5,773被浏览246,101分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起5,773被浏览246,101分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起5,773被浏览246,101分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起总是太考虑别人的感受，是一种什么心理？
来源：互联网
【（1）比如，一层就两家住户，楼上是房东，在房间里，我无论放歌还是看美剧，都不敢大声，甚至会小到遇到主角声音小的时候，我都听不太清。一直小心翼翼地害怕打扰到别人。又或者直接戴耳机，即使耳朵很疼。 （2）前一阵子在堂姐那里借住，早晨我需要跑步，为了不打扰她睡觉，我把洗漱用品通通带去了公司（被同事撞到会很害羞） （3）坐公交的时候，为了防止没有及时给需要的人让位，每次停靠，我都会抬头，看看有没有老弱病残，有时候手机玩嗨了，身边站了老太太，一发现身子立刻弹起来，到吧老奶奶吓一跳（丫头不是故意莽撞。。），又或者直接从头站到尾，即使有座，可我不堪心魔之扰。 （4）和闺蜜出去，从来都穿平底鞋 （5）格子间，同事让我放歌，ok，可如果有一个同事叹气，恰好被我注意到，我就会想是不是我放的歌曲不好听，抑或是声音太吵，我就会去调声音，调个声音而已，我却会浪费好一会时间（因为我有强迫症，我会忍不住一直点击声音那个按钮。。） （6）上学的时候，个子有点高，老师又喜欢让我坐在前面，一度很不安，总是害怕挡道别人，有时候甚至不敢昂首挺胸地坐直。 （7）发个状态核查好几遍，后来我就戒掉了空间，微信。。（比如这个提问，我就看了好几遍才发出去。。）。累。 （8)相似得好多，我很多时候被这些搞得很烦，做事效率低，恶性循环，会对一些事产生畏惧心理，什么容易引起我的强迫症，以及本题的行为，我就尽量避开。。 （9） 一直觉得很痛苦，看到那些为自己而活，自由飞扬的女孩子总是很羡慕，很羡慕。。】
首先想说，你真是一个难得的好人！但是，“好人”就像一张白纸，一直盯着它看，不用多久就会厌倦（我不会厌倦你，相反我很赞赏甚至心疼你，只是解释这个道理，不要误会）。因为你时时处处在迎合别人或环境，你的存在你的感受就是无色的，容易被忽略啊…我同意楼上所说的：如果你觉得自己的为他人着想已经触及了你的利益，已经让你内心感到不爽，那就是丧失原则的开始，也是你痛苦的开始。一个人的原则，在某种意义上，它代表着自私——不惜付出代价也要争取，也要竞争的那种自私。但是这种自私，让人们先学会去爱自己，然后爱他人。比如你说不敢吵到别人挡到别人，你对他们了解多少呢？你还没有真正了解自己呀，如何判断他们的感受呢？这种自私，推动了人与人之间的竞争，促进了社会进步。比如我是一个产品设计师，我想要设计出满足我要求的产品，许多设计师也在努力设计出好产品，这样就会涌现出各种各样千姿百态的产品。设计师最初是为了自己有好的产品体验，有高收入，但最终使消费者受益。所以，你要想去“真正”地爱这个世界，就要自私一些，更好地爱你自己。从你提问那一刻开始，你与自我，与你的核心接近了很多。（我还在为成为心理咨询师学习当中。心理咨询师接待来访者有一个原则：不求不帮。意思就是对方要有改变的意愿才行。）接下来还需要一些努力，你可以试着将寻找自我的这种坚定的感觉变成一个随时可以调用的系统，植入到你的思维中。另外，你思考一下这么顾及别人感受的深层原因是什么？是因为一次特殊经历吗？还是你不想（或不敢）面对的是向别人道歉？影响到别人会怎样呢？有人因此斥责过你吗？父母是如何影响你的？你几经思考组织语言写下这些描述，踏出了第一步，会发现它也没那么难。继续向前走下去吧！
翻天覆海不枉最初:
谢邀，题主快看过来，这里这里！！题主，你想做一个对自己负责的人吗？每当你退让的时候，听到过心底那个为自己呐喊的声音吗？每个人都是为自己考虑的。那么你为什么会变成这样呢？因为你心底里认为在为自己考虑。为什么一个为自己考虑的人会处处退让，放弃自己的利益，恨不得把自己剥削得一干二净呢？有两方面的原因，1、安全需求。你小时候有过不得不放弃利益，迎合他人的经历。当你的自我意识发展的过程中，因为这种危险而不得不放弃自我权益，甚至放弃主见的环境的存在，（比如在家里没有发言权，没有自主权，不能做自己想做的事。家长在监控、评价着你的一言一行并且随时准备批评你）你强行压制了自己的“自我‘。2、自我实现，压制自我是需要理由的，鉴于你没有控诉什么东西，而是强调自己”太考虑别人的感受“，可以认为题主你和其他”中国式好孩子“一样，外界给你灌输+自己告诉自己，放弃利益，迎合他人是个好孩子，我要做个好孩子。--------------然后，一个为自己考虑的灵魂，就为了”害怕他人对自己不满的情绪“，和无时无刻不在自律地自我实现中，越来越在意”他人的眼光“。因为不幸的经历告诉TA：如果他人对自己不满，那么他人会用道德来指责自己，自己也会用道德来指责自己。请注意道德这两个字。请相信我，因为曾经我也有这种习惯，而且也已经走出来了。（我不是用道德观来自律的，我纯粹本能地逃避）你第一个要做的，就是要剥离这种扭曲到恶心的道德观。1、第一步，剥离道德。注意，不是简单从思想中剥离，而是从本能上剥离→要改变观念。而改变观念是很难的，所以我需要提供一个理论给你：这是一种扭曲到恶心的道德观，请把这种为别人服务的观念视若仇敌。因为即使是集体利益和社会利益，都需要建立在个人利益的基础上，而这种道德观，却让他人的个人利益，凌驾在自己的个人利益之上，一言以蔽之：否定人性。2、第二步，正式用理论否定这种不考虑自己的利他行为。 题主你想想（睡觉，过阵子再写）2、第三步，养成习惯。为什么要养成习惯呢？因为行是知之始，行为决定意识，我在长达10几年的改变自身的过程中，最大的感悟就是：唯物主义的辩证法远胜于唯心主义的说教。我换句话来说：这个问题迄今有20个答案，总共洋洋洒洒好几千字。但题主你改变了吗？没有。为什么？因为首先没有足够让你信服的系统性的理论，其次没有具体的配套的改变措施！有理论有措施的东西才有建设性，有建设性的答案和没有建设性的答案真是天壤之别。。
白猫转转风:
啸你很温柔，很有礼貌有点过于追求完美，其实有时候可以稍微任性点。
不药自答。无意看到这个问题，碰巧我以前是和题主有一样的困扰，但现在好多了。处处为别人着想这本身并没错，我甚至觉得这是一个很难得的做人品质。因为这样的人敏感，善解人意，无论谁与之相处都不会觉得有任何不适或压力。但凡事都有一个度，为别人着想也是。这个度，我觉得就是我们做人的原则，如果你觉得自己的为他人着想已经触及了你的利益，已经让你内心感到不爽，那就是丧失原则的开始，也是你痛苦的开始。本人不才，也曾在不少公司带过团队。早期的就职经历中，我在同事的眼里我是一个好好先生，非常好说话。下属早上没按时上班，给我说个理由，我批；没准时交工作任务，给我说个理由，我准；项目预算公司没批下来，同事来抱怨说无法推进，预算我先垫……如此种种，日积月累，同事们把我当成了他们的好上司，我也觉得我都是在设身处地地为下属们着想，其乐融融有何不妥。但现实总是现实，当同事们工作没完成时，老板会把责任归到我的头上；我无时无刻不在为他们着想的同事，会把脏水往我这个好好先生身上泼；我为公司项目垫出的钱远远超出了我自己的承受能力……我开始慢慢发现，你一心付出的善意，原来是会被人利用的，我犯了一个最大的错误，就是丧失了自己做人做事的原则。好像有些歪楼，说了这么多，我想说的就是：人是为自己而活的，对外人给予善意，是我们的品质，是我们做人的礼仪，但仅此而已。如果事情本身触及到你自己的利益甚至把你的善意当成欺负你、占你便宜的资本，那么对不起，请大嘴巴呼过去。你顾及的是能体会你善意本质的人的感受，其他的，请以自己内心的感受出发，该如何就如何。人生如此，拿酒来！祝题主有一个快意人生，共勉。
太过为别人着想会把你自己弄得很累，你不要过于在乎别人的看法了，彼此尊重互相理解就行了，你如果总是因为别人的一个眼神一声叹气把自己弄得很累的话，长期下去你会受不了的，你也会慢慢积累负能量，到时候你的负能量没地方发泄，会把自己压垮的。
我以前也和你一样，刚进单位什么都小心翼翼，到后来把自己弄得很累，每天上班就跟受刑一样，其他人并不会因为你的理解和体贴对你心怀感激，大部分人只会更加看轻你，不欺负你都算你遇见好人了。
你总为别人妥协的结果就是不会有人在意你的感受，最后受委屈的还是你自己，要学会不去在意他人的目光，做到点到为止的善良，自己问心无愧就好，你又不是为了别人而活，试想你对家人有对像外人一样的耐心吗？你会像在意你周围人的一举一动那样在意你家人的感受吗？
许多人都把美好的一面留在了外面，却不经意间将自己的负能量传递给了家人，这样真的本末倒置了。
你要做的就是自信一点，不要太过在意别人的目光，有些人也许根本没觉得你打扰他，只不过是你自己太过敏感想太多。从你的描述里看。你是个很善良的人，但善良并不能成为别人伤害你的利剑，你也要学会保护自己才好。
愿这个世界温柔相待每一个善良的人~
我觉得和童年时期父母管教严格，甚至让孩子失去自我有关。或者和父母错误的教育理念（用他们那一代“集体为重，他人为重”价值观教育你）有关。
我跟题主在很长一段时间犯同样的错误，人人都觉得我性格好，我没脾气，好帮助人，但是其实我老公知道，我帮助人之后自己的内心是非常抱怨的。但是遇到事情，我又忍不住要去帮助人，替他人着想。归根究底，是我很孤独，我需要别人的认可，我需要别人感觉到我的存在，而往往我的付出别人不会放在心上，因为别人觉得这个人就是这样的，而且过度的客气可能会让他们很不适。后来我花了很长一段时间来改变自己的状态。我尝试着也同时接受别人的帮助和热心，这个以前让我非常觉得亏欠人。我尝试着自己去拒绝一个人，以前我宁愿自己的利益受损也不愿意拒绝人。但是我有一个闺蜜，是唯一一个我愿意自己利益受损我也要帮助她的，就算小小的一件事情，因为她特别特别的懂得别人对她的好，也是在这个世界上除了亲人老公以外唯一一个会真心诚意希望我过得比她好的人。扯远了。我就想说，帮助别人，礼让别人，为他人着想，是建立在自己舒适的基础上，你有，你愿意，你可以，那你就去做，但是不要强迫自己，在这个世界上，除了你自己没有别人能让你自己过得舒服。现在我送给自己的两个要点：坚强，独立思考！坚强的面对这个社会上的一切负面，不能情绪化。保持独立思考的能力，对于每一个问题，先问问自己，真的是这样吗？然后得出自己的观点。人之初，没有性的善恶之分，后来你身边的环境造就了现在的你，你需要让自己过得越来越好，你不去害人，就已经算是善了。这是我的观点。
萨特有句话叫“他人即地狱。”我的理解就是如果无法正确处理与他人的关系时，他人就成为了你的地狱。当然一定程度上这也是自己造成的地狱（笑）。那么如何解决这个问题呢？或许我们要从同理心说起。后面的等我回家补充。
题主你真好，抱抱。 解决办法很简单，你就记住一句话：我要变得冷漠！
（本质：你需要主观上让自己变得冷漠，事实上也不会一下子冷漠到哪里去，因为你现在人太好了，改变是需要时间的，但是这种一点点的改变，一点点的冷漠会慢慢让你的生活好起来，加油！）
不如先问你自己，你想从他们身上得到什么。你做这些是想得到夸奖？一个好的评价？好人缘？感激？利益交换？（将来的方便）你自己又想从中得到什么。心理安慰？（我一事无成，但起码我是个好人）证明自己是个对别人有用的人？被自己感动？当你发现你试图通过“总是考虑别人的感受”来得到的东西并没有什么用（甚至有害）或者你还可以通过别的途径得到，你就不会这么做了。毕竟谁愿意做无用功，谁愿意做低效率的事。另外，你到底是真的是自愿优先考虑别人的感受，还是被别人对你的刻板印象给束缚了？
楼主真的跟我很像，不过我是男生，你所描述的这些经历我或多或少都有过。再如有时候回家特晚进楼道(楼里住的有老人)没有让震动感应灯亮而差点摔倒等尴尬的经历…甚至有些父母离异的同学谈家事的时候我会跟他们讲我父母也有过争吵或不和之类的话来找出那么一丝丝相似的地方，自己认为可以让他们感觉好受点的话。其实有时告诉他们我们的行为想表达的意思的时候他们自己都没有想到，很多时候单纯是我们自习想的太多。
太过在意别人的感受即太过在意别人对自己的看法，从而又习惯性的在意别人的感受！然而在乎别人的感受必定会委屈自己，自己的心里又会发问：我为何对自己这样？我为何处处要委屈自己在乎别人？有两种声音的出现也标志着这真的困扰到我们了！可是这个困扰的根源还是在太过意别人对自己的看法。
然而它使我产生另一种行为，比如在公交车上站着的时候我都是两个手放在扶手上(除非一只手拿着东西)，感觉自己一只手放在下面离别人近的时候怕别人以为自己是小偷一样，放下面那只手极其不自在。还有，夜里当和别人一直一路的时候(特别是人少的时候，而我又比较高壮)我都会故意放慢或加速超过怕别人以为是要跟踪他们一样甚至怕他们紧张害怕。可能别人不这样感觉，可是我这样感觉啊！
这些行为和第一段我叙述的行为有很紧密的联系，不是简单的两种孤立的现象。不知道这点楼主有没有第二种心里。
这种行为和心理的原因其实很简单就是缺乏自信心。这是我感受和受影响多年的结论。缺乏自信真的能导致人很多的现象，我这种就是其中之一而已，自信的缺乏甚至一度让我认为自己有心理缺陷与其他人不一样，而其他人在我眼里都是心理很健康的正常人。它折磨了我好久好久直到有一天我学会了面对它。
直面它是解决它的最好办法。首先这个心理导致的行为虽然有时很委屈自己，但是它真的有好的一面，他让我们有素质有教养，感觉自己从精神层面上比一般的人强了很多，自己做出的那些小牺牲有时会让我们快乐。第二，如果做有些事可能影响到别人但是出于无奈或者无恶意的目的，那无所谓了，let it be 管他别人怎么说怎么想。久而久之，我们这样做不在是为了别人的看法，而是为了自己。
成长就像破茧的过程一样，需要经历痛苦，需要经历迷失，需要经历不断纠结。很多人都一样，有着这样那样的心结，这都需要我们自己去打开。但绝对绝对不要放弃，摸索中成长，你会找到那个喜欢的自己。
太追求完美，不知或不愿面对真实的世界。团队总是团结的，同学总是友爱的，帮助总是无私的……总而言之，对世界了解太少,视角太窄。
小到中到暴雨:
题主，我们做朋友吧！看了你的叙述，想起了很久以前的自己。深深的理解你～以前跟一些朋友去吃东西，完全不合我的口味。下次他们去吃，我还会继续跟他们一起，点头说好吃。吵架时，在气头上也会顾虑自己说的话会不会伤害到别人。真想撕了当时的自己～类似于这种事情结束后，我都会感到压抑甚至会觉得自己很病态。后来我一直在想啊想，为什么会这样呢。发现原来我太想融入集体了，太喜欢交朋友了，太渴望别人接受我，太需要别人喜欢我。那个时期，有些不自信，也有些虚荣吧。找到原因后，反而能够更好的面对自己。后来我试着，遇到自己不喜欢做的事情，我会拒绝。然后发现朋友们并没有离开我，自己也活的更加自在了。慢慢的做自己，也很幸运的遇见了很多善良可爱值得我珍惜的人。对于题主的善良，我想说执拗的善良万岁！如此善良的姑娘，也应该被善良温柔的对待呢～希望题主可以坦诚的面对自己。更希望题主可以快乐幸福～
生物学上有利他：这是社会构成之前就存在的，是写在基因里的。题主，人类需要你啊！
略微跑个题，有句老话叫“会哭的孩子才有奶吃.”
过于替别人着想，反而让自己难受。 而且还不善于去争取.
总归是不好的。
只是说，这个状态不好。
姑娘，我和你是一样的人，但是我一点也不苦恼啊，我倒是觉得这样做可以让我更舒服，你难道会因为和朋友约会，她们总是会来晚，而你也因为她们每次晚你也会晚吗？我不会，我还是比约定时间提前来到，即使等待，因为我这样做心里舒服啊，我就是看不得别人等我，没办法我就是这样一个人。但是我不觉得这样有神马不好哎～～
对这个问题我务必要回答一下，因为我跟题主有太相似的感受。曾经住在大学宿舍的时候，有时候我起的很早天还没亮我就要去晨读，但是室友还没有醒，我就会很小心地起床，尽量不弄出一点响动，洗漱都会接好水到洗手间里关着门进行。我觉得没有什么不好的，我没有打扰到别人我做了件好事我心里开心。但是你的问题在于你的这个度没有把握好，你的不打扰别人是建立在牺牲自己某些利益的基础之上或者建立在自己的痛苦之上。也就是你牺牲了自己，成全了别人。你为什么会这样子，我来分析一下。第一，你把别人的需要别人的喜好看得比自己的重要。如果没有猜错，你家里一定有一位这样的长辈，他很善良，淳朴，舍己为人，以助人为乐。现在这种中华民族助人为乐的传统美德传授到了你身上。这种品德很珍贵。恭喜你，你应该庆幸才对。第二，你有这种美德却不觉得开心反而痛苦，为什么？因为你身上秉承父辈的美德却生存在如今这个转型时期的社会中。这种美德与你现在生活的社会是不兼容的。如今的社会的现状是，世风日下，道德沦丧，人们唯利是图，人与人之间已经缺乏基本信任。你帮助我就一定是有求于我，如果不是有求于我，我也不会感谢你，因为我没有要你这么做，你心甘情愿的。所以题主，你也不要有什么心理压力，更不必痛苦，你的这种习惯是对的，只是没人值得你这么为他们着想，现在的人都很自私。我也不会建议你再也不做好事不替别人考虑。而是你要把握那个度，帮助别人为别人考虑一定是建立在不为难自己的前提之下的。希望我的回答能对题主有所帮助！
我只想说真是个好姑娘，好想认识你
生活的信徒:
自己淋着雨，却把伞借给别人。
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如果一个人太以自我为中心，做事从来不考虑别人的感受，而这个人恰恰又是你的亲人，你该怎么劝导？
我有更好的答案
却不愿从客观实际出发，不能服从他人及集体。这种人强烈希望别人尊重他。自我中心是一种人格缺陷，却置别人的需求于度外，不愿为别人做半点牺牲。如果在交往中为了满足自己的、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中也可体验人生的价值与幸福，那么自己也应该有相应的付出，在社会交往中碰壁后回陷入懊恼和痛苦之中，信奉的是人不为己，天诛地灭、受不了，应该正视社会现实，学会礼尚往来，却唯独没有他人，处处维护自己的自尊。加强自我修养，学会控制自我的欲望与言行，在必要时做出点让步。学会尊重、关心。其问题出在自我意识过浓，不关心他人痛痒，走向了以自我为中心的极端，或者说个人主义思想严重 如何克服自我中心 人际交往都讲求互惠的原则，希望别人对自己好，处于自我封闭和自我隔绝的状态。 对有自我中心这种严重的心理障碍的人来说，这些人心目中充满了自我我们不难发现有这样一些人，表现为自私自利，他们存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却不知道自己也得尊重别人。总之，从而诱发抑郁症。他们只要集体照顾，不讲集体纪律，与其他人造成对立，最终只能将自己封闭起来，将自己与外界隔离开来，否则就感到委屈，恨不得让地球都围绕他的意愿转，服从于他，损人利己。要求所有的人都以他为中心
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