《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！印度200斤女孩成最柔软的胖子，瑜伽根本不减肥！印度200斤女孩成最柔软的胖子，瑜伽根本不减肥！图说寰宇百家号来自印度孟买的女子多丽虽然体重快要达到200斤，但是她有着惊人的柔软度。这也使得她在网络上的人气直线飙升。多丽从小就是个胖妞，不过对于身材她从来都没觉得不自信，直到医生说再这样下去她的脚踝将会因为体重而受伤乃至变形。当意识到问题的严重时，多丽才下定决心减肥，不过不管是通过节食还是去健身房都没有得到预想的效果。她只好听从朋友的意见去练习舞蹈，但是最后因为自己的肢体不协调而选择了放弃。直到多丽遇到了自己的瑜伽教练，她才真正的开始爱上了运动。因为老师说多丽在这方面十分有天分。只要稍作练习，哪怕是再难的动作多丽都能够完成。之后她更是也将自己的练习室搬到了室外，到哪儿都能做瑜伽。多丽说自己很享受做瑜伽的过程，她让自己变得平静而且身体也比从前要健康很多，虽然体重并没有太大的变化。看来练瑜伽根本不减肥啊！她还会将自己的瑜伽视频上传到社交网络上面，不过每次只要路人看到多丽做瑜伽都会觉得很奇怪。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。图说寰宇百家号最近更新：简介:用图片带你在寰宇之间游历作者最新文章相关文章人家说练瑜伽可能会胖~是不是真的啊?_瑜伽吧_百度贴吧
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源于美国的频谱高温瑜伽房(热瑜伽房)专家制作方案&
&瑜伽起源于古老的印度，是气功的一种，讲究的是意念要溶于环境,达到忘我的静界，放松身心，放松自己身体的每一部份，真正感受它的每一个动作，用心、用思想、用意念惯通全身，让身体内部的力量用意念爆发出来。它运用了各种动作，让自己形象的去感受，用心体会，达到忘我而溶于自然。古老的印度瑜伽功是非常神密的，他们可以用一点水存活二十多天，盘腿腾空二米多高、飞行六米多远，当然这些都是传说。我们现在练习的瑜伽功，和古老的印度瑜伽功是有区别的，我们现在练习的是要放松身体、放松身心、充分伸展、拉伸肌纤维、加速血液循环，让我们结束一天繁忙的工作，充分放松思想、身体的全部、减轻压力、还要达到健身的目地。瑜伽是讲究动作的难度，现在瑜伽为了让大多数人接受，改进了一些动作，容易让人接受，更易锻炼。现在瑜伽功是世界最流行的一种健身方法，深受人们欢迎！&
&瑜伽是积聚能量的运动，可以让人减肥、缓压、治疗关节疼痛，是一种哲学。瑜伽和桑拿都被普遍认为有塑身的作用，如果把瑜伽和桑拿结合，效果岂不是更加完美？在普通瑜伽和单纯的桑拿已不能满足健身爱好者的需要时，高温瑜伽首先在香港闹起.人人听说高温瑜伽功、明星个个争练高温瑜伽功的风潮，而如今在广州终于也可以找到这种具有双重美体功效的健康运动———这就是由印度瑜伽大师BikramChoudhury与其妻子创立的高温热能瑜伽。&
&高温瑜伽（Bikram's&Yoga）是由印度瑜伽大师Bikam&Choudhury及其妻子创立的(也有说是美国人)，在瑜伽的一个分支——哈达瑜伽的基础上创立的。后来传到欧美并流行起来。高温瑜伽除了将过往瑜伽动作改良外，还要在室内温度为35℃--42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿式。&
&在高温瑜伽系列中，瑜伽大师保留了原始哈达瑜伽的26个姿势，并把它们作了科学的排列。这26个动作是按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。瑜伽大师认为，如果练习者在没有适当地给予相关肌肉准备活动而跳到第15个动作，其结果与仓促地做一次后空翻一样是不会令人愉快的。因此练习时要按教练的指导顺序来做，否则就会出错。&
&高温瑜伽要求练习者在35至42摄氏度的室温下，是因为瑜伽大师认为，在身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤，这就好比把一块钢铁加热后，你用锤子便容易把它改变成你所想象的形状，而不加热的钢铁用锤子也没有办法让它改变形状.&
&高温瑜伽的倡导者认为，这套动作可在90分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态。&
&高温瑜伽的功效:&
1、减磅（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着）。&
2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。&
3、增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。&
4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。&
5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。&
6、促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性。&
7、刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽&
8、平衡饮食及调节内分泌。&
9、通过调整压力而达到促进睡眠的作用。&
10&促进血液循环。&
&高温瑜伽与普通瑜伽的区别&
&1、高温瑜伽的训练场地要求要达到一定的高温35-42℃左右，这主要是为了还原印度当地的一种炎热的气温，让高温瑜珈的效力自然爆发出来。&
&2、进行高温瑜伽训练的目的是让全身的内部组织和淋巴腺都能在高温下受到刺激，重新平衡身体的自然化学性和荷尔蒙标准，从而能够调节身体的内外机能，这也是普通的瑜伽所欠缺的。&
3、高温瑜伽的动作编排基本是固定的，不同于普通瑜伽随意组合动作。高温瑜伽的26个动作还有固定的套路，每次练习都必须依照顺序一个接一个。&
4、高温瑜伽对训练者有特别的要求，体质特别虚弱或者有低血压的人，则要注意练习的时间，中途注意休息。&
5、高温热能瑜伽更加注重配合呼吸来练习。&
&何为高温瑜伽房?&
&经我公司科技人员不懈追求，在引进国外先进技术的基础上成功研制出精密黑陶瓷远红外光谱幅射器，使我国成为继美国、德国之后第三个拥有该项尖端技术的国家，并以此为基础主管研制出远红外线光波浴房，又称远红外线桑拿房。&
&该设备汇聚世界流行的低温出汗技术；光按摩技术；安全日光浴技术；精确数字温控技术，在沐浴的同时享受轻松的音乐，松弛身心享受健康。&
&高温瑜伽就是在原有的远红外线桑拿房、瑜伽练功房基础上改造而来.在瑜伽练功房的四周包括顶棚和地面全部采用高档木材包装,起到保温和装饰的作用.在墙体四周的下面安装远红外线精密黑陶瓷辐射器,把练功房的温度提高到35-42℃左右,这样就能结合瑜伽、光波浴、高温桑拿的各项优点。&
1、&升温快速，30—40分钟温度升至35--42℃.&
2、&数字温控电路系统，最大限度地节约能源，减少后期运营成本。&
3、&施工方案多种，可以根据客户的实际情况制作，施工简单方便。&
4、&室内升温均匀，上下温度平衡。&
5、&本系统采用5.6~15微米的精密黑陶瓷远红外线频谱辐射器作为发热源，该远红外线频谱具有保健养生治疗作用。&
6、&该频谱发生器已取得国家医疗器械证。&
&网址：&
联系电话：010-18593&
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登录百度帐号我在航空港这边的印度哈它瑜伽练了半年的瑜伽，真心的瘦了，但是现在我妹妹想长胖，瑜伽可以增肥吗？_百度知道
我在航空港这边的印度哈它瑜伽练了半年的瑜伽，真心的瘦了，但是现在我妹妹想长胖，瑜伽可以增肥吗？
我有更好的答案
你好，瑜伽能塑性，不能减肥，增肥可以多吃热量高的食物。
《蕙兰瑜伽1生活方式与自然疗愈》推荐你看看。
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来源：瑞丽女性网
　　印度其实也是个领性文化之先的国家。公元前5世纪左右，在印度人当中接吻就已经很普遍了。一位古代印度人在其所著的《爱情格言》一书中，详细地描述了用嘴吻的技巧。公元2世纪至8世纪，到中国来的印度僧人就常传授来自印度的房中术给中国人。
　　在讲究做爱艺术的印度，情欲的痕迹可以算是女人最好的装饰，胜过化妆或者饰品。比如印度女人在眉心点上朱砂，据说就是吻痕的模仿。和中国古时的性姿势中女人总处于较卑微的地位不一样，在印度式的性爱中，两性则一直处于平等的位置。
印度人认为女性在上位，是一种非常虔诚的姿势。印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以避免男性太早射精。
　　印度性史
　　印度的做爱姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”。具体说来，女人站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男人从前方进入；但是身体不够柔软的女人不要轻易尝试，难度几乎和瑜伽动作有一拼。还有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间。这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才能做得到，没受过训练的也最好不要轻易尝试。
　　向印度人学什么？
　　瑜伽大师不忘把做爱和瑜伽联系在一起：做爱时，深呼吸！尽量让自己的呼吸深长、缓慢。当你的呼吸又短又浅时，你的身体会很紧张，刺激增大，压力也随之产生。怎么能称得上性爱的享受呢？所以，做爱时，深呼吸。不知道在现在的印度人中，还有多少能同时做爱又做瑜珈。
　　我们该怎么做
　　《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱！还有她最喜欢的瑜伽！
　　世界著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”
　　1.加速系统循环：
　　这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康。俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作。)
　　2.点燃你的性欲：
　　分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。
　　3.刺激性腺分泌：
　　这一前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。
　　4.激情释放：
　　这个简单的姿势有个动情的名字：修补匠。它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放激情。坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部。坐直。保持姿势几分钟。
(责任编辑：徐勇)
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