24小时不排便就是便秘？B腹泻和便秘完全没有关系？C宝宝便秘是因为饮食过量，应减少食量？D宝宝便秘可以给肛门擦香油？E蜂蜜和香蕉可以缓解便秘？不知道妈妈们是否判断正确了呢？我们来听听崔医生是怎么说的A:&6个月以内的婴幼儿：因为整个胃肠道运动不协调，出现一天4-5次排便的情况，属于正常；7-8天排一次便，只要大便不干，也是正常现象1岁以后的宝宝：6-8天排一次便，就不属于正常的现象了PS：便秘跟宝宝年龄有关，关键是看排便的性状，绝不要以时间来定义B:腹泻和便秘都是肠道的一种状况，单独存在不必太担心。如果腹泻和便秘交替出现、没有规律、也没有特别原因，妈妈们一定要特别特别重视，因为这往往与食物过敏有关。崔医生建议：养成记录宝宝每日饮食种类的习惯，当孩子出现某种问题时，可以通过饮食记录，快速找到原因C:宝宝便秘与食量无关，但饮食一定要合理。对于宝宝的食量，父母应该尊重孩子，不是按着定量给宝宝吃。当宝宝吃饭（喝奶）时出现不专心、没兴趣的表现，说明孩子已经吃饱了。排除了婴儿肠绞痛或其他问题，我们应该满足孩子每次吃的量。D:&香油主要是起到润滑剂的作用，但是芝麻有造成宝宝过敏的风险，所以建议使甘油或凡士林来代替。PS：香油或外用润滑剂虽然可以缓解宝宝便秘，但不能根本解决宝宝便秘E：靠蜂蜜和香蕉等食物来治疗便秘，虽然安全，但效果非常有限！缓解便秘，推荐食用富含纤维素的食物和水果，可以加速肠道蠕动，比如火龙果便秘对宝宝的影响慢性便秘--会出现食欲不振导致营养不良严重便秘--干燥的大便排出时，会使肛门受伤，结果导致肛裂病症产生。除此之外便秘还可能导致肛窦炎、直肠炎、肛周脓肿等病症的出现长期便秘--会出现多动、记忆力差、反应迟钝等现象了解到便秘的危害妈咪们是既着急又头痛马上根据下面便便的分类确认一下自家宝宝的情况吧▼这种性态的便便与进食有关，如果宝宝出现绿便，反映出宝宝对某些食物消化不好，比如食用含铁量较高的食物和水解蛋白比较多的食物。黑色的便便也与宝宝进食有关，比如给宝宝吃氨基酸配方（用来治疗过敏的配方）就有可能出现黑色的大便。但是很多人看到黑便，会怀疑是不是肠道出血？如果宝宝是肠道出血，那么会有强烈的反应（精神状态和其他生理指标），而不仅仅是大便的颜色。不过，现在很少见到孩子是因为大量出血造成的黑便。一般小婴儿排出的大便都是这种带泡沫状的黄色的，这是由于小婴儿在吃母奶的过程中会咽下空气，这些空气又不会完全在肠道中被吸收，就随着便便一起排出。这种大便往往与便秘相关。因为大便较硬，排便的过程中，会把肛门撑裂，带有一点血丝，这种情况一般不用看医生。但是，如果是稀便中有血，就需要看医生了。还有一种情况需要家长们特别注意的就是，排除了宝宝因肛裂造成的出血情况后，宝宝便便中带血，很可能跟肠道出血有关，就是婴儿常见的肠道过敏表现。需紧急医！！！出现这种情况基本上是腹泻，特别是秋季出现的轮状病毒引起的胃肠炎，医学上称作：轮状病毒性腹泻。需紧急就医！！！水样大便是“蛋花汤”状便的升级版，跟排尿一样。这类大便肯定是由病理引起的，需及时就医！！！但是婴儿出生头两天会排出水样大便，这是由于婴儿刚开始进食，肠道没有完全蠕动，就迅速排出大便，但很快就会有实质性的东西排出，这属于正常现象，妈妈们不用担心查便小贴士●&方法一宝宝排完便后尽快的将大便存放在塑料袋中或塑料盒中或保鲜膜中●方法二如果遇到宝宝排出“蛋花汤”样便或水样便，在宝宝穿纸尿裤前，铺一小块保鲜膜在相应位置上，使大便排在保鲜膜上，这样稀便就不会被纸尿裤吸干了，方便医生检查。记住：便便一定要一小时内化验才有效哦~如果宝宝已经便秘了！！！怎么办！！！▼●&按摩--加强宝宝排便感&&步骤一：一只手提起宝宝双腿向下压，使宝宝形成蹲的感觉& 步骤二：另一只手在宝宝肚子上顺时针揉肚子PS：每日要定时按摩，而不是随时●&润滑剂--辅助宝宝排出已干结的大便PS:开塞露外皮粗糙，容易使宝宝感觉不适。建议妈妈们，使用开塞露时，将普通针管接上医用软管后，给宝宝用药，以减少宝宝痛苦为了宝宝不再遭受便秘的困扰饮食上也要多加注意哟~▼●&多吃富含纤维素的食物绿叶菜中含有大量纤维素，在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。菜泥中被打碎纤维素无法起到缓解便秘的功效。对于未添加辅食的小婴儿，母乳中的低聚糖可以帮助婴儿预防便秘。崔神建议：绿叶菜焯水后切成小粒即可●&益生菌没有条件母乳喂养的妈妈也不用愁，可以补充益生菌缓解宝宝便秘，只要是通过正规渠道购买的益生菌，都具有良好的效果~更多妈妈必备育儿知识尽在每周二22:00&天津卫视的《拜托了妈妈》！精彩回顾妈妈安心购，放心去喜欢本节目由专注母婴12年的苏宁易购红孩子独家冠名播出关注《拜托了妈妈》做妈妈很ok！
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4种食物 解决宝宝冬季便秘之苦
10:06:00出处：作者：小顿
解&秘&美食一 粥点　　小编介绍几款美味的粥点和饮品，健康又可以缓解宝宝便秘，妈妈们不妨尝试做给宝宝食用吧。　　解&秘&粥 酥蜜粥　　材料：　　酥油、蜂蜜各30克，大米100克。　　做法：　　将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养小贴士：　　酥蜜粥可帮助宝宝补益气血，润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干结难解，而且甜甜的味道也可以吸引小盆友。　　解&秘&粥 蔗汁蜂蜜粥　　材料：　　甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。　　做法：　　将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养小贴士：　　这道粥可以帮助宝宝清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。　　解&秘&粥 银菊粥　　材料：　　金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。　　做法：　　将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。　　营养小贴士：　　这道银菊粥可帮助宝宝养血润燥，适用于热结便秘的宝宝食用。
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小儿便秘食谱
正常宝宝应当每天一次排便，如果宝宝排便间隔超过48小时，就可以算是便秘了。，爸妈都很着急，这时就要给孩子多喝水，适当调节饮食,针对不同的小儿便秘类型，要采取不同的，通过食物来减轻宝宝不的状况。
小儿便秘的原因
小儿便秘是一种觉病症，主要表现为大便干硬，隔时较久，有时排便困难，排便时疼痛，啼哭不休。严重便秘婴儿甚至会发生肛裂，久之可引起腹账、食欲减退和睡眠不宁等症状。小儿便秘多是饮食不足，肠道功能失常等引起的。许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，易发生便秘。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
具体原因如下：
1、食物成分不当，或进食过少。
大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
2、缺乏定时排便的习惯。
肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。
有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。
3、肠功能失常。
有的儿童由于，或患病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
小儿便秘吃什么好
小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加，还可以给宝宝喂一些、五谷杂粮等，对于便秘有很好的疗效。
1、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如汁、红枣汁、白菜汁等。
正在期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及、等。
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
但是，中国农业大学营养与系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是体质，是否对某些物质(如、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。
4、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
小儿便秘食疗方法
小儿便秘有可能是由实热、气虚、血虚、阳虚等原因造成的，不同的原因造成的便秘，对应的食疗也是不一致。下面亲亲宝贝网小编针对不同的便秘情况，整理了治疗小儿便秘的食疗方法：
1.实热便秘
症状：表现为大便干结、小便短赤、腹部胀满，按之疼痛、小儿口干甚至长口疮等。
素炒决明茄块：取决明子煎汁10克，煎出汁水约50毫升备用;洗净，切成滚刀块放入油锅中煸炒，至熟时加入药汁及，再略炒即可。
2.气虚便秘
症状：小儿虽然有便意，但是排出困难，气短、出汗、面色白，舌淡苔白。
食疗：取黄芪10克煎汁，备用;火麻仁、芝麻分别为5克，磨碎，与栗子粉、糖同入玉米面中，加入黄芪煎汁及水和面，蒸成糕即可。
3.血虚便秘
症状：表现有大便燥结如栗、头晕目眩、口干烦热、面色萎黄无华、心悸健忘、舌红少苔。
桑地蜜膏：取桑椹500克，生地200克，加水适量煎煮30分钟后，取出煎;然后加水再煎，共取煎液两次，合并煎液，再以小火浓缩至稠黏时加蜂蜜煮至沸，晾凉后装瓶。
4.阳虚便秘
症状：表现为大便艰涩、排出困难、四肢冰冷，腰膝酸冷，舌淡苔白、
苁蓉核桃粥：将肉苁蓉煎汁，待用。将核桃仁打碎，与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥即可。
小儿便秘食谱
知道宝宝便秘吃什么好，可是没有具体做法咋办?下面亲亲宝贝网小编推荐几款有效改善小儿便秘的食谱，大家在家不妨试试!
小儿便秘食谱一：红薯粥
原料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。
制作：将红薯(以红皮黄心者为好)洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮。
特点：薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
温馨提示：红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“下血，酒积热血，湿热，淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。
小儿便秘食谱二：蜂蜜土豆汁
原料：土豆2个
调料：蜂蜜适量
制作方法：
1、把土豆去皮洗净，切碎备用。
2、用榨汁机将土豆榨成土豆汁，将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
温馨提示：土豆能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。
食用方法：每天一次，每次两勺，空腹食用。
小儿便秘食谱三：芝麻粥
原料：杏仁10克、黑芝麻20克，大米适量
调料：适量
制作方法：
1、将黑芝麻、杏仁、大米洗净，泡在水里，浸胀后捞出备用。
2、将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊，放入砂锅，加适量水煮开，然后用小火炖烂，加入冰糖，煮开即可。
适合人群：1岁以上的宝宝
营养成分：黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。本款粥对气血亏虚引起的便秘疗效显著。黑芝麻甘平，能滋肾、润燥滑肠;杏仁能止咳、平喘、润肠、通便。如果宝宝有便秘症状，妈妈不妨为宝宝煮些杏仁芝麻粥来调节饮食。
小儿便秘偏方
小儿便秘很发愁对不对?这里推荐几款食疗偏方，有助于缓解宝宝便秘哦!其实白萝卜煮水适用于习惯性便秘，蜂蜜鸡蛋有助于缓解便秘，菠菜麻油对于排便不畅者效果明显，不过要根据患者年龄和体质选择适当的用量。
1、250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。
2、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
3、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
4、蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
小儿便秘的饮食禁忌
小儿出现便秘的情况后，妈妈们应该及时调整小孩饮食结构，不仅要关心该给小儿吃什么好，还要了解小儿便秘不宜吃的一些食物，以防加重宝宝便秘的症状。比如糖、、高粱、糯米和蛋白质等食材，在小儿便秘期间都是不适宜吃的。
1.糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
2.柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3.高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4.糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致、坚硬。
5.蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
如何预防小儿便秘
预防便秘饮食的调理很重要，小一些的宝宝可以空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食，大一些的可以多吃蔬菜水果和粗粮。要培养宝宝良好的生活习惯，适当增加宝宝的运动。
1、饮食调理很重要
宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。
主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。
对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、等都能起到很好的润肠作用。
2、生活规律定时排便
培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。
缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。
3、运动有益健康
适当增加宝宝的活动，运动量大了，消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。
给半岁内的小宝宝多做、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的。
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