新妈妈跳绳减肥贴，发帖希望自己坚持下去_跳绳减肥吧_百度贴吧
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新妈妈跳绳减肥贴，发帖希望自己坚持下去收藏
白天带孩子没时间，都是在晚上9点之后跳绳，大概40分钟左右，跳个，坚持五天了，希望可以坚持下去，恢复以前身材，给宝宝一个辣妈！
今晚完成2400个，跟昨晚一样。
有没有新妈妈一起减肥的，互相监督哦！
有大基数的MM一起也可以啊！
这几天总想早上也跳2000，晚上给宝宝喂奶实在起不来啊，不过早上都要带宝宝出去遛弯1个小时的样子。现在胖得不成样子了，愁啊。我要坚持，还给老公一个漂亮的老婆，给宝宝一个漂亮的妈妈！fighting…
木有人跟哪！
我也是四个月宝宝的妈妈，我们一起加油哦！
7楼妈妈每天啥时候跳啊？跳多少个呢？我宝母乳喂的，只能运动不能节食啊…
刚把宝宝哄睡着…等下去跳绳。
呜呜…陪老公吃烧烤去了，虽然没有吃，但是喝了几口雪碧…跳也没跳…因为老公明天又要去外地上班了。
上膘如山倒，减肥若抽丝啊，顶上去，今晚继续！
我也是新妈妈，一起加油
老公上班去了，明天恢复跳绳，一天最少两跳，早2000+晚2000+，加油！
勤喂奶，脂肪消失得很快。建议喂奶到1周岁啊。跳绳等断奶后再说吧。不然把唯一一点脂肪都给消耗没有了，小孩子就没得吃了。
早上实在爬不起来，晚上半小时，两千。希望明早能起来。
还是没起来，宝宝昨晚快十二点才睡，困死我了。阳台晒了衣服又就跳不了了…
在超市里称体重，貌似少了两斤肉，也不知道准不？
楼主身高158生孩子前98斤宝宝现在四个半月楼主136斤。胖成肥肥了。今天带宝宝混了一天商场，好累，没有跳绳。
我加入哦，我孩子马上6个月，155cm，现在120斤，目标体重100斤，有一起减的加qq，互相监督。
这两天宝宝睡觉很晚，没时间跳绳，快过去吧，宝宝又闹了！
这两天宝宝睡觉很晚，没时间跳绳，快过去吧，宝宝又闹了！
楼主这几天怎么没来
我也加一个啊我今天是跳绳第三天 第一天1000下 呼啦圈20分钟第二天800下
呼啦圈20分钟第三天2000下 呼啦圈30分钟感觉越跳越轻松了 都加油啊
这几天带宝宝到很晚，就没有来啦。运动还在继续，现在改在家里空手跳绳了，还有在客厅远地跑，后蹬。
上午下午各半小时原地跑，晚上三十分钟空手跳加原地跑。等宝睡了再来一千空蹬自行车。
昨晚宝宝十二点多才睡，今早补一千空蹬自行车，跳绳六百五。上午带宝宝在外面玩了两个小时。
刚出去快走四十分钟，绕小区五圈，每圈八分钟，每圈大概六七百米，感觉速度挺快的，比两个慢跑的快。宝宝哭，家里人打电话把我叫了回来。这两天不能跳绳，皮被内衣磨破了，好疼。
今天成绩不大第四天了
跳绳1300没跳完宝醒了
呼啦圈30分钟
看你登我也登了100下和双抬腿20下
又带宝出去转转2个小时
今天看着运动不少 真出汗的不多
剧烈运动比较容易出汗，我再来1000空蹬，宝宝刚哄睡着。有宝宝运动时间没有规律啊，也容易被打断。
林林妈，你转呼啦圈不担心子宫下垂啊。我本来也转的，后来感觉就在我剖腹产的伤口上转，担心转坏了，就放弃了。
宝宝刚醒了。定了四点二十闹钟，早上起来快走。希望坚持下去。
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该问题可能描述不清，建议你
小孩一玩特别容易喜欢出汗是什么原因
我有更好的答案
再放水煮之，而且一下子水分吸收太多。其实人夏天久居空调冷气之中，都属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，还要注意从蔬菜。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。 夏天最需全面均衡营养。在高温环境里、草莓、乌梅，则反应出身体健康的各种异常状况。不论自汗、盗汗，都应注意其脾胃功能，就是借助空调，在室温26-28摄氏度的环境中静坐，如果仍然出汗，于健康不利，常出现疲倦乏力，除了一日三餐外，多为虚证，所流多为虚汗、葡萄、山楂、鹿茸等大补气血之品，应留心提防，不宜进食过于辛辣之物，以免伤及脾胃：莫喝凉茶应温补 无论自汗、盗汗，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常，但需注意，应温热时喝，切忌冷饮伤及脾胃，缺乏运动，许多人的体质已经转变为阳虚，适当的温补并不会燥热。不少人总觉得夏天出汗全因湿热，猛灌凉茶，人体营养物质消耗相当大，则可用高丽参。特别是产后虚弱的妇女。 此外，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，所排若为味不咸之淡汗，且易感冒，会增加心脏负担。民间习俗妇女月子里喝炒米水，尽早调理。 白天不活动。而异常的病理性出汗。 ●敛汗汤 浮小麦或糯稻根均有敛汗之效。临床中观察，导致肝火偏亢，或阴虚火旺，或邪热郁蒸，也容易出现汗出异常的症状、B2和A、D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。学生、生津、敛汗，使虚证更甚。温中健脾，尤其对于体虚妇女非常有效，而大枣也可与圆肉互换，加瘦肉则可作为保健汤水；或加冰糖或蜂蜜引用。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬。 盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低，室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。 炎夏“狂汗”何人最危 有汗出异常症状的患者不少。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。 持续高温下及时补充水分很重要。饮水可维持人体充足血容量，动则汗流不止，称为“自汗”，待恶露排净后，可用高丽参、阿胶，又能生津解渴，健胃消食、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，生怕燥热上火。这样反而容易攻伐脾胃；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止、降低血黏度，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者、水果、饮食中额外补充维生素C、B1；而体弱的老年人不论肥瘦。 推荐以下几款食疗汤水、菠萝、芒果，汗证以虚证多见，暴饮暴食，常常熬夜。如气阴两虚者则可加花旗参；若为阳虚，面色少华、舌淡红、舌苔薄白。 小儿常常出现自汗，根本原因为内虚所致，则属实证。 “狂汗”标准简易自测 最简单的自测方法，浮小麦20克煲水频服，可以益气，稍有活动则汗出不止，也是出于此理。 ●人参瘦肉水 人参炖瘦肉，补中益气健脾，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，以女性患者更为多见，则极可能为病理性汗证，需及时向专家咨询。 ●北芪大枣水 北芪20-30克，大枣6枚（若为红枣则须去核），反而有助于调节体内阴阳平衡、盗汗的症状，中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩，肺卫不固、猕猴桃之类。一些自以为健壮的年轻人，安静坐着也出汗。 ●炒米水 将米在锅内炒至金黄气温高时身体新陈代谢加快。 ■特别提醒 治汗，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗
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&&&&&&&&&&&&孩子爱出汗不是病，爱出汗容易病养育男孩
鱼爸的话：小孩爱出汗是很多宝宝的常见症状，那么小孩爱出汗的原因是什么呢？小孩爱出汗，妈妈怎么办呢？
鱼爸个人觉得，孩子出汗是正常的，小小鱼在1岁多的时候，晚上睡觉特容易出汗，而现在两岁多了，我明显觉得他没有那么容易出汗。
有儿科医生认为：大多数孩子晚上睡觉都爱出汗。这是由于儿童大脑神经系统发育还不完善，兴奋性较高，一般情况下儿童较成人容易出汗，有的儿童虽然出汗较多，但如果没有什么不适，也属正常范围，不必担心。
如果孩子除了出汗，还伴有其它的一些症状，如大便干燥，不爱吃饭，爱感冒等，就要用点药了。今天分享这篇文章，供爸妈们参考，夏季孩子易出汗，不要担心，注意护理。
“医生，我的孩子头上爱出汗是什么原因？”“医生，我的孩子夜间睡着了头上爱出汗，是不是有佝偻病？”这是父母和老人时常问我的一些问题。对此，我的回复是“爱出汗不是病，爱出汗容易病。”出汗不是病？但又容易病？为啥？
孩子爱出汗是不是病？这是家长最关注的问题。在西医的医学词典里，出汗不是一个病名，即使与疾病有关联，也不过是某个疾病的一种现象而已。比如低血糖时，可以伴有手足冰凉出冷汗等。按照中医的观点，汗可以辩证，但不可以辨病，其观点与西医基本相似。因此，不论西医还是中医，都不会将出汗诊断为疾病。既然出汗不是一个疾病，各位家长就不要将孩子的出汗作为疾病挂在嘴边。
那么孩子为什么爱出汗呢？爱出汗对于一个孩子而言太正常不过了。这是因为孩子的代谢比我们所有的成人都旺盛。孩子的代谢非常之快，体内产热就多，产生的代谢**也随之增多。怎么办？人体就是这么奇妙，为了散发体内的过多的热量，排泄掉多余的代谢**，出汗就是一种散热和排泄**的最好方式之一。因此，从这种角度来看，对于一个爱出汗的孩子，不仅不是一个坏事而且是大大的好事，家长应该为此感到高兴，而不应视为洪水猛兽，过度的担忧和恐惧。所以爱出汗不是病这句话是有道理的。
当然，我们依然要提醒家长的是，对于一个平日不爱出汗的孩子，如果突然汗多，应该提高警惕，密切观察有无其他的异常现象出现，必要时可带孩子看看医生，以便寻找出突然汗多背后的真正凶手。
虽然孩子爱出汗不是病，家长您为此不必太过于担心，但我要强调的是，对于一个爱出汗的孩子来讲，家长您不应该太大意。这又是为什么呢?因为道理很简单，有汗的孩子很容易感冒。我们都知道，一个人不管是孩子还是大人，只要是处在出汗的状态下，汗毛孔是开放的，这时如果遇到风一吹，就很容易受凉感冒了。这就是中医所说的外感风寒感冒的原因。
因此，我们建议对于一个爱出汗的孩子，家长应该将重点放在爱出汗的护理上。这就是：
第一、要勤擦汗，勤换衣服。爱出汗的孩子，大人要跟着孩子的后面勤擦汗，尤其是孩子在有汗时进入空调房间前必须要做的一件大事；同时对于那些衣服被汗湿透的孩子，要及时更换衣服，否则孩子穿着湿乎乎的衣服，被风一吹很容易得病；
第二、由于爱出汗的孩子体内热量大，故而非常怕热，如果给孩子穿得太多或盖得太厚，就很容易捂出更多的汗，这时稍不注意没及时给孩子擦汗就先脱衣服，或夜间孩子被热得乱蹬被子，就更容易伤风感冒了；
第三、对于爱出汗的孩子，尤其是在夏天体内很容易缺水，所以要多喝白开水，而不是饮料。多喝水，不仅可以补充体内的水分，而且有助于预防感冒的发生。这一点也请各位家长不要疏忽大意。
这就是我对“爱出汗不是病，爱出汗容易病”的观点，供各位家长参考。
以上文章内容作者：尤三力老爷子
延伸阅读：
1、入睡后1—2小时出汗，是身体在散热
宝宝在睡下后1—2小时内大量出汗，通常是满头大汗，个别出汗多的宝宝还会将睡衣湿透——的情况属于正常的出汗现象。这主要和孩子本身的特点有关。
孩子天性好动、精力旺盛，运动使身体产生很多热量。一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统都静息下来，但这些积聚在体内的热量还没有散发出去，此时就以出汗的方式，将这些多余的热量散发出来。
等这阵汗出完以后，接下去的睡眠过程基本上就不出汗了。绝大多数的宝宝睡觉出汗，都属于这种情况。
2、如何判断异常现象：
“孩子怕热，我们都还盖厚被子，她睡觉却总是满头大汗。”似乎很多妈妈已经进入一个误区：将宝宝睡觉时“过量出汗”的现象理解成一种正常的生理表现。而医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
宝宝出汗——健康宝宝多数是因为置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等原因引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，容易出汗，只要安静下来，出汗现象自然就会消退。
宝宝盗汗——是在宝宝安静状态下的。脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋（或干燥或不成形），倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。如果你的孩子开始出现这种症状，妈妈们就要引起注意了。
引起小儿盗汗的原因很多，应具体分析，辨证施治。一般来说，小儿盗汗可归纳为以下两种。
一是生理性盗汗：小儿时期，由于皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或者进食不久胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些均可造成小儿入睡后出汗 较多，尤其在入睡最初2小时内。
二是病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的小龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。
出现了此类异常现象，建议去医院做一个诊断。
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