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　　的好处有哪些
　　1.增强心肌功能
　　人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
　　血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
　　经常的人，心脏功能极好。一般人的心率为70&&80次/分，每搏输出量为60&&80毫升。
　　而经常游泳的人心率可达50&&55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38&&46次/分，每搏输出量高达90&&120毫升。
　　游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。
　　长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
　　2.增强抵抗力
　　游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要。
　　神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
　　经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
　　3.减肥
　　游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
　　就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。
　　由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
　　4.健美形体
　　人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。
　　在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
　　水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
　　5.加强肺部功能
　　呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。
　　据测定：游泳时人的胸部要受到12&15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
　　一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4&8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5&&3升/分，比安静时大10倍;
　　而游泳运动员的肺活量可高达毫升，呼吸差达到12&15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5&&7.5升/分，比安静时增大20倍。
　　游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
　　6.护肤
　　人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
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核心提示：多伦多的夏天非常的热，水上运动无疑成了小伙伴们最爱去的旅游地。多伦多附近有很多著名的水上运动中心及水上乐园。离多伦多市中
多伦多的夏天非常的热，水上运动无疑成了小伙伴们最爱去的旅游地。多伦多附近有很多著名的水上运动中心及水上乐园。离多伦多市中心最近的多伦多最大水族馆就是夏季避暑最佳好去处。下面小编为大家整理了一些多伦多及周边水上运动中心及水上乐园和水族馆。多伦多水上运动陪伴你度过一个凉爽的夏天。相关阅读：加拿大夏日周末好去处 多伦多水上乐园[汇总]
1、多伦多最大户外水上乐园-Wild Water Kingdom
多伦多最大水上乐园：Wild Water Kingdom。这个炎热的夏天，你准备和孩子怎样度过呢?号称加拿大最大的水上乐园，进去比我想象小多了，但还是非常好玩，大人孩子都玩得很开心。项目包括探险、滑水梯、浮水泡以及漂流等等，水上玩乐项目可谓应有尽有。而且玩乐之后，还可以玩玩棒球、高尔夫甚至攀岩，如果感觉有些累了，也可以开车进入电影院，一家人看场电影。
开放时间：5月31日至9月2日 上午10点至下午7点。
地址: 7855 Finch Ave. West, Brampton, Ontario, L6T 0B2
网址：http://www.wildwaterkingdom.com/
票价：日票 $33.15，特价季票低至$20.00点击查看详细票价
2、室内水上乐园大狼屋-Great wolf lodge
大狼屋(Great Wolf Lodge) 闻名已久，只是一直都无缘得见。大瀑布Great wolf lodge 是小朋友们的乐园,也算是多伦多最大的室内水上乐园了,这个大狼屋其实是一个室内的水上游乐场，只开放给那里的住客。价钱嘛当然不便宜，不过两百块钱住一晚上可以一家子玩两天，还是说得过去的。地理位置紧靠尼亚加拉大瀑布,离美国的水牛城也只有十几分钟的车距,基本上算是游乐购物两不误的好去处了。Great Wolf Lodge 水上乐园的酒店是独一无二的主题酒店，与一般酒店感受截然不同。
地址：1400 Great Wolf Drive, Wisconsin Dells, WI 53965, United States
网址：http://www.greatwolf.com/
3、多伦多海洋公园 -Marineland
在Niagara大瀑布附近的多伦多海洋公园Marineland是加拿大最有特色的海上游乐园之一，其中杀人鲸、海豚、海狮等水上表演尤为闻名。到了多伦多海洋公园Marineland门口，才知道在地广人稀的加拿大也有人满为患的时候，外面的停车场是足够的大了，但是还是密密麻麻的停满了车。来到多伦多海洋公园Marineland参观里面的killer whale, white whale, 海豚海狮表演，喂了小鱼、小鹿和小熊等。您还可以在多伦多海洋公园Marineland观赏海豚、鲸鱼的精彩表演，喂食给鲸鱼、梅花鹿、麋鹿、金鱼等，憨态可掬的狗熊还会给您起立作揖;世界上最大的铁制过山车、新落成的急速落体也会令你怦然心动，在多伦多海洋公园Marineland还可以体验海洋公园里加拿大最高的跳楼机。
时间：日至10月13日&10am - 5pm
地址：7657 Portage Road, Niagara Falls, Ontario, Canada
订票电话：905-356-9566
网址：http://www.marineland.ca/
票价：儿童（5-9岁）$35.97；10岁以上&$42.96；4岁以下儿童都是免费
多伦多至海洋公园路线：沿Q.E.W Niagara和Q.E.W Fort Erie行驶到McLeod Road Exit处(注意：确保在Q.E.W上行驶，不要沿Highway 420和Bridge然后走U.S.A线路，那样的话你会错过McLeod Road Exit)。在McLeod Road出口斜坡道尽头的交通灯处向左拐，然后按照“Marineland”的标识牌行驶。
4、多伦多水上运动中心-Regent Park Aquatic Centre
多伦多最新最大的摄政公园水上运动中心regent park aquatic centre，现在对公众免费啦。摄政公园水上中心regent park aquatic centre里面有特别大的滑水道，分为有儿童区、还有专为老人设计的游泳池。多伦多摄政公园水上中心Regent Park Aquatic Centre面积为2.8万平方英尺，建成于2012年，造价为1480万美.....多伦多最大水上运动中心，是加拿大第一座采用不分男女性别的更衣室的水上运动中心。摄政公园水上中心的主泳池大厅采用了滑动玻璃门，可以进入到公园一侧的露台。摄政公园水上中心的内部空间简洁明了，开放而具有趣味性，特别吸引人。天气越来越暖和了，多伦多水上运动中心是个不错的选择。
地址：640 Dundas St E, Toronto, ON M5A 2B8
路线：乘505路登打士电车到登打士东街，在 SUMACH站下车;或者，乘65路议会大厦公交车到议会大厦，在登打士站下车，往东步行至登打士街640号
5、&加拿大奇妙乐园-Canada's Wonderland
Canada's Wonderland位于多伦多北部，中文名叫做“奇幻乐园”。这是安大略最大的主题公园，以六个主题游乐区为特色。 Vaughan,ON 的Canada's Wonderland, 是加拿大最受欢迎的主题公园，拥有北美洲最多种类的云霄飞车(Thrill Rides)，超级跳楼机(dro Zone)，还有占地20英亩的水上乐园，以及精彩的现场表演项目。
时间：10:00am-10:00pm
地址：9580 Jane St, Vaughan, ON L6A 1S6
网址：https://www.canadaswonderland.com/
票价：Wonderland 的线上票价是$59.99加币；若提前三天在网上订票，可拿到$39.99的票价
6、尼亚加拉大瀑布室内水上乐园-Fallsview Indoor Water Park
为世界上6个最大的室内水上公园之一，也是唯一一家可以看到瀑布景色的室内水上乐园。125000平方尺的场地，拥有16条6层楼高的高速惊险刺激的直滑道、螺旋滑道;游泳池、嬉水池一应俱全;风头最劲的还要算1000加仑大的空中反倒大水桶， 在蓄到一定量的的时候，它就会经过一段楼梯样的挡板，倾倒下来，游客们都争先恐后的站在水桶下，等待那一刹那犹如站在瀑布下的感觉，等到几百斤的水从几十 米高的高空砸下来，顿时所有的人就变成落汤鸡一般了。真是太爽了。
开放时间：2014年7月至12月
地址：5685 Falls Avenue, Niagara Falls, Ontario, L2E 6W7
电话：905-374-4444
网址：http://www.fallsviewwaterpark.com
7、安省游乐宫-ontario Place
安省游乐宫ontario Place坐落于安大略湖畔是游客必到的世界级景点，离多伦多市中心只有4公里。安省游乐宫ontario Place内设有30多个机动游戏和娱乐项目，包括脚踏船，儿童乐园，全安省最大银幕的IMAX立体影院，大型迷宫，安省游乐宫ontario Place动态模拟游戏船等等。
开放时间：5月中旬-9月上旬周一至周六10:00am-1:00am；周日10:00am-10:00pm
地址：955 Lake Shore Blvd W, Toronto, ontario M6K 3B9
电话：416-314-9900
网站：http://www.ontarioplace.com/
票价：17:00之前统一入场票价$13加元;17:00以后$3加元
路线：可以乘电车来到展览广场(Exhibition Place),然后经过湖滨桥(Lakeshore Bridge) 到达安大略游乐场(ontario Place),或者从联合 火车站搭乘免费的往返公共汽车，6月到8月每天都有班次，而在5月和9月则只有周末才有, 上午9点和下午7点之间每隔半小时发车一趟。
8、卡里普索水上乐园-Calypso Theme Water Park
加拿大最大的水上乐园，也称为「海中女神水上乐园」，离渥太华市中心仅有20分钟的车程；乐园占地100多平方英尺。里面有35个滑水道，100多项水上游戏。在炎热的夏天，不妨带上家人到室外水上乐园玩耍。想要寻找水上刺激的小伙伴一定不要错过。注意：一定要按标注寻找游乐场的停车场。
开放时间：6月9日至9月1日
地址：2015 Calypso St, Limoges, ON K0A 2M0
网站：http://www.calypsopark.com/parc-aquatique/en/
票价：儿童 及老人上午10点之前 $28.32、下午3点之前 $24.78；成人 上午10点之前 $35.40、下午3点之前 $28.32；2岁以下儿童免费。
9、加拿大冒险湾水上乐园-Adventure Bay Waterpark
加拿大冒险湾水上乐园(Adventure Bay Waterpark)位于安省西南部的温莎市。日向公众开放，吸引了大量游客前来游玩。水上乐园设有很多景点，包括波浪池、速降滑梯和巨浪湾，体验冲浪的刺激。
开放时间：6月27日至9月1日 10:00am-8:00pm
地址：401 Pitt Street West Windsor, Ontario, N8A 0B2&
电话：519-974-2782
网址：http://www.adventurebay.ca/Pages/home.aspx
10、多伦多最大水族馆-Ripley’s Aquarium of Canada
加拿大里普利水族馆(Ripley’s Aquarium of Canada)这是加拿大新建的水族馆，位于多伦多地标CN塔的旁边，占地13.5万平方尺。多伦多最大水族馆 Ripley’s Aquarium of Canada里面有超过13500种海洋生物，包括鲨鱼。加拿大里普利水族馆(Ripley’s Aquarium of Canada)已开放，加拿大里普利水族馆(Ripley’s Aquarium of Canada)是北美最大的水族馆。
开放时间：日-9月6日：9:00 am – 9:00 pm
地址：288 Bremner,Toronto, ON M5V 3L9, Canada
网址：http://www.ripleyaquariums.com/canada/
票价：成人：$29.98；6-13岁儿童：$19.98；3-5岁幼童：$9.98；65岁以上老人：$19.98。
多伦多现在最in的水上极限运动
1、fly board niagara
8163 Cummington Square E， Niagara Falls, ON, L2G 6W1
http://flyboardniagara.ca/
2、Aquaholicks
Location TBD at one of the following: Lake Ontario, Sodus Bay, Irondequoit Bay, depending on schedules.
https://www.facebook.com/Aquaholicks
3、onTARIO FLYBOARD
1237 Cousineau Street，Ottawa, ON
www.ontarioflyboard.ca
4、fly board quebec
http://flyboardquebec.com/#grid
5、Blob Jump
所谓Blob Jump就是一人坐于充气垫的前方，再由几人从一个高层跳台上往充气垫上跳，使坐于充气垫前方的人向上弹射出去，前方人员往往能够上升到很高。
6、Westlake Willy Waterpark
191 Winns Drive,Picton ontario K0K 2T0
westlakewillywaterpark.com
7、Super Aqua Club
322 Montée de la Baie, Pointe-Calumet, QC J0N 1G2
www.superaquaclub.com/
除了blob jump之外，还推荐The Squalls(那里的滑道)
8、Harrison Hot Springs
100 Esplanade Ave, Harrison Hot Springs, BC V0M 1K0
http://www.harrisonwatersports.com/water-park.php
可惜这个地点在BC省，但如果大家有机会去那里，除了能享受温泉以外，还可以试试这个运动。
蒙特利尔9大水上乐园推荐
1、Calypso
2015 Calypso St, Limoges, ON K0A 2M0
www.calypsopark.com
开放时间: June 9th
Calypso位于渥太华，总共有35的滑道，超过100多个水上游乐项目，拥有加拿大最大的波浪池。Summit Tower(如图所示)是另外一个大项目，是北美最大高的水上游乐项目。
2、Mont Saint-Sauveur
350 Saint-Denis Ave, Saint-Sauveur, QC
www.montsaintsauveur.com
开放日期: June 7th
Mont Saint-Sauveur这个水上乐园从六月开放到九月，拥有392英尺的滑道。如果你不想让自己淋湿，你可以去体验一下魁北克独一无二的高山过山车。
3、Ski Bromont Water Park
150 Rue Champlain, Bromont, QC J2L 1A2
www.skibromont.com/en
开放时间: June
Ski Bromont Water Park也是一家滑雪氏的水上公园，超过10的滑道，能让你刺激的玩好久。
4、Mont Cascades
448 Chemin du Mont-des-Cascades, Cantley, QC J8V 3B2
www.montcascades.ca
开放时间: June 6th
Mont Cascades的闪亮之处在于有完全相同的滑道，这比起其它主题公园来说是一个独特之处。因此非常值得一试。
5、Valcartier Water Park
1860 Boulevard Valcartier, Saint-Gabriel-de-Valcartier, QC G0A 4S0 ?
http://www.valcartier.com/parc-aquatique/en/
开放时间: June 10th
路程有一点远，但是Valcartier Water Park的滑道十分炫酷，所以是完全值得的。有一个滑道大概24米高，最高时速能达到60km/h。
6、Camping Domaine Grand R
761 des Prairies, Cap-de-la-Madeleine, QC G8T 1L8
www.domaineaugrandr.com/
开放时间: June 18th
7、Camping Domaine Grand R游乐园还有野餐，既能戏水又能享受野餐带来的乐趣，滑道连接着一个巨大的人工湖。就算到了晚上也不必担心冷，因为有室内游泳池。
Aqua Parc St-Pie
289 Chemin de Saint-Dominique, Saint-Pie, QC
www.aquaparcstpie.com/
开放日期: June 21st
Aqua Parc St-Pie有为7个人不同的滑道，各式各样的每个都值得一试。
8、Parc Safari Aquaparc
850 Route 202, Hemmingford, QC J0L 1H0
https://www.parcsafari.com/en/
开放日期: June 21st
Parc Safari Aquaparc不是最复杂的，但是非常容易就滑出去。每个项目都用动物命名，像Crocodile游泳池，尼罗河滑道，还有最棒的海豚馆，每个都独特有趣。
9、Zoo Granby’s Amazoo Iogo Aquatic Park
开放日期: May 31st
Zoo Granby’s Amazoo Iogo Aquatic Park没有非常出挑的水上滑道，但是却拥有魁北克最大的波浪池。
水上公园安全玩耍的7个小贴士(主要是滑道划水)
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一六汤湖里水上乐园，夏天游泳什么的收藏
水上乐园开始营业了。 想回去看看啊， 旁边还有葡萄园。
穷，不敢去。
楼下告诉我这场子多久能倒闭
不错，回去看看
葡萄园是我朋友家的
不错，我大一六以后就发展娱乐产业了
这个什么手机啊，这像素唉，，，买台苹果吧
什么时候倒闭才是关注的
离一中有几公里？
价格不便宜吧
其实还不错。
营业时间坑爹，上午12点到晚上11点，我第一次去早上九点……唉，太伤心了，以后再也不想去了……
我觉得定价还是稍微高了一点
这是俺们那儿
有点想法了
什么时候弄好的
我去过说句真心话，不错，池水还是很干净的，有滑梯什么的，桑拿什么的，游泳池什么的，一六人表示可以接受
就想问游泳池有多深的。我中秋会去玩玩。
场子多大？
先看看大环境，附近做什么的，能保证那些人不去玩，小心得病，
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