贝贝，欢欢，京京，泥巴四个人打羽毛球比赛，每两个人打一场，一共要打几场_百度知道
贝贝，欢欢，京京，泥巴四个人打羽毛球比赛，每两个人打一场，一共要打几场
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京京、泥巴。上场情况2。上场情况6：贝贝、京京：贝贝、欢欢：欢欢、泥巴。上场情况5：贝贝、泥巴。上场情况4：欢欢、京京。上场情况3答：一共要打6场。附。分别是：上场情况1
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分3组，每组4个人，每2人打1场，一共要打多少场
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分3组，每组4个人，每2人打1场，一共要打3*2*4=24场。
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寻找热爱打羽毛球人士一起租场（详细见内容）
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现找热爱羽毛球的人士一起租场打球，男女不限，现在我们固定有几个人，其中有2人水平比较高，其余都是初学者，我们希望能组够8人一起打球。
每个星期日晚上8点到11点时段，固定在体育场租3个小时，3个小时75元，一个月下来场租为300元，每人开始凑100元（包含场租和球费），到钱用完的时候再大家一起凑钱，并不是每人每个月100元。
希望热爱羽毛球、球品温顺的人士积极加入我们的行列，可以先来跟我们试打几场再考虑加不加入，其他问题，请加QQ联系，加QQ时候请注明打羽毛球相关
联系人肥超，QQ:
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我以为是肥强添！
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我以为是肥强添！[/quote]
& & 听说这位李建是E天空的冠军，打赢过不少靓女高手的。尤其他的跳杀更是迷死不少少女的。
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听说这位李建是E天空的冠军，打赢过不少靓女高手的。尤其他的跳杀更是迷死不少少女的。[/quote]
& & 太抬举大侠李X了，居然贴上傅海峰的独照...
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太抬举大侠李X了，居然贴上傅海峰的独照...[/quote]
& & 感李建靓仔系事实涡，你妒忌系无济于事架。
跳杀中的李建。
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原帖由 linker 发表于
感李建靓仔系事实涡，你妒忌系无济于事架。
跳杀中的李建。
& & 唉，你俾人地春袋哥睇到，肯定心痛死咯
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大侠李建算什么啊，我单挑佢！
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点敢和肥强比？？
重量级人物一出，谁与争疯？？？？？
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有空要跟高手学习一下
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一点基础没有的可以嘛？
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肥超家下勤力练波，比去年有左好大进步，醒。5个热身方式，打羽毛球的你必须记住！ - 爱羽客羽毛球网
5个热身方式，打羽毛球的你必须记住！
热身在羽毛球中如此重要，五种方式教你正确热身！
热身是打羽毛球不可缺少的前戏。其目的是为了使肌肉升温，从而达到预防受伤（保护肌肉甚至关节），更快的找到运动状态的效果。
这里爱羽客小编为广大球友推荐5种相当实用的热身方式。
1、慢跑+变速跑练习时长2-3min
围着室内羽毛球场慢跑几圈。（注意：跑步的时候一定不要误入场地，这样会很容易造成没有必要的受伤）慢跑一定要注意呼吸的节奏以及摆臂位置等细节。
当身体感觉微微发热时，就可以适当的提速冲几十米，又渐渐恢复慢跑，如此反复。因为变速跑是羽毛球步法的最基本要素。
2、跳绳练习3-5组每组时长2-3min
跳绳是羽毛球运动中常见辅助训练。因为跳绳运用的肌肉群和打羽毛球时运用的肌肉群高度相似。在打球之前可以先在场馆内进行跳绳练习，热身的效果也相当不错。
跳绳能放松肩膀，增强下肢力量（特别是快速爆发力），加快步法的启动速度。增强手脚的协调。改善心肺功能，提升耐力素质。对于追求手腕力量的球友，使用加重绳还可以锻炼手腕力量。拥有一双力量十足的铁腕，在比赛中绝对是对手的噩梦。
跳绳练习的三种常见方式：
单摇(并脚或交替脚)放松跳：重在找感觉，让肌肉升温。一般为200个一组（可根据自身实际情况调整运动量）。
单摇全速：对一般球友来说跳完200个就要间歇一次（可根据自身实际情况调整运动量）。
双摇（双摇指在每一次起跳，让跳绳绕过身体两次），双摇有一定的难度，特别是手脚在时间上的配合。
跳双摇又有两种方式，一是尽量跳的高，双摇的速度不需要很快。高跳慢甩强调练腿部力量。第二种，跳的较低，手上摇的速度尽量快。这种低跳快摇更锻炼手臂（手腕）力量。
注意：跳绳看似是十分简单的练习，实则运动量很大。所以球友们一定量力而行。过度跳绳会造成跟腱断裂、膝盖积水等严重伤势！
3、半场慢打练习5min-10min
这种方式是懒人必选。
半场隔网对打可以简化跑动的范围，基本就是前后场走两步。
慢打即不激烈的对抗练习，比如半场抽挡；半场一吊一挑；半场一点打两点。活动开之后，可以半场攻防即一方进攻，一方防守。
4、拉伸练习时长5min-10min
这里的拉伸练习以主动拉伸为主。打球之前做充分的拉伸运动可以有效的降低韧带肌肉的拉伤几率。这里介绍美国大叔安德森的《拉伸圣经》专门为羽毛球项目总结的拉伸运动。
爱羽客小编建议球友们做拉伸练习时尽量做主动拉伸，因为主动拉伸不会因为外力而造成不必要的伤病，被动拉伸一般是大运量运动之后借助外力进行拉伸运动。
5、挥拍练习时长5min-10min
挥拍主要是上手挥拍和下手挥拍。
上手挥拍主要是高远球挥拍。下手主要是挑球的挥拍。挥拍的时候要注意放松肩膀，发力适中。（小编提醒：在球馆挥拍时注意不要误伤行人、储物柜及墙壁。）
还有一个细节，左右手都要挥拍。因为长期单独使用持拍手而忽视对另外一只手的锻炼的话，就容易导致左右肌力失衡造成背部拉伤。
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精选观点论
光左手是没用的，还要会这个
羽球运动好处多， 身材臃肿为久坐， 上场运动不可少， 肌肉锻炼要做好， 预防伤病最保险， 觉知此事不可浅， 运动损害伤不起， smile老师最懂你。 （求抽中～）
当然看好桃田贤斗的复出，虽然他是日本人，虽然他以前犯过错，但是，抛开政治和个人生活，他依然是个优秀的球员，打法很像11年以后的林丹。
超喜欢看他俩打球，赏心悦目激情四射。话说魏大叔推宗伟正手底线然后拦截哪些球，特别像08奥运决赛林丹的得分手段，宗伟那次被林丹推杀打懵了
拿督:你们都以为我状态不好，实际上我是实在抵挡不住来自东方神秘国度之爱羽客的神秘力量……
90年出生的张楠只是低调，真的只是低调，论实力和天赋算得上顶级得了，我觉着他比蔡赟更出色，不会抱怨队友，只会成就队友，张楠算得上是未来几年中国羽坛的扛把子
专业和业余比，就是专业很稳定，业余偶尔打两个好球，失误太多。
苏杯比赛我并没有怪他们的意思。说什么他们的表现难尽人意在我看来不然。他们是年轻一代。我们只是习惯了当初黄金一代的辉煌。是，他们是输了。但是如果能够换来他们的成长并不是完全的失利。你们只看到了输球。那你知道黄雅琼下场后一个人坐在长椅上哭的样子嘛。那你们知道他们在微博上道歉的心痛嘛。并不是世界冠军才能证明他们的强大。在失败中成长才会有更强大的他们。17年我们是输了。19年。我相信他们会夺回属于他们的。失败不可怕。它会让他们成长。黄金一代，并不会只有一代。新生代球员有成为新的黄金一代的潜力！
你和拿督再不老，其他羽毛球运动员就疯了
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
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