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& 请问，突然加大运动量会导致月经推迟吗？...
"网友求助"请问，突然加大运动量会导致月经推迟吗？...已回复
应该是明天来，前几天有小腹疼的现象，这两天又没有了。夏天到了就想着减肥嘛，不过我是运动减肥，没有节食，运动量加大了，每天跳半个小时健身操，一个星期去有三天左右每天快走一个小时，还有在网上看，敲大腿外侧减腿，就每天都敲。这样会不会影响月经啊？这一个月没有性生活是不会怀孕的。现在每次来月经之前都害怕推迟或者来的不正常，都快产生心理疾病了。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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共5位网友提供帮助
会员9227700 08:18:40
您好，一般来说，感冒，劳累，精神紧张，饮食不正常，都可能影响到月经的规律的。你的情况可能与过量的运动或者精神紧张有密切的关系的，只要身体上没有不适的情况，不必过于担心。也可以适当吃逍遥丸调理一下。保持心情舒畅。希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。
会员9227791 08:18:44
你好，一般的情况下，这样的运动量是不会影响你的月经的，。这个属于是正常的运动，可以很好地增加气血，反而可以促进月经的更加正常。如果你这几天有明显的小腹隐痛，那么考虑是月经快要来了，基本就是这几天的，你可以等待一下，一般的没事的。
会员9227713 08:18:48
这种情况临床很常见，其实没有什么生理问题，只是存在心理负担。运动量过度增加的确可以引起闭经，但适当增加对生理周期影响不会很大，咨询中的运动量不算很大。精神性因素也会引起月经周期紊乱，情绪紧张是没有必要的，心理疏导很重要。1.培养一些兴趣，注意心理疏导，转移对月经的过多注意力。2.高蛋白低脂饮食，注意劳逸结合。3.做好避孕功课，减少精神负担。月经稍提前或推迟数天都是正常的生理现象，放松点，月经会温顺的定时的陪伴在你身边！
会员9227747 08:18:52
你好，一般像你的情况问题不大，不必担心，放松好心态。最好是规律作息，放松心情，先观察一下月经来潮的情况，一般心态也是会影响正常的月经周期的时间的。
会员9227792 08:18:56
月经提前或是推迟3-7天都属于正常的，所以不要过于担心的一般运动减肥不影响月经的，但是要来月经的这几天就不要剧烈运动了，这样容易导致痛经
问医生，帮我解决我的心理疾病吧
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人心理调适
&&已帮助用户：20863
心理分析：你好:首先就是在你女友的怀孕也好,针对以后的担心也好.其实都反映了你的一个是对性的无知再有就是你内心的承受能力很薄弱,面对事情出现的时候缺少一个应该具备的态度.因为怀孕必须有精子和卵子的结合才可以.也就是说没有性是不会有这种情况发生的.心理指导：建议你平时多关注一些相关知识.在做事情之间能看的才长远一些,这样就不会做出自己无法面对的事情出现了.再有就是不管什么事情,不要躲避该我们负的责任也不要逃避.
问我是属于什么心理疾病
职称：医师
专长：急性子宫内膜炎,慢性输卵管卵巢炎,葡萄胎,阴道毛滴虫病,子宫内膜增生,慢性盆腔疼痛,输卵管积水,盆腔积液,排卵期出血
&&已帮助用户：5233
问题分析：您好
如果您月经比较规律排卵期会在下次月经来潮前的14天左右这几天同房怀孕几率是很大的意见建议：您好
根据您的讲述您是有来月经后一直和老公在一起了，所以可以很肯定的孩子是您爱人，所以要放心好好养胎，过度的思虑是对胎儿不好的。以前的事情都过去了最重要的是现在。
问像我这样算不算是心理疾病？
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,偏执状态,心理障碍,儿童孤独症,宝宝缺乏安全感,毒隐,强迫症,小儿孤独症,应激反应及适应障碍
&&已帮助用户：662
心理分析：创伤后心理修复的问题，关键问题是要补充必要的生理卫生知识，从而对因为“无知”产生的恐惧感消失。心理指导：现在有很多网络课堂，通过电脑学习必要的生理卫生知识，也可以和好的姐姐进行相关的交流，告诉你真正需要注意的内容。
方法运用，合理情绪疗法。
问总是怀疑自己怀孕了？
职称：护士
专长：感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
&&已帮助用户：0
您好，内分泌失调和一些妇科疾病导致的，需要到医院做个检查，以明确针对，及时调经治疗。建议使用宫血宁胶囊安络血片进行治疗。饮食上饮食上少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等，这样子都是要好处的
问这是心理疾病吗？
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，根据你的描述这种情况，还不是心理疾病，可能是他对于男女生理知识以及孕育知识缺乏导致。
意见建议：可以引导他多看一些关于孕育及男女生理知识的书籍，循循诱导，会逐渐改变的。
问心理疾病感觉自己得了假孕臆想症每次性行为都做了很好...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
病情分析： 每个女孩都会有上述的顾虑，是因为您不想怀孕引起的，建议您合理的保护自己。意见建议：避孕措施一定要得当，一般情况下采取避孕措施后怀孕的可能性比较小。
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医生在线咨询运动量大会影响月经吗 运动量过大的危害_腾牛健康网
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运动量大会影响月经吗 运动量过大的危害
导读：很多人认为运动是对人体有好处的，多做一些运动更好，但是运动真的是越多越好吗？女性运动量过大会影响月经吗？运动量过大又有哪些危害呢？
我们都知道，认识事情都是“过犹不及”，运动也遵循着这一原则，过量的运动对人体并没有什么好处，所以我们要根据自己的实际情况，确定运动的程度，避免对自己造成伤害。
运动量大会影响月经吗
运动量过大会影响月经。
一般青春期女性正处于发育阶段，因此她们都很好动。但是她们都不知道过量的运动对自己的身体是有害的，比如常见的就是影响正常的生理周期，因此青春期女孩运动过量也会月经紊乱，因此一定要引起重视。大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，这些物质作用于神经递质，影响促性腺激素释放的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，甚至发生闭经。
青春期女孩子大量运动后发生月经紊乱，一般都能恢复，减少运动量后，体重自然回升，月经将自然来潮，对将来的生育不会发生影响。为了避免月经紊乱，在运动量大时，应增加营养，避免体重下降太快，以维持正常的月经来潮。
活泼好动是青少年的天性，不管是一些体育运动，还是一些娱乐性的运动，都可见到他们的身影。但正值于青春期的女孩们在运动、玩乐的同时，应该注意运动的适量。
运动量过大的危害
记忆力减退
随着疲劳感的加强，渐渐开始忘记已经记熟的人的名字，而且心算的能力也将逐渐下降。小毛病不断：经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。食欲不振：肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。体重短期变化大。“将军肚”早现；通常，在30岁至50岁的人群中，大腹便便的人不在少数，这是为什么呢?因为他们很有可能已经有了高血脂、高血压、脂肪肝以及冠心病的陪伴。
肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。睡眠质量差：因为疲劳的影响，睡觉休息的时间越来越少，就算睡醒了也感觉不到丝毫的解乏，并且非常容易因为疲劳和苦闷从而导致失眠，另外注意力有时也不能集中，集中精力的能力也越来越差，导致工作效率低下。
由于软骨没有血液供应，所以损伤后软骨的修复比较困难。
运动后身体需要更多时间恢复
如果人们在高强度锻炼后没有充分休息，这很可能让身体在下次锻炼后需要更多的时间恢复元气。也就是说，如果你不让身体重建健康状态，那么之前的锻炼付出都是白费的，对身体的健康起不到半点好处。
运动量过大的表现
感觉到身体疲劳
运动后身体疲劳是很正常的，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。
运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3 ― 4 或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
是由于运动量过大，对身体刺激过度，抑制了自身的食欲，此时要注意饮食的营养和搭配。
运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。
在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。
大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分。
感到精神压力
健身和运动的初衷是缓解压力，使身心愉悦，如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节，减小运动量。
睡眠减少或者失眠
如果你在睡眠状态出现了问题，比如整日昏昏欲睡提不起精神，或者经过一天的忙碌拖着疲惫的身体却睡意全无，这时候就应该注意自己身体是否处于过度运动的状态。
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刚开始将近2个月，不下雨就会去运动，每天的运动量在6-7公里，第一个期很正常，整个月不知道怎么回事，已经推迟了10天了，还一直没有来姨妈，有点担心，请问，运动会导致经期紊乱吗？求科普！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
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