为什么一跑步就一直放屁
为什么一跑步就一直放屁
发病时间：不清楚
病情描述：为什么一跑步就一直放屁
副主任护师&
你好，一跑步就会放屁，有可能是运动促进胃肠道蠕动导致的，也可能是有点胃肠功能不好。平时注意保持饮食规律，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白质和维生素，营养易消化的食物，多做做腹部热敷和顺时针按摩，如果大便次数多，大便稀，可以用点双歧杆菌。
副主任医师&
你好，为什么一跑步就一直放屁，这种情况下有可能还是因为有一些肠胃功能紊乱，如果说平时情况下都正常的话，那么问题不大的，不需要特别治疗的。平时注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，以及不易消化的食物，还有注意保持良好情绪。
你好，属于正常现象！运动有助于肠胃蠕动或挤压到肠胃，导致排气，有时还会打嗝，这些均属正常反应，是身体在将多余的气体排出来。
疾病百科&·&暴饮暴食
暴饮暴食症(BED) 暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。&
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跑步时放屁是怎么回事
相信有很多人都遇到到，在跑步时突然想放屁的情况，对产生此情况的原因很多人都是疑惑不解的。那到底跑步时放屁是怎么回事呢？要怎么办？跑步时放屁能加速吗？
跑步时放屁是怎么回事
腹压变化引起的
在跑步时，腹部会受到挤压，腹压不断会发生大小的变化，从而会导致跑步时出现放屁的情况。
肠胃蠕动加快引起
跑步时，身体的血液循环加快，新陈代谢功能也得到提高，能帮助促进肠胃蠕动，进而能帮助身体将体内多余的气体排出，就容易在跑步过程中发生放屁这样的情况。
跑步前吃过多产气食物
在跑步之前，吃了过多的容易引起腹胀和排气的食物，像地瓜、豆类食品、芋头等，都是容易导致在跑步中出现放屁的现象。因此在跑步之前要尽量避免食用这类食物。
患有消化系统疾病
患有消化系统疾病、肠胃蠕动功能不良等疾病，像胃炎、消化性溃疡、肝胆疾病等都是可能导致跑步时放屁的情况的发生的。
跑步时放屁怎么办
1、一般来说，如果是跑步时引起腹压变化，促进肠胃蠕动而引起放屁的现象是比较正常的现象。但也可以在跑步前，尽量不要吃像芋头、汽水、豆类等容易引起腹胀和排气的食物；平时用餐不宜饮食过快过多，都是可以帮助减少放屁的几率的。
2、跑步时间可以早一点或晚一点，选择一条人不多的路线，这样即使在跑步时出现放屁的情况，也不至于因人多而尴尬。
3、在跑步路线中记住几个放屁的备用地点，如人迹少的小路、公共厕所等，这样想要放屁时可以适度憋到这些地点再释放。
4、如果从跑步时出现放屁的情况，到影响到生活，那建议可以去医院检查一下，排查一下是否患有消化系统疾病。
跑步时放屁能加速吗
从力学上来说，放屁的反冲可能会稍微的给跑步时一定的向前的力，但是在实际的跑步过程中可能这种加速作用是不理想的。跑步时，全身肌肉的协调性和节奏感都是比较重要的，跑步时放屁是需要大脑额外分出精力支配肛门括约肌进行放屁的一系列动作，而这些大脑的分神以及额外肌肉的运作很可能影响到你的长跑节奏，这样一来放屁所产生的小小反冲实际上是没有起到加速作用的。怎样才能阻止走路和跑步时放屁_百度拇指医生
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怎样才能阻止走路和跑步时放屁
这个阻止不了。屁是由于食物所致，这些食物包括含糖和含纤维比较多的食物，比如豆子之类的。一些人在吃了小麦或者奶制品的时候也会产生更多的气体，原因是他们的身体无法消化这些食物。当然，我们最常见的就是吃了黄豆或大豆会打屁啊，注意饮食就好了。
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向医生提问为什么跑步的时候老是想放屁_百度拇指医生
&&&普通咨询
为什么跑步的时候老是想放屁
问题分析： 因为跑步使身体内部增温，虽不大的温度变幻，但是会使新陈代谢发生变化，加快人体代谢，，，所以运动后会有上厕所，还有就是打屁
这种情况一般多见于消化不好导致，另外饮食过多的产气的食物、进食过快也可以引起。
可以适量喝点酸奶，另外吃饭时不要吃的过快。不要吃产气多的食物。
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向医生提问我在跑步的时候经常放屁，有时候忍着不放屁还会肚子疼...
我在跑步的时候经常放屁，有时候忍着不放屁...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我在跑步的时候经常放屁，有时候忍着不放屁还会肚子疼，已经延续有1，2年了。饮食上没有太多控制想得到怎样的帮助：我希望医生能告诉我一些办法，不只是告诉我不能吃过多的地瓜，高丽菜，洋葱豆类什么的，也不要推荐什么药。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
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问题分析： 你好,放屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状,一般没有问题的.意见建议：出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：789
问题分析： 你好，你这种情况有可能是由于运动导致肠蠕动亢进，从而出现排气的情况；11岁正是生长发育的旺盛时期，出现这种情况也是正常的。意见建议：膳食纤维类食物要适量；跑步前做一些热身运动，让肠道适应一下；尽量不要饭后跑；跑步前大便一次，解决后顾之忧。希望这些能帮到你。
问一天放屁几十次，而且很臭，地瓜 高丽菜 洋葱 都没有吃...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 您好，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。意见建议：这种情况往往是有胃肠道的蠕动较慢或有消化不良的情况，有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
问放屁是好事吗？土豆和地瓜对肠胃都有好处吗？引起放屁...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患意见建议：「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
问放屁多放屁臭
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
问腹帐放屁多饮食少也一样怎么办
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，消化性溃疡
&&已帮助用户：4594
病情分析： 胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可意见建议：平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物
问怎样才能不放屁，光忍着好难受好痛苦
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：43890
病情分析：你好，根据你的描述，考虑是脾虚湿盛的情况，需要进一步的治疗。意见建议：治疗应该注意健脾化湿，治疗可以采用中医参苓白术散等健脾化湿，一定要注意平时饮食要规律，不要吃辛辣油，腻的食物
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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