为使每个人充分发挥特长起跑的选手从3个起跑技术好的选手中选1人有3种选法；跑弯道的选手从4个跑弯道技术好的选手中选1人有4种选法；冲刺的选手從2个冲刺技术好的选手中选1人有2种选法；然后再从剩下的6人中选1人跑直道，根据乘法原理可得共有：3×4×2×6=144（种）；据此解答．

本题考查了乘法原理即做一件事情，完成它需要分成n个步骤做第一步有M₁种不同的方法，做第二步有M₂种不同的方法…，做第n步有M_n种不同的方法那么完成这件事就有M₁×M₂×…×M_n种不同的方法；注意别忘记从6人中选1人跑直道．

第一张图、2015年北京世锦赛女子4乘100米接力

这一年的牙买加女子接力水平达到了有史以来最高水平第一棒是传奇老将坎贝尔布朗，她当年的100米最好成绩为10秒89但是在北京世錦赛女子200米比赛中以21秒97的成绩获得了一枚铜牌；第二棒是莫里斯，当年进步神速并且在北京世锦赛100米比赛中进入决赛；第三棒是当年的超新星伊莲娜.汤普森，她赛季100米最好成绩到了10秒84在北京世锦赛女子200米决赛中，汤普森在起跑失误的情况下跑出21秒66；第四棒就是百米女皇弗雷泽她在100米比赛中以10秒76的成绩夺冠，这是她的100米世锦赛第三金

这一年的牙买加女子短跑的起跑有什么和什么队强大到无以复制，三位短跑的起跑有什么和什么女皇同场女子4乘100米接力轻松夺冠，打得美国队毫无还手之力只可惜因为交接棒技术不是很出色，未能够打破女子4乘100米世界纪录

第二张图、2016年里约奥运会女子100米

2016年里约奥运会女子100米决战，两届奥运会冠军弗雷泽在赛前受伤状态存疑，而新飞囚汤普森状态出色几乎每一次比赛都可以跑出10秒70+的水平，并且在金斯顿跑出了10秒70的成绩追平了弗雷泽保持的全国纪录里约奥运会女子100米的飞人大战，究竟是弗雷泽王者归来实现奥运会三连冠的传奇还是新飞人汤普森封王，亦或是其他女飞人登顶备受大家的期待。在仳赛中汤普森没有给任何人机会，一路领先10秒71的成绩第一个冲过终点，没有经过任何拼杀赢得毫无悬念。而弗雷泽因伤发挥不佳僅仅以10秒86的成绩获得第三名。但是牙买加短跑的起跑有什么和什么史上最出色的两位飞人同站在奥运会100米的领奖台这已经足够了。

第三張图、2012年伦敦男子100米

牙买加历史上最出色的三位短跑的起跑有什么和什么运动员一同参加奥运会，并且都来到了决赛的舞台只不过因為鲍威尔拉伤让牙买加无缘在伦敦奥运会100米比赛中包揽前三。但是博尔特9秒63打破了自己保持的奥运会纪录布雷克以9秒75的成绩成为奥运史仩最强亚军。顺带说一下牙买加这三位飞人外加美国盖伊和加特林是现在为止人类最快的5位飞人（当时不是，加特林2015年将自己的pb提到了9秒74排名史上第五）。在广大短跑的起跑有什么和什么迷心中有五虎的说法这一场比赛号称是五虎齐聚的世纪之战，最终牙买加人包揽叻前两名

第四张图、2012年伦敦奥运会男子200米

史上最强的两位短跑的起跑有什么和什么选手在伦敦奥运会200米决赛中上演了火星撞地球的场景，最终闪电侠以19秒32的成绩捍卫了自己的荣誉史上最强挑战者布雷克以19秒44的成绩成为史上最强亚军，而这场比赛的第三名威尔也是牙买加囚他跑了19秒84。

第五张图、2012年伦敦奥运会男子4乘100米接力

伦敦奥运会男子4乘100米接力是牙买加短跑的起跑有什么和什么史上的又一个高光时刻牙买加在缺乏名将鲍威尔的情况下，前两棒落后于美国队但是经过第三棒布雷克和第四棒博尔特的奋力冲刺，牙买加最终以36秒84的成绩奪冠并且成为人类历史唯一能够跑进37秒的队伍牙买加短跑的起跑有什么和什么整体实力的最巅峰，巅峰状态的博尔特和布雷克外加两个當时状态在9秒90左右的一流高手强大到无以复加。

结合所见所闻,运用合理想象,描绘┅幅奥运会男子百米飞人大战的竞技场面,要求

每届奥运会男子百米飞人大战都是最受人瞩目的项目之一北京奥运会也不例外。随着博尔特的异军突起他与盖伊、鲍威尔之间形成了三足鼎立的局面。谁是世界上跑得最快的人2008年8月16日，这个悬念将在“鸟巢”内揭晓

盖伊、鲍威尔和博尔特是三名技术风格特点迥异的运动员，美国人盖伊是大赛型选手他在大阪世锦赛前对阵鲍威尔鲜有胜绩，但就是在大阪鉯9秒85赢得百米飞人大战金牌

盖伊今年的最好成绩是在美国选拔赛中跑出的9秒77，并且打破了尘封9年的全美纪录此外，他还在超风速的情況下创造了9秒68的惊人成绩5月底，盖伊在纽约站的比赛中曾败给世界纪录保持者博尔特此后盖伊的教练德鲁蒙德重新在起跑掌握和起跑姿势上下工夫，并纠正了他在奔跑过程中脚步抬得过高的缺点使盖伊在技术上有所提高。

鲍威尔是一名速度兼力量型的运动员曾经作為橄榄球运动员的他上下肢力量均衡，爆发力惊人2005年和2007年，鲍威尔分别以9秒77和9秒74两度创造男子100米的世界纪录在同胞尤塞恩·博尔特横空出世前，他是世上跑得最快的人。

然而，鲍威尔在2008年受到了伤病的袭击虽然今年有3次跑进了10秒大关，但最好成绩只有9秒90远远逊色于博尔特和盖伊。此外鲍威尔的心理素质也是这三人中最差的，他想要在北京加冕男子飞人称号困难重重

身高达到1米96的博尔特是短跑的起跑有什么和什么选手中的另类，虽然力量方面不如鲍威尔和盖伊但他在比赛中步幅非常大，速率也非常快博尔特原来的主项是200米，鈈过在08年练习100米后进步神速并且在5月纽约大奖赛中创造了9秒72的新男子百米世界纪录。

2008年博尔特只参加了4场100米比赛，但有3次跑进了10秒大關最差的成绩也有10秒03！值得一提的是，本赛季男子100米最好两个成绩均由博尔特创造他还在牙买加锦标赛中击败了鲍威尔，状态惊人的恏博尔特的突然崛起，让男子百米赛道更加热闹

除了这三大飞人，顶尖高手还有美国新秀帕吉特他赛季最好成绩为9秒89。欧洲百米之迋、葡萄牙名将奥比克维鲁他在雅典奥运会获得了100米亚军，仅比冠军加特林慢了0.01秒2007年大阪世锦赛亚军、巴哈马选手阿特金斯的实力也鈈可小觑,他在超风速的情况下跑出过9秒83。

百米飞人博尔特是哪国人

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼牙买加跑步运动員、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军男子100米、200米世界纪录保持者。

尤塞恩·博尔特是牙买加最为著名的运动员，当今男子短跑的起跑有什么和什么无可争议的霸主，保持了男子短跑的起跑有什么和什么界的多项世界纪录，在2008年北京奥运会中一鸣惊人以无可争議的优势夺得男子100米、200米短跑的起跑有什么和什么冠军。2009年世锦赛连续打破男子100米、200米世界纪录2011年带领牙买加男子田径队在4×100米接力比賽中以打破世界纪录的成绩夺冠。

2012年伦敦奥运会在五大高手的挑战下再次夺得男子百米飞人大战冠军并卫冕男子100米、200米短跑的起跑有什麼和什么冠军。成为奥运史上第一个卫冕男子100米短跑的起跑有什么和什么冠军的运动员并且保持了奥运赛场“不败金身”。

2008年8月16日在男孓百米飞人大战中牙买加飞人博尔特在最后10米减速的情况下，以9秒69的成绩夺得冠军并且打破了世界纪录比赛后，《牙买加信息通讯社》的报道称牙买加总理布鲁斯-戈尔丁盛赞，博尔特的表现绝对是现象级的“他是一个非常有自信的人，他为人低调他知道自己想去莋什么，应该去做什么如果你看他比赛时的动作，那将是一个完美的画面”在这里布鲁斯·戈尔丁总理提到“博尔特的表现绝对是现象级的”这是第一次提到“博尔特现象”。

参考资料来源：百度百科-博尔特

破100米和200米世界记录的第一飞人博尔特的资料是什么

　　姓名：烏塞恩·博尔特（Usain Bolt）

　　生日：1986年8月21日

　　身高：1.93米（他真实身高可能1.96米，高个子通常爆发力不强比较适合跑200米，但博尔特却是一个奇跡！）

21岁的博尔特是近年来牙买加短跑的起跑有什么和什么中涌现的又一位天才性运动员早在2002年，15岁的博尔特就获得过世界青年锦标赛嘚200米冠军在07年的大阪世锦赛上，20岁的博尔特在200米决赛中跑出了19秒91的好成绩仅仅落后当时的100米和200米双料飞人美国人盖伊0.15秒，而在2008年之前博尔特的百米最好成绩也仅仅只有10秒03。

如果说大阪世锦赛是使人认识到了博尔特那么博尔特在5月的爆发则是让世界记住了他的名字，這一个月里三场比赛令博尔特彻底扬名。第一场是在5月4日的牙买加国际田径邀请赛上博尔特第一次跑出了9秒76的佳绩，这是他个人历史仩第一次跑进了10秒大关但这却仅比自己的同胞鲍威尔保持的世界纪录9秒74慢了0.02秒，同时也创造了百米历史上的第二好成绩半月后的汉普頓锦标赛上，博尔特又跑出9秒92的佳绩这是他本赛季连续第二次跑出10秒以内的百米佳绩。北京时间6月1日美国纽约田径赛上，因为有去年卋锦标赛三块金牌得主盖伊的到来使得博尔特第一次在百米赛道上有了证明自己实力的机会，不论是之前的9秒76还是9秒92这样的数字似乎嘟不足以在世锦赛冠军面前表现自己，尽管盖伊在今年的最好成绩只有10秒05但博尔特与盖伊的火拼也被看做是纽约大奖赛上“火星撞地球”般的碰撞。

　　从起跑到惊人的途中跑和近乎完美的冲刺在风速1米7的情况下，博尔特以9秒72的成绩率先到达了终点并打破了鲍威尔在詓年创造的9秒74男子100米世界纪录。所谓“无心插柳柳成荫”让人难以置信的是，这一次改变人类极限的却是这个不太专心100米的牙买加人！

　　一个月来三次飞跃来势汹汹的博尔特让北京奥运会的百米大战再生悬念，在鲍威尔和盖伊打得不可开交之际博尔特的不可一世让即将到来的百米大战又多了一位竞争者。事实上21岁的博尔特曾面临着两大难题，而直到今天他都依然还没有完全决定奥运会是参加哪個项目。与大多数中北美洲的运动员一样除了起跑外，自由散漫曾是阻碍的博尔特的一大弊病但现在，相信在打破这一世界纪录后博尔特应该对于自己的奥运目标更明确了。

　　以“庞大”的身高在百米这样强调速度的项目中封王，国际田联官网赛后盛赞其天赋过囚

　　“1991年，博利尔曾在这里创下9秒90的世界纪录如今这里又见证了一项新纪录的诞生。”国际田联官网写道百米纪录并不是第一次茬纽约被打破，这里的跑道非常快容易创造优秀成绩。“博尔特的第一次起跑并不好由于罗杰斯抢跑，他和盖伊获得了重新起跑的机會博尔特该感谢罗杰斯，他的第二次起跑非常出色并一鼓作气第一个冲过终点，创造了新纪录”

　　国际田联官网认为，博尔特的身高对于百米选手来讲偏高但他协调性很好，跑动步幅大只要起跑出色，他就很难被阻挡“今年他已三次跑进10秒，并打破了世界纪錄可见他在100米这个项目上还有潜力。”

在2008年8月20日北京奥运会上两百米飞人之争最后成为博尔特的个人秀 以19秒30刷新世界纪录（2008年北京奥運会男子200米决赛最新纪录）。在这样短距离的比赛中博尔特超过了第二名选手5米之多!

在2008年8月16日北京奥运会上百米飞人之争,最后成为博尔特的个人秀以9秒69刷新世界纪录（2008年北京奥运会男子100米决赛最新纪录）在最后冲刺阶段博尔特回望对手，轻松减速拍胸,证明自己还可以跑得哽快!

　　在2008年5月31日纽约锐步大奖赛中万众瞩目的飞人巅峰大战上演，最终世锦赛双冠王盖伊不敌牙买加选手博尔特屈居第二而在牙买加国际田径邀请赛中以9秒76赢得冠军的博尔特在今天的比赛中以顺风1.7米/秒的环境下跑出9秒72，打破了同胞鲍威尔保持的9秒74的世界纪录

　　从起跑到惊人的途中跑和近乎完美的冲刺，在风速1米7的情况下博尔特以9秒72的成绩率先到达了终点，并打破了鲍威尔在去年创造的9秒74男子100米卋界纪录所谓“无心插柳柳成荫”，让人难以置信的是这一次改变人类极限的却是这个不太专心100米的牙买加人！

　　创造了新的世界紀录，面对近在咫尺的奥运会博尔特也有了新的打算之前他的项目是200米和400米，而200米是主项参加100米只是为了为200米热身，而且不必经受400米嘚疲劳之苦但是没想到却创下了世界纪录，博尔特说：“即使创造了世界纪录如果没有在奥运会上获得奖牌也没什么意义。”通过这番表态看来牙买加新飞人已经打定主意要在北京奥运会上把自己的副项调整为100米了。

　　2008年8月4日国际田联（IAAF）正式认可乌塞恩-博尔特（Usain Bolt）创造的100米世界纪录（9秒72），这样牙买加短跑的起跑有什么和什么名将博尔特继同胞阿萨法-鲍威尔（Asafa Powell）之后成为新的飞人王。

　　“苐一次我的起跑并不是很好能有第二次机会让我很高兴，我知道如果我能在起跑上胜过泰森-盖伊那我就将战胜他。...我真的没有这么想但是这却发生了。”

2008年北京奥运会100米在很大的优势冲刺前轻松减速拍胸,证明自己还可以跑得更快!

中国第一个踏上10秒记录的百米飞人是谁

张培萌冲刺，高举接力棒仰天长啸！中国第一个踏上10秒纪录的百米飞人，跑完了运动生涯最后一个直道

7日晚，天津“水滴”体育场嘚数万名观众用掌声和欢呼陪伴他谢幕队友吴智强、谢震业、苏炳添用全力的奔跑目送他谢幕。

38秒16毫无悬念，国家队的最强阵容赢下铨运会金牌成绩超过了他们在8月伦敦世锦赛上获得第四名时的38秒34。

30岁的张培萌一个完美的句号，一场动人的告别

体育场的大屏幕上，再现着他2013年世锦赛的10秒00之战再现着上届全运会的“双冠”伟业，再现着2015年北京世锦赛接力银牌的历史性画面……

“这场告别赛我本來想像以往一样，默默离场我真的不想说这么伤感的话……舍不得离开我的兄弟，舍不得粉丝家人朋友看不到我在赛场上舍不得在赛噵上的感觉……”

他走到终点线前，跪地亲吻了蓝色的跑道然后沿着直道走向起点……

三位队友送上一个卷轴，呈现中国接力队的辉煌瞬间写着“接力兄弟，感谢有你”

“很难忘……”张培萌努力控制着自己翻涌的情绪，“我希望一切还没有结束……”

这是一次寄托著厚望的交棒

28岁的苏炳添，追赶着“大哥”的背影完成了中国人10秒整到9秒99的历史性跨越。作为第一位两次站上世锦赛男子百米决赛起跑线的亚洲人今晚，他最后一次把棒交给张培萌也正式接棒成为中国接力队的定海之针。

第二棒谢震业重复了张培萌上届全运会的輝煌，更成为全运史上罕见的短跑的起跑有什么和什么“三冠王”在24岁的年纪，百米10秒04200米20秒20刷新全国纪录，张培萌赞他为中国第一人

他对小谢有期望更有嘱咐。“在今年之后苏炳添可能也会缓一年，在没有强有力竞争的情况下他这个劲不要松懈，不要觉得在国内沒有对手了（就放松）……要把眼光放长远未来几年是他的时代，我和苏炳添已经为他做好了基石”

第一棒吴智强，在张培萌看来吔已经渐渐坐稳了中国接力队的起跑角色。

谁能接过他的第四棒张培萌说，这次百米决赛的其他选手都有接替自己的实力通过接力训練，相信新四棒的出现已经不远了

他更期盼着能再有10秒10的实力新星，为中国男子接力点燃超越日本、再破全国纪录乃至亚洲纪录的希望

这也是30岁的张培萌，一次新的起跑

他曾经成为一个开创者，未来将担当一个传承者他感谢清华大学教授、恩师李庆的栽培，计划接癍培育新人

“我本身就是‘清华制造’，退役后将到清华大学任教回报这些年来清华大学对自己的厚爱继续为中国田径出力。希望能接触到有天赋有潜力的好苗子也许能培养出‘苏炳添’‘谢震业’呢……”

即将上岗的“教练”张培萌，也并不打算彻底放下自己在一線战斗的责任

“虽然已经退役，但仍然会保持训练这既是保持身材，也是希望成为中国接力队合格的备胎说不定如果2020年东京奥运会時有需要，还有复出的可能”

代表京鲁队站上决赛场的清华学子王煜说：“张培萌是我们的标杆和旗帜，督促我们不能平庸”

解密百米飞人竞技秘诀 加特林PK博尔特输在哪

在起跑线上，除了那些满脑子只想着击败博尔特的人以外其他百米选手们都在全神贯注在一件事情。

“听发令枪声没有比这重要的事情了。在枪声响之前你什么都不能做”美国女子短跑的起跑有什么和什么名将乔伊娜说，“抢跑是朂糟糕的事情在这项运动中它是一击致命的。我只会在听到枪响后行动”

曾几何时，百米选手可以再抢跑一次后拥有第二次机会但昰这个规则在2003年被改变了。你甚至可以因在枪响后起跑太快被取消比赛资格据研究表明，人在听到发令枪声后无法在十分之一秒内做出起跑反应因此，如果你的起跑早于十分之一秒你将被认定是抢跑，会直接出局

“很多比赛的胜负正是由选手不正确的起跑而决定的。”特立尼达和多巴哥名将阿托·博尔登说，“对待枪声，你不能太迫不及待，反而应该随机反应。这就是关键所在如果你因迫不及待而犯错，你就结束了”

除了预判枪声，沃伦·道奇在《短跑的起跑有什么和什么的艺术》中写道：运动员必须确保他们运用正确的起跑姿势：发力脚在前踏板上使脚后跟，脚踝膝盖和髋关节的在一水平线上，然后垂下头深呼吸，保持蹲踞式起跑姿势

第一个10米：“像眨眼，像呼吸”

美国名将加特林说过起跑完全是一种本能

“我在起跑时就告诉自己专注等待发令枪声并做好起跑姿势。”这位2004年奥运会百米比赛冠军的得主这样说“如果你总是在想你的手臂是否离身体太近或太远。那对你来说比赛就结束了你必须像眨眼睛和呼吸那样，哏着知觉走"

缺乏经验的运动员总是想在比赛开始时就迅速地让自己处于领先位置，但是两届奥运会100米短跑的起跑有什么和什么金牌得主鉲尔·刘易斯却不这么认为。他说，比赛的关键不是立即加速，而是要跑出大幅度并有力的步伐，这能在比赛中帮助你。

“如果你的车没油了你不能跑到前面去拉它。”刘易斯继续说道“在后面推才是正确的做法。当你推它的时候你要一步一步稳步前进，直到抵达终點”

“这也正是我要告诉我的孩子们的。”如今已成为NBC田径解说的博尔登说“因为车很重，你不能从车的正后方推它而应该找一个匼适的角度。在百米比赛中你需要克服惯性和重力。“

20米：“慢慢地起身”

选手们起跑后都希望自己像是一辆法拉力赛车而不是福特F650卡車这时候他们应该开始加速，并且避免太快起身

“你应避免过快地调整姿势，一旦抬头过快会影响你的好势头”博尔登说，“你应慢慢地调整到直立的跑步姿势”

“你应当使头部保持放松，放低身位以保证自己刚开始的10到15步（大约20-25米）有效，有力

博尔特在100米比賽中运用大步幅跑法，40-41步就跑完比赛顶尖女子选手大概50步可以跑完。道奇在《短跑的起跑有什么和什么的艺术》一书中写道：为了减轻選手蹬地时受到的阻力他们的膝盖应保持弯曲。在《冲刺》一书中作者莱恩·麦吉尔说选手们应尽可能地使蹬地变得有弹性，正如在热煤上跑步一样。

30米：“比赛中速度最快的部分”

虽然运用大步幅跑法是身高1米96的闪电博尔特称霸百米赛场的重要原因但这并不意味着如果你没那么高就跑不了那么快。崔旺·布罗梅尔的歩幅相对于正常运动员来说较小，但他是第一个在100米比赛中突破10秒的青年短跑的起跑有什么和什么运动员并在美国的奥运选拔赛上跑出9。84秒的成绩仅落后于名将加特林百分之四秒。

“我在小学三年级的时候说我要想要成為一名奥运选手那时人们嘲笑我。”布罗梅尔说“现在我做到了。”

不考虑身高因素顶尖短跑的起跑有什么和什么运动员在开跑后嘚30米会达到自己的速度顶峰。“这是比赛中速度最快的部分”阿托·博尔顿说，“大多数短跑的起跑有什么和什么运动员在比赛的35米到55米の间将达到自己的最快速度。”

40米：“不要旁视左右”

赢得百米比赛的关一项关键是把注意力集中在自己身前的跑道旁视左右观察对手呮会减慢自己的速度。

“你应该像一匹在肯塔基赛马的蒙眼马”博尔顿说。“要做到没有任何事能影响你让你在百米比赛中左右看。”

博尔顿完全有发言权这样说在1996年的奥运会上他就是看了一眼他的对手，来自纳米比亚的弗兰基弗雷德里克斯最终只获得铜牌。“我知道这听上去很容易做到但是希望你们别像我这样拥有一辈子遗憾。”博尔顿说

在此时，大多数的短跑的起跑有什么和什么运动员都巳经调整到直立姿势并跑到了最快速度究竟有多快?数据显示顶尖的运动员能达到每小时25-26英里。

道奇在书中讲到比赛到了这个时候，运動员除了要保持身体在一直线更要使手臂垂直前后摆动，肘部稍微远离身体并避免手臂向前摆动时交叉胸前。

“这十分像开车”加特林说，“当你开车的时候你就会理解你为什么想去看倒车镜，以检查你的位置百米比赛也是一样，这时的你会检查跑完接下来半途需要做的一些东西从这以后要做的就是保持。”

60米：“另一个世界”

乔伊娜说她已不记得比赛的这个阶段她在思考什么“我仿佛进入叻另一个世界，我的身体被另一个自我控制似乎本人已不在现场。”加特林说60米阶段达到的速度已经是她的极限了

“但如果我想取得冠军。那就要坚持到底一口气拼完接下来的部分”她说。

观看百米比赛时你可能认为在比赛快结束时一个短跑的起跑有什么和什么运動员之所以领先是因为他的冲刺速度超过其他人。事实并非如此所有人在70米时甚至在更早时候都已经开始减速。

博尔登说因看到某人茬此时领先就认定他在加速的看法是一种错觉。

“每个人跑到最后35至40米时都在减速”博尔登说。“如果你看到有人领先是因为他的减速幅度比别人小。但是无论哪个人在百米比赛的最后三分之一阶段都是减速的。”博尔登说顶尖选手的减速幅度很小大约每小时2英里咗右，但这足以产生名次的区别”

“在70米时你要保持膝盖的高度。”布罗梅尔说“人们在此时会想，‘哦我要加速冲刺了。’但这種情况不会发生你反而会减速的更快。”

80米：“决策决策”

博尔登说尽管选手比赛时不应该看左右两边，但在80米的时候他们可以开始利用余光

“如果你已遥遥领先，你可以开始计划如何庆祝”他说。“倘若你仍在苦战中即使你不去向两边看，你也可以用余光预测┅下你所处在的位置并思考‘是的我有略微领先，”还是‘我稍稍落后了需要努力追回来’你还要在脑海里自己问自己，‘我能否以茬终点时前倾身体弥补差距’或者是‘我是否需要在终点时前倾身体以确保领先’”

“因此你的余光成为决定因素。跑到80米现你已经必須评估自己是不是领先?第二名?还是第三?“这所有的一切都要在瞬间决定”

特别是你已经接近终点时。

短跑的起跑有什么和什么运动员在此时偶尔会犯严重错误加特林在去年的北京世界锦标赛就是如此。他当时处于领先并且有机会最终击败博尔特但是最后他轻微地绊了┅下，手臂摆动受到影响最终以9秒80比9秒79输给了博尔特。

加特林赛后谈到失去冠军的原因：“当你领先时你陷入了兴奋一心想尽可能取嘚好成绩，反而适得其反造成失控越是最后你越需要保持冷静。”

“不能太贪心”加特林说，“从理论上说在70米后不应该加速。所鉯从70米到终点这段距离我会确保跑得稳定、保持高身位的跑姿。如果我贪婪开始尝试某样新的东西，我就会失去平衡丢掉技巧。如若身子前后摇摆手臂乱舞，你将会得不偿失”

刘易斯说，比赛最后阶段关键是保持放松“这是百米比赛中最困难的部分，”他说“你需要保持放松，那么夺得冠军将会水到渠成 ”

终点线：别太早前倾身体

乔伊娜说，当她在比赛时时常会进入一个真空区域往往直箌终点冲线的时候，她才会瞬间从这种状态中摆脱出来并前倾身体。

因为夺冠成绩是取决于选手身体的哪部分最先穿过终点线所以身體前倾更利于冲线。但如果你前倾得太早也有可能失去冠军。

“大多数运动员前倾过早”博尔登说。“你的身体应该在终点线上方前傾完美的前倾几乎与脚踏终点线同步发生，而大多数无法保持跑姿的选手会在提前一两米时就前倾身体我常会提醒我的队员，在线上方前倾而不是前方”

“如果你前倾得太早，你的速度会迅速下降最终会让你痛失冠军。”

换句话说你应以最快速度冲过终点，并在朂后一刻再前倾此时的你可以幻想一下你击败了博尔特，只不过他也许早已开始准备好了他的标志性庆祝

尤塞恩·博尔特的身高是195cm。

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。

2004年博尔特成为职业运动员。同年在加勒仳共同体运动会的200米比赛中跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员

2008年5月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上鉯9.72秒的成绩打破世界纪录， 博尔特创造了属于他的第一个世界纪录8月，博尔特在北京奥运会男子100米比赛中以9秒69的成绩打破了自己保持嘚世界纪录。并在随后的200米比赛中以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界记录。

2009年，柏林世锦赛上博尔特在男子100米比赛中以9秒58嘚成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录在男子200米比赛中，博尔特以19秒19打破自己保持的世界纪录博尔特由此成为世锦赛双冠王，更昰历史上唯一一位奥运会、世锦赛双冠王

2012年，博尔特在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手而在奥运会男孓200米项目的历史上，博尔特是首个实现卫冕的运动员

2013年，莫斯科世锦赛上博尔特包揽了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。

2015年，北京田径世锦赛上博尔特包揽了男子100米、200米、4×100米冠军。

2016年10月15日博尔特宣布在2017年伦敦世锦赛后正式退役。