溜冰技巧 新手学溜冰,滑冰,轮滑视频教程高手表演溜冰技巧
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上传者：liuzebin123
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大家都在看新手必看的溜冰刹车技巧，照着做少摔跤
&溜冰相信大家都喜欢，之前溜冰刚起的时候，几乎天天都往溜冰场去溜冰，对于刚刚学溜冰的人来说，溜冰是很难的，站起来和刹车是很困难的。那么，溜冰刹车有什么技巧?怎么样刹车不会摔跤?
溜冰刹车有什么技巧?
1、我们先不要用力，让自己保持着滑行，然后把后面的脚慢慢的抬起来，稍离开地面，接着把抬起的脚变成直角九十度的样子，然后在把脚慢慢往地上放，轮子和地面接触以后就能慢慢的刹车了，记住要把重心放在前面的脚上面，膝盖要弯曲一些。
2、在顺溜速度中等以下的时候，向左突然转身。其动作要领为：双腿叉开，内刃支撑。用右腿往前划弧线，左腿朝右腿方位向后划弧线，保持平衡。这样能够急速转弯并停止。这是溜冰刹车技巧中最普通的动作。
初学者要如何学会溜冰?
放轻松：初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。
外八字溜冰：溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。
双手摆动：初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。
空间大或者人群少：初学者最好去空间比较大的溜冰场或者人群较少的溜冰场学习，尽量避免周六末去学习。
伙伴手拉手：初学者最好不要独自一个人去溜冰场，最好带小伙伴一起，而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习，这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要赶紧撒开伙伴的手，才能预防连着伙伴一起摔倒。
靠墙边/扶手学习：如果你是一个人的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式。
防摔用溜冰鞋脚刹：溜冰的过程中如果觉得要摔了的话，可以利用溜冰鞋前面的那个圆圆脚刹，就可以及时&刹车&防摔倒。
溜冰鞋尺码合适：初学者建议刚开始溜冰鞋不仅尺码要合适，而且溜冰鞋的鞋带要绑紧，虽然会有点累，但是防滑而且学起来比较快，等你学会了就不用绑得那么紧了。
小心地面有水：有的人喝饮料会不小心把水洒在地面上，一定要避开有水的地方，很容易摔倒的。
倒溜冰要如何学?
首先要适应倒溜的滑行状态，掌握倒溜时保持身体平衡的技巧和要领。可以在溜冰场找人推着你往后倒退，尽快适应这个状态。
借助其他物体(墙、扶杆等)的力量进行倒溜滑行练习，虽然这是个笨方法，但一段时间后也会适应。
在前溜时要学会突然往后转身，利用前行的惯性转身再往后滑行，然后再加入划&葫芦&小小技巧用力滑行，慢慢就会了。
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【活动流程】 入场相互认识 19：30-20：00
溜冰教学 20：00-21：20
溜冰合影 21：20-21：30
自由发挥 21：30-22：00
报名方式：关注 广州伙星人微信公众号：gz 点官网报名
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