为什么我就腿粗，特别是小腿，有什么办法可以快速把它...
为什么我就腿粗，特别是小腿，有什么办法可...
为什么我就腿粗，特别是小腿，有什么办法可以快速把它瘦下来
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 你好，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。意见建议：建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
问小腿太粗如何快速瘦下来
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议快走慢跑游泳登山等方法，每天一小时左右有氧运动才能够减肥，同时还要控制饮食。
建议饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。
少食辛辣、狗驴肉等；少食高胆固醇之食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问小腿，大腿粗，有什么运动能快速的让腿瘦下来
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟 以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。
问小腿粗啊。唉
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
问怎样快速的瘦小腿啊，是很硬很粗的那种？
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：125664
问题分析：腿部，胳膊较粗，一般不能进行四肢运动避免出现局部肌肉发达出现越来越粗，要适当的控制饮食量，多吃蔬菜水果，经常做呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐，或者散步，打球只要不要剧烈运动，不要过度运动即可。意见建议：目前的情况尽量少进行力臂运动，腿部运动，避免出现增粗，可以适当的控制饮食量，多吃蔬菜水果，长期坚持可以减肥的，
问小腿粗，怎样可以把小腿瘦下来？
职称：医生会员
专长：肝胆疾病、普外科疾病
&&已帮助用户：5360
问题分析：你好，年轻女性减肥一定不要节食及喝减肥药物，四肢减肥有一定的难度，但是一定要坚持。意见建议：首先在饮食上注意清淡饮食，同时饮食均衡，碳水化合物、蛋白质、维生素类食物一定要有，在这个基础上加大运动量，腿部减肥可以以活动腿部为主，如徒步、跑步等等，坚持一定有效果。
问大腿小腿都比较粗
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：31288
问题分析：您好，减肥最好的方法是运动减肥，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。意见建议：平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素等
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这几种瘦小腿的方法 让你立马跟小粗腿说再见
编辑：老狗哥 14:14:48
瘦小腿的方法
我们大家都是知道的，我们的大腿是最容易堆积脂肪的，而且是很不容易消除掉的，尤其是大腿的内侧是最容易的，那么，在夏天这个该露腿的季节里，我们不甘愿与把腿藏在长裤里吧，所以这个时候我们就要赶紧的去减掉大腿上的脂肪了吧，来看看有什么好的办法吧。
瘦小腿的方法
每天坚持15分钟，一周轻松瘦一圈！快练起来吧~
1、马步深蹲
两腿分开，10点和2点方向慢慢下蹲，hold住，直到不能坚持为止慢慢恢复原来站姿。
2、踮脚深蹲
膝盖并拢，踮起脚下蹲（略微有些难度，不行请靠墙）
瘦小腿的方法
3、重物深蹲
拿一个重物（辞海神马的3斤左右）马步深蹲，手尽量举平，这个动作还可以瘦胳膊哦~然后慢慢放下，恢复站姿。
4、夹物深蹲
没有球可拿毛巾，衣服揉成团代替，大腿夹住，然后深蹲
腿都瘦了，怎么能容忍肚子上那一坨，上班族和学生经常坐着，肚子上就容易囤积脂肪，想要减掉并不难哦！
不管瘦子说自己胖了还是瘦了，对胖子来说都是伤害！
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版权和解释权归广州威林节能科技有限公司所有小腿快要和大腿一样粗啦，有什么办法可以让它细点？
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小腿快要和大腿一样粗啦，有什么办法可以让它细点？（女，14岁）
宋国强医生
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你好，可以慢跑减脂，但是是有要求的，每次跑步至少要二十分钟以上，能三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果；一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。 然后，务必要做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，表现为又短又粗，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感，注意同时拉伸韧带（道理同上）以及按摩跟腱。如果能够持之以恒，那么既能燃烧掉小腿脂肪，又能保持腿部肌肉细长。
是持续的二十分钟吗
宋国强医生
嗯 20分钟才能有效果
哦，谢谢。
宋国强医生
不客气 如果对我的回答满意 请作出评价
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小腿快跟大腿一样粗了，有什么好方法破吗？？！收藏
如题，小腿粗的跟大腿一样，好希望有一双美腿，瘦瘦的
用纤体霜 加微信 带你一起变美~
是肌肉的吗
已经成功瘦下来了哈哈
加微信号EUNINE
我带你瘦腿
瘦腿霜然后按摩应该有效的呢！
科学的怎样瘦腿方法,和肥胖说拜拜,塑身不是梦
看看图吧…我微信上还有很多顾客的反馈。加一下看看，说不定对你有帮助。微信：
话说我是喝纤体梅瘦的诶
我现在是再用森淼淼瘦腿霜呢，挺有用的
瘦腿袜吧！
我家有瘦腿霜！正品我自己也有用！需要的话可以加我
大腿51小腿41
我大腿51小腿40
大腿55 小腿38.5
我想知道正解
瘦腿袜。。
瘦腿霜我自己也用
楼主我也和你一样啊小腿快赶上大腿了。大腿39，小腿30哭瞎
差不多差不多最近物色了一款森淼淼不知道有没有用还没到拿自己当小白鼠试试
我现在在过午不食
我正在做运动。一起减肥可好？
我是遗传的小腿细大腿粗！
我听说刮痧……
楼主，我们一样额。。我是遗传的小腿粗。。。
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大腿小腿一样粗怎么办
我30岁了，一直想瘦小腿，可是试了许多方法也没用，我本身不胖，但只要一露小腿，就显得特别不相称。
病情分析：从你说的情况看，是有些不协调啊，这可以通过体育锻炼来实现瘦小腿的指导意见：你好，建议你放松思想，背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。只要你能坚持天天做，就会使小腿瘦下来的
病情分析：你好，这个你就要好好地运动才可以的了，要坚持跑步，要长时间坚持才可以的。指导意见：你好，这个你就要好好地运动才可以的了，要坚持跑步，要长时间坚持才可以的。
从三米高的地方摔下来脚骨裂了，在医院检查医生说没什么事，但是后来发现病人没有骨裂的那一根腿要比骨裂的那根腿粗那多，是不是因为病人常常用没受伤的那条腿支撑整个身体的重量活动导致双腿受力不均而造成的，请解答&&&谢谢无想一根腿粗一根腿细是怎么回事，什么原因造成的?
病情分析：你好，这种情况可能是长期不活动造成的肌肉萎缩。指导意见：你好，在骨裂愈合前后应该适量活动，以免引起肌肉循环不畅而萎缩，骨裂完全愈合后应在身体允许的情况下适当运动，促进血液循环，可以恢复的。
病情分析：您好，由于骨裂的腿不经常用，肌肉萎缩，使另一条腿经常得到锻炼，肌肉发达，较为粗壮。指导意见：建议不要担心，等康复后多锻炼一下腿部就好，希望可以帮到您。
大概在三个月的时候看出来女婴腿不一样粗，右腿的整体都比左腿细，两腿一样长，行动没有受限，两腿一样爱活动，阴唇对称，屁股蛋也对称，大腿和屁股连接后面褶皱对称，膝盖部分的后面褶皱不一样，而且相差很大，孕期羊水少，请问是什么问题？是先天性髋关节脱位的可能性大吗？用拍X光吗？如果拍X光发现骨头不对称，有治疗的办法吗？:需要医生帮助提供远程诊断:是不是先天性髋关节脱位？是不是羊水少造成的骨骼畸形？有没有治疗方法？这种情况婴儿需要拍X光吗？
我看你的照片了，你左边的粗些，右边的短些，像是先天髋关节脱位，需要拍片。 提问人的追问
13:16:11刚发现她平躺的时候，腰胯喜欢向右歪，特别是蜷腿抬起来的时候更明显，对诊断有帮助吗？
病情分析：先天髋关节脱位典型的症状是平躺，双下肢不一样长，你孩子下肢一样长不是脱位的事。不放心就拍片，小孩治疗是你打人字石膏。指导意见：羊水少也不会引起双下肢不一样粗。粗的那一侧有无水肿，现在考虑是血管淋巴水肿的原因，或神经疾病如小儿麻痹。建议拍照或到医院小儿科看一下。 提问人的追问
13:55:06不水肿，就是左腿的筋和肌肉都比右腿强壮有力，就是不知道骨骼会不会不一样？如果骨骼不一样可以治疗吗？她只有六个月大而且没有发热、疼痛、腹泻、不舒服等任何小儿麻痹的症状，可以排除是小儿麻痹吗？ 回复人的回复
15:03:39我看你照片双下肢不一样长呀？左
以前年轻的时候好像就是比别人的胖，现在年龄增加以后更是别人胖。。游泳可以减肥。可是医生建议体质湿气重需要医生帮助提供远程诊断:请医生解答，谢谢
病情分析：你好，你的以前年轻的时候好像就是比别人的胖，现在年龄增加以后更是别人胖。。游泳可以减肥。可是医生建议体质湿气重，可以针灸减肥。指导意见：建议及早检查确诊配合服用五苓散配合针灸减肥，针灸功能通经活络、活血化瘀、利水渗湿。
病情分析：你好，根据你所描述的情况，在一般的情况下，运动减肥加上控制饮食是最好的办法。指导意见：你好，根据上述分析，建议平时控制饮食，少吃高能量食物，多运动，游泳有作用的。平时多吃薏仁，红豆除湿。
大夫你好，我是一个22岁的女孩，我去年无意间发现自己的两个小腿不一样粗，都两年了，一直困扰着我，我想问问怎么样才能让两个腿恢复的一样呢？这个需要骨科矫形吗？
病情分析：1、每个人的双腿和双脚都是有点不一样的，如果不是太明显，这是没有关系的。指导意见：2、如果真的觉得太明显了，去正规的医院检查一下，听一下医生是怎样说的，然后照他说的做，应该就能改正过来了。
3、想想是不是因为生活习惯的原因，因为老是在一边使力，所以造成这种情况的，如果是这样，改正这样的习惯就是了。
病情分析：每天坚持压腿，绝对有效果。指导意见：找个能瘦腿的东西啊，比如运动时你多运动你粗的腿，那么他肯定消耗的更多，慢慢的估计就能过来
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