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活动关节响响是怎么回事 当心关节退化的前兆
活动关节响响是怎么回事 当心关节退化的前兆
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　你在活动关节、转动身体时，常会有「喀喀」声出现吗?活动关节响响是怎么回事。当心!这是关节炎、关节退化的前兆。根据世界卫生组织统计，目前全球约有3.5亿人患有关节炎。到了2025年，世界上将近有高达25%的人口，会由于骨关节的困扰而导致行动不便。为预防关节炎的发生，民众在日常生活中就应做好关节的保养。
　　据估计，到了2025年，世界上将近有高达25%的人口，会由于骨关节的困扰而导致行动不便。
　　特别是年过50岁的中老年民众、热爱运动的民众，容易因体内钙质、胶原蛋白流失速度加快、年老退化、长期承受上身压力;亦或是大量活动等因素，而出现膝盖间软骨磨损、腐蚀，骨骼钙化等情形，使骨骼末端相互摩擦的情形加剧，倘若又没有补充足够的胶原蛋白来减缓软骨间的摩擦，恐造成关节炎、类风湿性关节炎等症状找上门。
　　至于关节炎问题，会引起哪些状况出现，一般来说，只要是关节炎患者，无论是退化性关节炎或类风湿性关节炎，具体来说，都会有关节疼痛、发炎、红肿酸麻、变形等导致关节灵活度丧失等症状的发生，严重甚至会出现整块软骨退化、遭侵蚀的情况，严重影响日常生活。
　　关节保养从日常开始饮食运动不可少
　　因此，为避免上述症状的发生，民众在日常就应做好关节的保养。除了要维持良好、规律的生活习惯，并配合适度的运动外，在日常饮食上，也应多下点功夫，加强钙质、胶原蛋白、维生素C的摄取，并适度补充有保护软骨作用的保健食品，如，含有非变性第二型胶原蛋白、第二型水解蛋白、维生素C的保健品来加强软骨的活性。
　　年过50岁的中老年民众、热爱运动的民众，是好发关节炎的族群，平时应做好关节保养。
　　照顾关节这样做!先修护再保护
　　至于为什么适度补充上述的保健品有助于恢复关节健康?这是因为，非变性第二型胶原蛋白有减少软骨磨擦、修复软骨、降低发炎的作用;而易于吸收的水解第二型胶原蛋白，能够提供人体足够营养、加速修复，含有软骨素和天然玻尿酸，以及有助人体抗氧化、促进胶原蛋白形成的维生素C，一同达到修复及保护软骨的作用，减缓关节疼痛等不适，让行动更灵活有弹性。
　　而「非变性第二型胶原蛋白」与一般民众所知的胶原蛋白又有什么差异呢?事实上，以结构来说，它是完整保有三股螺旋结构的一种活性胶原蛋白。因此，相较于一般胶原蛋白只能提供软骨足够的营养修复外，还有控制发炎反应、停止关节软骨继续遭受胶原蛋白分解酶的侵蚀，得以减缓关节疼痛与发炎的效果。
　　另外，最重要的是，根据美国休士顿大学药学系和加州大学Davis分校医学系共同研究发现，每日仅需摄取40毫克UC-II的效果，就有1500毫克葡萄糖胺加1200毫克软骨素的2倍以上，便于人体吸收利用。
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精彩图文Wonderful graphic全身关节发出响声
HIV多处关节响
男，30岁。大夫您好，我有服用抗病毒药物，最近发现身体多处关节随便一动就会响，睡觉翻身都会响！
曾经治疗情况和效果：
想获得的帮助:
这个是什么原因引起的？需要做什么检测吗？
这样的情况在抑郁症患者很常见，和心理压力过大有关系，绝大多数人骨和关节都没问题，观察一月看看，如果不好转或者加重，可以做核磁扫描看看。
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好的谢谢，大夫！
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好大夫在线温馨提示：大夫休息时间也在帮助病友哟，这份爱心是不是应该鼓励一下？(鼓励医生是自愿的，要量力而行哦)身体关节8种响声可能是疾病征兆身体关节8种响声可能是疾病征兆我和我的宝贝百家号　　肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？这种认识是错误的。它们还有可能是疾病引起的，以下的8种关节响，就是疾病的征兆，要及早做好防治。　　1、肩膀的响声肩膀的响声　　肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。　　如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响（特别是双臂上举、后拉时），你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可用物理疗法成功治愈；后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做手术。　　对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X线查明原因。　　2、肘部扭动的响声肘部扭动的响声　　肘部扭动时会发出声音么？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。　　胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。　　3、手指的响声手指的响声　　专家表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。一项调查发现，指关节的响声并不会带来什么危害。　　4、臀部肌肉的响声臀部肌肉的响声　　有些人经常抱怨臀部出现“打响指”的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。　　5、脚踝活动时的响声脚踝活动时的响声　　当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。　　如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。　　6、膝盖关节响声膝盖关节响声　　如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。　　如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。　　如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。　　7、脚趾头的响声膝盖关节响声　　脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。这种病需要通过专业的手段来治疗。　　8、下巴软骨活动响声下巴软骨活动响声　　头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。我和我的宝贝百家号最近更新：简介:妈咪和宝贝，爹地和宝贝，和宝贝一起的日子作者最新文章相关文章骨头响是怎么回事 骨头响是需要缺钙的前兆吗_知识频道_买购网
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摘要：骨头响是怎么回事？骨头响需要缺钙吗？发生骨头响时，千万不要盲目补钙。全身的骨头响究竟是怎么回事儿呢？是不是预示着什么疾病呢？下面就让专家来告诉你原因。让您清楚的意识到人体骨头响的原因以及平时注意的要点。
骨头响是怎么回事 骨头响是需要缺钙的前兆吗
听着自己身上的骨头总是时不是的响几下，听的人心里也会有点发颤，那么，全身的骨头响究竟是怎么回事儿呢？是不是预示着什么疾病呢？今天就让专家来告诉你原因。
运动时常能听到有人发出"嘎嘎"的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的"嘎嘎"声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为"弹响"。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
专家强调：通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
温馨提示：骨头响需要缺钙吗？发生骨头响时，千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。另外，有些人喜欢掰指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力，因而，最好不要随意掰指关节。
蹲起时膝关节有响音，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗。属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
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