6被浏览2,514分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起22 条评论分享收藏感谢收起写回答晚上不吃饭，能减肥吗？要坚持多久？_百度知道
晚上不吃饭，能减肥吗？要坚持多久？
我有更好的答案
建议不要这样，会对胃不好，有氧运动是最好的减肥方式，跑步等等之类的
南怀瑾先生曾经说过关于减肥的事情，希望对你有帮助。第一，肥是气不通，减肥最好做呼吸法。我们身体是四个东西构成的，佛学讲四大—地、水、火、风。呼吸系统打通了，同时少吃米面，多吃青菜萝卜，少吃点鱼、肉，就自然减肥的了。第二，身体里水大多了，才会肥胖。...第三，还要多运动，把汗排出来，自然就减肥。
应该能减的，不过要一直这样，否则可能不起作用，你认为呢？
要想减多少
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医生我想问一下就是坚持一个月不吃晚饭加上每天跑步半小时能减多少
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病情分析：你好，这个情况的话，建议晚上可以适当的吃一些水果蔬菜，每天跑半小时的话一般的一个月可以减肥，不到八斤左右的。
医生我想问一下就是坚持一个月不吃晚饭加上每天跑步半小时能减多少
你好，这个情况的话，建议晚上可以适当的吃一些水果蔬菜，每天跑半小时的话一般的一个月可以减肥，不到八斤左右的。
那我身高162体重120能减多少
一般都可以减肥5到8斤左右。
那医生什么方法减肥最快
目前最快的方法是选择抽脂追安全的方法，是选择节食加运动。
就晚上不吃饭
还有每晚多运动可以吧
嗯，吃饭的话一般八成饱为主。
我具体肚子肉多
我的工作就是坐着
那有没有什么办法是减肚子1的
饭后不要立即坐下
那一个月坚持晚上不吃晚饭能瘦多少
那去医院抽脂会怎样
减肥效果最快
有没有危险
一般没有危险
那医生我问一下就是每晚坚持跑步到底能不能减
这个可以减肥
我坚持两个月能瘦到100
你好，能到105斤左右
肯定是真的。
就不吃晚饭
每天少吃点
晚上最好是吃一些，水果蔬菜
我骨头架大 肉硬
一般的运动以及搭配节食减肥的话效果都非常好的。
那会不会反弹
一般不会导致反弹。
我骨头架大真能瘦？
这个是减少脂肪
我就是说能减掉肉吗
可以减肥成功
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