Come on！ running girls！一起夜跑吧！
为了更好的适应工作节奏、做到劳逸结合，3号线沌阳大道的17届新员工解锁了新技能：夜跑。大家选择跑步这项经济便捷的休闲运动来锻炼身体，跑步有助于夜间的睡眠，也可以帮助我们更好的补充体力。今天是全民健身日，现给大家分享一些跑步的小经验。
跑步需要考虑的几个要素：场地、准备活动和水补给。
关于地点，路线最好熟悉，尽量不要在晚上去跑全新的路线，那就不是夜跑，而是夜间探险了！如果在沌口附近，我推荐武汉体育中心。
这里有专业的跑道，运动氛围浓厚，交通便捷，3号线体育中心站出站后，步行十分钟即达。来这里运动的人遍布各个年龄层，你可以拉上自己的家人或者小伙伴们一起来运动，有趣的是，这里还有专业的啦啦队为你加油。大家快来这里留下矫健的身姿吧！
开始跑步前，准备活动是必不可少的环节，它保护人体器官不会因为突然剧烈运动而受伤。还可以先消耗一部分糖源，接下来再跑步脂肪的燃烧效率可提高。
动作十分简单：首先活动膝关节，半蹲，两手扶膝顺时针扭动膝部，做10次，再逆时针扭动膝部。其次活动髋关节，两腿交替做高抬腿，各做15次。最后活动脚，站立，两手叉腰，一脚正常站立，一脚脚尖着地，各自旋转几次。
跑步中如何科学补水呢？
这是时常困扰大家的问题，也是特别重要的一个环节，正确的方法是：跑前两小时喝500毫升的水比较适宜。永远不要在觉得渴的时候才喝水；一旦感到渴了，人体已经十分缺水。
同时，在跑步过程中要尽量小口喝水，每次喝固定的容量，切记大口狂饮。在炎热的夏天里 我还是建议大家在较为凉爽的早上和太阳下山后晚上进行跑步。
生命在于运动，运动能增强体魄，也能帮助放松工作后的疲惫，以更好的精神面貌的投入以后的工作，运动给我带来快乐，小伙伴们，让我们尽情挥洒青春的汗水，跑起来！
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今日搜狐热点(阿星星星星星)
(刺猬de优雅)
第三方登录：【最后一天报名】COME ON，炫酷荧光夜跑，激情夏日一起来约pao吧！
身体和灵魂
总有一个在路上
8月12日·大型荧光夜跑
让你看到不一样的自己
HERE WE GO！
拒绝做工作的傀儡
拒绝“葛优躺”，拒做“低头族”
用奔跑，唤醒沉睡的自己
抛开白开水式的城市生活
享受一场放肆奔跑的酣畅淋漓
卸下伪装，画上肆意的荧光
在逃离世界的夜空，找回疯狂的自己
记得带上你的TA和Ta
让深夜的世界不再只有你
我们准备了一大批荧光道具
您只要成功报名
穿上您适合跑步的装备
其余的一切交给我！！
荧光棒、荧光贴、荧光发箍
酷炫荧光夜跑装备、战衣一应俱全
给你加足马力
还有福利送哦！
前300名成功报名的夜跑者，可获得无限流量卡一张！
活动结束后，更有惊喜礼品奉送！
无限流量卡明细：
700分钟国内通话；无限流量；200元话费马上到账； 赠送副卡一张；共享700分钟通话
无限流量领取地址：
清远万达广场1号门二楼鸿骏手机生活体验馆，
兑换时间：
8月11日-12日。
** 部分已经报名的夜跑者因为未提交身份证号/身份证件号错误，故报名不成功，可重新报名。
奖品赞助方：中国电信、极地户外
活动时间：8月12日 20:00 -21:30
活动地点：清远万达广场（2号门签到）
夜跑路线：清远万达广场外围
【免责声明】
此次活动为个人自愿制活动，主办方和组织方负责组织和协调，主办方为参加者（报名时如实提供本人身份证件者）购买意外保险，不承担任何责任。
** 部分已经报名的夜跑者因为未提交身份证号/身份证件号错误，故报名不成功。
1.参与活动人群年龄在20-50岁以内；
2.活动人数较多，到场请签到并领取T恤（装备数量有限，先到先得哦）；
3.由于活动晚上进行，家长请照看好自己孩子，尽量少带贵重财物，以便轻装上阵；
4.参加夜跑者请提前换好运动鞋，以防扭伤；
5.活动过程中如有身体不适或紧急情况请及时寻找清远万达广场现场工作人员的支持与帮助；
6.活动途中不可以乱扔荧光棒、矿泉水瓶等垃圾，我们倡导环保、健康、公益的绿色运动，请保持场地面的清洁、干净；
7.最后，夜跑很嗨的请准备好你的创意，带上该带的人，康木昂北鼻！
这个夏天，路是你的路，夜是你的夜，来吧！
用酷炫的荧光装备，踏足城市夜色
用最潇洒的姿态，最闪亮的荧光
做夜空中最“神秘的自己”
8月12日·大型荧光夜跑
万达创新周，福利活动享不停
撸起袖子加入我们的创新生活吧！
清远万达暑期营业时间调整
为了给顾客更好的购物体验
广场7月22日-8月31日营业时间为：
周日~周四：10:00 - 22:30
周五~周六：10:00 - 23:00
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今日搜狐热点体育文化节|炫酷夜跑 等你开跑
2017CTBU“新儒商”体育文化节之炫酷夜跑
火热开跑！！！
想在签名墙上签上你的专属荧光印记吗？！
想在荧光之夜留下
Bulingbuling的炫酷照片吗？！
想与朝夕相处的舍友拥有一份独家记忆吗？！
想边玩游戏边拿奖品一举两得大丰收吗？！
那就千万别错过这次一年一度的CTBU炫酷夜跑！
COME AND JOIN US！！！
丢掉植物人的态度，还有老叟的意识
如果要发光，就在这夜绽放
全部都燃烧，从你的脑，肩膀
一直到你的内心
燃爆朋友圈，挥肆签名墙
OH! coming！！coming！！
baby！coming！！
ONE DAY! ONE YEAR!
不容错过 这自由之夜！
丰厚大奖 坐等你抢
GUYS WE gon BURN！！
我们将引爆这寒夜
Special Burn！！
That is swag！
That is it good！！
千元超多豪礼大派送
只要你参加，就可参与抽奖。
个人专属好礼、寝室大礼包，看你是哪个幸运儿？
报名方式如下:
2.线下报名:南岸校区七教门口海报展板处的文件袋内有报名表，填完表放回。
注意:（线上报名）号周三晚11:00前截止报名
（线下报名）号周四中午12：00前截止报名
活动时间：日晚六点
活动地点：重庆工商大学南岸校区北操
OHH！！！！
还在等待什么
还在观望什么
COME AND JOIN US！！！
排版：孙钰淇
审核：王微 金天 冯茗
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今日搜狐热点在你跑步的地方、你就是自己的神！,跑步
&&&&&&&&核心提示：原标题：在你跑步的地方，你就是自己的神！
不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。 有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。 1 万事开头难 B。...
微信文章《在你跑步的地方、你就是自己的神！,跑步》由微信公众号发布,以下是小编收集整理的不知道从什么时候开始,在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。有人说:在你跑步的地方,你完全可以成为自己的神。...导读:关于跑步,我没有太多的心得。但却阅读过村上春树为札幌啤酒写的广告文案《关于跑步的故事》,里面都是村上的跑步情怀。还有Nike跑了就懂,付出行动...,希望对您有帮助.在你跑步的地方、你就是自己的神！,跑步(热门篇)晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。有人说:在你跑步的地方,你完全可以成为自己的神。原因是:跑起来,你获得的不仅是强健的体魄,更多是有...[百家号]作者:潮享瘦在你跑步的地方、你就是自己的神！,跑步(精选篇)原标题：在你跑步的地方，你就是自己的神！
不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。
有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。
万事开头难
Beginnings are hard
开始任何新的东西都不容易。你需要投入大量的精力和时间，还时时想着放弃。改变越重要，越明显，需要付出的就更多。
无论你想要什么，都由你来决定。
人生总有起伏
Ups and downsd
一旦你克服了最初时的困难，你很可能会理所当然地觉得其他东西都会很简单。但是生活，像大部分奔跑路线 ，有起有伏。
跨越鸿沟，铺平断路，你就能到达彼岸。
小决定的重要性
Small decisions
日常的小决定会对你的性格塑造扮演着重要角色 ，他们最终会决定你长远的成功和人生的方向 。
六点起床晨跑很难，当你双腿还在前一天训练的疼痛时，很容易你就会赖在床上。
外面下雨或者严寒的时候，要出去跑步很难，而马拉松途中20英里的瓶颈期时不放弃更难。这些日复一日的小决定最终会让你从接近目标到完成目标。
你总是感觉到失败和挫折，总是不耐烦地等待，但是我们真的没必要着急，一步一个脚印，该来的肯定会来。
记住，你不是一个人
You are not alone
当你不在你的最好的状态时，会更难面对小小的决定。如果有时候你因为受伤感到情绪低落，你很难独自重新开始 。
所以，有一群能分享你对跑步的热情的好朋友至为重要。
在生命中无论开启怎样的新旅程，拥有一群可以理解和支持它的朋友非常重要。当你需要时，那些分享你激情的人会起着重要的作用。
呼吸着夏日的轻浅空气，每前进一米，前路就更加明亮。
但是，你也会孤身一人
But, you will be alone
无论有多少亲人和朋友在支持着你，人生路上你也不得不独自面对重要的决定，并独自负责。
在跑步训练中很多时候你会感到孤单。比如，在马拉松跑了20英里时的瓶颈期，所有人都拼尽全力的时候，而你只能在周围看到陌生人……在那些生命时刻，你要懂得坚强，并独自面对接下来的路途。
有些时候，忘记自己的名字就好。
重复，重复，再重复
Repeat, repeat, repeat
众所周知，“重复通向精通”，这里更多的是说到体力活动。想成为一名成功的跑步者没有其他秘密可言——只有跑步，并且经常去跑。目标是跑得更多，而其他自然会来。
事实上：重复是掌握生活中绝大多数东西的关键。如果你想精通某个方面， 问问自己怎样在这上面投入数千小时。
你的生活由你主宰。
你得学会设定目标
Set your goals
想要提高，尽量多的重复是必须的。然而，当内心没有目标时，这一点却很难做到。
在人生中设立一个雄心勃勃但可实现的目标，可以推动你前进，并且使你专注，勇往直前。
挥汗如雨的同时看着身材一点点变好，还有更棒的事吗？
利用数据改变自己
Data and knowledge
通过读书、看视频、跟比你懂得更多的人交谈等各种方式来学习，从每次训练中生成的数据学习，懂得了倾听和理解你自己的身体。
图为纽约的跑步热力图。
利用身边所有的信息来提高你的生活。关于你的数据可以让你深刻理解怎样才能变得更好。从外部资源中获取的知识可以在你做决定起到重要的作用。
10%的运气，20%的技巧，15%的集中注意力，50%的痛苦。然后100%的记住你的目标。
每个人都有他的极限
Everyone has limits
开始很难的理由之一就是刚开始跑步的人倾向于增加负荷，例如增加跑步的距离和步速。
这很有可能会导致受伤和挫败感。
开始跑步时需要知道的最重要的一件事就是了解自己的极限，循序渐进。强迫自己去超越极限可能会带来问题。
Treat yourself kind. 敦促自己前进是一件好事。但是，有一个东西叫把自己逼得太紧。你需要知道自己的极限在哪，并且一小步一小步地去提高自己的极限值。
梦想会成真，付出终会得到回报。
但是，相信你也可以
But, yes you can
不管有多么艰难，不管需要多长的时间，毫无疑问的是，有志者，事竟成。
无论你遇到多少失败或者目标有多遥远，你都能行。只要想想很多像你一样的人都做过这事，你会比不上他们吗？
所有美好的事物都来之不易
All good things come hard
但是，所有人都可以跑步不意味着跑步会很简单，或者毫不费力。
准确来说，跑步很难并且需要付出努力并且长时间的坚持，就是大多数美好的食物一样。
想一想，生命中所有有价值的东西都需要努力和投入。无论是健康、体型、快乐、事业还是家庭，他们都需要你的精力和长时间的投入。尽管去做，并且享受旅途中每一寸时光。
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责任编辑：在你跑步的地方、你就是自己的神！,跑步(相关篇)有人说:在你跑步的地方,你完全可以成为自己的神。原因是:跑起来,你获得的不仅是强健的体魄,更多是有关生命的思考。领英用户(LinkedInMember)Xavier...您的位置:豆豆网自媒体全民跑步文章正文跑步后,我就变成了神经...自从开始跑步之后,我发现我变成了别人眼中的神经病。有一回在飞机场等飞机,...看过此文的人还找过:神经性耳鸣跑步自愈坐骨神经痛可以跑步吗跑步神曲步频180的跑步神曲跑步女神坚持跑步治好神经衰弱坐骨神经痛能跑步吗沈佳文杭外女神跑步跑步女神顾怡雯
725篇文章101万次阅读量日，加入微信公众号在微信公众公众平台，拥有8位订阅读者...
&&[山东荷泽市]
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在热天跑步的十项建议: 1.调节你的身体以适应炎热的天气:制定一份计划让身体逐渐适应夏天的炎热天气。根据你的具体水平，制定一份连续几周的训练计划，并按其进行训练。 2.尽可能选择阴凉的地方进行跑步或者等到温度较低的时候可以选择在早晨进行。...
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原标题：夏季跑步训练3部曲！赶走无聊！
炎热的夏季来到了，酷暑天气下出门跑步也成为了一种折磨。那么在夏季，我们应该如何进行“愉快的”跑步训练呢？ 在泳池跑步 夏天，很多人为了躲避炎炎烈日会到游泳池里消暑避夏，但是却很少有人知道，其实在泳池里也是可以跑步的。
对于健康的跑者来说。...
原标题：跑步的最高境界，无伤跑到天荒地老
妙手导读 对于 一个喜欢跑步的人, 大概没有什么事会比受伤更痛苦的了------尤其是当你正信心满满地刚刚开始进行跑步锻炼的时候；或者正为了一次比赛的目标而努力训练的过程中。突然出现的伤病会令你信心受挫, 心情沮丧。如果伤病迟迟不。...
原标题：2000合肥市民 共展试点成果 ——全省百城千村健身气功交流展示系列活动在肥拉开序幕
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原标题：一长跑就腹泻？可能是你误吃了这些！
跑马拉松途中或者平时训练时，跑者最害怕遇到的情况是什么？
答案估计会千奇百怪：没水喝、没带手机、突遇刮风下雨……但这些突发状况都没有一件事来得可怕——跑着跑着就肚子疼，想上厕所了。
你是否在跑步过程中也曾经遇到这种尴尬？越跑肚。...
原标题：《合肥体育新闻》—
《合肥体育新闻》 【要闻】 1、“黄山杯”700公里比赛鸽王19号放飞
5月17号晚上六点，2017年安徽省“黄山杯”鸽王赛第三关700公里比赛在裕丰花市开始集鸽，参赛鸽王5月19号早上6:00在陕西潼关准时放飞。 2、安徽文。...
原标题：赵勇：把运动项目产业作为体育产业的核心来抓
体育运动项目产业发展座谈会召开 5月15日，体育运动项目产业发展座谈会在国家体育总局召开。总局副局长赵勇出席并讲话，他强调运动项目产业是体育产业的核心，要进一步更新体育理念，推动体育产业和体育事业协同发展，加快体育强国建设的。...
原标题：省体育局王大军副局长一行深入一线调研合肥市青少年体育
5月23日上午，省体育局副局长王大军、青少年体育处处长文斌、主任科员杨福春、主任科员章登林一行，深入一线，全面调研合肥市青少年体育场馆、体校、市队校办基地等，并与教练员进行了面对面交流。合肥市体育局党组书记、副局长贾。...
原标题：在你跑步的地方，你就是自己的神！
不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。 有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。 1 万事开头难 B。...
原标题：《合肥体育新闻》—
《合肥体育新闻》 【要闻】 1、合肥情侣举行“婚礼跑”
5月21日下午，合肥跑吧的情侣胡结顺和杨骏相约来到天鹅湖畔市政务中心大楼前的“幸福门”。他们围绕天鹅湖奔跑，举行了一场特别的“婚礼跑”。30多名跑友用跑步的方式见证了他们的。...
原标题：【健身指导】全球公认的最健康作息时间表
有时候我们只需要每天做一些小小的改变，生活就会变的健康很多，也会让你的身材变好很多。专家根据人体在不同时段的特点，制定了一份科学的作息时间表，教我们如何简单拥有健康完美的一天，一起来看看吧！
来源：安徽省体育局 上。...
原标题：《合肥体育新闻》—
《合肥体育新闻》 【要闻】 1、2000合肥市民 展演健身气功
5月21号下午，合肥市体育中心北广场人头攒动，来自合肥市四城区和三个开发区的2000多名健身气功爱好者聚集在那里。他们以团体展演的方式，掀开了2017年全国百城千。...
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参加北京马拉松，是无数跑友的梦想。2017年，北马37岁，焕发壮年荣光，北跑在即，大家纷纷摩拳擦掌，准备迎接人生精彩的瞬间。其实跑马拉松贵在一份执着和坚持，但据匠小编所知，很多小伙伴想通过跑步健身，却三天打鱼两天晒网，始终无法坚持下来，今天匠小编就跟大家分享一个关于马拉松的励志故事，希望能给大家带来。...
原标题：马拉松训练过程中的五大忌！
很多马拉松爱好者都会有这样的心态，那就是我训练得越努力，成绩肯定提升得越快。但事实却是，聪明的训练往往能起到事半功倍的效果。很多时候当我们每天都埋头苦练的时候，发现自己的成绩几乎没有提升，这会让你的信心遭遇挫折，进而让你失去对这项运动的兴趣。...
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原标题：泰拳的力量训练—小腿的力量训练
小腿的力量训练
1.站立单腿提踵：主要练小腿肌。
动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。
一般一个动作一。...
原标题：泰拳的力量训练—小腿的力量训练
小腿的力量训练
1.站立单腿提踵：主要练小腿肌。
动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。
一般一个动作一。...
原标题：（权威大数据） 打乒乓的人越来越多 ，体育消费排名第六名！你知道上海第一消费运动是什么？—《乒乓上海》
只有红双喜进入球类5强！ 中国打乒乓的到底有多少人？在所有体育运动项目中乒乓球的消费体量到底排多少？在印象中乒乓球是小众体育项目，但央视的直播收视率显示乒乓球比赛收。...
原标题：什么? 时髦的姑娘都在这跑步！
魔都最后一个黄色预警已经发布 回想今夏自己在高温天气吹着空调的样子 是不是开始十分想念户外清新的空气和美景了呢？ 在这个凉风习习的9月 你还想这样过？ 宅在家里吃吃吃?
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原标题：跑步 VS 游泳？不如还是选择游泳吧
跑步与游泳 在各位MM的减肥路上，也许很多人都会倾向跑步，或是感觉跑步的热量消耗的快，甩肉甩得多，而且游泳还得找教练学，没有跑步方便。其实游泳要比跑步热量消耗要大，而且对脚的冲击力也小，是减肥的不二选择，那么比跑步好多少呢，我们不妨。...
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原标题：想要参加赛事吗？ 不妨参考以下提升技能的贴士
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教练最常看到三种选手犯的毛病：跳进水里，游到比赛要求的距离，然。...
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先来让我们来看看 身边的同学和老师怎么看待跑步~\(≧▽≦)/~
章文玉 材环学院大三 从二十分钟到四十分钟的突破，坚持夜跑四个月。 分享她跑步经历： 1. 今天我跑完了20分钟一次都没有停下来，之前我还在担心能不能坚。...
原标题：【波波跑马讲堂①】PB249，跑龄10 ，杭州最会跑步的麻醉医生开课啦！
主讲人 “波波”薛迪富
医师跑者，杭州某三甲医院医生，跑龄十余年，杭马永久号最年轻跑者，全马最好成绩2小时49分。 浙江爱跑者联盟发起人，以“科学跑步、健康跑步”为指导，致力帮个人搭建合理健康的。...
原标题：在你跑步的地方，你就是自己的神！
不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。 有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。 1 万事开头难 B。...
原标题：跑步是一种态度，与一切无关！！！
你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。...
原标题：旗视频 / 跑步时如何根据自己的脚型系鞋带
系鞋带的方法有很多种，根据您的脚来选择最合适的穿鞋带方法可以有效避免损伤，更好地享受跑步的乐趣： 返回搜狐，查看更多
责任编辑：。...
原标题：在你跑步的地方，你就是自己的神！
不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍…全民仿佛都启动了跑步模式。 有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。 1 万事开头难 B。...
原标题：跑步是一种态度，与一切无关！！！
你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物;你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫;你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。...
原标题：你能像他一样如此坚持吗？
世界上最大的谎言就是“改天”，就像“改天请你吃饭”一样，那一天永远不会到来。 开始跑步吧，今天就开始！！！ 我们日复一日的坚持着，奔跑着，在每个清晨与日暮。 跑步，跟“你是谁”无关；跑步，会给你一个“全新的你”。 觉得自己能做到，就相信自己。。...
原标题：想要变优秀？那就开始跑步吧
你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过一个又一个周末。 身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。 。...
原标题：跑完这场接力赛，要么成为挚友要么分道扬镳
有些比赛是这样 你在别人口中听到了千百万次 你知道它很难完成，但它离你很远 你不知道自己是不是有机会去跑一遭 也不知道会发生在什么时期 甚至不确定谁会跟你一起组队 总之你就那么跑着，时间到了，机会来了 这场break throu。...
无论生活多么的忙碌，都要记得多读书，读书会让我们的心灵更通透，会让我们的生活更美妙！中国文学1、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。惟贤惟德，可以服人。——《三国演义》2、人心生一念，天地悉皆知，善恶若无报，乾坤必有私。——《西游记》3、人无刚骨，安身不牢。——《水浒传》4、世事洞明皆学问，人情练达亦文。...
悟透自己周末版人生在世，和“自己”相处最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路时，往往把自己估计过高，似乎一切所求的东西都能唾手可得，甚至把运气和机遇也看作自己身价的一部分而喜不自胜。人在不得意时，又往往把自己估计过低，把困难和不利也看作自己的无能，而实际上是被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生。...
重磅消息学校研究生院近日陆续公示了今年我校保送读研的学生名单一大波学霸提前搭乘上了准研究生的直通车小编今天就为大家揭秘学校今年的推免工作一起听听优秀的“推免生”同学他们的心路历程！数说推免生根据我校《关于做好2018年优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生报名推荐工作的通知》（广工大研字〔2017。...
卫生部一项数据表明,人一生罹患重疾的几率高达72.18%,超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。中国目前有高血压患者1.8亿人,糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人,高血脂症患者人数为9000万人,烟民3.5亿人,肥胖症患者超过7000。...
新媒体管家新生自查工作安排（日至20日）新生以真实信息在学信网注册自己的帐户，进入帐户核对自己的信息，截图打印，学生签字，辅导员确定无误，盖章，由各学院保留。新生自查步凑：1、注册网址：http://account.chsi.com.cn/account/preregister.a。...
商务合作QQ：各位，那个。。。猜猜这阿姨衣服里藏了什么？！西瓜？ No！南瓜？ No！冬瓜？滚！咳咳，好了，告诉你们吧，里面其实没放东西，那是人家阿姨的胸。。。没错，是胸。。。这位阿姨今年39岁，名叫Chelsea Charms，是目前美国胸围最大的女性。这样的肉球当然不是天生的，。...
9月27日，青岛香港路小学四年级六班了举办一场别开生面的新书发布会，孩子们走上讲台，隆重介绍分享了自己的原创绘本。从刚入学开始，班主任李妮老师就经常给孩子们读绘本听，欣赏绘本视频。慢慢地，孩子们爱上了绘本，爱上了阅读。随着识字量的增多，他们阅读了大量的绘本，还自编自演，把绘本搬上了舞台。后来，孩子们。...
学霸之所以能成为学霸，肯定与其背后的家庭教育相关，今天，小编整理了一位北大学霸的妈妈的教育手记，来看看她是如何培养出能考上北大的学霸！01放下强势，多反思在亲子关系中，作为强势群体的父母亲，若能在亲子冲突中多反思一下自己的责任，孩子也许就会更加体谅你的难处，更容易依赖你，从而也就更乐于接受你的教诲。。...
自己孩子自己清楚，成绩上不去，拖班级和您的后腿，实在抱歉！——一位家长的短信为了家长25个字的短信，一位班主任老师回复了一封长长的信：1、任何着急都无法解决当下的问题看到您的短信，我想说，感同身受。当我有了自己的孩子之后，当我的孩子成绩也不好之际，在我逐步明白了生命的价值和成长过程的区别之后，我懂得。...
鄄城信息港，做鄄城人自己的平台
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