血糖为什么两小时后下降的很快
血糖为什么两小时后下降的很快
现在一直控制饮食和运动，不靠任何药物和胰岛素治疗，血糖自认为控制的很好，今天饭后7.5，三小时不到血糖恢复到4.2，请问是什么原因
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：18348
问题分析：你好，空腹血糖值在3。9到6.1mmol/l，餐后血糖在11.1mmol/l以内是正常的，可不必在意，定期测量即可。意见建议：建议您可就诊糖尿病科，请医生为您作进一步检查，明确病因合理治疗，注意控制饮食，适量运动。
职称：医师
专长：高血压,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：2999
问题分析：正常如空腹血糖为3.9-6.1，餐后两个小时血糖应恢复至空腹水平。如果空腹大于7.0，餐后两小时大于11.1就为糖尿病。意见建议：一般要求空腹血糖控制到7.0，餐后2小时血糖控制的10mmol/L，以下才算达标。
职称：医生会员
专长：内科、高血压、胸腔积液、
&&已帮助用户：26693
问题分析：正常情况下，血糖在餐后1小时、2小时会迅速升高，在餐后3小时后，恢复餐前的水平，属于正常的情况，不必担心。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低盐低糖饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，每天食物总量要有所限制。您的血糖情况，属于正常的现象。
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：63695
健康指导：对于糖尿病人来说，在日常的饮食中可以补充一些具有抗氧化作用的食物，这样的食物对于糖尿病人来说，可以调节身体的情况，可以有一定的作用减缓并发症的产作用，所以可以经常的补充
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,女性营...
&&已帮助用户：2644
健康指导：你好，人体的血糖含量是跟随着人的日常生活作息而高低不同的。在刚饭后的时候，由于刚吃饱饭，饭的主要成分是淀粉，在人体吸收后会转化为糖分，所以那时候的血糖含量会高一点，而在约三个小时后，随着你的身体运动消耗体内的糖分，所以血糖含量又降低了。
职称：医生会员
专长：湿气重，针灸
&&已帮助用户：13326
问题分析：饭后7.5，三小时不到血糖恢复到4.2对于您的这种情况考虑还是比较不错的，这是很好的状态啊意见建议：这也是可以试试中医调理身体的不适。针灸、按摩、艾灸、服用中药都是很好的改善身体情况的方法。
职称：主治医师
专长：养生,糖尿病,高血压,红斑狼疮,月经不调,不孕不育...
&&已帮助用户：7657
问题分析：您好！根据您的描述的情况来看，考虑您的胰岛功能（既糖耐量）受损的可能性比较大。意见建议：可能是因为您的胰岛功能受损后不能及时分泌胰岛素而胰岛素延后释放引起两小时后血糖下降明显的情况。建议作一下OGTT胰岛素（或C肽）释放试验检查。祝心情愉快！天天开心！
职称：医师
专长：慢性胃炎,慢性结肠炎,阿米巴肠病,肠易激综合征,反...
&&已帮助用户：21052
问题分析：您好根据您的描述，首先需要是否为糖尿病，如果确诊为糖尿病还需明确是1型还是2型糖尿病，前者需要进行胰岛素治疗，后者可通过饮食、运动及药物进行控制。意见建议：建议就您目前检查血糖情况看，控制的比较好，上述情况属于正常不要太担心，但近期还是要到医院复查复查一下，看看糖化血红蛋白情况，其反应2-3个月的血糖控制情况，以排除因个人检查时间点外高血糖的情况。
专长：保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
&&已帮助用户：19833
健康指导：根据您的描述，您血糖控制的的确是比较好，因此建议坚持习惯，因为合理的饮食和运动，能减少碳水化合物的摄入以及消耗过多的糖水化合物，因此血糖既可以控制。
问怀孕空腹血糖4.2，一小时11.1，两小时7.5，是糖尿病吗...
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
病情分析： 患者朋友，你好，糖尿病主要是各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。你要引起重视。意见建议：你的情况我建议，控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。你要注意适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性。根据情况安排运动。在口服降糖药联合治疗的基础上，你还可以选择注射胰岛素。平时少吃胆固醇含量高的食物。
问餐后三小时血糖比两小时的要高是什么原因
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你好你的血糖是高了可能确诊是患有糖尿病最好是确诊是Ⅰ型还是Ⅱ型如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物注意密切观察空腹血糖的变化合理控制饮食
问我想问一下空腹血糖；7.5，服糖后两小时血糖是：14.9；...
职称：医生会员
专长：消化系，高血压，糖尿病，心脏病。
&&已帮助用户：35791
病情分析： 正常的血糖范围是空腹时候在3.1到6.0和餐后两小时小于7.7是属于正常的范围的。意见建议：你是要先使用药物控制血糖的，在平时注意饮食控制，是要控制饮食量的。注意甜食一定不要使用的，多使用蔬菜。及时锻炼身体。
问大家好，我空腹血糖6.9，7.5，餐后两小时10.8，不吃药...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：45801
问题分析：根据你的描述属于糖尿病引起的，需要正规治疗节制饮食易消化易吸收饮食意见建议：适当的运动增强体质，饮食控制应该低糖低脂，适当的补充维生素。水果蔬菜可以多吃些，保持乐观的心情，可以适当的吃些海产品；。
问空腹血糖7.5餐后两小时10.3还患有腰椎管狭窄和腰间盘突...
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
指导意见：你好这是升血糖的药物建议不要服用建议替换其他药物进行治疗就诊找专业医生开合适的处方
问餐后三小时才出现血糖高峰应该吗？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
你好这种情况有可能与胰岛素分泌曲线方面的问题有关的另外还要考虑葡萄糖的吸收方面的问题
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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评价成功！早上空腹血糖高7.5怎么能降下来。
早上空腹血糖高7.5怎么能降下来。
早上空腹血糖高7.5怎么能降下来。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：医师
专长：内科，
&&已帮助用户：16489
病情分析： 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现.意见建议：建议你严格的糖尿病饮食，予以降糖药物治疗，适当锻炼身体。
职称：医生会员
专长：颌面部整形，腹部吸脂，注射除皱
&&已帮助用户：8287
病情分析： 你好，这种情况建议你一定要坚持服用药物控制，还要严格控制饮食，适当的体育锻炼就可以了。
职称：医生会员
专长：妇产，心内，肿瘤
&&已帮助用户：1601
病情分析： 你好，一般来讲空腹血糖大于7.1就要考虑是高血糖了，所以建议你可以在早餐前打6个单位的普通胰岛素来降糖，打了之后要及时吃早饭，不然会引起低血糖的反应意见建议：建议你可以在早餐前打6个单位的普通胰岛素来降糖，打了之后要及时吃早饭，不然会引起低血糖的反应
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专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：2606
病情分析： 根据你的描述你血糖并不是很高，首先要在医师的指导下进行药物治疗，把血糖降到正常范围。其次合理饮食，多锻炼，这是控制血糖的前提条件。根据你的病情，如果接受合理规范治疗，还是有希望以后不用服用，只需控制饮食，多锻炼，就能控制好血糖的。意见建议：建议到正规医院内分泌科就诊。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：684
病情分析：不太高，可以先不服用。意见建议：控制饮食，坚持适量运动锻炼，提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。可以找营养师根据你体重等给你合理安排一下饮食，也可以服用中药治疗，效果很好。如果服用西药，建议你监测血糖，防止出现低血糖情况出现。
职称：医生会员
专长：全科（危重症）
&&已帮助用户：6140
病情分析： 你好，一般空腹血糖正常值≥6.9mmol/L，餐后血糖 2小时≥11.2 mmol/L。随即血糖大于11.2mmol/L ，基本就明确了，一般在不放心还可以去医院做个糖尿病耐量试验（OGGT）就明确了。还可以检测胰岛素及C肽的指标，一般的可以明确是I型还是II型糖尿病意见建议：一般治疗方案如下 I型的基本上药物是没有效果的，是绝对要胰岛素治疗，II型的话，可以先药物治疗，其中有四类药物，但一般选用的是主要是加强胰岛素敏感性，或者增加胰岛的分泌能力的药物。如果药物控制不住，仍需要胰岛素。
问空腹血糖高怎么办用什么可以马上就降下来？空腹血糖高...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 你好，空腹血糖高，要马上将下来，可以打胰岛素，降糖效果很快。也可以口服降糖药。意见建议：建议你到当地正规的医院内分泌科检查，查一下空腹、餐后血糖，糖化血红蛋白、眼底镜等检查，如果是糖尿病，可以二甲双胍片、拜糖平、胰岛素等治疗，不要吃甜的食物。适当运动，祝健康
问你好我是帮妈妈问的血糖高空腹10.5有时候吃药就降下来...
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专长：大内科疾病如心血管
&&已帮助用户：11970
病情分析： 糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。糖尿病典型症状如多饮、多尿、多食、消瘦等，并血糖升高，空腹血糖≥７．０ｍｍｏｌ／Ｌ（１２６ｍｇ／ｄｌ），任何时候血糖≥１１．１ｍｍｏｌ／Ｌ（２００ｍｇ／ｄｌ）可确诊为糖尿病。意见建议：运动疗法：运动疗法是治疗糖尿病的方法之一，通过适当运动或体力劳动，可以增强末梢组织对糖的利用，改善糖代谢使血糖下降，从而提高疗效达到治疗目的，但必须在医师的指导下，根据自己的体质、年龄、病情轻重来确定运动疗法的时间及运动时注意的事项等。降糖药物治疗:包括口服降糖药和胰岛素，主要适用于糖尿病患者经严格控制饮食和运动疗法未能获得良好控制者。
问什么办法能使空腹血糖降下来？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
你好，适当药物控制，平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.
问血糖高，空腹7.5
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
病情分析： 你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：
1.坚持饮食调节和运动调节
2.控制体重，不可过胖，也不可过轻意见建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖
4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问空腹血糖高怎么办用什么可以马上就降下来？
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
指导意见：您好，如果两次测空腹血糖都大于7.0可以诊断糖尿病。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。口服药物不行还是要适当使用胰岛素。
问我血糖高吃药刚降下来现在空腹7.5一干活就心慌啥原因
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，您目前的空腹血糖药物治疗后还有7.5的话，是仍然偏高的，要进一步的积极控制，这是引起心脑血管的疾病的危险因素，目前干活心慌的话，主要考虑心脏病引起，尤其是冠心病。意见建议：血糖方面要规律监测，按时使用降糖药物，目前的情况要考虑加点量，心慌方面做个心电图，心脏的彩超等相关的检查明确情况。
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评价成功！血糖高了，锻炼后发现会降下来，
血糖高了，锻炼后发现会降下来，
本人14年底体检开始发现血糖高，今年体检发现血糖比之前加重了，近期注意饮食，加强锻炼，今天早晨测量空腹血糖7.5，昨晚餐后两小时血糖6.5，
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职称：医师
专长：II型糖尿病
&&已帮助用户：17977
指导意见：你好，你这个情况可能是糖耐量异常。需要注意饮食，低糖低脂饮食，多运动，经常锻炼身体。注意复查血糖，包括空腹血糖，餐后两小时血糖和糖化血红蛋白。
专长：急性气管-支气管炎,感冒,慢性咳嗽,肺炎
&&已帮助用户：3230
指导意见：根据你说的今天早上的空腹血糖值是稍微偏高的，饮食注意和运动就可以的，勤测量，饮食一定要长期注意，每天运动控制体重，祝您身体健康
职称：主治医师
专长：冠心病,早搏,心绞痛,心律失常,高脂血症,高血压,...
&&已帮助用户：4138
问题分析：您好！根据你的描述，你目前的空腹血糖也是达到糖尿病的诊断标准的，虽然你的饮食控制和锻炼效果不错，但是还需要辅助药物来治疗。意见建议：建议在当地公立医院内分泌科进行诊治，在专科医生的指导下科学合理的使用药物，不能刻意的回避药物治疗。
职称：二级营养师
专长：孕期营养保健
&&已帮助用户：6130
健康指导：你好！
建议您尊医嘱按时服药和定期复查，平时在生活中少食多餐，饮食宜清淡，定时定量，适量控制总能量和脂肪的摄入，多喝水，多吃蔬菜和粗粮，禁吃辛辣刺激烧烤油腻食物，禁烟酒，规律生活，避免受凉熬夜劳累，保持心态平衡，多运动。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：30419
健康指导：你好，你的血糖仍然是处于偏高的水平，建议患者控制饮食，坚持每天进行适量的运动，如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等，保持良好的心情，都是有利于血糖降低的。
职称：医师
专长：糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病合并感染
&&已帮助用户：69146
问题分析：你好根据面试情况来看，你目前这个情况的话，血糖仍然不是很理想的，最好是通过药物控制可以使用格列美脲来进行治疗的。意见建议：进行上述的药物来进行治疗的，而且平常营销注意的，不能吃含糖量高的食物，也不能吃土豆芋头红薯等含淀粉量高的食物，多吃纤维素含量高的食物，平常要适当的活动。
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：63695
健康指导：对于血糖高的情况，可以增加自己的运动情况，可以改善血糖代谢情况的作用，可以补充一些蔬菜类的食物，可以补充一些玉米须这样的食物，可以有一定的作用起到降低血糖的作用，可以有一定的作用起到调节身体代谢情况的作用
职称：医师
专长：急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病,低血压,...
&&已帮助用户：3646
指导意见：你好。目前你的空腹血糖还是偏高。餐后血糖正常。再化验一下糖化血红蛋白。继续进行饮食和运动的锻炼。另外还要监测糖尿病的并发症。建议做个心电图检查。化验血脂，腹部B超。化验尿常规。糖尿病并不可怕，关键的是并发症。所以一定要控制好血糖。另外要经常监测。必要的时候就要口服药物。
职称：三级健康管理师
专长：糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
&&已帮助用户：1878
指导意见：你好，空腹血糖标准为3.9-6.1，当空腹血糖≥7，确诊糖尿病，餐后两小时≥11.1时确诊糖尿病，你这种情况建议服用国家批准的正规蜂胶进行改善，希望能够帮到你。
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
&&已帮助用户：7657
健康指导：你好，你现在空腹血糖偏高的，最好最近多做几次空腹血糖检测，平时养成规律的饮食习惯，三餐定时定量吃饭细嚼慢咽，少吃甜食，水果最近少吃，主食可以粗细搭配
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 高血糖是属于慢性的代谢性的疾病 适当的进行运动可以有效的促进血糖的降低的功能 促进身体的恢复和调节的功能 日常合理搭配自己的饮食的调节 控制总热量的摄入 避免高糖类的食物摄入 多进行有氧运动是比较合理的 祝你生活愉快
职称：护士
专长：糖尿病
&&已帮助用户：1521
指导意见：您好！！像您说的这种情况是挺好的，但糖尿病的治疗主要是饮食治疗，运动治疗为辅，外加药物治疗，在血糖高的时候要用药物，这三个治疗缺一对糖尿病的控制都不是很好，所以三餐要规律，少量多餐清淡饮食，低盐低脂。优质蛋白质食物。饭后一小时运动，空腹不要进行运动。祝您越来越健康
职称：主治医师
专长：自汗盗汗,耳鸣耳聋,不寐
&&已帮助用户：1574
指导意见：你好!饮食的控制,活动锻炼是控制血糖的非常主要的措施,要放宽心情,经常检测血糖,定期去医院检查,也是非常必要的。你现在血糖控制还可以,一定要引起重视。
问我空腹5.5，餐后一小时6.5，两小时8.9怎么控制？三个月...
职称：主治医师
专长：小儿腹泻,痤疮,养生,月经不调,入睡困难,顽固性口腔溃疡,艾灸,理疗,健脾,补肾
&&已帮助用户：4882
问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是这样的血糖应该是考虑还是可以的，暂时应该是不需要服用药物，只要是能坚持的控制好饮食就好了。意见建议：首先我是建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，合理的安排运动的时间，一定要严格的控制自己的饮食，定期的进行血糖的检查。
问治疗血糖医院 治血糖高哪个医院最好
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压、糖尿病、各种疑难杂症
&&已帮助用户：442
病情分析： 首先应诊断明确，是1型还是2型，意见建议：定期监测血糖，注意血糖变化，注意饮食控制，注意锻炼，同时根据病情服用药物治疗
问空腹血糖7.5餐后两小时10.3还患有腰椎管狭窄和腰间盘突...
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
指导意见：你好这是升血糖的药物建议不要服用建议替换其他药物进行治疗就诊找专业医生开合适的处方
问应该注意哪些饮食
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专长：子宫肌瘤,胎膜早破,分娩,稽留流产,宫外孕,妇科炎症,宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：8576
问题分析：你好；糖尿病的治疗原则就是控制饮食，多运动，如果不服药的话就用点胰岛素皮下注射这样较好，血糖维持在8以下对于她这种年龄没有多大问题的，,因为胰岛素最大反应就是怕引起低血糖意见建议：目前能不吃药的就只能打胰岛素了，不知道她血糖多高,如果不是高得厉害建议这么大年龄不用药
问患糖尿病5年，血糖偏高，,6.5~7.5，并腹泻:
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：糖尿病可以用二甲双胍治疗，同时需要饮食控制，减少含糖量高的食物。及时测量血糖，可以在家自测，定期到医院让医生给调整 用药和饮食方案。意见建议：增加运动，降低体重指数。如果口服药物控制不好，可能需要胰岛素治疗
问我想问一下空腹血糖；7.5，服糖后两小时血糖是：14.9；...
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病情分析： 正常的血糖范围是空腹时候在3.1到6.0和餐后两小时小于7.7是属于正常的范围的。意见建议：你是要先使用药物控制血糖的，在平时注意饮食控制，是要控制饮食量的。注意甜食一定不要使用的，多使用蔬菜。及时锻炼身体。
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评价成功！怎样使糖尿病人血糖快速降低
怎样使糖尿病人血糖快速降低
09-02-17 &匿名提问
糖尿病人的血糖控制方法糖尿病患者进行适量的运动，不仅可以增强体质，还可以降低血脂、血糖，从而减少胰岛素注射量或口服降糖药剂量，防止并发症的发生。那么，糖尿病患者应该如何运动呢？    根据自身情况选择运动方式    糖尿病患者因病不能起床活动，或者不易入睡，醒后不愿意起床的，可以选择卧床运动。
   卧床运动有以下几种方法。调息运动法：全身放松，入静，缓慢呼吸，先呼后吸，以呼为主，自然吸气。顺其自然，以舒服为度。呼吸可深可浅。意念运动法：闭目调息，想着做体操、打太极拳、做八断锦、打球等自己平时喜欢的活动。四肢或全身运动法：双手十指交叉握拳做松紧活动，双足十趾伸曲运动，双手腕、双足腕活动，四肢伸曲活动，挺胸、收腹运动。患者还可以坐着活动，方法为：下肢单或双肢颤抖，脚趾抓鞋底，自我全身按摩活动。    如果条件许可，患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。    根据体型选择运动强度    运动的强度决定运动的效果，患者应根据自己的体型选择运动强度，既达到运动效果，又确保安全的心率（安全心率即最大心率的70％～80％，一般人最大心率＝220－年龄）。正常体重型的病人应选择轻度运动，如散步、做饭、清扫、购物、拔草、步行、下楼梯、广播操、平地骑车等；偏胖体型的病人应选择中等强度的运动，如慢跑、上楼梯、坡路骑车、快步走、滑雪、滑冰、打台球、登山等；偏瘦体型的人应选择长跑、跳绳、打球、游泳、击剑等活动。    运动负荷量应由小逐渐加大；运动时机选择在餐后1小时左右，有规律、持之以恒地进行。    根据病情掌握运动“宜忌”    1型糖尿病患者，血糖控制不满意，高于14mmol/L，不宜参加运动，以免产生酮症；新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气；有视网膜病变者不举重、不潜水，运动时头不低于腰；有周围神经病变者避免过度伸展，不负重；严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。    做好细节准备防意外    外出活动安全第一，要告诉家人时间、地点，佩带标明姓名、住址、疾病的名签，以便发生意外时能及时救治和与家人联系。着装要宽松，特别是鞋袜，鞋不能太硬，以免磨脚；袜子不宜太紧，以免影响血供。运动时间长的病人应随身携带食品，以防止低血糖的发生。运动量增加前应适当减少胰岛素剂量或少量进食以防运动后低血糖反应。运动中若有心血管方面不适应及时停止运动并到医院处理。（转自：中国中医药报）
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快走半小时能降低3个单位，你如果身体好，就去锻炼！！！听我的，没错！
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降血糖药物：(一)首次确诊的糖尿病人口服降糖药的选择 若病人首次确诊时有典型的多饮、多尿及体重减轻的症状，不必先试用单纯饮食治疗。若无酮尿，可立即开始使用口服SU类降糖药，同时配合饮食控制。 若病人首次确诊后，没有症状或症状很轻者，可先进行单纯饮食治疗一个月，此时医护人员对病人进行教育，使病人了解糖尿病的基本知识及饮食控制的重要性，能自觉地与医生配合。此段时间也可配合运动锻炼，尤其是肥胖病人更应以运动减轻体重。 (1)非肥胖型NIDDM病人于单纯饮食治疗一个月后，若空腹血糖仍＞11.1mmol/L(200mg/dl ) 者，可开始给予磺脲类药物治疗。初次剂量应根据有无症状及血糖情况确定。若无糖尿病症状空腹血糖＜11.1mmol/L(200mg/dl)者，初次剂量：D860 0.5g/日，或优降糖1.25mg/日，或达美康40mg/日，或吡磺环己脲2.5mg/日；若无糖尿病症状空腹血糖＞11.1mmol/L(200m g/dl)者，上述剂量加倍，即D860 1g/日或优降糖2.5mg/日、或达美康80mg/日，或吡磺环己脲5mg/日，治疗一周仍控制不满意应快速增加剂量；若有典型的糖尿病症状，一般血糖多＞13.9mmol/L(250mg/dl)，应选用降糖作用强的药物且剂量要增大，优降糖7.5～15mg/日，或吡磺环己脲30mg/日。 (2)肥胖型NIDDM病人：经饮食治疗1个月后，若空腹血糖＞11.1mmol/L者可开始服用双胍类药或拜糖平，经治2周空腹血糖仍＞11.1mmol/L者可加服磺脲类药；肥胖型NIDDM病人，经饮食治疗1个月后，若空腹血糖＞16.7mmol/L(300mg/dl)者，应开始服用磺脲类药治疗，用药 7～10天，若血糖下降不显著，则加服双胍类药或拜糖平。 (二)治疗过程中如何调整口服降糖药 (1)调整更换或联合应用口服降糖药的指标：实验已证明空腹血糖＜11.1mmol/L(200mg/dl) 时，基础胰岛素水平与正常人、糖耐量低减者没有明显区别；餐后胰岛素分泌虽有下降，但不低于正常人餐后胰岛素分泌的50%，说明此时胰岛素功能尚可，不易产生酮症，可饮食控制治疗，此时若不先单纯饮食控制，而立即加用SU类降糖药容易发生低血糖。空腹血糖＞11.1mmol/L(200mg/dl)时，餐后胰岛素水平明显下降；空腹血糖＞19.4mmol/L(350mg/dl)时，餐后胰岛素与其基础胰岛素水平没有明显区别，很容易产生酮症，或转入非酮性高渗昏迷，必须用胰岛素治疗。依据上述结果，一般认为调整更换或联合应用口服降糖药物的指标是： ①空腹血糖＜11.1mmol/L(200mg/dl)；②餐后2小时血糖＜11.1mmol/L(200mg/dl)。治疗过程中首先要求空腹血糖＜11.1mmol/L，当达到这个指标后，就设法达到第二个指标即餐后2 小时血糖＜11.1mmol/L。若单纯控制饮食一个月后仍达不到上述指标者，应加口服降糖药；若服用一种口服降糖药已达最大剂量且饮食严格控制仍未达到上述两个指标者，可两种口服降糖药联合应用。若达到上述两个指标后，要设法进一步调整药物、饮食及运动量使血糖降至正常或接近正常水平。 (2)无症状NIDDM降血糖药的调整：非肥胖型NIDDM和肥胖型NIDDM均应先使空腹血糖＜11.1m mol/L，再使餐后2小时血糖＜11.1mmol/L。当药物加至最大剂量而未达到以上两个指标时，则需加服或改用其他降糖药。若从最大量磺脲类药再需增加双胍类药或拜糖平时，则后者需从小量开始，逐渐增至最大量；反之若从最大量双胍类药再需增加磺脲类药或拜糖平时，也需从小量开始，逐渐增至最大量。若已联合用药，空腹血糖＜11.1mmol/L，但餐后2小时血糖未达到上述指标，一般先不考虑改用胰岛素治疗，可调整饮食及增加体力活动，进粗纤维食物及少食多餐等方法，使餐后血糖下降。当病情控制满意后，对采用二种药物可减少一种；采用一种药物者可以不用，根据病人情况进行反复调节。 (3)有严重症状无酮症NIDDM降血糖药的选择：对于以下情况：①体重明显减轻、消瘦；②无明显消瘦、不胖，用最大量磺脲类药治疗一周症状未好转；③空腹血糖＞19.4mmol/L(350m g/dl)时；④如体胖或不瘦，一般情况良好、胸透及血、尿常规阴性，可用SU类最大量的1/2 开始，一周后无好转，速加药至最大量，一周后仍无好转者；⑤若服用最大剂量SU类药一周后，病情好转，再观察1～2周，若未见进一步好转，仍有显著症状者。以上均用胰岛素治疗。若症状好转，多饮多尿症状逐渐消失，而空腹血糖＞11.1mmol/L时，可加服双胍类药或拜糖平。再按无症状NIDDM处理降血糖的食物 一、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。 二、洋葱 味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。用法：每餐可炒食1个葱头，每天2次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。 三、麦麸 味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。浮小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。 四、魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。 五、猪胰 性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。 六、南瓜 味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。 七、番石榴 有一定的调节血糖的作用，而且石榴叶比鲜果更好。动物实验证明，石榴叶中有效成分为黄酮苷，该物质对胰岛素水平无明显改善。因此，推测它不是通过改善胰岛功能，是通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖的。因此，糖尿病患者长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的。 八、鳝鱼 黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼（烹调方法不限）是有益的。一般坚持每天食用100～150克，连续3～4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。 九、银耳 含丰富的膳食纤维，且热能较低。银耳含有丰富的铒耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响。动物实验表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时，使其更好地发挥作用。 十、桑叶、桑椹 许多报道称桑叶、桑椹有辅助治疗糖尿病的作用。它含有调节血糖作用的桑叶总多糖，用桑叶泡茶饮用，有条件的糖尿病患者不妨一试。 此外，茶叶、荷叶、玉米须、鲫鱼、鳅鱼、绿豆等对改善糖尿病患者多饮、烦渴等症状有一定疗效。麦麸、魔芋精粉、海带、石花菜等富含膳食纤维的食物也有间接调节血糖的作用。必须强调的是，这些食物只是具有辅助的治疗作用，决不能单靠这些食物来治疗糖尿病。 我们的膳食中还有许多低脂低糖食物，低脂食物对减肥、降血脂、降压有诸多好处。低脂食品有： 荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西红柿等。 您不妨根据您的爱好酌情搭配一些食谱，轮流更换，吃出滋味、吃出健康。
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糖尿病的诊断标准一、我国糖尿病的诊断标准为：1979年在兰州举行的全国糖尿病研究专题会议上提出，经1980年在北京举行的全国糖尿病协作组组长会议上修订后，经卫生部审批的糖尿病诊断暂行标准为：1、典型病人 即病人已有典型的糖尿病症状：口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等，同时查空腹血糖≥7.8mmol／L（140mg／dl）或及餐后2小时血糖≥11.1mmol／L（200mg／dl），不需做糖耐量试验即可诊断为糖尿病。2、糖耐量试验（OGTT）：口服葡萄糖100克，用邻甲苯胺法测定血浆葡萄糖含量，各时相正常静脉血浆血糖上限值如下：正常OGTT上限值 mmol／L（mg／dl）空腹 6.9mmol／L(125mg／dl)1/2小时 11.1mmol／L(200mg／dl)1小时 10.6mmol／L(190mg／dl)2小时 8.3mmol／L(150mg／dl)3小时 6.9mmol／L(125mg／dl)上述血糖值，30或60分钟血糖值为1点，其他各时相血糖值分别为1点，共4点。诊断标准为：4点中有3点≥上述各时相标准者即可诊断为糖尿病。其中， 1、有典型糖尿病症状或曾有酮症酸中毒病史者，OGTT达到上述标准者称为显性糖尿病； 2、无症状，但空腹及餐后2小时血糖以及OGTT达到上述标准者称为隐性糖尿病； 3、无症状，OGTT四点中有两点数值达到或超过上述正常值上限称为糖耐量异常（IGT）； 4、无症状，血糖值正常，OGTT在上述上限范围内为非糖尿病。您的父亲的确有糖尿病对于磺脲类和格列奈类促进胰岛素分泌的药物来说，如果患者有严重肝肾功能不全、糖尿病急慢性并发症或者处于妊娠期、哺乳期时，应严禁服用。为尽量避免其副作用，上述药物最好在饭前半小时服用。同时，服用磺脲类药物时，如果在正常剂量的情况下，血糖控制仍不好，不应盲目加量。服药时要避免两种磺脲类药物的联合应用，否则会增加药物的副作用。双胍类药物应在饭中或饭后服用，以降低消化道反应。对于严重贫血、肝肾功能不全的病人不能选择双胍类药物，以免增加出现副作用的危险。α糖苷酶抑制剂需要同第一口饭一起嚼服，以达到药物的最佳疗效。同时，此类药物有碳水化合物依赖性，服用时要注意适量碳水化合物的摄入。对于患有胃肠道、肾功能不全以及处于妊娠期、哺乳期的患者，应禁止服用。而对于胰岛素增敏剂，肝肾功能不全和心脏功能不全的患者要慎用。
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吃洋葱，对降血糖很好的
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