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体重也跟骨刺有关？四种方法可保守治疗足跟骨刺
日09:29&&来源：
不少行走疼痛的患者到医院就诊，发现是由足跟骨刺引起的。什么是足跟骨刺呢？看了这张图你就明白了。
图中箭头指向的就是明显的足部增生骨刺 绘图：居宇峰
有这么大的骨刺在，走路怎么会不痛呢？
认识足跟骨刺
足跟骨刺是人体随着年龄增长的一种自然老化现象，足底疼痛、有局部压痛、劳累后疼痛加重是足跟骨刺患者最主要的症状。足跟骨刺的诊断相对简单，通过拍摄患者足部的x线片就可以确诊。需要注意的是，很多患者的足部X线片并未发现明显骨刺，但这并不代表没事，患者的疼痛可能是由足底筋膜炎症所引起的，也就是我们临床上所说的“足底筋膜炎”。这是足跟长期受损所发出的警告信号，如果忽视治疗，任由其发展就会演变为足跟骨刺或者其它足部疾病了。
足跟骨刺的治疗
足跟骨刺以对症保守治疗为主，方法如下：
1.口服消炎镇痛药，例如芬必得和西乐葆等。
2.卧床休息，避免患足继续受压及劳累。
3.足部中草药熏洗或外敷。
4.局部痛点封闭治疗。
如果以上这些治疗都无效，患者还是疼痛难忍的话，就只有通过手术治疗将骨刺切除了。
足跟骨刺的预防
1.合理控制体重，因为体重增加会明显加重足部负担，临床研究显示，足部负担加重会导致足部磨损及退变速度明显加快。
2.尽量穿气垫鞋或者加软底鞋垫，最好不要长时间穿着高跟鞋。
3.运动要适量，注意休息。很多就诊患者是因为运动过量、过猛，加上不注意休息导致足跟骨刺。
4.养成良好的生活习惯，健康膳食，戒烟戒酒，延缓机体衰老。
适量运动，注意休息，从现在做起，健康之旅始于足下。（居宇峰）
本文由上海市科普作家协会医疗健康专委会主任委员王韬进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
(责编：张瑾琳、张希)→ 用什么方法治疗骨刺最好？
用什么方法治疗骨刺最好？
健康咨询描述：
喜欢踢球，腰扭伤，去拍片，发现正个脊柱上长了很多骨刺，但没觉得特别的疼。但现在随着年龄的增长，就开始痛了。骨刺的最好治疗的最好方法，平时应该注意点啥。
想得到怎样的帮助：用什么方法治疗骨刺最好？
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&&&&&&病情分析：骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,俗称骨刺.&&&&&&指导意见：可以采用以下治疗方法,常用的药物如,抗骨质增生丸,骨刺消痛液，骨仙片等药物,另外疼痛肿胀的情况下可以服用一下止痛药物,如消炎痛进行治疗.也可以外用骨质增生贴膏治疗。&&&&&&一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
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如遇紧急情况，请致电400-膝关节骨刺 多种方法有效治疗膝关节骨刺
　　在我们日常生活中，往往有许多人会随着年龄的增长而出现膝关节长骨刺的情况。那当的应该如何治疗呢?治疗膝关节骨刺的偏方又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。　　膝关节骨刺治疗方法　　如何治疗膝关节骨刺呢?治疗膝关节骨刺的方法又有哪些呢?相信很多人对此都是非常想知道的。既然想知道，那下面我们不妨一起来看一下治疗膝关节骨刺的方法吧。　　一、西医治疗　　1、西药的特点是能够迅速的消炎止痛，但是这类药物多是激素药物，长期服用会损害到脏器，且只能起到暂时止疼的效果。　　2、针灸理疗能够通过改善局部血液循环，起到疏通经络、消除局部的水肿和炎症、消炎止痛的作用。　　3、牵引法可以有效减轻膝关节骨刺患者因骨刺对局部神经以及组织压迫所引起的疼痛感。　　4、手术介入，通过手术方法刮除骨刺。　　二、中医治疗　　(一)受寒阻滞　　路卧受凉或受渍于水湿之中，寒湿稽留，深伏于膝，气血阻滞，发为膝痛。如《张氏医通》：“因卧湿地，流入脚膝，痹弱疼重。”证见：膝肿疼痛较剧，行走不便，或觉重滞，阴雨天加重，形寒肢冷，面色带青，苔白滑，脉沉紧或沉迟。治法：散寒除湿，祛风止痛。　　(二)湿热蕴结　　感受风湿之邪，郁而化热，或受湿热侵淫，湿热稽留，蕴结经脉，聚于膝部，发为肿痛。如《杂病源流犀烛》：“发于脚膝，始而肿，继乃溃烂成疮者，名脚气疮，有肾虚为风湿所博，攻于脚下足上”。证见：膝部肿胀疼痛，局部发红，扪之有热感，屈而不伸，小便黄赤，苔黄腻，脉滑数或濡数。治法：清热渗湿，疏利止痛。　　(三)气血虚衰　　脾胃素虚，气血生化之源不足，或病后体虚，胎产经行之后，气血不复，膝部筋脉失于濡养，发为疼痛。如《张氏医通》“妇人鹤膝风证，因胎产经行失调……而为外感所伤”所致。证见：膝部酸痛，其痛绵绵，四肢软弱无力，面色无华，头晕心悸，舌淡红苔薄白，脉沉细或细弱。治法：补气溢血，温经止痛。　　(四) 肝肾亏损　　肝主筋，肾主骨，膝为筋骨之大会，若病后虚赢，或老欲过度，肝肾虚亏，筋骨失于精血之养，而至膝痛。如《张氏医通》：“膝痛无有不因肝肾虚者。”证见：膝部隐痛，下肢肌肉消瘦，步履艰难，腰脊酸疼，头晕耳鸣，舌瘦或胖大，苔薄白，脉沉细无力。治法：滋养肝肾，补虚止痛。　　(五)热毒内攻　　风毒外侵，与血热相搏，热毒内攻，气血壅滞，而发为膝肿痛。证见：膝部红肿剧痛，势如虎咬，屈伸困难，伴有身热，心烦口渴，便闭尿赤，舌红苔黄而干燥乏津，脉滑数或弦数。　　(六)淤血蓄积　　因跌伤撞伤，或碰击所伤，淤血蓄留，血行不畅，不通则通。证见：膝部红肿热痛，热随痛增，痛随热剧，局部皮肤紫暗或伤裂，亦或膝部关节变形，疼痛夜甚，痛如针刺而有定处，舌质紫暗，脉弦涩或细涩。治法：活血化瘀，通络止痛。　　三、偏方治疗　　1、白醋治疗法　　取一定量的白醋以及一两的牛黄解毒丸，之后将牛黄解毒丸放入醋中浸泡，并且调成糊状后敷在患处。　　如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效果。　　2、拉拉秧治疗法　　用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。　　每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。)
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谢谢！
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其他答案（共5个回答）
一般称为痹症。骨质增生的治疗可以口服抗骨增生丸，外用追筋膏。不要劳累，避免受风寒。
广州和谐医院的骨伤专家高腾主任说，有些人在照X光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹如人老了眼睛会"老花"一样，不能一概认为是一种疾患；其次，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗；第三，骨质增生产压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。有些药物，如骨刺消痛液、骨刺片、醋疗等，些并不能消除骨刺，而是通过舒筋活络，行气止痛、驱风祛湿的药理作用而消除症状的。
广州和谐医院的骨伤专家高腾主任说，有些人在照Ｘ光片后发现有骨质增生后，心理负担很重，心情十分紧张，这实在是没有必要的。首先，骨质增生是一个骨关节生理退行性变化的过程。随着年龄增长，每个中老年都会出现，犹如人老了眼睛会"老花"一样，不能一概认为是一种疾患；其次，就大多数人而言，有骨质增生不等于有病，没有症状就不需要进行治疗；第三，骨质增生产压迫症状轻的可以进行适当休息、理疗、封闭及服药来缓解。有些药物，如骨刺消痛液、骨刺片、醋疗等，些并不能消除骨刺，而是通过舒筋活络，行气止痛、驱风祛湿的药理作用而消除症状的。只有骨质增生产生压迫症状重的极少数病人，才需要通过医生的认真诊断，选择适当的手术方法来进行治疗。
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