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我最近减肥，在微信上买了一个名叫醇酵素TM
病情描述：
我最近减肥，在微信上买了一个名叫醇酵素TM多种水果复会粉固体饮料喝，对身体有没有危害？ 这个醇酵素里面成份有聚葡萄糖，DL苹果酸，羧甲基纤维素纳，二氧化硅，阿斯巴甜(含苯丙氨酸)这些成份会危害身体吗？
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健客价:¥228.00六月不减肥，七月八月你都TM得徒悲伤！
六月不减肥，
七月、八月都得徒伤悲。
儿童节节过后，
夏装就正式登场了，
满身的肉肉怎么藏呢?
身材，真的很重要吗？
这人一胖啊
无论做什么事
都能感受到来自这个世界深深的恶意
玩个滑滑梯硬是被胯卡出去
坐个摇摇鸭硬是给人家拔出来
就连坐在路边的石墩上，
竟也能给人家怼回地底下。
稍微一用力，屁股就开花
艾玛这画面太炸裂了！
翻个跟头就跟地震了一样
姑娘，你真的应该瘦一下了！
当然，该控制自己体重的
不应该只有姑娘
你看这个男人
跳个水就能制造一场冲击波
跑步作弊也只能是倒数第一
偶尔装装×却反被装×伤
千万不要和胖子玩这个，
绝对能把你弹飞咯！
千万不要和胖子出去划船，
友谊的小船说翻就翻！
肚子一收一缩，
竟也分分钟伤害了身边的人。
扎不扎心？
悲不悲伤？
不光是人类
动物界的小胖子也是无比惆怅
无论你是萌呆、优雅还是野性十足
最终都会“毁于一胖”
回家回不了
出门出不去
偶尔还会夺门而出
挠痒痒够不到
还总是低估了自己的宽度
纵身一跃太困难
想从浴缸里出来更是难上加难
直立行走太累了，还是滚犊子吧
狭路相逢！结果……
轻轻一拍就下去
国际红十字猴救中暑猴
我掉了……怎么没人理我
活捉一枚损坏公共财物的圆滚滚
答应我，就安安静静地做个胖子吧。
好了好了我啥也不干行了吧！
我就安安静静地晒个太阳！
看什么看，我不要面子的啊！转过头去！
小胖子在生活中如此受挫，
真的好怕找不着对象啊～
就像这枚鼓起勇气和女神表白的大肥喵
隔着屏幕都能感受到那淡淡的忧伤
小胖子不仅不好找对象，
就连朋友也对你避而远之……
胖到没朋友的狗儿，好想给你个么么哒。
根本就属于瘦子的
我也一直在减肥啊
但不知道为什么总是不见成效
你看，我有很努力地做瑜伽
你看，我也有很努力在跑步
你看，我也经常去健身房
不得不说，
减肥真是太！困！难！了！
不过，胖一点也没关系
做人嘛，最重要的就是开心咯
吃吃睡睡对人间无害
只要不是太超重
胖子还是很可爱的
我还是羡慕那些瘦子们……
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按字母分类 ：既然跑步就能减肥，TM为什么还要去健身房？
这样的身材都很
让！人！羡！慕！
但如果你很想要像这样健美的身材
光跑步和节食没用
而是要到健身房做重力训练！
节食+慢跑只会让你变易胖体质
就算你可以忍受每天做一个小时慢跑这类低密度带氧运动，并且每天只吃一块麵包喝一杯咖啡，你也只会让自己越来越胖。
简单来说，你的身体有一个基础代谢率(BMR)。当你采取节食这个方法一段时间，你的卡路里摄取量长期过低，这样虽然你的体重会下降，但当你的新陈代谢率至会变得越来越低，来避免你流失能量（你身体启动了生存机制survival mode）。一旦减肥结束，你恢复你平常的卡路里摄取，当你的BMR已经大大下降，你可以摄取的卡路里比减肥前更低，变成你餐餐摄取过量，造成体重反弹，你就越来越胖了。
你的身体其实很聪明。当你一个星期慢跑四次以上，第一个礼拜你会看见显著的体重下降。但当你的身体适应了你用这样的方法消耗能量，它就不会再帮你消脂。变相你要跑更多，更长，才会继续减磅。
跑步练不出你要的体型
影响你身型有三种东西：
你的骨架、肌肉和脂肪。
你不能改变你的高度和骨架，但你可以改变你身体裡的肌肉和脂肪比例。想要topmodel的身型，你一定要增加你的体肌比，减少你的体脂比。体肌比是你身体裡肌肉的重量除以你的总重量。体脂比都一样。
你身体的体脂比将会决定你会像上面哪一个身材。如果你只注重减体重，疯狂跑步和节食，你会连同你的肌肉都减掉！你会变成skinny fat，就是很少肥膏但却没什麽肌肉的女生，肉都松松的，不太好看。
所以你在减重的期间，一定一定要做些什麽来维持你的肌肉！重力训练正正可以让你同时减脂肪和增加肌肉。练出肌肉更会让你减肥事半功倍！因为多肌肉会帮助你更快地燃烧脂肪。
力量训练让你有力，却不会肌肉夸张
大部分女生都不会碰重力训练因为她们不想变成筋肉人。
但其实女生无论如何做都不会变成男生那样，因为男生身体里的睾丸激素比女生多超多，而你需要很多睾丸激素才会练到那样的肌肉。所以男生总是比女生容易很多练到肌肉。那些你们很怕的女生筋肉人（比方上图这种），要持之以恒地至少做四至十年肌肉训练，有些更要吃类固醇，才会有她们的这般的身材。所以根本不用怕。
即使要变成上面这样，你要吃得超级干净、吃足够蛋白质、每星期做三至六次至少45分钟的重力训练、加上数次带氧运动，这样维持一段时间才会成功。所以，「重力训练会让女生变大只」这个真的真的是一个极大缪误！女生只会变更强壮，身体更健康而已。
像这样的身材才是大部分坚持重训的女生会获得的。
超模也热爱泡健身房
Miranda Kerr
如果你有想过为什么自己无论如何跑步都不能变成她们？因为她们全都请教练做力量训练，才会有那样结实的腹肌和坚挺的屁股。
Candice Swanepoel
维多利亚秘密的名模Candice Swanepoel诚实的告诉我们，她可是完全不做有氧运动的喔！她只会做很多很多的重力训练，特别是深蹲（Squats）。
这样的屁股不是跑出来的，是练出来的
不要再只做有氧运动啦！从今天起鼓起勇气踏入力量训练区吧！找个健身教练或是有经验的朋友教你会更好喔！
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今日搜狐热点笑喷了！这TM就是抖音上的“健身达人”？
肌肉梦想｜ 肌肉，不再是梦想！
有段抖音健身视频在网上很火，
emmmmm...反正我也就看了十几遍...
第一个动作
双手叉腰不停的挺胸扭动
第二个动作
双手打开和双手叉腰不停的抖
第三个动作
双手前插，上半身扭动
第四个动作
无法描述……
先来看看网友评论：
@一口把旻旻吃掉：想不通为什么她的屁股可以这么平？
@九亿少男的梦tz：自己录完回头看会不会觉得 这是什么个gei吧玩意
@撒椒就阔以：和广场舞迪斯科有什么区别
@GalenLiu_InTheGym：你们看见她腋窝上甩动的肉没?恶心到我了
@鸡--仔：看得我头皮发麻
@核动力的反人类：讲道理 这样的话我感觉社会摇减脂也是不错的... 不信你看牌牌琦那么瘦
@Sweater_BAE：大半夜要笑死我吗
@大脸喵_Celia：抖音里竟然还有好多人一本正经跟着做的为了红就可以这么误导小白么。
动作莫名其妙也就算了，
但更加让人不解的是这些视频的标题，
真的很让人无语....
三分钟训练瘦全身？
两个抬腿动作
瘦出纤细小腿？
三分钟按摩告别肌肉腿？
一个蹲起动作
5分钟就能瘦7cm？
更让人无语的是，
居然有人还真的跟着做...
还问：“为什么练了好久都没效果？”
有效果就怪了，
减肥从来都不是那么简单的事好吗？
每天做1个动作、2个动作就想快速减肥？不存在的！
为什么不存在？听我解释：
1kg脂肪=7700kcal（大卡）=32231KJ（千焦）
“我对于这个7700kcal没什么概念啊！”没有概念？咱换个说法好了。
●7700kcal = 14个巨无霸汉堡包
●7700kcal = 96根中等大小的香蕉
然后我们再看看运动的燃脂效果，你就会明白为什么不存在了，自己换算一下就知道了。
跑步：1小时燃脂611大卡
有氧操：1小时燃脂482大卡
自行车:1小时燃脂563大卡
游泳：1小时燃脂724卡
快速跳绳：1小时燃脂884大卡
以跑步为例好了，
想减掉1公斤脂肪需要跑12个小时，
所以那些什么“三分钟瘦身”你觉得可能吗？
类似“三分钟瘦身”这种谎言，其实只是减肥圈里的冰山一角，减肥圈里还有非常多的谎言：
谎言一：不吃早餐瘦身快
【真相】很多人误以为不吃早餐能减少一整天热量的摄入量，从而能达到减肥的目的，其实恰恰相反，不吃早餐，会让人的机体本能的产生一种强烈的饥饿感。从而导致在午餐和晚餐的进食中摄入更多的热量。
【损害】不吃早餐对人体的伤害极大，且是不可逆转的，对健康无益，也会影响一整天的工作和生活。
谎言二：吃辣的能减肥
【真相】吃辣的东西很容易流汗，于是很多人便会想当然的认为吃辣会减肥，认为越辣就越能燃烧脂肪。然而这种说法其实并没有什么科学依据，减肥也没有这么简单。
【损害】长期吃辣会影响胃部机能，吃太多刺激性的食物也会让皮肤变得粗糙，更严重的会生暗疮，得不偿失。
谎言三：只吃素的就能瘦
【真相】吃素食固然有助于减肥，但是一旦停止了素食计划，身材也会反弹很快。甚至有一部分人以为有了素食这个“尚方宝剑”，就认为可以肆无忌惮的吃了，殊不知，如果只吃素食，但是不注意科学饮食，也会导致肥胖。
【损害】人体所必需的铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等营养物质，通常不能只靠蔬菜水果供给。
谎言四：快速减肥就得高强度训练
【真相】很多减肥的妹子都急于求成，想在很短时间内达到一个特别好的减肥效果，所以就会进行很大强度的锻炼。然而大负荷的运动量并不是减肥的好方法，只会使肌肉增粗，心脏负担过重，产生不适感。
【损害】对于没有受过专业运动训练的普通人来说，很容易在运动中受到伤害。不但不能瘦身，还会对身体健康造成威胁。
谎言五：力量训练会变“肌肉女”
【真相】举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥，有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，新陈代谢消耗的热量就更多。
【别担心】妹子们也不用担心自己会变成肌肉女，因为每周两到三次的运动量还不足以让你形成这么发达的肌肉，最多只会让你的肌肉变得更结实。
谎言六：不碰脂肪就不会肥胖
【真相】脂肪在减肥过程中，不会总是在扮演反面角色，因为食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内的合成。
此外，脂肪类的食物耐消化，抗饿，适量的食用可以减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥也会起到一定的积极作用。
谎言七：局部瘦身
很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了瘦腿每天做几百个深蹲，这是错误的！
【真相】脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。
谎言八：每次坚持30分钟慢跑可减肥
【真相】每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。因此，脂肪真正开始燃烧是在运动超过30分钟之后才开始的。
【提醒】随着运动时间的延长，脂肪的供能量可达总消耗量的85%。可见，短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。
最后我想说
这种“健身达人”
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