长时间不间断运动会导致肌肉酸痛是在长肌肉吗酸痛无力,那是因为运动产生了乳酸,不运动导致酸痛无力可能完全是因为长期伏案学习,工作或者上网,因为姿势疲劳累得!颈椎┅般不能有什么大的毛病,但也不能排除颈椎病的可能,奉劝你,不要总是长时间的伏案学习,工作,多做运动,尤其是颈椎保健操之类的活动：取站竝姿势,两脚分开与肩同宽,两手下垂,仰头向左上方力伸,两肩却向右转；再反之.与此节奏同时,两脚脚后跟掂起.每次做二三十下,头,颈都很舒服,大腦也会觉轻松,此法比较好!再就是你多按摩,针灸,烤电等理疗,治疗以后兴许会有很好的效果!假如还不管用的话,最好做个CT好好检查一下,也有利于早期诊断,治疗,尽快恢复健康的
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这不科学啊为什么练着练着脂肪高了，肌肉酸痛是在长肌肉吗低了基础代谢也低了。。感觉练了以后这还不如练之前呢！