别再花钱去健身房了，他用3㎡造出专享运动空间，后悔年卡办早了别再花钱去健身房了，他用3㎡造出专享运动空间，后悔年卡办早了一枝独立百家号现在越来越多的人每天工作都很忙，早出晚归生活节奏很快的人总是没有时间去管理自己的身材，天天坐在办公室里的小白领，动不动就跟老头老太太一样浑身酸痛腿抽筋，今天飞墨君就来教大家怎样在家的角落造出一个简单的健身房！让大家每天多少能做点运动！首先我们要考虑到很多人住的是套间，所以一些比较重的大型的健身器械也不适合放在家里，所以建议大家做一些比较简单的运动，比如瑜伽，一是比较安静，二是他很有益于放松身心，小小的一块地方就可以得到施展，我们只需要在家的角落里放上一块瑜伽垫，这就可以随着音乐在上面做冥想以及拉伸运动！另外还有很多适合在套间做的运动，例如深蹲、抬哑铃、拉臂力器等等，你可以在角落的墙上撒上一些支架或者收纳钩，将小型器材放在上面！同时我们还可以在墙上做一些装饰，像涂上红、黄、绿这类的比较明亮的有活力的色彩，能给人强烈的视觉冲击力！或者是贴上一些勉励自己的标语，让人在这个环境中能稍微亢奋一些是最好的，这样才有动力去开心地做运动。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。一枝独立百家号最近更新：简介:百家争鸣，一枝独秀！作者最新文章相关文章健身游泳年卡遇冷 网友：细算下来年卡根本就不省钱
摘 要：眼下正是各种健身、洗浴、美容场所售卡的打折促销期。不过，多数健身场馆、美容会所却表示，和往年同期相比，今年各种优惠年卡的销售情况并不乐观，总体销售额下降三四成。多数市民表示，每年的游泳时间加起来也不过三个月，细算下来还是‘赔了’。
　　眼下正是各种健身、洗浴、美容场所售卡的打折促销期。不过，多数健身场馆、美容会所却表示，和往年同期相比，今年各种优惠年卡的销售情况并不乐观，总体销售额下降三四成。铁东某高端健身会所的张经理介绍，每年夏季，市民较为倾向做户外运动，健身卡销售也开始进入淡季。因此，健身馆都会把促销期安排在此时段，以提高营业额和销售业绩。而且为了迎合学生消费，各种针对学生健身、减肥促销卡等在此期间也会纷纷推出。不过，今年无论是面对成人，还是学生族的年卡、储值卡等，虽然让利幅度相比往年还要多出一两成，但销售量却下滑了两成左右。
　　除健身、美容等年卡销售量下滑外，多数推出优惠储值卡的商家也表示，和去年相比，今年各种大额储值卡销量纷纷下降。站前某餐厅的李经理介绍，一般来说，储值金额越多，储值卡的折扣就越大。而每年各种储值卡推出后，多数大额储值卡的销量占比，要比小额储值卡多出两成左右。但今年推出的各类储值卡销售，却多以中低金额的储值卡为主，大额储值卡的销量同比下降了三四成。
　　办年卡细算并不省钱
　　为何优惠力度大的年卡等消费卡，对市民的吸引力反倒是下降了呢?对此，不少有过相似消费经历的市民表示，如果办理年卡能每天坚持的话固然划算，但事实却是，多数市民会由于种种原因而保证不了&出席率&。&如果天天去那肯定是便宜，但是这两年办的年卡，每年的游泳时间加起来也不过三个月，细算下来还是&赔了&。&市民刘女士对此坦言，按照单次去游泳的价格为30多元计算，如果办年卡消费，相当于每次10元，但细一算账，一年下来满打满算也就能去三个月，按此一算，办年卡不但没便宜，还要一次性交那么多钱，反倒是不划算。
　　此外，市民对各种优惠卡、储值卡的购买热情的下降，也与市民办卡浪费率大有关。多数接受采访的市民表示，手中都有一到两张闲置的或是没用完的年卡或储值卡。而且这类卡主要集中在健身、减肥、美容等消费领域，成为最容易闲置的卡种。
值班主任：曹乐平
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御侮校尉[7级], 积分 17630, 距离下一级还需 2370 积分
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组织活动: 0
今日一问：深圳健身市场竞争激烈，月卡制还是年卡制更有吸引力？
　　中国健身市场越来越大，如何才能从中分得一杯羹？昨日（10月14），在深圳举行的“智变升级——健身行业的危机与希望”健身干货论坛上，光猪圈健身负责人提出，希望用月卡制和互联网运营改变传统健身房的一些管理难题，吸引更多有健身需求的普通市民走入健身房。
10:40 上传
（图片来源于网络）
　　月卡制和年卡制的差别
　　根据国家体育总局会同尼尔森共同发布的数据显示，2016 年全国范围已有 10000 家健身俱乐部，整个产业的市场规模已达到 300 亿元。而据业内人士预测，未来健身增量人口将超过1亿，市场空间巨大。与此同时，健身房经营却遇到了不少问题。央视《经济新闻》曾报道，国内60%的健身俱乐部经营困难，行业甚至出现关门潮。
　　光猪圈健身创始人王锋认为，年卡制是传统健身俱乐部最根本的痛点，由此导致的健身俱乐部价格门槛偏高、会员拉新困难、人力团队庞大臃肿、运营成本高、管理难度大等问题，造成了健身房的盈利困难，制约着传统健身行业发展。
　　王锋的光猪圈健身房推出了99元月卡，他认为这能够破解目前健身行业存在的难题，“99元月付费模式对消费者来说决策轻，符合现在互联网化的消费习惯，将撬开那些被年卡挡在门外、有健身刚需的消费者市场空间。”
　　在王锋看来，传统的预付式消费导致管理难度大，效率低，他认为在很多球馆或游泳馆都存在类似的问题，“中国健身行业根子上的原因在于年卡，不会经常重复购买，新型健身房需要按月或者按次消费，否则会越来越困难。”
　　互联网操作替代前台
　　据公开数据显示，预计到2021年，中国健身行业每年会以30%的速度增长，目前为止，传统俱乐部占据绝对的主力市场，增长驱动力来自于消费升级、中产阶级进入健身领域、消费市场越来越大、健身需求越来越多、开健身房的人越来越多了。
　　王锋介绍，2017年全国健身消费市场约502亿，传统俱乐部占绝大多数，而健身互联网俱乐部仅有3个亿，占据1%左右，但是根据AC尼尔森的预测，到2021年左右，互联网式健身房就会追上传统健身俱乐部，受管理限制，传统俱乐部卖年卡增长速度缓慢，发展速度会放缓。
　　王锋介绍，在光猪圈健身房，会员从进店、更衣，到使用健身器械，再到淋浴，仅需一只智能手环就可以轻松完成，在新技术、新模式的帮助下，无需前台、几名教练，就能实现健身房的轻量化管理，相较于动辄二、三十人管理队伍的传统俱乐部，可以改善运营效率，提升健身房的盈利能力。
　　健身行业的知名科技企业鬼工科技CEO马客也表示，健身房进行智能化升级已势在必行，运营互联网、物联网工具已成为健身房的基础条件。
　　部分网友热议（筛选）：
　　关键能托炸药包：锻炼身体是一种习惯，而且是让人变得积极的那种，根据你自己的情况定制健身计划就行了。
　　弋兮：当然是选择年卡啦，或者次卡也可以，每次去就打卡。
　　念念cq：不管是月卡、年卡、还是别的，我们这种屌丝消费不起呀。
　　惠安娜：选择哪种消费模式，还是得看自己，时间多，积极去锻炼的，当然是选择年卡最划算。
　　欢迎来跟帖，精彩回帖会被小编加分，并有可能获得编辑部提供的小礼品。
1. &月卡制
66.67% (4)
2. &年卡制
3. &次卡制
4. &其他消费模式
33.33% (2)
您所在的用户组没有投票权限
昭武校尉[17级], 积分 404067, 距离下一级还需 45933 积分
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健身不一定要到健身俱乐部去，到户外去锻炼比俱乐部的室内场地好多了！
宁远将军[21级], 积分 975422, 距离下一级还需 224578 积分
参加活动: 0
组织活动: 0
推行月卡制对于消费者而言似乎更加没有经济风险，毕竟每月一次的充值金额也不多，可以接受。
陪戎副尉[2级], 积分 836, 距离下一级还需 164 积分
参加活动: 0
组织活动: 0
不跑路就行
仁勇副尉[4级], 积分 3075, 距离下一级还需 1925 积分
参加活动: 31
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布衣平民[1级], 积分 41, 距离下一级还需 259 积分
参加活动: 1
组织活动: 0
很好的创举，月卡制度能够让更多人走进健身房，我都有点心动加盟了
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为帮助更多买票难的网友顺利回家，深圳论坛启动“2018春节拼车回家过年”，希望帮助大家更快踏上回家的路程。
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100元就能办年卡 青岛哈萨尔健身房迟迟不开业
来源：信网&&&作者：信网&&&
关键词： 哈萨尔;健身房;年卡;微信;开业时间
　　微信上推销的健身卡，100元就能包年，可这样的价格连健身房的运营成本都不够。近日，信网接到多名市民反映，他们在微信上办理了哈萨尔健身俱乐部的健身年卡，可健身房迟迟没有开业，承诺的开业之间也一拖再拖，让不少准会员都失去了耐心。信网了解到，全国多地都开设了哈萨尔健身俱乐部，但青岛的这家注册为个体工商户。目前，哈萨尔健身俱乐部的工作人员表示，健身房正在装修，春节后才能开门营业。
&&& 微信里推荐健身房100元就能办年卡
　　“100块就能办健身年卡，健身房还是开在寸土寸金的香港中路附近，这可能吗?”2016年11月初，陈先生通过微信上“附近的人”添加了一个新好友，对方是一家名为哈萨尔健身房的工作人员，正通过微信推销健身卡。陈先生告诉信网，这位好友的微信名就标注为“健身100一年全国通用”，表示健身房正在搞装修期活动，等到健身房正式开业后，年卡的价格就要涨到2600元。
　　陈先生说，100元的健身年卡实在是太便宜了，他特意在网上查了一下这家健身房的注册信息，发现这家市南区哈萨尔健身俱乐部是日刚刚注册的，只是一家个体工商户，并不是正规公司。“虽然这个价格很有吸引力，但从注册信息看，这家健身房的实力并不强，我不敢相信他们，万一交了钱健身房又不开了怎么办?”
　　信网了解到，在微信上接到过哈萨尔健身房信息的人不在少数，市民于女士也是其中之一，而且她还通过微信办理了健身年卡，但健身房开业的时间却一拖再拖，“我是11月底办的卡，当时说健身房12月中旬就能开业，最晚也就拖到2017年1月初，后来开业时间又改成了1月中旬，现在问又成了春节之后了。”于女士说，健身房如此拖延让她有些不耐烦，可如果要求退款却还要扣除20%手续费。
　　哈萨尔仍在装修元旦开业有点“悬”
　　根据陈先生提供的信息，26日上午信网来到了东海西路世纪大厦5楼的哈萨尔健身房，健身房正在装修，所有的大门都上了锁，只能听到房间里传来的声音。而从装修情况看，房间里的地面都被砸开，还没有装修平整，各种装修材料也随意堆放在一边。在5楼的走廊里，哈萨尔健身的海报十分醒目，但100元办年卡的收费标准已经变成了年卡300元，全国终生通用卡1000元。
　　在健身房门口，信网遇到了一位前来询问开业时间的准会员。“这张卡办了得有将近两个月了，开业时间一直定不下了，前两天跟我说元旦开业，我就想今天先来看看环境。”这位准会员说，他是通过一位叫程程的顾问办理了健身卡，之后又被拉进了一个健身群，所谓的会员卡也是转账之后在微信上绑定的。“你看，就是这个二维码，他们说以后去健身就直接扫码就行。”他告诉信网，最近有不少人都在询问开业时间的事，照这个装修进度，元旦开业是不可能的了。
　　26日下午，信网根据门口广告上的电话联系到了一位哈萨尔健身房的值班经理，“健身房肯定会开业，现在在装修，过完年就开业了。”对于准会员们的疑问，这位经理只表示大家想多了，“哈萨尔是全国连锁的，网上有很多正面报道，都可以去看看。”随后，这位经理就以登机为由挂断了电话。
&&& 哈萨尔健身俱乐部曾被曝光
　　信网了解到，这家哈萨尔健身俱乐部在全国多地都设有门店，采用的也都是100元即可办理年卡的推销方式。但根据信网在网上搜索到的信息看，有不少地方的门店都发生了办卡之后健身房迟迟不开门或者营业时健身人数过多，需要长时间等待的情况，甚至贵阳的哈萨尔健身还被爆出100元只是年卡手续费，还需额外交钱的情况。而信网添加了哈萨尔健身俱乐部的工作人员程程的微信后，发现她不仅在推销青岛门店的健身卡，同时还在推销其他城市的健身卡。
　　信网咨询了健身行业的业内人士，“100块钱的年卡根本不可能，连成本都不够，健身房怎么能开下去?”这位业内人士对哈萨尔健身俱乐部也有所耳闻，但听到的大多是负面评价。“就算办卡后产生纠纷，会员也不会因为这100块钱的事追究，最后就不了了之了。”
　　针对市民反映的问题，信网联系了工商部门，工作人员表示暂时没有接到相关投诉，这可能与哈萨尔健身俱乐部尚未正式营业有关。“根据规定，办理健身卡的价格是由商家自主定价，没有统一的价格。但如果健身房没有按照承诺的时间开业或者有其他侵害消费者权益的行为，我们会进行相应检查。”
　　信网全媒体首席记者 于晓
初审编辑：高忠业责任编辑：王梦馨
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