晚上跑步减肥效果好，还是早上效果好 性别：男年龄：20岁 健康咨询描述：我16岁，体重过胖，现在减肥呢但是早上因为各种原因没有时间跑步，就想晚上跑步，别人说晚上跑步减肥效果没早上好，是不是呢？ 咨询：21153人 病情分析： 您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
>我想要减肥，早上跑步好还是晚上跑步好。 我想要减肥，早上跑步好还是晚上跑步好。 小男生 当时年龄： 我想要减肥，早上跑步好还是晚上跑步好。 您好朋友，您描述的情况一般造成六点起来跑步为好,大雾天就不要晨练了.祝好 修改追问：0/500 没有满意答案？看看相关问答 加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题 没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！ 宝宝生日或预产期： 妈妈关注的知识 孕育周刊（每一周适合您的孕育知识） 0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。 宝宝生日或预产期：