腰间盘突出压迫神经的锻炼方法
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰间盘突出压迫神经的锻炼方法曾经治疗情况和效果：检查状况：日，诊断结果为1、腰椎骨质增生，椎小关节病
2、腰3/4、4/5、5/骶1椎间盘退变并突出，腰4/5水平右侧神经根受压
3、腰4/5双侧黄韧带肥厚，相邻椎管陕窄。治疗情况与效果：2个月前，妇科治疗时，突然感觉到右腿抖，随后每次治疗时右腿抖， 之后，躺下来的时候感觉到右腿不对劲。 一周前开始服用 丹鹿通督片、七叶皂苷钠片、甲钴胺片。现在尚无明显效果想得到怎样的帮助：请问我现在服用的药物对症吗？ 针对我的情况，有什么合适的锻炼方法吗？
医生回复（4）
问题分析：腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护 好腰部可以选 择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
病情分析： (1)直腿抬高式；术后第二天开始。患者仰卧位，膝关节伸直，脚上举，鼓励其主动抬高至最大幅度，他人协助进一步抬高，幅度以30°为宜，双下肢交替进行。
(2)踢腿式；取仰卧位，主动屈髋屈膝后再伸腿放下，左右腿交替伸屈，次数不限，以患者不感到疲劳为宜。
(3)伸腿式；取俯卧位，交替后伸双下肢，保持膝关节不屈曲。
(4)展腿式；取侧卧位，下肢伸直位外展，复原，完成2次后转对侧卧位并进行相反肢体锻炼。双下肢交替进行，保持膝关节伸直位。意见建议：患者可以在家里进行锻炼，而且可以一边看电视一边锻炼非常的方便，同时坚持治疗和锻炼同时进行，对于康复会有更好的效果。希望广大患者在家里可以按时进行锻炼，早日康复。
问题分析：骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.意见建议：也　可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
指导意见：这个情况需要积极的进行康复锻炼，同时应用这个营养神经的药物如；维生素B1，腺苷钴胺，结合这个针灸，按摩，康复训练，这样可以起到一定的效果的，这个神经是损伤在治疗起来是比较费事的，恢复也是比较慢的，所以应该有心理准备，同时坚定信心，这样才可以起到很好的效果的。椎间盘突出能否通过锻炼恢复呢
更新时间： 17:22:39
健康分享者：askv
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腰间盘突出是现在一种非常常见的腰部疾病。腰间盘突出的主要病因是腰肌劳损纤维环破裂或者是髓核脱出，刺激又或者是压迫神经引起的一系列的病症他的主要一个表现就是腰部剧烈的疼痛。腰间盘突出严重的时候可能会引起腿痛，或者是大小便失禁甚至有的人，不能自由的活动最后瘫痪。不过对于腰间盘患者来说，大多数的病痛都能够通过医治的方法得到缓解。
步骤/方法：
腰间盘的突出治疗方法也有很多种。大部分的患者经过保守治疗就可以康复保守治疗的首要方法就是外用药物。这种方法安全没有风险也不会影响到日常的工作和生活非常的简单方便但是它仅适用于初期的症状比较轻的一些患者。
除此之外能在临床上还有一些牵引法推拿法等等不同的治疗方法都能够起到一定的作用，但是腰间盘突出的治疗关键在于坚持。并且它在治疗之后的康复过程当中一定要注意劳动的姿势注意劳逸结合防止腰再受到了寒冷啊，或者是外界的不良刺激。
至于腰间盘突出能否通过锻炼就得到恢复这主要还要看腰间盘突出属于哪一个程度的。如果是比较轻微的腰间盘突出可以通过一些锻炼配合一些药物来进行治疗，效果也是非常不错的。但如果是非常重的腰间盘突出那必须要经手术治疗才能够得以恢复。
注意事项：
嗯，我们日常的生活当中也可以多多注意自我锻炼的方法首先呢就是，住的床的问题一定要注意用板床。坐着的时候呢，腰部要挺直椅子要有比较硬的靠背。平常可以多做一些腰部的运动，但是要量力而行，来锻炼腰部的肌肉。
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腰椎间盘突出压迫神经能锻炼回复吗？
健康咨询描述：
你好我的腰是4~5节彭出压迫神经引起右腿胀麻，自行通过锻炼能回复吗？还是做臭氧好谢谢
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医生回复区
莱芜市中医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死
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&&&&&&根据你说的情况是有腰椎间盘膨出压迫神经根引起的症状啊，这种情况平时多注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，多睡硬板床，做一下腰椎牵引理疗，吊一下单杠，多做一下后弓腰五点支撑锻炼，腰部热敷，口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗，必要时微创椎间孔镜手术治疗，臭氧效果不好
河南省中医院&& 主任医师
擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、骨质增生、
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&&&&&&您好，中医认为是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。&&&&&&日常注意：&&&&&&1、多休息，不要过度劳累。&&&&&&2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。&&&&&&3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&锻炼不能恢复。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，从而达到彻底根治的目的。&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出压迫神经能锻炼回复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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?腰椎间盘突出压迫神经的人，可以锻炼身体吗？
男29岁|科室：外科
河北省孟村回族自治县县医院
您好，不能，会加重病情，需要平卧休息。
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请问腰间盘突出压迫神经可以通过锻炼...
请问腰间盘突出压迫神经可以通过锻炼好吗，不用吃药
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
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职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
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问题分析： 腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。严重者最好采用手术治疗，目的是消除腰椎间盘突出的髓核以解除对神经的压迫。现在可以采用微创手术，微创治疗技术采用可视设备，创口不足很小。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。意见建议：腰间盘突出压迫神经不能锻炼，以免引起严重后果
有的医生说要锻炼，有的说不要锻炼，到底怎么办
回复：腰椎间盘突出要卧床休息，谁说要锻炼的
问腰椎盘突出压迫神经根
职称：医生会员
专长：神经内科
&&已帮助用户：25612
问题分析：你好，你是因为腰椎间盘突出压迫到神经根而引起了腿部的痹痛，最好是到医院经系统全面的治疗，可首选保守治疗，需要口服芬必得、维生素B1、地巴唑等药物治疗，要同时选择性配合牵引治疗、物理治疗、药物熏蒸、中药外敷或正骨按摩手法复位等综合辅助疗法，根据治疗效果与必要可再选择硬膜外神经阻滞术或胶原酶溶盘术治疗。如果突出部分出现钙化或突出物很大，需要选择手术摘除治疗。意见建议：急性期要注意休息，绝对的卧硬板床，饮食要清淡保持大便的通畅，起床活动要配戴腰围以保护腰椎间盘 ，康复期要注意腰椎的保护如勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼以防复发。祝你早日康复！
问腰间盘突出并压迫神经
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：腰间盘突出是可以进 行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护好腰部可以选 择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
问颈腰椎疾病已经压迫神经了通过游泳锻炼能够康复吗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，康复很慢的， 可考虑用按摩，牵引等来治疗，平时要减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。
问腰间盘突出压迫神经的锻炼方法
职称：医师
专长：盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
&&已帮助用户：19762
问题分析：骨质增生治疗理想的方法是采用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.意见建议：也　可以用中药成药如万通筋骨片，正清风痛片等。
问椎间盘突出，压迫神经。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：根据您描述的情况，腰椎间盘突出后压迫坐骨神经单纯依靠口服药物或者牵引效果一般，牵引只能拉大椎间隙，椎间盘可能会一时性的回复，但极易复发意见建议：建议您最好通过针灸进行治疗，可配合火罐进行辅助治疗。最好停止牵引，因为有时候牵引不当还会加重症状，药物的效果针对性也较差。平时注意腰部饱暖，不要过度用力。
问椎间盘突出压迫左腿根部疼痛，压迫神经根该怎么办？
职称：医生会员
专长：疼痛科
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病情分析：您好，腰椎间盘突出的明显症状就是坐骨神经痛，腿痛。
意见建议：
积极治疗，建议您找好的针灸大夫针灸一段时间，效果较好。平时一定注意休息，不要干重活，最好睡硬板床
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