小腿肌肉拉伤症状与治疗_百度文库
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小腿肌肉拉伤症状与治疗
&&小腿肌肉拉伤症状与治疗
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小腿肌肉拉伤一个多月，还有硬块，怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7200次 &&&&| &&&&提问时间： 10:01:57 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
小腿肌肉被三轮车夹伤，挂水3天，服用地奥司明片，阿奇霉素一个月，还有硬块，怎么办，是否还要吃药，？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这个时候是可以选择使用大活络丸调理一下，是可以改善你这个硬块的现象
指导意见：
一定是要多注意一下按摩，是可以更好的改善你这个拉伤的表现的，要多注意一下饮食
病情分析：
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛。
指导意见：
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点 5个办法要知道
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核心提示: 在训练或是活动中肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，并且活动会受限。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。
　　小腿肌肉拉伤是十分正常的一种现象，特别是在做一些剧烈的运动的时候。比如说在没有做好运动准备的前提下，快速的奔跑或是一个弹跳都很有可能会导致小腿肌肉的拉伤。小腿拉伤并不可怕，多数都可以自行恢复，但如何快速有效的缓解呢，下面有几种方法可以学习一下。
　　1、出现小腿肌肉拉伤后，首先还是需要去医院给医生查看一下，看看肌肉拉伤到什么程度。因为虽说这个情况很常见，但也会有轻有重的。如果是肌腹断裂的话就比较严重，会建议做手术，否则的话，会影响以后肌肉的力量。
　　2、肌肉拉伤后，首先要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。
　　3、肌肉拉伤后，要抬高受伤的小腿，抬高的目的是利于血液淋巴液的回流，有利于减轻肢体受损部位的，肿胀一减轻了，疼痛也就会有所好转。
　　4、在小腿肌肉出现拉伤后，受伤的小腿还要注意进行适当的运动，因为运动可以促进血液循环。
　　5、对于轻度拉伤来说，只要适当休息。疼痛会缓解，但完全消除却需要几天甚至一周时间。在此期间可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。
　　最重要的其实还是在运动之前先做好准备活动，充足的准备活动才是最主要预防小腿肌肉拉伤的手段。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时合理安排运动量，才能达到预防的目的。在运动的过程中也要适可而止，不要让运动强度超出自己身体所能承受的范围。
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