身高不够咋整？鹿晗踮脚，薛之谦增高垫，还有这种绝招你肯定知道身高不够咋整？鹿晗踮脚，薛之谦增高垫，还有这种绝招你肯定知道开心橙子娱乐百家号俗话说：“身高不够，颜值来凑。”但是在娱乐圈里，个个都颜值这么高的情况下，身高不够就显得很尴尬，然而，很多明星在应对这个问题上，都有自己的绝招，今天就来扒一扒对于身高不够，明星拍照的方法吧。很多鹿粉都知道，鹿晗照相的时候总爱垫脚，而且他自己也直面回答过这个问题，他觉得身高不够，垫一下脚也是合理的，对于照相来说不会太吃亏。但是，小鹿这垫脚也是太明显了点吧。而且，鹿晗在参加《我是证人》电影宣传时，悄悄踮起脚，来提高自己的身高。哪知被一旁的杨幂发现，给按了回去。一脸呆萌的样子真的是好可爱。而我们的火星男特工薛之谦，他对待增高就比较直接了，直接在自己的鞋子里放上增高垫。而且，有一次在节目上还直接穿在脚上，其实小编觉得，虽然说薛之谦的身高不算是高，但是也没有说要直接穿内增高吧。还有一位喜欢垫脚的明星，就是周冬雨了。最经典的照片当属她和马思纯、窦靖童一起录制快乐大本营时候的合影了。踮起脚拍照，不会显得矮人一节。当然，除了垫脚内增高，其实还有一个很直接很有效的增高操作，很多明星都会用，那就是发型，做的最多的要数黄晓明。黄晓明的身高在娱乐圈一直都是个迷。但是黄晓明的造型却一直都是加分项，黄晓明完美诠释“头发来凑身高”！和莱昂纳多合影都没压力~看起来是不是很显高？而不仅是他，很多明星都会用这个方法来增高，而且还很有效。这些都是一些比较常见的技巧，大家对于明星拍照身高不够还有其他什么见解吗？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。开心橙子娱乐百家号最近更新：简介:了解更多娱乐生活，就在开心橙子娱乐！作者最新文章相关文章做踮脚运动到底可不可以练弹跳？_百度知道
做踮脚运动到底可不可以练弹跳？
我练了一段时间，每次都练得脚发酸，可是弹跳没什么变化，请问这样到底有用没？？如果没用，那要怎么练？（请不要动不动就在网上弄一大堆东西下来，看着眼花。。。。最好自己讲，多少无所谓，但要有理。。）
我有更好的答案
谁说没用的？这样是很有用的．．．不过做的时候你最好拿本书或者拿个什么垫在前脚掌下，让腿步肌肉得到充分拉伸．．．这样会更有效果的．．另外就是蛙跳和蹲着走路都对弹跳有帮助的．．．注意练习的时候要适量，慢慢来，不然容易受伤．．弹跳基本上是力量中最难练的，效果在短期内不会很明显的，不过一定要坚持．．．
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第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！ 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项：蹲跳 这一项只在星期三练 1． 站立，怀抱篮球于胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． 3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， 4． 着地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高 o(∩_∩)o...o(∩_∩)o...o(∩_∩)o...o(∩_∩)o...o(∩_∩)o... 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
蛙跳对弹跳起的作用挺大.跳跃是一个全身协调的过程,腰腹腿胳膊等都要发力,并且合力应协调向上.
踮脚对弹跳有点用,做的时候快起慢放.可以增加你连续弹跳的能力
这样是没用的，练弹跳不是那么容易的，一部分靠先天，一小部分靠练，靠素你几招吧，蛙跳，原地垂直速跳，另外身体全面素质很重要
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穿内增高鞋走路感觉怎么样？
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内增高鞋穿起来可以很舒服，主要是选择适合的鞋子。鞋子是否适合主要是穿着后主观感受，好的增高鞋由于设计合理，穿着依然很舒服。内增高也称“隐型增高鞋”或“隐型内增高鞋”。 隐型内增高鞋的增高原理就是用特殊耐压、透气的材料做成内增高垫放在经过专门设计的鞋里，从而起到增高效果。类似女人的高跟鞋，但设计架构要比女式高跟鞋舒服的多，穿上后没有任何不适。隐型内增高鞋外观也与普通的高档皮鞋一样，既让人看不出增高的秘密，又让人感到十二分的舒适。隐型内增高鞋在总体设计上，运用人体足部结构和“人体生理力学”的原理，采用隐型增高设计结构，用特殊的耐压、透气材料做成内增高垫在鞋内适度加高，并辅以曲线和弹性的设计，因此穿着安全舒适，克服了其他普通增高鞋累赘不适、易变形的缺点，而身高则立刻增加7厘米，突现高大、挺拔的风度。----这一类增高鞋绝对有增高效果，而且是穿上立即生效，只是要注重选择合适的，不然会穿着很累。增高鞋隐形增高 外表与普通皮鞋相同，内置增高层，可隐形增高人体5-10厘米。增高鞋轻盈透气内增高层轻且有弹性，能起到助力减震作用，对人体大脑和其它器官有保护作用；鞋内有空气循环系统，能起到鞋内换气功能，可以防湿、排汗、除臭。增高鞋款式齐全 外形美观新颖，有内增高男、女鞋系列，有单、棉、凉鞋多个款式；增高高度成系列，有普高鞋（4-6cm）、中高鞋（6-7cm）、特高鞋（7.5-14cm）。增高鞋设计科学 其曲线设计合理，鞋内部根据人体足部骨骼构造和力学受力原理加增高层，层面与脚掌相吻合，没有普通高跟鞋穿着的不适的感觉。增高鞋功能多样 能矫正身材，改善驼背、弯腰的习惯，使人直腰挺胸、潇洒自信；适合平脚板的人穿着（增高层相当于加了一块足弓）。增高鞋质量上乘 全部皮鞋都有中小牛皮精工制作。选购技巧：1.皮鞋选购之皮革：皮鞋面有光面革和反面革两种。质量好的光面皮鞋，粒面粗细均匀，滑平细致。2.皮鞋选购之鞋底：皮鞋底有皮质和胶质两大类。质量好的皮质鞋底，表面光亮平滑。3.皮鞋选购之透气性：皮鞋中以合成革的透气性最差。牛皮，猪皮内里为最好。4.皮革选购之大小：挑选皮鞋以舒适为原则。宽窄以脚面受力时能够完全展开为好。长短以脚尖不夹不顶为好。真皮皮鞋会越穿越松。5.休闲鞋选购之缓震性：缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平面的压力，所以在试穿增高鞋时千万不要忘了感受一下鞋底及增高垫是否有弹性。7.休闲鞋选购之启动性：启动性的关键在于前掌，一个弹性十足的前掌是鞋子启动的保证。8.休闲鞋选购之护踝行：护踝性是看鞋帮是否能给予脚踝足够的保护。高帮的鞋子比低帮的鞋子对于脚踝的支持要好的多。除此之外，帮的材料也要厚实和柔软，不能太薄或太硬，否则也容易引起崴脚。
采纳率：67%
要看你内增高鞋子的幅度了，要是在前脚掌它也有帮你增高一点的话，那走路是很舒服的，要是没有的话，就算了，你主要看鞋子的质量丫，买的时候试一下最好
本回答被网友采纳
比普通高跟鞋稳
参考坡跟鞋
这个会上瘾，前期你会觉得不适应，后期你脱下来后再走你就会觉得自己身体向后倾斜
穿增高鞋的感觉不咋地！走起来老累老累了！而且穿增高鞋走路姿势不当还对腿型不好！所以，不要经常穿增高鞋...当然，偶尔穿一穿还是可以滴！PS:（走路时腿不要弯着走，走路时不要大踏步的走，这样腿会弯曲，不好！）
我穿的HOZ的内增高鞋，走路感觉很舒服，不会觉得累的
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