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雷曼兔子儿
发表于： 16:21
screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvH5lb');" >但真的和健身女啪一回，会是怎样的感受呢？听一下前辈的“经验”吧……1马路上有那种大的冲击钻机，工人用来破碎路面的，会疯狂抖动的那种……只不过我就是路面，我老婆是冲击钻……啪啪啪的时候，感觉我们的腰都成了永动机❅永动机是一类所谓不需外界输入能源、能量或在仅有一个热源的条件下便能够不断运动并且对外做功的机械。（来自百度百科）3本来以为我能控场，没想到自己被她压倒了！4将遇良才，棋逢对手5腰扭起来根本就hold不住浑身都很紧致，富有弹性screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLv7Ofm');" >6举铁发出的声音&高潮的声音傻傻分不清楚7无与伦比！正常半小时跟健身女生最多十多分钟8她用朦脓的迷人眼睛盯着我说，screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvqqIz');" >9通常这个时候我脑海里都会想到一句歌词：“不淋漓尽致不痛快！哎，死了都要…爱！”时而有力，时而绵软。真的，她太会控制节奏和力道了screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvUF2Z');" >11简直是鞭策啊，每次都有新感觉。恨自己不争气要延长延长再延长，有力有力更有力，不说了今晚练腰去。女上位，摸着翘臀，看着婀娜多姿的小蛮腰柔蛇般的扭动，瞬间变成三秒哥。screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvF1DZ');" >13感觉像在森林里啪一头小花母豹14那一瞬间，我感觉自己是充气娃娃。没有主动权，完全就是她摆弄我！不过我喜欢！！！！！screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvKNWJ');" >感觉丁丁都要被她夹断了，说真的每次她在上面抖的话我坚持不到一分钟screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLv53D0');" >18前女友是个健身狂人能做引体向上，会做人旗，会倒立活塞运动更是没话说总是挑逗到我最敏感的部位，羞羞19被前女友惯坏了……现在见到普通妹子都不会硬必须见到翘臀腹肌才会记得第一次和女票啪啪啪，一直都是我在啪她；后来她要求啪我，说让我完蛋，当时我的内心是不解的结果......卧槽卧槽，受不了她的小腰，扭的太爽了screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLv4RjY');" >21那种感觉就像驯服不了的野马，驾～驾！22经常老婆问我什么感觉，我不知道是词汇贫乏，还是没缓过劲儿，只会说爽死了……screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvFa5y');" >screen.width-461) window.open('http://i1.go2yd.com/image.php?url=0FMDLvqaIP');" >
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跟健身有关系，但是跟个人也有关系
圆圆的团团
九品芝麻官
图片:file.jpg
妳我樂發發
健身mm倒奋试过没发言权哇！
q我把青春献给你
沙漠飞龙忘记
哈哈哈哈哈
九品芝麻官
啊，我健身，我光荣，哈哈哈
论坛版主[龙城美食]
双鱼的执着
扯鸡巴蛋……
浅听莫相和
&&引用楼主银河国际于01-03 21:19发表的&&:啊，我健身，我光荣，哈哈哈 这个
呵呵呵，棋逢对手
天马行……空
拼、出、未、来
&&引用楼主我是佳明于01-03 19:02发表的&&:哈哈
拼、出、未、来
&&引用楼主窮忄┨亡于01-03 22:39发表的&&:路过
九品芝麻官
化龙巷的帖子越来越污了
是要健身了！
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坚持做完这些动作 让你啪啪啪能力狂飙
编辑：小男
16:54:32　　来源于：
　　不知你们是否听过这个段子：&汉子深蹲，妹子受不了;妹子深蹲，汉子受不了;都深蹲，床受不了&。为了性福生活，不少小伙伴们赶紧就去练深蹲了。
　　但是你真的会深蹲吗?
　　在我们的启蒙中，绝大部分深蹲都是传统的&颈后深蹲&。
　　但是对于很多人来说，在开始健身的时候，肩膀的柔韧性并不能支撑过度打开一段时间。长时间的扛杠铃很可能导致肩胛骨、背部肌群的疼痛或者不适。
肩胛骨、背部肌群的疼痛或者不适
　　同时，开肩膀的姿势并不能锁住背部肌群，在臀部疲劳的情况下，很容易出现脊柱肌群的代偿，这也是为什么深蹲久了容易背疼的主要原因。
　　为了能让深蹲适应不同的人群，减少伤害，达到刺激不同部位的目的，我将介绍几种非常有效，但是可能能刷新&三观&的深蹲方式。
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