膝盖以下总是疼痛难忍怎么办？_教育指南_百度教育攻略
随着年龄的增加，越多人出现了这样或者那样的问题，特别是一些中老年人，他们的也不是很好，有些人甚至出现了更多的严重的问题，那么，有些老年人膝盖以下总是疼痛难忍不知道是怎么回事，那么，出现这样的事怎么应对呢？小编跟大家说一下。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多. 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解. 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
老年人的健康其实是非常重要的，我们一定要关爱健康关爱自己，能关爱家人，让家人不为自己担心，不管遇到什么障碍什么问题，都要以乐观向上的态度去面对才会让自己有一个良好健康的心态面对下一分钟的工作。到大阴天膝关节就很疼。心情好不爽，怎样可以解决呢
病情描述：
到大阴天膝关节就很疼。我想问有没有什么药可以调节
医生回复：
这可能是风湿的原因,可查查风湿全套、建议服用清热利湿，活血通络。用于急、慢性风湿性关节炎，慢性风湿性关节炎活动期。
医师 精神病科
松滋市第三人民医院
已为19856位患者解除疑问
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总是心情不好怎么办
一些老年人在退休之后就会出现空虚的情况，这样就会导致我们的心情受到影响，而且这种情况很长的时间都不会缓解，最后就会导致的发生，这样的情况不仅让我们的身心和身心上受到伤害，而且还会让我们产生自杀的行为，所以我们千万不要忽视了这种情况的可怕性，一定要积极治疗。
治疗老年人心情不好的原因有很多种，包括心理治疗方法和饮食方法，我们可以根据自己的实际情况来选择自己适合的方法进行治疗，在治疗的时候还需要长期坚持，不能出现半途而废的情况，否则会给我们带来更加可怕的威胁。
一、心理疏导。为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，儿女们要常常看望老人。老年人也应
体贴儿女，帮助他们做些力所能及的家务劳动。此外，多参加一些社会工作和娱乐活动，把晚年生活安排得丰富多彩。这样不仅增加了生活乐趣，还能保持智力不衰。
二、药物治疗。治疗老年抑郁症的抗抑郁药种类很多，但这些抗抑郁药必须由医师根据病人的情况选用，患者应按医嘱服用，不可随意增减药量，也不能长期的服用，不然会出现了身体上的副作用。
三、日光疗法。在冬季以及阴雨连绵的季节，老年人最易发生抑郁症。这与他们大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化有关。因此，在冬季或阴雨天气利用室内灯光照射，可以明显改善老年人的抑郁症状。
针对总是心情不好怎么办的问题就讲解到这里，如果我们长时间心情不能好过来的话，那么我们千万不要忽视这样的情况，否则会给我们造成极大的危害，所以我们一定要重视这种现象，根据我们的实际情况来选择一种适合我们的方法进行治疗。
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胸口不舒服，后背疼，心情不好，老是怀疑身
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1286次 &&&&| &&&&提问时间： 09:57:07 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
刚看过您出的密方治胃胀，:砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦牙芽，上甲。以上几位就够了吗？您说等药是否还有其他药放入？麻烦您告诉我呗！每味药都用多少？看此病历适合我用。谢谢您望给予回复！！
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好。结合所提的问题、中药的治疗是要辨证的、就是成方也是要根据个人的实际情况加减、药物的使用量也是这样的。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人关于大家说膝盖、髌骨疼痛的治疗问题 我有方法治好
对于膝盖疼痛的治疗想必是大家一直头疼的问题，以前我髌骨劳损的很严重，起跳就会酸痛乏力虽然我弹跳一直很不错但也有时也会影响了跳跃能力，毕竟曾经很好的身体素质一下子变成地板流，心情肯定很郁闷。
我2001年就开始髌骨痛了，而且越晚治疗痛的越厉害，直到了2006年我读大二的时候，实在受不了了才开始真正的进行长时间的膝盖治疗（广州正骨医院）。我那之前敷过很多药膏，基本都没有用，只能缓解，手指按在膝盖髌骨那位置依然很疼，做过电疗，热敷，开过专门的消炎膏但是没有用。
直到有一次放假了，医生让我去做红外线激光理疗，大概一直做了一个月左右，膝盖完全无疼痛感，因为激光可以深入炎症根部消炎。那个激光理疗用法是：先用光束集中的激光头照射，5秒钟移一下照射位置，大概10分钟之后完成第一次照射。之后医生会把激光棒的照射头拆了换成一个罩子，开始大面积照射，又做10分钟，每天一次就够了。经过一个月治疗双腿一点痛感都没有，好了之后我开始逐渐增加腿部力量，到开学之后打学校的比赛即使暴跳扣篮也不会疼痛了，很多人都很惊讶困扰我很久的膝痛怎么就好了，大家切记，如果好了之后，还想延长自己膝盖的寿命一定要带护具，因为护具可以很好的让膝盖发热，减少劳损的机会。还有要控制体重 ，千万不要发福了还不切实际的想和当年一样的飞起来。
大家可以看看自己当地医院有没有红外激光理疗，做一次价格比较贵要50元，但是效果是真的很好，与其花那么多钱去买药膏，不如试试这个。大家可以用公费去看，用爸妈的公费也行，一般理疗可以作为开药的项目，不需要病历， 所以用爸妈的公费最划算，如果公费的话做6次，每次才5元。
这个是我自己切身体会，希望对大家有帮助。
[&此帖被iverson_vic3在 11:25修改&]
请问lz 做这个理疗之前要不要检查一下？
引用1楼 @ 发表的:
请问lz 做这个理疗之前要不要检查一下？
医生帮我检查过 左右前后推腿部 然后敲击膝盖确定疼痛范围和位置 没有照片子 我爸爸也是体育老师 他也确定我是髌骨劳损 没有别的问题
会不会有什么副作用啊 那些激光治疗 怕怕
我也疼啊 一发力跳 或者变向就疼
一直没当回事 看来也要去检查下了
引用3楼 @ 发表的:
会不会有什么副作用啊 那些激光治疗 怕怕
不会的 那个激光不是做脸部美容那种 波长很多 深入身体内部发炎损伤部分 效果不错
大家切记 是一种激光理疗仪 不是传统的红外探热理疗
高中开始 打球到现在马上就到第十个年头了 估计也是平时跳得太多 急停太多 我的最近一个月膝盖下面开始疼了 用大姆子稍微用力按就会感觉到疼痛 平时还好 打球是不热身也会感觉膝盖不舒服 不过到不至于疼痛 我现在已经开始感觉到危机了 校医院的医生说这个没办法 只能静养 得休息到不能疼为止
受伤真的是不爽。。。祝福各位赶紧好起来啊。。。本人小身板只能在外线飘飘。。。悲剧
大一上学期开始髌骨劳损 现在还木有好
悲剧 感觉弹跳退化了10CM左右 现在拿手按髌骨上下端都好疼
赶紧好起来啊
感谢楼主的分享
真假的？mark一下
这个要试试，对踝关节有用吗
热身和带护具可以有效的保护膝盖和脚踝。
篮球虽好，可不要贪打哦：合理安排自己的运动时间和强度，给身体一个自我修复的时间，才能延长自己的运动寿命！
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