好后卫都是练出来的,有没有左手寸脉弱(弱手)频

后卫怎么把弱手练好?_百度知道
后卫怎么把弱手练好?
本人惯用手是右手.想左右手都能熟络地控制球.
我有更好的答案
只是先做原地运球找人
右手和身体护住球适应了后自己运球走,把这几个动作很连贯的做下来,还是抬头然后试着用用手运球加速,但是先原地运球总行吧让后在实战中,抬头运球,你在实战中其实打篮球也是克服资深困难的一种形式越是不习惯就越要去用它当然刚开始你肯定会别扭运球的时候不会用左手,不要看左手,就是练练三步什么时候很熟练了以上的技术
采纳率:16%
然惯用右手,那左手就以右手为模板练嘛,两个球一起拍,一起运,让左手跟着右手的感觉来
最好的方法是联系,左右手个持一个篮球,不断联系用手指控制篮球
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周一至周五
9:00&22:00
加强弱手技术的练习促进强手技术的提高
  根据对沈阳市10所普通高校的调查表明,长期以来在篮球课教学中,对弱手技术的要求不高,没有把弱手(以下称左手)技术教学放在应有的位置上,致使弱手技术提高缓慢,从而影响了篮球的全面掌握。针对这种情况,笔者进行了“反向教学法”教学实验,结果表明,加强对弱手的练习,可以促进强手技术的提高,有利篮球技术的全面掌握。 中国论文网 http://www.xzbu.com/9/view-857941.htm  1、教学内容与步骤   传球:单手胸前传球~单手肩上传球~单手体测传球~双手胸前传球~双手头上传球~单手背后传球。运球:原地运球(高?低)~原地身前变向运球(换手?不换手)~行进间高运球~行进间身前变向运球(换手?不换手)~行进间背后运球~行进间运球转身。投篮:行进间单手低手投篮~原地单手肩上投篮~跳起单手肩上投篮(原地?运球急停?接球急停)。   教学步骤:讲解(技术的作用?运用时机?技术的要领?易犯错误与预防及纠方法)~示范(正确动作?易犯错误与纠正)~模仿(部分技术)练习~实球练习~纠正错误(个性?共性)~再练习?提高?巩固。   2、教学方法   对照班:采用“正向教学法”就是从教师的讲解示范到学生的练习,一切都从右手开始进行教与学,当右手技术较熟练的掌握以后。再进行左手的补充教学,所以,右手技术的教学实践要占用大部分的教学时数。   实验班:采用“反向教学法”,就是从教师的讲解示范到学生的练习,一切都从左手开始(单手肩上投篮除外)进行教与学,让所有同学都“从头学起”。以行进间单手低手投篮的技术教学为例,从教师的讲解?示范到学生的练习,都从左手开始,由于受旧的“动力定型”的影响和干扰,教学的重点和难点是脚步动作,既左脚跨出第一步同时接球,为了解决这一难点,主要采用重复教学法和第二信号系统――喊“跨左脚或右脚”的语音刺激,通过不断的强化练习,使学生建立起新的“动力定型”。当左手技术基本掌握以后,再进行右手技术的教学就非常容易了。左手技术的教学时间要占用大部分的教学时数   3、结果与分析   测试结果表明,实验班学生和对照班学生,二者掌握技术的差异是明显的。   (1)“反向教学法”充分调动了学生的积极性,激发了学习的兴趣和求知欲,对有基础的学生而言,消除了他们的满足感和优越感(相对无基础同学);对无基础的学生而言,消除他们的自卑感(相对有基础同学)提高了自信。二者同时起步,一切从头开始。人有显示优势回避劣势的特性,学生在课余篮球运动时,多使用右手技术,极少使用左手,长此以往,极大的影响了技术的全面掌握,所以,通过左手技术的强化训练,建立正确的动力定型,既有利于前者纠正右手技术的错误习惯,也有利于后者技术的迅速掌握,“难者皆通,易者更通”。   (2)加强弱手技术的学习,促进了强手技术的掌握与提高,全面发展。实验结果表明,学习弱手技术虽然占用了大部分教学时数,不但没有妨碍强手技术掌握和提高,相反,由于弱手技术正确掌握,更促进了强手技术的学习,又学会了左手技术,说明他们技术的灵活性、协调性以及全面性都提高了一步,不可能因为技术的全面提高,而导致强手技术的倒退。正如许多优秀运动员一样,绝不会因“左右开弓”而“强手”落后。   (3)从“不会”开始学,同学们思想较为重视,学习较认真,因此效果很好。过去在教学行进间单手低手投篮的技术时,都是从右手开始,学习时,大多数学生会觉得这个技术已经“差不多了”,学不学无所谓,这种情况下,激发他们的学习积极性就比较困难了,如果他们当作初学者,安排练习手段和方法,他们会觉得老调重弹,是多余的、不合理的。如今,从“不会”开始,特别是那些只会右手技术的学生,受旧的动力定型的干扰,开始学习时,更不容易跨出左脚,这种情况更会激发他们的求知欲,要掌握左手技术就要按部就班、全力以赴,因此,教学效果就会截然不同了。    (4)学习掌握弱手技术对全面发展身体有积极作用。据报道,人体大脑发展,左侧优于右侧,这在很大程度上是多数人习惯使用右手的缘故。因此,学习左手技术,提高左手的活动能力,对大脑左右侧均衡发展有良好的促进作用。   (5)技术的全面掌握,利于激发篮球兴趣。弱手技术的学习,提高了学生的求知欲,随着学习的深入,会引发更多的不满足感;随着更多技术的掌握,会激发更强烈的表现欲和荣誉感,会觉得篮球运动深不可测、学无止境。根据统计,第二年重新选项时,继续选修篮球课的学生,实验班占81%对照班占36%充分说明了这一点。
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80后作家,知名篮球评论员
媒体稿,和2004年那个段子不大一样。《老子》云:“吉事尚左,凶事尚右。君子居则贵左,用兵则贵右。兵者不祥之器,非君子之器。”这话意思明白,君子者文臣,左。用兵者武臣,右。所以朝中以左为尊,军中以右为上。站仪仗队之类的礼仪虚招,左当然受重视。但行兵打仗、操持实务,以至于打球、拳击这类体力的实在活,还是要实实在在的靠右手。成语形容一个事情不正经说左道旁门,在NBA就是这个理了。打球时遇到左手将,不只是换一边的问题,那是一整套习惯的不同。面对一个左手型球员,应对方法可不仅是换只手去封盖——从步伐的习惯、卡位的方向、对假动作的反应,到身体的倾向度、重心的变化,所有习惯都得拨乱反正重新来过。就跟风清扬说令狐冲,剑法越熟反而越容易落了俗套。之前你的防守反应速度和步伐技巧越是根深蒂固,遇到反其道而行的左手将便越容易中招。这就是左手将们的便宜:以邪制正,以诡道出奇。左手将的投射、晃动在篮球场上总是显得更自如更另类。科学家又出来补充两句说:左撇子空间感、想象力都好,比如达芬奇。左撇子们本来已经占了出奇制胜的便宜,再加上先天优势,所以更加如鱼得水。左手将大多数是另类的。往远了说,比尔•拉塞尔就是一个左撇子。以前有个统计说盖帽大多是左手完成的,为何?因为投篮手大多是右手。而拉塞尔恰好得其所哉。在篮球世界还没人知道什么是盖帽的时候,他便每晚用他的左手结结实实把对面的投射给闷了下去——50年代记者没见过世面,看着他这么打球发愣,只好劳动红衣主教大人跟他们解释:这可不是干扰投篮,这就是封盖嘛。在那个年代中锋如、瑟蒙德、贝拉米等一律是得分好手,拉塞尔反其道而行之。一只左手用来盖帽和抓板甚至传球的时候多,偶尔得分也是依靠前场篮板二次进攻居多。拉塞尔另类,但左手中锋里有比他更另类的。大卫•罗宾逊,1989年入行NBA,不久列身四大中锋之一,叱咤一方。当时联盟四大中锋都有绝招:以多变的梦幻步伐在篮下随意耍弄对手,尤因以各类中锋靠身技术——包括被所有人诅咒的“兔儿蹦”——立足,鲨鱼直接亮出300磅肌肉搞泰山压顶。海军上将按身高是四大中锋里和鲨鱼并列最高的,可是体重最轻。专家评说:中锋的力量、前锋的速度、后卫的投射能力。罗宾逊的打法绝没亏负这绝佳身板,打起来就是大前锋路数:面筐,晃动,切入或者跳射为主。这种打法好处是对付平庸的中锋——速度或身高有欠缺的——一打一个准,兵不血刃。但遇到了低位防守有能耐的主就吃亏了。所以罗宾逊能在打时暴砍71分,可是对上四大中锋里其他三位也就能偶尔欺负最慢最老的尤因。在1995年拥有和罗宾逊两位篮下,可是西部决赛还是被大梦在低位翻江倒海,差不多也是这原因。直到入行,以前锋之名行中锋之实,马刺才摆脱了内线硬度偏弱的问题。左手将之诡异,最突出的表现其实倒不是前述的这几位巨星,而是好些刺客型的人物。刺客这词其实不算贬义,战场上各司其职:披坚执锐,荷戈立戟,吟呼叱咤而咆哮于疆埸者,是所谓猛士;运筹帷幄,穿针引线;杀人于无形者,是谓谋士。刺客则是那种人:藏匕于图,隐剑于鱼,收锥于囊。在某个时刻到来的时候,提一匕首入不测之强秦,一击而中,祖龙崩俎。取的就是个出其不意。前面那些或刚猛无畴或睿智深谋的,一律是刺客对付的对象。你别说荆无命是古龙YY的,看看男子花剑里头使左手的名将有几多,就能明白了。有那么一群人,会让你感到暧昧无比。你也许记不住任何一个主力球员的名字,但是会对他们印象深刻。他们游走于主力与替补之间。在比赛的某个僵持点,他们被欣然推上前线时,你会眼前一亮:他们用令对手极不适应的左手打球。节奏与其他球员迥然相异。他们的球风偏仄古怪,难以对位遏制。他们的手常常在关键时刻热得发烫,仅仅在一眨眼之间,比分就会发生急剧的变化。对方的防守球员象提线木偶一样别扭的跟着他们游走,目送每一次投射,然后怒气冲冲。大局已定的时候,他们披着毛巾坐在替补凳上。他们的左手放在膝盖上。一如平时。这些人就是所谓“左手的刺客”。话往回推,谁都知道六次总决赛后五次全是六场解决问题,只有第一次最顺,五场就让交了降表恭送帮主登基。但他的第一场总决赛如何?湖人可没打算让轻松夺冠,师带全队战到最后。话说当时湖人队帕金斯,最后一次进攻时左手慢悠悠把球举到脑袋后面,然后忽悠一下子扔出去,93比91。湖人就此赢下第一场。幸好公牛此后连下四城解决问题,不然帕金斯这球势必名垂青史。本来嘛,这位乔丹北卡时的老哥们,208公分的个头,居然是个左手三分手,已经够怪了。而单论投篮姿势之奇怪,在90年代恐怕惟有另一位左手前锋梅森可比。说到老公牛,永远的第六人托尼•库科奇立刻就在眼前了。“克罗地亚魔术师”在公牛无法首发,一是罗德曼占位,二是他防守不过关。但一旦作为第六人上场,射术精良、传球精妙,脑子清晰,最重要的是五个位置随叫随到,呼之即来来则能战。公牛后三连冠,库科奇始终是队上乔丹、皮彭之外的最佳得分手。以他而言,以一只千变万化的左手所建功勋,三枚总冠军戒指也是不能尽言的。人们都说史上最可怕的左手是“上帝的左手”克里斯•穆林。这位大爷早年酗酒差点没能继续职业生涯,但一旦冷静下来,任你怎么说他发型难看、运动能力弱、连篮都扣不了之类,但球从蒂姆•哈达维一到他手里,他就能用抛射、低手上篮、三分球、打板中投,所以你想得到和想不到的方式,把球给弄进筐。1998年,他在拉里•伯德麾下的中是外围二号射手,差点把公牛葬送在东部决赛。当时传说伯德为了练队上投篮,训练完了每人掏50美元搁地上打赌投篮,连米勒都常输给伯德。唯一能跟伯德赛的,也就穆林了。组织后卫中的左手将,大多有一手冷箭绝杀的功夫。有名的如范埃克塞尔转战湖人、、马刺,一披上哪家战袍立刻冷脸砍人,活脱一个完美雇佣兵。达蒙•,1995年被选中时屡屡被自家人嘘,可一年过后多伦多人被他破新秀记录的133个三分球给震住了,而且在看着这个左手小子不断突袭公牛后场,哈珀整场撵着这个比自己矮20公分的小孩跑,可公牛还是让联盟最弱球队之一的猛龙捞了一场——那一季公牛合计只输了10场——多伦多人立刻集体拜倒在他脚下。比斯塔德迈尔晚一年入行的费舍尔,开始是跟着范埃克塞尔混——也就是说1997年湖人队的组织后卫都是左手,左倾何其厉害——然而数年之后,范疯子走人了,费舍尔反而担起大梁,跟着湖人走过冠军王朝期。直到湖人王朝背影已远,费舍尔还是做了最后一次伟大贡献。2004年湖人F4与马刺鏖战西部半决赛,马刺先取两场后湖人力扳两场。第五场战到最后时刻,终场前跳射命中,邓肯还一个绝杀留给湖人0.4秒。再然后费舍尔所做的勾当,已经被传诵得太多了——以至于2006年10月邓肯惯例接受赛季访问时,人还在问:去年输给小牛难受不?比当初被费舍尔绝杀还难受?左手的刺客之所以邪门,还因为他们完全不受传统逻辑所左右。所谓英雄不问出身。现在乔治•卡尔执掌队,三分手奇缺,于是抱住都当个宝,当年在时他可是坐拥无数火炮——雷•阿伦、大狗罗宾逊、卡塞尔三个火枪手,加上蒂姆•托马斯等众,个个都是一接近篮筐30英尺范围就敢出手的主。那时雷•阿伦的替补是个第二轮14位选来的左撇子年轻人,逮住上场机会很配合氛围的远射。没几年火枪手风流云散,第二轮草根出身的孩子摇身一变,成了队上,2006年11月直接把雄鹿队得分记录给破了。这就是迈克尔•里德。另一个例子更邪门了,2002年马刺在第2轮第28位摘了一个大龄的25岁新秀,随后惊讶的发现这个左撇子白人虽然会投三分,可是中投却极差。马刺当时外线缺人,没来得及埋怨死马当活马医当第六人使吧,没想到一季下来这人差点成了最佳第六人,而马刺居然夺了总冠军了。等这人妖性大成,一只左手和一套灵蛇步联盟无人能解,成为马刺外围第一把发动机,入行三年为马刺拿下两个总冠军,而且直到今天都有人说2005年总决赛MVP该是他——马努•。最诡异的左撇子是无人知晓的左撇子——话说勒布朗•虽然主打右手,但打球时左右手都能灵活上篮和传出精准的击地球,人人都说他能左右开弓很是难得,防守时不免大费心思——毕竟要防一个左右手都能突破而且都能送出妙传的人颇不容易。可是他高中知情人说话了:这人根本就是一个左撇子——吃饭打桌球之类全用左手。原来詹姆斯当年在初中时就用左手打球,后来经了一次伤后便改用右手了。所以现在他左右皆能大占便宜,其实无非是天生使然而已。这才叫不露痕迹,防不胜防呢。
[&此贴被张佳玮·信陵在 19:53重新编辑&]
让右手球员练左手容易,让左手球员练右手可就难了!
正奇怪公子怎么忽然发此贴然后就看到了最后一段...XD
好像没LBJ用左手投篮......
不知哪传言redd是右手人,后来觉得左手投射感觉好硬是练成左手的请教达人了
真不愧是咱LBJ的虎扑头号蜜啊工资咱跟你混总有出头之日的
TMAC扣篮和上篮时也喜欢用左手
TMAC,PP34,KB24……的左手都很强
希望下一次再版的时候能补上咱们家小米……
引用第8楼痴狂旅人于 17:42发表的“”:TMAC,PP34,KB24……的左手都很强KOBE的左手原来不行的,有一次伤了右手,逼着练出来的。
REDD 右手论我是在一份篮球报纸上看到报道的 就是REDD签顶薪那年夏天的报纸说REDD以前是右手,跟一个小时候的朋友比三分总是输,后来有一天突然说拿左手比一次吧虽然两人都进的球很少,但是这一次REDD赢了 于是REDD以后就改用左手投篮了而且每进一个三分球 都会用手指指向天空,说这是他跟上帝的约定PS:有人见过LBJ用左手投篮吗?
Oden右手腕受伤 现在也是用左手罚球、投篮啥的
引用第11楼virginia于 18:33发表的“”:REDD 右手论我是在一份篮球报纸上看到报道的 就是REDD签顶薪那年夏天的报纸说REDD以前是右手,跟一个小时候的朋友比三分总是输,后来有一天突然说拿左手比一次吧虽然两人都进的球很少,但是这一次REDD赢了 于是REDD以后就改用左手投篮了而且每进一个三分球 都会用手指指向天空,说这是他跟上帝的约定PS:有人见过LBJ用左手投篮吗?上篮有时会用左手。。但不是常用。。lbj运球左右手其实都一样。。。完全没什么区别。。不像有些人左手运的很好。。但是左手会不自然。。。其实ai的左手也很强。。。。他也能左手一路运过去做低手上篮。。
引用第13楼dfinger于 19:22发表的“”:上篮有时会用左手。。但不是常用。。lbj运球左右手其实都一样。。。完全没什么区别。。不像有些人左手运的很好。。但是左手会不自然。。。其实ai的左手也很强。。。。他也能左手一路运过去做低手上篮。。LBJ的左手上篮 我见过很多,但是投篮没见过公子的意思跟REDD右手论是一样的是说LBJ本来是左撇子
太可怕了不过LBJ的左手运球真的很好
[&此贴被virginia在 19:32重新编辑&]
where is odom?
引用第14楼virginia于 19:25发表的“”:LBJ的左手上篮 我见过很多,但是投篮没见过公子的意思跟REDD右手论是一样的是说LBJ本来是左撇子
太可怕了不过LBJ的左手运球真的很好他貌似拿左手签名。。那么就是左撇子。。美国是个很崇尚自由的国度。。因此小孩儿写字左右手无所谓。。。左撇子比例相当高。。。这并不出奇。。。打篮球左右手都能用显然是很占便宜的。。。我倒不觉得这点对职业球员会很困扰。。大部分职业球员。尤其是后场。。。大多会把左右手练得差不多。。。理论上后卫后场推进前场。。是鼓励用弱手运球。。这样能避免强手过于疲劳。。。
引用第15楼于 19:38发表的“”:where is odom?你难道不知道张公子是为了世界和平。。。
引用第16楼dfinger于 19:42发表的“”:他貌似拿左手签名。。那么就是左撇子。。美国是个很崇尚自由的国度。。因此小孩儿写字左右手无所谓。。。左撇子比例相当高。。。这并不出奇。。。打篮球左右手都能用显然是很占便宜的。。。我倒不觉得这点对职业球员会很困扰。。大部分职业球员。尤其是后场。。。大多会把左右手练得差不多。。。理论上后卫后场推进前场。。是鼓励用弱手运球。。这样能避免强手过于疲劳。。。恩 有道理 也许哪天LBJ会用左手绝杀吧手指为什么不去我的帖子,说说那些“飞人我真的很想知道
Stoudamire是96年被猛龙选中的咩?……嘿嘿
nba球员一般都能左右开工吧,只是程度不同...
要是比赛里可以两只手互换投篮哪只手感好就用哪只才牛B
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