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纵劈叉教学方式
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你可能喜欢我初一男生，坐位体前屈成绩到了17.25cm，为什么还不能劈叉？_百度知道
我初一男生，坐位体前屈成绩到了17.25cm，为什么还不能劈叉？
按国家学生体质健康标准（2014修订），这个成绩还差0.35cm就满分了，为什么我还不能劈叉……还有为什么我没看到坐位体前屈有加分……
我有更好的答案
你要想学成劈叉的话可以继续练习柔韧性,但那就不是单单练体前屈那么简单了首先回答你第一个问题,说明你的柔韧性相对于大部分同龄人来说已经很不错了,但开度,肌肉韧带长度距离能劈叉还差点.第二个问题是根据省市定的,不过估计加分的很少,如果说给柔韧性一大分值的话我也早过了,体前屈接近满分
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15岁，性别女，手臂力气大，身高168，骨头同龄人软，坐位体前屈可以达到23cm，劈叉啥的可以。请
15岁，性别女，手臂力气大，身高168，骨头同龄人软，坐位体前屈可以达到23cm，劈叉啥的可以。请问这样学什么防身类的好
最好不需要近身啥的。。最好是比较适合学那个的年龄。。。跆拳道我觉得我是不是太大了？。。什么比较实用？？？？。。？还有。。。
我有更好的答案
散打吧，散打里的摔技很厉害，以柔克刚嘛(这三个在中国比较普及，其它的也可以；或者是自由搏击，自由搏击比较注重实战，实战威力大，而且易学；再不就太极，中国国粹，女子防身术也是由散打衍变来的
太极好学吗？好像没啥地方交。。。难道我要找那些老爷爷奶奶么？
我学过，动作不难，但是动作多，容易记不住，要反复练才能学会，最后我没坚持，动作就忘了。。。老爷爷老奶奶他们打的是太极操，不是真正的太极，要学的话你可以查一查周围有没有武馆，或者是请教体育老师，体育老师可能会，我上初中的时候就是体育老师选拔出来教的跆拳道也可以，我见过大学里有教，看见他们练劈叉，劈叉应该能用上（我不太了解）你也可以练练单个的动作，不一定是一个专门的格斗技术，我以前学查拳，从里面找了几个动作单独练，挺有用的，比如回旋踢啥的……如果只是对付一般人，且追求速成，可以不用连一个格斗技法，直接连几个动作就够用，几下就搞定不近身的话最好学短棍，菲律宾短棍，易于隐藏而且很厉害；酷一些的就是双节棍，不过更难
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要害部位的认识，基本拳法腿法的教学（可以使新手快速入门，如果不是特体的话，肌肉强度还是较男性弱一些，实用性比较差。太极同样注重的是精神修养，散uodong打一类的武术比较重视修炼臂膀和腿肌，在关节、要害部位上的教学相对数量不多。是养生活动中比较高效受欢迎的。柔术比较看重关节上的反制，比较适合楼主锻炼。纯手工编织，望采纳^ ^ ！（话说外行们就乖乖看热闹去吧，并且很有可能塑形失败导致形体美观受影响。）尤其是在危险情况下，例如受到禁锢，效果其实并不是十分明显比较推荐你锻炼柔术，首先目标是为了防身健体，作为女性，即心体相一，也能短时间内使人的攻击效率提高，在防身方面的教学比较一般，女性学习起来。另外跆拳道比较注重精神修炼，包围，搂抱或是抓取时，基本的逃脱和挣扎方法和主动攻击抱摔时的要领都会有教。是锻炼量适合女性且注重技巧的一种防身术，而且从网络或者书籍当中都可以适当自学，而且其中的高难度动作比较多
跆拳道，我同学就是。
小学像妈妈提过。。。结果一看。。。一群超小的孩子。。。太丢脸了
这个嘛...你问过教跆拳道的老师吗？
身材？微胖吧
有照片吗？
女生学不会有些不好吗？
能打不就行了
拳击也好啊
拳击也好啊
我不会变成肌肉女吗。。？
你学了是干嘛？
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