宝宝补锌?别错过秋冬最佳时机
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宝宝补锌?别错过秋冬最佳时机
& & & & 编者语：给宝宝补锌，科学进补最重要！据有关研究证明，最好最安全的补锌方法是通过饮食补锌，这样最符合机体代谢的需要。夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，秋冬季节将是为孩子补锌的好时机。&&&&&&&&&儿童时期是人生生长发育的关键阶段，这期间宝宝身体的各个器官都在快速地发育成长，各生理系统及功能也不断发育成熟。这时候，就需要各种元素来补充其营养的所需，而锌元素正是宝宝所必需的一个重要微量营养素。&&&&&&&&&一、别忽视宝宝缺锌的五大危害&&&&&&&&&究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢？&&&&&&&&&1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。&&&&&&&&&2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。&&&&&&&&&3、提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。&&&&&&&&&4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。&&&&&&&&&5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。&&&&&&&&&怎么样，锌虽然在体内仅有2-2.5克，但是它的重要性确实不容忽视的。&&&&&&&&&二、防止宝宝缺锌&5件事必做&&&&&&&&&正所谓防范胜于未然，如果能够在日常生活中就注意对宝宝锌的摄入的话，就不需要再刻意的为宝宝补锌了。以下五个补锌原则，各位爸爸妈妈们可以以此对照，看自己做到了多少。&&&&&&&&&原则1：首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。&&&&&&&&&原则2：为宝宝添加辅食时，注意搭配一些瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。&&&&&&&&&原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。&&&&&&&&&原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。&&&&&&&&&原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。&&&&&&&&&三、丢掉药丸吧！饮食补锌最科学&&&&&&&&&给宝宝补锌，科学进补最重要！据有关研究证明，最好最安全的补锌方法是通过饮食补锌，这样最符合机体代谢的需要。爸爸妈妈，就让我们来看看这些补锌的小诀窍吧！&&&&&&&&&对于0-1岁的宝宝，肠胃消化功能较弱，因此在4-10个月大的时候，最好以强化锌的米粉补充为主，而10个月以上大的宝宝再逐渐考虑添加肉泥等。等宝宝到了1-2岁，妈妈可以逐渐让宝宝接触海鲜，从少量开始添加，并注意观察宝宝是否有过敏现象，如果不过敏才可以放心让他们食用。&&&&&&&&&等宝宝到2-3岁了，妈妈们可以把一些锌含量丰富的果仁做的软一些，照看宝宝食用，例如花生米、核桃仁等等。方法大致就如上，至于技巧，主要有4个。如果能一一做到，那么补锌的效果将会十分理想。&&&&&&&&&1、注意补锌的季节性&&&&&&&&&夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季，尤其以秋冬季节最佳。&&&&&&&&&2、谨防药物干扰&&&&&&&&&不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。&&&&&&&&&3、食物适当精细&&&&&&&&&韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些。&&&&&&&&&4、宝宝补锌的注意事项&&&&&&&&&中国营养学会推荐锌的日需量为：初生至6个月的宝宝3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。&&&&&&&&&任何事情都要把握好尺度，欲速则不达。爸爸妈妈们在为宝宝补锌的时候一定要讲科学，最好是在医生或者营养师的指导下，有计划的为宝宝补锌，一定能让你的宝宝健康成长。&&&&&&&&&四、补锌食谱推荐&&&&&&&&&1、鸭蛋蛎肉(适合1岁以上)&&&&&&&&&原料：蛎肉75克，鸭蛋1个，冬笋10克，水发香菇10克，少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油适量。&&&&&&&&&做法：将蛎肉洗净，用温水泡，沥干后切小丁;把肥膘肉切丁，冬笋、香菇、葱白分别洗净，切成小片;将鸭蛋打散，里面调入酱油、干淀粉，加入蛎肉丁、肥膘丁和冬笋、香菇、葱白等拌匀;锅里放花生油烧热，加入拌好的蛎肉等料，用炒勺压成饼状，两面煎成金黄色后淋上料酒、香油即成。&&&&&&&&&2、肉味薯蛋(适合1岁以上)&&&&&&&&&原料：土豆1个，牛肉250克，鸡蛋1个，洋葱、干面包屑适量，生抽2小匙，植物油1匙，盐少许。&&&&&&&&&做法：先将牛肉剁碎，加入调味料拌匀;锅里油烧热后放入洋葱、肉馅炒熟成馅料;再将土豆洗净，连皮放入水中煮熟、去皮、用刀压成茸，加调味料搓匀成皮料;取适量皮料搓圆，压扁，包入适量馅料，然后捏成蛋状沾上蛋汁，再沾干面包屑，入热油中炸至金黄色，就着番茄汁一起吃。
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宝宝补锌什么牌子好 教你正确选择补锌产品
来源：七丽时尚网
市场上补锌产品非常多，那么宝宝补锌到底选择哪个牌子的呢，相信不少新手妈妈非常头痛，宝宝补锌产品怎么选择，到底宝宝补锌什么牌子好，小编整理了许多品牌，一起来详细了解了解吧~
宝宝补锌什么牌子好与食物补锌相比，补锌产品具有吸收好，剂量准的优点，市面上有很多补锌产品，小编重点推荐这两种补锌产品：1.新稀宝牌锌硒宝片新稀宝牌锌硒宝片是我国微量元素专家汤传忠先生自行研制的新一代高活性微量元素补充产品，新稀宝牌锌硒宝片以蛋白锌为主要功效成分，活性高、吸收利用率好，新稀宝牌锌硒宝片历经十几年的临床验证，补锌效果尤为显著。而且没有任何副作用，是目前国内最好的补锌产品，山东首家通过国家GMP（优良制造标准）企业，中国国家贸易促进委员会指定为向欧盟市场推荐产品，淘宝销量第一。价格：新稀宝官方商城138元/盒，一盒0.25g/片80片，其他网上商城123元/盒。2.三精牌葡萄糖酸锌口服液三精牌葡萄糖酸锌口服液是一种营养素补充剂，具有保健补锌的功用，由哈药集团三精制药股份有限公司生产。相信大家在电视上会经常看到这个三精牌葡萄糖酸锌口服液的广告，是比较亲民的补锌产品。该产品是国家食品药品监督管理局批准的，每100ml口服液中含锌元素35.3mg，以锌离子形态存在，宝宝喝后直接被小肠吸收，酸酸甜甜水蜜桃口味宝宝喜欢喝，是不少妈妈的放心选择。价格：网上商城药店价格为97元，10ml/支*12支*5盒。其他补锌效果的产品：1、神豆婴儿补锌：铁钙锌同补，营养更加全面，乳钙也更利于宝宝吸收。2、佰鸥婴儿补锌：最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效，最安全、营养最全面的补锌制剂。3、朵望婴儿补锌：朵望乳酸锌胶囊为葡萄糖酸锌软胶囊，针对中国婴幼儿设计，安全性高。4、优生妈咪婴儿补锌：优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊，给宝宝吃不易反感，而且补锌效果也是比较显著的。5、优朵婴儿补锌：进口儿童酵母锌营养品冲剂，能帮助儿童益智补脑、防厌食。6、君宝康婴儿补锌：法国进口酵母粉，配方科学合理，适合中国宝宝，酵母锌更加安全、易吸收。7、纽瑞滋婴儿补锌：新西兰原装进口，酵母锌软胶囊，宝宝易接受。8、汉臣氏婴儿补锌：含氨基酸螯合锌、益生元促双因子、柠檬酸等营养元素，补锌同时为宝宝保护肠道健康，增强宝宝抵抗力。9、顶呱呱婴儿补锌：顶呱呱辛能元精选荷兰进口的优质乳酸锌，在同类锌制剂中吸收更好，利用率更高。不添加香精色素，口感也很好。10、劲得钙婴儿补锌：桔味泡腾冲剂，好喝易吸收，价格低廉，可补充儿童需要的多种营养素。婴儿补锌什么时候吃最好
0-3岁这段儿童时期可是宝宝茁壮成长的关键时期，家长自然都希望自己的宝宝快高长大。但是也正是因为这一心理，不少家长都错误地给孩子大补特补，反而导致宝宝身体出现问题。给宝宝补锌除了要选对方法，选对食材之外，还需要注意补锌的最佳时机。婴儿补锌什么时候吃最好？
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。很多家长图方便把钙锌放在一起补，但其实这两种微量元素最好分开补，顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。此外，需要注意的是，补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。除了要注重补锌时间外，对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。
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小孩在一天当中什么时候补锌是最容易吸收的
病情描述：
我想请问一下，小孩在一天当中什么时候补锌是最容易吸收的
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已回答31135条
医生建议：您好，一般这是没有时间的限制的，每天1次就可以了，可以服用。
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宝宝什么时候补锌比较好？
宝宝年龄：
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这要看你家孩子有没有缺锌，如果孩子没有缺锌的话，就没有必要给孩子补锌，可以带孩子去做一个微量元素检查。
03-22 14:06
共有3个答案
所有回答：4
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一般补锌只要记住饭前吃就可以，吃的量当然要根据每个人的情况，首先要看看宝宝是否缺锌，如果缺锌严重可能补的也多些，给宝宝补锌建议用 育,辛,特来补充
03-22 14:15
一般补锌只要记住饭前吃就可以，吃的量当然要根据每个人的情况，首先要看看宝宝是否缺锌，如果缺锌严重可能补的也多些，给宝宝补锌建议用 育,辛,特来补充
宝宝年龄：宝宝4岁
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缺锌的宝宝很容易挑食，厌食，营养跟不上，你给他补点葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜的宝贝比较容易接受，一般一个礼拜左右就会有明显的效果，平常辅食也要变着花样做，以免宝贝吃腻营养太单一。
03-22 14:07
缺锌的宝宝很容易挑食，厌食，营养跟不上，你给他补点葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜的宝贝比较容易接受，一般一个礼拜左右就会有明显的效果，平常辅食也要变着花样做，以免宝贝吃腻营养太单一。
涵熎宝贝521
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：86749
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涵熎宝贝521
最好是，在孩子六个月以后的话，带她去医院去看一下微量元素，如果缺锌的话再补,
03-22 14:06
最好是，在孩子六个月以后的话，带她去医院去看一下微量元素，如果缺锌的话再补,
反手巴掌8s 5人回答
不必被爱9j 4人回答
我醉易真调皮 2人回答
汲白枫妈 3人回答
馋嘴妞01 5人回答
小米1012 3人回答
陈雨朵 9人回答
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