类风湿患者多运动好还是少运动好_百度拇指医生
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?类风湿患者多运动好还是少运动好
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在类风湿性关节炎患者中，不少人只依赖于某种药物或某种治疗方法，常常过多地休息而忽视关节功能锻炼，因而加重了关节的僵硬和畸形，丧失了自理生活或劳动能力。专家指出，不论是身体健康者，还是身患疾病者，都应该进行运动锻炼，只不过在运动时一定要掌握好一个“度”。其实，类风湿病患者应采取综合治疗的方法，尤其应在医生指导下进行必要的体质与关节功能锻炼，要动静结合，以动为主。主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，并且这种锻炼要循序渐进，不可急于求成或“三天打鱼两天晒网”。经过多年的临床观察，坚持体质或关节功能的锻炼，绝大部分患者恢复了体质，保持了较好的关节功能。而那些未坚持锻炼者体质日见衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，而成为终身残废。因此，坚持适当的体育锻炼是保持和恢复关节功能的重要措施。另外，类风湿病的关节畸形并不是本病的必然结果，只要诊断及时，治疗合理，注意康复锻炼，鼓励患者树立战胜疾病的乐观精神，就能使病情减轻。切不可因为锻炼时的轻度不适或疼痛而放弃功能锻炼。
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?类风湿患者正确的锻炼方法是什么
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很多类风湿患者错误的认为，只要坚持锻炼，就能治愈类风湿性关节炎。所以，在关节疼痛的时候还拼命坚持锻炼。专家指出，这种做法是非常不靠谱的，风湿病患者要锻炼必须讲究正确的方法，否则只会适得其反，不但不能帮助疾病康复，反而导致病情 加重。这是怎么回事呢？ 类风湿是常见的骨科疾病，掌指关节，腕关节，指间关节，是发病最多的关节，若不注重，及时的治疗，就会影响到其他关节的，如肘关节、肩关节、膝关节等，而一些关节如果出现红、肿、热、痛为主要表现就是急性发作时的表现。需要规范和正规的治疗，如果拖到了晚期，就会导致关节畸形，日常生活不便，劳动能力丧失等。 那么，类风湿如何进行自我保健呢? 风湿病的构成原因也是有很多因素的。所以风湿类风湿患者应该加强日常的生活锻炼，增强自身的体质。很多病人因为病情导致的肿痛和加重，不敢也不知道该如何活动。当长期绝对的在床上静卧修养几个月之后。疼痛有所好转想要下地行走时，却发现原来疼痛的手或腿因缺乏活动发生肌肉萎缩--手或腿一粗一细、一长一短。 还有些患者在急性肿痛期坚持锻炼，结果关节红、肿、痛愈益加剧，加重了关节的损伤。所以在患病期间，不锻炼和锻炼过量都会导致一些病情的加重和危害。那么正确的锻炼方法是什么呢? 专家指出，在急性发作期，特别是影响到下肢的髋关节、膝关节，以卧床休息为主，在床上可以活动健侧的肢体，在家属帮助下根据自身的情况轻微活动患侧的肢体。有条件的话，也可以到正规医院的理疗康复科就诊，通过专业医生的帮助进行科学合理的康复训练。在疾病恢复期的病人可以逐渐适应锻炼，运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，尽量维持关节的正常生理功能。 除此之外，患者还应留意气候变化，在降温或阴雨来临，季节交替及梅雨季节，及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿，应积极创造条件尽量加以改善。 以上就是对类风湿患者正确的锻炼方法介绍，相信大家都有了一定的了解。类风湿疾病不可小视，一旦患病要及早治疗，避免错过最佳的治疗时机，给患者带来严重的后果。只有正规的治疗和科学合理的护理，才是疾病康复的保证。
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仪你平时虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。患风湿病的病人一定要有一个良好的饮食习惯然后再通过正确方法配合 寻※骨※ 风※ 膏的台辽·``家庭盆栽芦荟，不仅可以美化居室，而且又可以随时采摘，获得最新鲜的芦荟叶片，供家庭保健使用。有人说，家里种上几盆芦荟，就等于请了一位常驻的“私人医生”。这种说法，虽然未免有些夸张，但也不是全无道理的。芦荟不论是用作要物治病，还是用于美容护肤，都只有利用新鲜的芦荟才能得到最好的效果··
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向医生提问类风湿性关节炎患者可以进行功能锻炼吗
更新时间： 18:37:26
健康分享者：青出于蓝009
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类风湿性关节炎这种病在生活中是很常见的，属于风湿性免疫疾病的一种，在所有人群当中都有可能发作。得了类风湿性关节炎的患者，主要的症状就表现在关节部位僵硬疼痛肿胀等方面，特别是过度劳累，或者是温度降低的时候，症状会更加的明显。这种病病情顽固，治疗时间长治愈率低，给患者带来了很大的痛苦，除了药物治疗之外，也可以通过功能性的训练控制症状，减少复发的次数。
步骤/方法：
在类风湿性关节炎的治疗用药方面，患者可以使用腰痛宁，雷公藤多苷片，尼美舒利，追风透骨丸，万通筋骨片，美洛昔康片，甲泼尼龙片等药物来治疗，效果都很不错，同时也需要注意加强身体的锻炼。
得了类风湿性关节炎的患者是可以进行功能性训练的，平时多进行关节部位的功能性训练，对于促进病情的恢复以即促进关节部位的气血运行有很大的帮助。另外也可以增加关节的灵活性，防止肌肉萎缩，保持血液循环，帮助病情更快的治愈。
内风湿类风湿性关节炎在进行功能训练期间，也一定要注意适可而止，循序渐进，刚开始的时候强度不要太大以免对关节造成负担，随着运动时间的增长可以逐渐的增加运动时间以及加大运动量。
注意事项：
类风湿性关节炎患者在药物治疗期间，也一定要注意日常的饮食健康，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，以清淡的食物为主，不能吃辛辣刺激热性大的食物，另外也要注意身体的保暖，避免着凉。
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