→ 刚才腹肌收缩，做俯卧撑很痛求医生解答
刚才腹肌收缩，做俯卧撑很痛求医生解答
健康咨询描述：
号下午16:12看着腹肌就想是移位了，但是不痛，做仰卧起坐才痛，怎么办啊！医生
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肥城矿业中心医院&& 副主任医师
擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断，比如腰间盘突出，颈椎病，骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述，这种疼痛是不要紧的，考虑是做仰卧起做时剧烈运动引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你再次运动时动作不要过于剧烈，要循序渐进，一次不能做的太多，减轻心理压力就可以了。
临汾兴山外科医院&& 医师
擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的叙述你的这种情况一般是不可能出现的你不要太紧张，有可能是肌肉拉伤所导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你这段时间多注意休息，尽量减少活动不要做剧烈的运动休息一段时间会好的，可以通过热敷按摩的方法。
擅长: 胃炎,消化不良,发烧,头痛,风湿,类风湿,风湿性关
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你是不是最近才做的俯卧撑和仰卧起坐锻炼？可能是你突然间高强度的锻炼腹肌把腹肌拉伤了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况的话休息几天，最近几天不要锻炼。疼痛明显的话可以吃点消肿止痛的药或者是外用消肿止痛喷剂。过几天就好了。&&&&&&以上是对“刚才腹肌收缩，做俯卧撑很痛求医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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日11时51分来源：
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经常有人咨询MAX，想练腹肌应该做哪些动作……今天MAX就给大家搜集了史上最全的健身3D动态图，哪个动作练哪块肌肉一目了然！以后健身不求人，自己做自己的健身教练！
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