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台球运动和其他运动最大的不同点就是，几乎所有的运动都对体能有一定程度的锻炼效果。原文http://www.qi-wen.com/技术上去了，身体的强度也增加了，心肺功能自然能够跟着得到锻炼。
唯独台球运动，身体参与打击的动作部位实在少得可怜，一般就是大臂、小臂和手腕在动作。
但是，台球却是一项需要极高专注度的运动。当我们提高专注度的时候，其实是以自己的意志力驱动身体分泌肾上腺素，再借由肾上腺素的作用，使自己的循环系统加速，从而获得了比平常更能分辨细节的能力。
由于我们的动作部位非常少，以至于无法通过增强肌肉组织来使我们的心肺功得到充分的锻炼。这样，我们越是集中精力，心率就越需要增加，才能增加血液的循环速度使我们满足自己所消耗的能量。
因此，如果我们不去锻炼自己的心肺功能，身体就不够强度来支持我们的打击。【】
一个平时练球不专心的人，一旦到了比赛或者赌钱决定用心的时候，身体就会分泌肾上腺素。肾上腺素一旦分泌，循环系统就开始变快。
可是，循环系统加快了，血液当中的糖分以及氧分子数就会增加，燃烧会变得更加激烈。因此，在专注的时候，身体每一个动作部位的能量也会跟着增多了。
换句话说，如果自己打球从不专注提升到专注的时候，不仅心跳呼吸会加速，而且自己每一个动作的力量都会增加。
因此，我们在比赛或者赌钱的时候，常常会感觉控制不住自己的打击。
所以，台球运动，不是说想专心就能够专心的事情。来自http://www.qi-wen.com/练球不会专心，比赛也不可能出什么好成绩。
很多人比赛、赌钱会失去稳定性，原因也是这个了。
许多人以为这是心态问题，其实这跟心态一点关系都没有，但一般人都把它当成心态来理解了，这也是台球运动最不为大众所理解的一个原因了。
一次精确的判断、瞄准和打击，所消耗的能量，远大于我们日常的举动。为了能够驱动身体的循环速度，因此身体需要分泌肾上腺素来加速我们的循环系统。这样，就会使身体处在不适的状态。
因此，身体有两种选择，一种是支持我们，承担沉重的负荷；另一种是迫使我们草草结束任务。『』
那么，身体究竟是支持，还是放弃？这不是我们的意志力能够决定的，身体出于保护生命的基础上，一般都会选择放弃。所以我们必须不断地跟它对抗，这样我们才会产生足够的能力，也就是产生技术。
在台球打击时，有一些动作是会使身体产生排斥的，其中最为明显的就是我们运杆的动作。
如果我们每一次瞄准的时候都慢慢地将球杆来回的行程做完（如图1、图2、图3所示），那么我们身体的负荷就会增加，身体就会排斥。
但是，如果我们能长期坚持这个动作，身体就会在一定程度上妥协，转为支持我们的打击，那么我们将会因为这个动作而得到锻炼。
如果我们无法每一次都完成这个行程，那么身体就会得到喘息的机会，而且身体也会不断地躲避这种压力。因此，我们的动作会不由自主地越来越快，打击也越来越随便。【】这样，心肺功能就得不到锻炼。
当然，也就意味着我们失去了技术进步的机会。
因此，虽然可以利用回杆的长短来控制力量，但真正的高手是不会依赖这种方式的。在练习的时候会尽可能地锻炼自己，比赛时在球型简单或者不需要精确打击的情况下，会尽可能地减轻自己的负担，但一有机会就会做好这个动作，把失去的动作质量找回来。
一般人打台球会快、随便，其实不是个性上的问题，是因为身体这种特性所形成的。身体的这种特质也会影响到打台球的人，使打击者的个性变得急躁、不耐烦。我们不说对人生有什么影响，就台球技术来说，已经输了。〖〗
大陆的台球好手，巅峰期比较短暂，和这个原因是脱离不了关系的。同样地，一个技术水平比较高的选手，承受的这种压力也更大。技术程度越高，就需要越高的专注度和越强的体质。
就算是奥沙利文、塞尔比、亨得利这样的级次，如果没有足够的锻炼来维持自己的专注度和身体强度，也不会具有无懈可击的打击能力。
所以，大家真的不要错误地认为，自己的技术上去了，或者是自己知道了打击的技巧，技术就应该非常好。
也不要以为，有了技术的人，就能够一辈子保持他的技术。相反，技术能力越高的人，就越难保持他的技术能力。
一般人都不会想到自己应该另外对自己的身体进行锻炼，或者在练习的时候应该尽可能地锻炼自己。最终，技术不只是停止进步，还会退化。
实际上，是我们输给了自己。
奥沙利文能在斯诺克上称霸这么久，而亨得利却在而立之年就走向下坡，其中最主要的原因就是奥沙利文喜欢长跑，心肺功能足够强大。
但就是这样，他也无法追求每一次都十全十美地完成细节。因此，比较快的打击节奏，反而成为了他的优势。
亨得利、希金斯虽然准备完善，但是身体却不能完全负荷，反而无法保证自己的打击完整度。
最终，技术高到一定程度，还得回来探索源头，那就是身体的强度。
在这里也鼓励大家，台球运动就是我们人生修养的一部分。多去野外走走，多做运动（比方长跑、游泳），也是锻炼台球技术的一部分。
（傅式台球工作室）
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【技术】打台球赌点钱为什么会紧张，失去稳定性？作者：at台球汇 / 微信号：attqhcom&发布日期:台球运动和其他运动最大的不同点就是，几乎所有的运动都对体能有一定程度的锻炼效果。技术上去了，身体的强度也增加了，心肺功能自然能够跟着得到锻炼。唯独台球运动，身体参与打击的动作部位实在少得可怜，一般就是大臂、小臂和手腕在动作。但是，台球却是一项需要极高专注度的运动。当我们提高专注度的时候，其实是以自己的意志力驱动身体分泌肾上腺素，再借由肾上腺素的作用，使自己的循环系统加速，从而获得了比平常更能分辨细节的能力。由于我们的动作部位非常少，以至于无法通过增强肌肉组织来使我们的心肺功得到充分的锻炼。这样，我们越是集中精力，心率就越需要增加，才能增加血液的循环速度使我们满足自己所消耗的能量。因此，如果我们不去锻炼自己的心肺功能，身体就不够强度来支持我们的打击。一个平时练球不专心的人，一旦到了比赛或者赌钱决定用心的时候，身体就会分泌肾上腺素。肾上腺素一旦分泌，循环系统就开始变快。可是，循环系统加快了，血液当中的糖分以及氧分子数就会增加，燃烧会变得更加激烈。因此，在专注的时候，身体每一个动作部位的能量也会跟着增多了。换句话说，如果自己打球从不专注提升到专注的时候，不仅心跳呼吸会加速，而且自己每一个动作的力量都会增加。因此，我们在比赛或者赌钱的时候，常常会感觉控制不住自己的打击。所以，台球运动，不是说想专心就能够专心的事情。练球不会专心，比赛也不可能出什么好成绩。很多人比赛、赌钱会失去稳定性，原因也是这个了。许多人以为这是心态问题，其实这跟心态一点关系都没有，但一般人都把它当成心态来理解了，这也是台球运动最不为大众所理解的一个原因了。一次精确的判断、瞄准和打击，所消耗的能量，远大于我们日常的举动。为了能够驱动身体的循环速度，因此身体需要分泌肾上腺素来加速我们的循环系统。这样，就会使身体处在不适的状态。因此，身体有两种选择，一种是支持我们，承担沉重的负荷；另一种是迫使我们草草结束任务。那么，身体究竟是支持，还是放弃？这不是我们的意志力能够决定的，身体出于保护生命的基础上，一般都会选择放弃。所以我们必须不断地跟它对抗，这样我们才会产生足够的能力，也就是产生技术。在台球打击时，有一些动作是会使身体产生排斥的，其中最为明显的就是我们运杆的动作。如果我们每一次瞄准的时候都慢慢地将球杆来回的行程做完（如图1、图2、图3所示），那么我们身体的负荷就会增加，身体就会排斥。图1图2图3但是，如果我们能长期坚持这个动作，身体就会在一定程度上妥协，转为支持我们的打击，那么我们将会因为这个动作而得到锻炼。如果我们无法每一次都完成这个行程，那么身体就会得到喘息的机会，而且身体也会不断地躲避这种压力。因此，我们的动作会不由自主地越来越快，打击也越来越随便。这样，心肺功能就得不到锻炼。当然，也就意味着我们失去了技术进步的机会。因此，虽然可以利用回杆的长短来控制力量，但真正的高手是不会依赖这种方式的。在练习的时候会尽可能地锻炼自己，比赛时在球型简单或者不需要精确打击的情况下，会尽可能地减轻自己的负担，但一有机会就会做好这个动作，把失去的动作质量找回来。一般人打台球会快、随便，其实不是个性上的问题，是因为身体这种特性所形成的。身体的这种特质也会影响到打台球的人，使打击者的个性变得急躁、不耐烦。我们不说对人生有什么影响，就台球技术来说，已经输了。大陆的台球好手，巅峰期比较短暂，和这个原因是脱离不了关系的。同样地，一个技术水平比较高的选手，承受的这种压力也更大。技术程度越高，就需要越高的专注度和越强的体质。就算是奥沙利文、塞尔比、亨得利这样的级次，如果没有足够的锻炼来维持自己的专注度和身体强度，也不会具有无懈可击的打击能力。所以，大家真的不要错误地认为，自己的技术上去了，或者是自己知道了打击的技巧，技术就应该非常好。也不要以为，有了技术的人，就能够一辈子保持他的技术。相反，技术能力越高的人，就越难保持他的技术能力。一般人都不会想到自己应该另外对自己的身体进行锻炼，或者在练习的时候应该尽可能地锻炼自己。最终，技术不只是停止进步，还会退化。实际上，是我们输给了自己。奥沙利文能在斯诺克上称霸这么久，而亨得利却在而立之年就走向下坡，其中最主要的原因就是奥沙利文喜欢长跑，心肺功能足够强大。但就是这样，他也无法追求每一次都十全十美地完成细节。因此，比较快的打击节奏，反而成为了他的优势。亨得利、希金斯虽然准备完善，但是身体却不能完全负荷，反而无法保证自己的打击完整度。最终，技术高到一定程度，还得回来探索源头，那就是身体的强度。在这里也鼓励大家，台球运动就是我们人生修养的一部分。多去野外走走，多做运动（比方长跑、游泳），也是锻炼台球技术的一部分。（傅式台球工作室）相关文章猜你喜欢平安产险贵州华昌牧业福建永诚爱上盆景沪深淘金#统计代码损失厌恶——为什么失去一百块的痛苦大于得到100块的快乐 - 简书
损失厌恶——为什么失去一百块的痛苦大于得到100块的快乐
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