【200分】各位有过肛裂治疗经历的朋友进_百度知道
【200分】各位有过肛裂治疗经历的朋友进
今天洗PP时刚刚觉察到PP中间的地方有点疼
自己看了一下，貌似是传说中的肛裂
叔叔阿姨哥哥姐姐们
我有点害怕，不对，是好害怕啊！！！
有如下几个问题请各位解答
1.如果去医院的话，是看中医好还是看西医好呢？
2.你做检查的时候，是怎么...
！，不过妹妹其实这个没什么的，你长大些可能就会接受这个了3治疗一点点疼妹妹加油，不用害怕，花不了太多钱，而且你都不觉得疼也不便血，很可能不是，让医生来判断吧，检查不用什么特殊的拍片什么的，表怕祝早日康复妹妹我得过这个1去医院相对自己治疗更保险一点，看西医2听你来讲只有一点点而已，放心如果是男医生，不想用他的话可以提出要女医生
采纳率：31%
这个是长时间引起的。下身的卫生多清理，确实感到怕也可以用些消炎的外用药或者内服。不会是短时间就出现的，如果出现肛瘘的话就比较麻烦，大便会在不自觉中排出。象你这个情况我想多吃点去火的东西在吃点维生素就好了呵呵~这个不要怕的！一般不会有很大的问题，我看你写的该是火大或者缺少维生素。真正的肛裂叫肛瘘
首先你得去医院确认是不是肛裂啊～肛裂典型的表现是疼痛，便秘，出血～如果是的话西医治疗比较好～有手术治疗和非手术治疗～非手术的话基本原则就是接触肛门括约肌的痉挛，止痛，帮助排便～比如可以口服缓泻剂，或者局麻后扩肛～一般正规的大医院都可以做～这不算什么大病～另外～医生还是有职业道德的，你也可以提出请求男医生操作的话找个护士在场～早点去检查吧
要多吃素菜，注意饮食，其实没什么要紧的，过一段时间就好了，实在不行再去医院
不用担心，过几天就会自然好掉，注意：接下来的几天，吃清淡点的，最好吃流食（就是做成像稀饭那样的食物），多吃点鱼（清煮的那种），辣的烧烤的千万不要碰。如果3-5天后还这样，你打个电话给你妈妈，奶奶等长辈说明下情况，他们比你有经验的多。——佐跃
肛裂这个情况我建议你早治。最好去看西医。也花不了几个钱如果你能确定是肛裂你说的情况也像。如果不好意思的话可以按照我说的方法自己治。1.每天用温水清洗PP。最好能泡泡。2.洗完PP后用美宝湿润烧伤膏（各大药店有售）涂抹PP，可以的话肛门里面能涂点最好。3.多吃蔬菜少吃肉。多喝水。保持大便的通畅，防止便秘。如果有便秘的话可以自备开塞露。或者少量番泻叶泡茶。4.等病情好转后多做缩肛运动锻炼。以后遇到大便干燥的情况不要使劲解，要借助开塞露。避免排便时粪便通过肛门太快。造成肛门还没有适应就强行扩开引起撕裂。
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?肛裂术后能做瑜伽吗？
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我做肛裂手术到今天已经有两周了~准确说从做手术当天到今天12月6日，已经是第十五天了~我想做些运动~请问下能做瑜伽吗？如果不能，那能做什么运动呢？
您好，可以做瑜伽运动，简单一些的运动都是可以的但是动作幅度自己应该掌握好，时间不要太长。
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完善患者资料：*性别：
建议你最好在1个月后再进行运动，这样避免伤口再次裂开。
可以运动，只要伤口愈合了，做适量的运动有利于身体健康，肛裂与饮食有关系，一定要保持大便通畅，不便秘，以后是不会复发的，特别提醒的是不要吃辛辣刺激性食品，不要酗酒，每天坚持做提肛运动两次，早晚做，每次50次左右！
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男人练瑜伽的三个基本功
怎么练瑜伽呢?尤其是对男人来说。在男人眼里，瑜伽需要身体的柔韧性，那些柔美的姿势有几个男人可以做到?其实不必担心，做瑜伽是有方法的，也需要循序渐进，男人想要练好瑜伽，可以从下面的三个基本功练起。
一、束角式
打开胯关节，平和情绪。
1.坐下。双脚弯曲，左右脚掌相对并拢。
2.手握住脚踝，身体往前靠直到碰地。
3.慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起来。
二、背部伸展式
伸展腿部后方以及下背部肌肉，大脑放松。
1.站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。
2.把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌参与到这个动作时，膝盖可以稍微弯曲。
3.当你的脊背得到充分舒展时，慢慢伸直腿，胸部向大腿靠近。
4.停留一小会儿，做个深呼吸，脖子要放松。
5.保持这个姿势一分钟，然后慢慢站立起来。
三、牛面式
可使脊椎挺直，改善手脚、肩部僵硬的情况，缓解坐骨神经痛，加强肾功能。
1.坐下，两腿向前伸直。
2.左脚跨过右大腿，左脚掌置于右大腿旁。(此时右小腿应在左大腿下方，右脚掌压在左边臀部下方)
3.注意身体打直，双脚膝盖要对叠在一起。
4.左手向后放在背脊，右手上举向下向后弯曲，慢慢扣住左手。
5.眼睛注视前方一点，自然呼吸，维持5秒钟。
6.放松，复原。左右换边再做一次。
男人练瑜伽的好处其实非常多，包括平和心绪、锻炼肌肉和减肥，还可以让你的身体线条更加漂亮。世界上很多的瑜伽大师都是男儿身。所以男人不要被瑜伽的表面柔美的动作所迷惑，男人也可以把瑜伽诠释得很阳刚，很帅气。
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肛裂可以做提肛运动吗
可以做提肛运动，还是别运动了吧，虽然提肛运动运动量小，但是为了小命还是果断选择放弃吧。提肛运动可能很多人听都没听说过，下面小编我就为你细细讲解分析，让你彻底的了解这一简单运动，学会了就动起来，这项运动能给你带来很多好处的。为你解决许许多多有苦难言的烦恼，就是因为这个小小的举动让你过上幸福快乐的生活。
提肛运动对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得到缓解甚至得到治疗，提肛运动对恢复和治疗肛门疾病是一个不可忽略的重要手段。那么提肛运动到底该怎么操作呢，下面小编教大家几种常见的提肛运动方法。
提肛运动怎么做
提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。
提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如、肛裂等，也可以帮助男性治疗疾病，女性缩紧阴道，提高性生活质量，但是，一定要掌握提纲运动怎么做，否则，做法不正确，反而适得其反。提肛运动的做法如下。
提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动
肛门锻炼的常见方法
肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下。 　　1、括约肌收缩法
采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。
2、排尿止尿法
在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。
3、床上训练法
仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、放松呼吸
采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于，做腹式深呼吸，吸气时，鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉
5、夹腿提肛
仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。
提肛运动也有人群限制，肛裂可以做提肛运动，no，当然是不行的，提肛运动再怎么好也要是肛门愈合的情况下进行的。别冒生命危险，这样做，到时候又得去医院了，我是为了帮助你，而不是为了给你添加烦恼的，所以特别提示，肛裂者切忌不要做提肛运动。
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