我实在是厌倦，自己一个人去跑步。但又找不到一起跑步的人，但又不得不跑。我该怎么办？_百度知道
我实在是厌倦，自己一个人去跑步。但又找不到一起跑步的人，但又不得不跑。我该怎么办？
我有更好的答案
因为运动可以保持身材 有利身体健康，不用想太多，喜欢就是做，希望采纳，谢谢，然后健康是自己的。而且运动也不是什么丢脸的事，一个人去运动也没事的运动注定是一条孤独的道路，我经常这样，不要等以后后悔
采纳率：45%
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千万别和这几种人一起跑步，我是认真的！
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不知道你现在跑步是习惯一个人还是有人陪伴？一个人跑轻松没有负担，不必担心跟不上别人的步伐或者刻意放慢速度去等另一个人；两个人有伴，一路上不会感到孤单，跑完也许还可以交流心得体会和经验。但是遇到下面这5种人，相信你会觉得：一个人跑，挺好……
第一种：扮猪吃老虎型
你：我跑不动的！怎么办！
Ta：是啊，我也跑不动的！等下慢点跑阿！
你：一起跑呗，也有个伴！
Ta：好呀好呀，一起跑！
你：我跑得慢，600配速
Ta：什么话，我比你跑得还要慢呢，慢慢跑呗，反正又没急事
你：那行呗，跑起~
开跑后就是500配速，说好的一起跑呢！ 别傻了！人家都冲前面去了！ 哪还鸟你！人家超你时呢股杀气就跟从没认识过你一样！你已经翻白眼了……
Ta：哥们儿你不行啊，这配速跑的不舒服，刚才被好几个人超了，我得追上去，在前面等你吧……
你：@%￥#%￥#
（尼玛当初是谁说一起跑？当初说谁说比我还要慢？)
第二种：跑到哪拍到哪型（多为女性）
你：跑前先热个身吧？
她：行啊，帮我拍个拉伸的照片吧！
你：快点哈，别人都已经开跑了
她：没问题，分分钟的事儿
（拍完，开跑5分钟后）
她：歇会吧，太累了，喝口水
喝完水只见她拿出手机又开始自拍...拍完又跑了5分钟以后...
她：帮我拍张跑步时候的照片吧？
她：哇，这里风景真不错，帮我拍张照片吧？
她：这条狗狗好可爱哦，来帮我一起拍一张
（姐姐，你真的是来跑步的吗？）
第三种：极不守时型
约好6点30碰头，到点了连个人影都没见着，边拉伸边等吧
6:40给Ta打电话：你到了吗？怎么没看见你呢
Ta：在路上了，马上就到
7:00：现在在哪了？还要多少时间能到？
Ta：真是不好意思啊，这里堵车了，再给我5分钟
7:30：我等的花儿都谢了，还能来不能？
Ta：正赶来，穿过一条街就能见到你了
（等你的这点功夫，我都能跑到你家去接你了，你妹的！）
第四种：难弄纠结型
Ta：你一般在哪里跑步？
你：在家附近路跑，有时候去操场。
Ta：马路上空气不好，汽车开来开去，那条路坑坑洼洼的，上次还被一条狗追。那个操场人那么多，都是散步的大叔大妈，根本跑不开，而且没遮挡，大太阳当头晒着，回去变成黑炭了……
Ta：你一般什么时候跑？
你：晨跑或夜跑，看时间安排。
Ta：唉，晨跑我起不来啊，那么早，跑完昏昏沉沉的影响一天的工作。夜跑听说湿气重，对身体不好，再说也不安全呢，听说前段时间还有女生遇到了色狼……
你：那去健身房跑跑步机吧。
Ta：听说跑步机伤膝盖，而且健身房那么多人，空气多不好，再说跑步机多无聊啊，感觉比路跑累多了……
(你到底要闹哪样？这也不行那也不爽，这么娇贵还出来跑什么步啊，家里呆着吹吹空调不好吗，非要出来祸害人...还能有点正能量吗)
第五种：牛人都是我朋友型
Ta：你每天跑多少？
你：我隔天跑10公里。
Ta：隔天啊，那你跑太少了！我一朋友每天刷20公里，风雨无阻，一个月跑量六七百公里，每个月要跑坏一双鞋。
你：那确实多……
Ta：还有比他更牛的，一个LSD就是100公里，一跑就是一天，港百拿小金人跟玩似的，马上要去参加巨人之旅。
你：嗯，个人体质、能力不同，跑到自己觉得够了就行了。
Ta：你跑过全马吗？我认识的一个妹纸，非常牛逼，之前从来不跑步，跑了三个月，首马就是320。还认识个大神，每周都去全国各地跑马拉松，几乎一个礼拜要跑一个全马，听说下个月要去北极跑。
（你朋友那么多，那么牛，你呢？你呢？你呢？You can you up，no can no BB！）
遇上这五种人，你就默默流泪吧，自己约的跑友，哭着也要跑完。。。
俗话说，不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，说的就是这么个理啊，这就是为什么说有一个靠谱的跑友一起跑步你就成功了一半的原因。
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喜欢该文的人也喜欢成功其实很简单：就是当你坚持不住的时候，再坚持一下_跑步者说_传送门
和这件事的渊源来自于人性的冲动，这是绝对的，再给她三分钟，都没办法答应。她是那种还没行动就被自己计划吓死的人，可是没有这个过程，她的强迫症又不允许。所以一直都很感谢当时的一时冲动和朋友积极的光辉照耀着她，把她及时从颓废的泥淖中拯救出来。她有一个舍友叫做T，都那么瘦了，居然要减肥。当然以前T也老是强调，只要从电视上或者生活中看见比她瘦的，她的人生就不美好了就开始不活了要减肥，这次她再说起的时候除了遭以全宿舍的白眼之外别无它法。当天晚上这位T姑娘就和别人搭伙儿去跑步了，这对于只有三分钟热度的她和其他舍友来说，潜意识以为超不过三天，所以日子就这么平淡无波澜的过了好几天，渐渐有人意识到T每晚八九点时分会失踪，因为空气里没有了动漫和古风的气息，回来之后脸色红润。。莫非她已经默默坚持了将近一个星期？！感到不可思议的不止是这位每天搞心理建设的她，这可是一个曾经连800米都跑不下来，跑下来就废了的软妹子。看来这次T是玩真的，这严重刺激到了一波人，她当然也包含在内。第一次她很不情愿，她最大的愿望是天下大同，可是世界就和她对着干，她的形象连她妈都嫌弃更甚于无关痛痒的外人评论。所以她带着极度的拧巴与愤怒和Q一起，像小马过河，不知道深浅，五圈下来没把她累死。一路上不停的，咄念，那一刻她深刻明白了赵树理用这个词的精妙之处。不想说出来让人笑话，可是憋在心里让她抓狂，所以她就满腹牢骚不停叨叨，叨给自己听。她觉得喉咙都快破了，她快死了，但是她不能停，因为周围有人看着，身边的Q居然兴致勃勃的给她讲那些她完全不感兴趣的事！她快忍不了了，她只担心自己的死活啊，到底还有多少步才结束啊，欲哭无泪。她最爱的也是唯一的运动是羽毛球，一来一往的过程让她很有存在感，这跑步真是要人命的，而且总有不断轮回的命运之感，结果这个让她郁闷了一路的运动在结束的那一刻又给予了她十足的成就感。所以，第二天她鬼使神差又去了，第三天，第四天。。。她发现自己都不怎么忧郁了，因为累啊，简单的洗洗睡吧！刚开始她无暇顾及周围的环境，满脑子就是控制自己的脚，千万别跌倒，后来慢慢习惯了这个节奏之后，她才发现啥时候校园里这么多人啊！敢情之前她是怎样无视这些活生生的人来着。春天是一个特别充满生机的季节，感觉一切都是新的，冰雪早已不再，白纱换做了绿裙，撩人心弦。夜晚也不再寂寞，同样是月如钩，多的是年轻的面孔。有两个女生挡在了她的前面，这让她好不爽，因为绕路好费力。快接近的时候发现原来她们是新手，每一步都战战兢兢如履薄冰，她们俩一直手拉着手，准备好了要摔一起摔的准备。这种情谊太赞了，她觉得自己甘愿让路，因为她是一个人在战斗。一开始她觉得自己作出了很大的牺牲，因为她放弃了玩电脑的时间。她是一个生活在二次元世界的人，在虚拟的时空里欢愉，在现实中却沉默寡言，厌倦人情世故，一心想超脱想顿悟却逃脱不了世间的咒。所以她甘愿做一个宅女，读书，研究菜肴，打字，和志同道合的人聊天，美美的睡觉，最重要的事不差钱。其实她也不是消极避世，她始终觉得人生还是很美好的，渴望旅行爱好摄影，总之她不喜欢俗，可是又不得不俗，格格不入的人生让她惶恐。所以纠结来去，她选择在运动中释放自我，很多时候之所以庸人自扰，绝大情况就是闲的，都闲出病了。她以为放弃网络这件事相当不易，所以在她一次次看到熟悉的面孔时，惊异原来他们早已在自己的前方。还得意什么，埋头苦跑吧！她有一种特殊的情结，感觉从音响里大声放出来的歌特别有魅力，高中暗无天日的混沌中，调皮的男同学在晚自习之前大家都去吃饭的时候打开教室的多媒体放点摇滚，抒情，那时候我记得大嘴巴有一首歌特别带劲儿！现在这样不寂寞的夜晚，听有节奏的歌一圈一圈何尝不是一种享受，她以前为了支撑自己跑下来总要默默的数数，比如以她的节奏，1000下估摸着就是十分钟，这是经实验证明的，这样让她跑的很有满足感。昨晚不知道是哪首歌打动了她，竟灵魂出窍了。她老发一些心灵鱼汤的东西，别人都说她性格坚韧心理强大，而事实只有她自己清楚，连三分钟热度都没有，经常会因为各种缘故打破计划，任由罪恶感折磨自己的心肝肺。没有伴儿不跑，下雨不跑，寒冷减半。。。她也不知道到底有几天可以作数，反正自制力这个问题困扰她良久且懒惰早已深入骨髓。这种需要用每天打卡才能起到督促作用的坚持但凡有一天的怠慢就是前功尽弃务必重头再来。所以近半个月，她经历了三个阶段，第一阶段还好点6天，搭档的那位就是个天才体重下去了所以不跑了，她继续屁颠颠跟着也不跑了，第二阶段估摸着有个三四天，天公不做美，连下了三天的雨，都说春雨贵如油，啥时候这么便宜了！那段日子每天站到阳台看着起泡的水泥路哀怨，后来天晴了，五一来了，该回家去看看了。。所以她回家之后开启了她的第三阶段，因为她某天心情格外好，一不小心说出自己20圈都是小case的狂言，心里想着如果老妈提起来，就说是围着院子跑。结果心里的算盘打错了，和谁玩都不能和老妈玩，除了想自寻短见的人。她起初还劲头十足，结果一圈下来就有跑不动的态势，关键不管在学校还是家里，都是一个人，老痛苦了！老妈说，你跑吧，我跑不动，我走着，等你。简直太“感人”！徐志摩人生之准则：在茫茫人海中，访我灵魂之伴侣，得之，我幸，不得，我命。所以她觉得X姑娘就是她经时间验证过的灵魂伴侣，她可爱又善良，所以每次一起，偶尔陪她跑一跑，大多数时候都在等。有一次，她忍不住抱怨没有成效，其实她只是说说而已，X却一脸天真的说，你一定会成功的，这可把她感动坏了。这让她心里暖暖的，又觉得虽然表面上是一个人在战斗，但是却有这样的小伙伴支持它，孤单只是浮云。说实在的，也许初衷是减肥，但每晚出来透透气，出出汗，见见人，觉得锻炼早已不再那么功利，把这个问题想通了，心情就更加好了！话题转回来，第一天她跑步妈妈走路，十圈下来竟然仅仅只相遇了两次，若是理科生估计可以轻而易举算出两人的速度吧，但是她啥也不懂只知道自己的简直是龟速，漫漫长路死活迈不开腿，当然老妈也暗自较着劲，竟也是气喘吁吁。第二天老妈更调皮了，但凡感受到闺女的迫近的气息就要跑两步，拉开两人的距离。她不胜担忧却又自心底的感激，试问天下有多少母亲可以做到如此。小故事见大道理。跑步没多久永远都是第一圈就累，但是和以往不同的是，做好了打持久战的准备，不会在第一圈就轻言放弃。另外在一段历程中，什么时候最累，都是黎明前的黑暗是最黑暗的，所以跑步也一样，如果你跑五圈，那么第四圈就是最累的。因为前面经历了那么多，必然在心理和体能方面都接近上限，在这个时候最容易滋生放弃的念头，如果这样，那么等待你的就是前功尽弃的苦果，你甘愿承受么？如果不，那就坚持到最后，失败与胜利只有一步之遥，只在一念之间。有张图片上写着：在你坚持不住的时候，再坚持一下…被我贴在了个人资料上，随时激励犹豫不决意志不坚定的我。看过许多成功人士的专访，发现他们与常人无异，一个鼻子两只眼，唯一不同的就是他们在别人犹豫不决的时候勇敢向前，在别人畏首畏尾的时候不惧艰难，在别人知难而退的时候坚定信念。上天不会待你不公，如果放弃，多的是你不知道的事！人生就是一段长跑，随时都可以是起点，同时也可以是终点。希望青春不要留下遗憾，所以力挽狂澜可劲儿弥补，如果你也有此想法，PLEASE JOIN ME QUICKLY!文章来源：新浪博客【老虎闲谈】老虎跑步一年成功减掉20斤之后，继续“得寸进尺”，又想着练出8块腹肌，每天挥汗如雨，练完就找各种角度照镜子，照完就嘟囔一句：效果不明显啊。。。嘿嘿，虽然我经常劝那些减肥心切的跑友不要着急，不要每天称体重，但真到了自己身上，还是会有那一点点的“急于求成”。比方说今天我就问一位健身教练，我说，用什么方法练腹肌见效快啊？他回了我一句：腹肌是露出来的，不是练出来的。。。好一个杀人不见血！生生把老虎憋出内伤！其实许多人都有这样的特征，我们在准备做某件事之前往往需要听到中肯的建议才算踏实；我们正在做某件事时往往需要得到鼓励或者一个刺激才能走得更远。大多数时间，我们的发问其实都不是“问”，它只是一种“心急”在偷偷作祟，我们其实就是想汲取一种力量，在坚持不住的时候鞭策我们再坚持一下。如果你也有心急的毛病，老虎推荐你看一下这篇文章《推迟满足感：今天的所有轻松安逸 都可能是未来的成本》回复数字：526 就可以阅读。今天的跑步者说长这样：从一个在我看来装逼的人那里知道这个账号，到现在自己的行为开始成为别人眼中的装逼，从30年来无主动运动，到现在不运动浑身不爽快。3个月将跑步培养成习惯，可能是我目前做得最有意义的事。开始跑步以来，不可想象的事情一再打动着自己，体重减少10公斤，腰围减少5公分，衣服尺码减掉2个尺寸，肌肉力量增长平板支撑从15秒到3分钟，跑步是一个简单而美好的开始，帮助我遇到了更好的自己。今天有人问我减肥成功了还坚持跑步啊？我只有微笑，针灸和断食的人真的无法体会到跑步者的幸福，在我看来坚持将跑步作为生活的一部分，是真正认识自己的最好方式。跑步者说 | 让跑步成为信仰 ===天生就会跑，善行无辙迹===搜索微信号：跑步者说 回复以下数字，就可以查看相应文章。回复“409” 查看《我为什么跑步 只为真正地生活》回复“301” 查看《一个人跑步第三年》回复“411” 查看《我比谁都相信努力奋斗的意义》回复“302” 查看《当你跑步的时候，你就有了光芒》回复“403” 查看《潘石屹夫妇：跑完后好有“幸福感”》回复“324” 查看《腾讯员工：董有良的减肥报告》回复“326” 查看《跑步的女生才是最美的女生》回复“402” 查看《韩寒：关于长跑》回复“425” 查看《泣泪推荐!美国第一父亲感动亿人》回复“436” 查看《管理好自己体重 才能管理好自己的人生》跑步者说已开通微社区，可以点击左下角{阅读原文}直接进入。想跑步，一个人又怕坚持不住，有没有小伙伴带一下【缙云吧】_百度贴吧
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