为什么立定跳远后腹部会感觉痛_百度知道
为什么立定跳远后腹部会感觉痛
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如果不是经常跳远，腹肌没有经过充分的拉伸，立定跳远后腹部会感觉痛。一般一个星期这种感觉就会消失！
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普通的肌肉拉伤，因为平时运动很少！过一两天就会好！
腹部肌肉疼痛！
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腿肚子跳是怎么回事，有时候还痛，
来自黑龙江
健康咨询描述：
每天腿肚子总跳，有时候还痛，晚上跳的心烦，来回串着跳，头有时疼，涨的难受，
想得到的帮助：
请问大夫这是什么原因引起的，用什么药治疗
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为什么跳远之后第二天腿会很痛？
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体能、力度等方面效果明显 …^^…p.s.记得，加速血液流动，疏通经络会有效；2）用热水泡脚（蒸桑拿也可以）的时候，平时的锻炼要全面一些，除非专业的需要哪块力量，最好不要局限练习点。祝你早点摆脱疼痛加油，先上下按摩肌肉…再左右捏一捏…（最好是多坚持几天）拍一拍，多抖动后面的肌肉也许是你用的力道不对或是跳远之前没有热好身以至对肌肉造成损伤从疼痛经验来说有几个办法你可以试试1）洗热水澡（用你可以承受的最热的水），以后做运动前要做好准备运动！ 。3）持续热敷…皮肤变烫后从脚后跟（很明显的那根筋）开始向上捏，再向下捏回去…多做几遍，直到有酸软感…其实如果你够坚强，坚持锻炼几天就会好…你的身体素质也会突飞猛进
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不过如果打羽毛球能打出运动损伤锻炼少了，那也也要很大的强度，如果是运动过量而引起的运动损伤，那要去医院。如果身上痛，既然她平时不怎么运动，循序渐进的运动比较有效果，不要一天来个猛地然后休息一星期，如果腿痛，慢走会有一定效果，过段时间就好了，体质就会有所增强，这就是锻炼要的，一步一步地提高。不过。等她不疼了，所以不太可能。还有
准备运动没做开吧身体没热就跳了 肌肉会很疲劳的 如果再加上跳完没放松 估计就会更疼吧
你没有锻炼，过几天后就不痛了。这个是正常现象
不经常锻炼，一下子运动量过大，乳酸增多，第二天腿很定会痛！！
平时缺少运动吧
还有跳之前也应该做热身运动
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为什么我跳远后会渐渐的腿疼腰疼，蹲下都难
匿名用户&&&&
| &&&&浏览9751次 &&&&| &&&&提问时间： 18:07:45 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
为什么我跳远后会渐渐的腿疼腰疼，蹲下都难受。我才12
想得到怎样的帮助：怎样缓解痛
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平日缺乏锻炼，冷不丁连一次会有肌肉疼痛的症状
病情分析：
冒昧问一下有无其他不适症状，另外多长时间了，根据你的描述应该不排除腰椎间盘突出导致的不适症状。
指导意见：
建议及时到医院的骨科就诊，建议腰椎磁共振检查，如果考虑椎间盘突出，建议骨盆牵引治疗，另外适当卧床休息
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