本站已经通过实名认证，所有内容由莫奕大夫本人发表
跑步过后左脚脚底疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
足底肌腱炎
正骨水外擦
状态：就诊前
擦了两天，不见效果
状态：就诊前
这个会自愈的吗？谢谢
休息后会缓解，注意正确跑步，避免错误发生
疾病名称：跑完步左脚脚底走路痛，没有扭伤&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：医生你好，我星期三星期四连续两晚跑步，慢跑加散步为主，没有扭伤，到星期五晚上不知道怎么原因，左脚中间脚底走路疼痛，请问是什么原因引起的，会自愈吗？谢谢
疾病名称：左脚扭伤至今3个月，下蹲跑步还是疼&&
希望得到的帮助：请问这种目前脚的状态是否是正常状态？ 但是已经长达3个月了，没有明显的好转。
病情描述：打篮球左脚扭伤，当天立刻去拍片，片子显示骨头没有问题。但是目前已经恢复3个月了，但是下蹲时候还是很痛。走路及还可以，但是长时间走路及站立就有点疼。
疾病名称：跑完步左脚左半边疼，没有崴脚扭伤&&
希望得到的帮助：判断病因，给出治疗建议
病情描述：跑完步左脚左半边痛，走路踩着痛，不走路不痛，没有崴脚不想去拍片子
疾病名称：左脚扭伤至今3个月，下蹲跑步还是疼&&
希望得到的帮助：请问这种目前脚的状态是否是正常状态？ 但是已经长达3个月了，没有明显的好转。是骨头...
病情描述：医生您好，左脚踝打篮球扭伤，当天去大华医院进行拍片，X片显示骨头没有损失。随后进行静养，至今已经三个月了。但是脚踝依然没有完全好。表现为几个方面：1.不能完全下蹲，下蹲后特别是左脚踝右...
疾病名称：左脚扭伤11个月脚窝，跟腱，脚底右侧都疼&&
希望得到的帮助：怎样才能好
病情描述：男,22岁。本人男 22岁.左脚爬山时不慎扭伤近一年都未恢复，从原来的踝关节的疼痛扩大大面积，脚心，脚后跟右侧，现在多走路都会很疼.在两家医院就诊过，拍过片说没事医生都说要好好休息！盐水泡...
疾病名称：左脚筋扭伤&&
希望得到的帮助：可以自己解决，不去看医生吗？要等到脚完全不疼白可以跑步吗？每天都是站着上班，有影...
病情描述：昨天早上起来跑步，没有热身就直接跑了，跑的时候没什么感觉，中午就发现脚筋疼，晚上用热水敷了，喷了药揉了揉，第二天早上脚就肿了，走路时迁动脚筋会疼，现在改怎么办，不去看医生可以自己解...
疾病名称：左足扭伤脚底疼&&
希望得到的帮助：请您给看看片子。什么情况。有没有骨折？哪里有损伤？她站立不疼，不走路也不疼。
病情描述：疾病:
病情描述：
孩子跳远时左
脚步落地失去平衡，左脚落地歪了，当时感觉脚踝受伤。打石膏21天，拆了石膏十几天，脚踝不疼，走路时左脚大拇趾着地就疼。当地医生说可能脚拇指跎板...
疾病名称：脚底肌肉扭伤复发&&
希望得到的帮助：这几天跑步又复发了走路疼，听说会有后遗症还是个学生，很担心
病情描述：以前好过，复发了然后去医院敷药没多大效果走路时脚底像拉开一样疼痛
疾病名称：爬山第二天右脚脚底很痛似扭伤，左脚无事&&
希望得到的帮助：首先这是怎么回事，只有一只脚会痛而且没法走路了，脚板也无法扭动
病情描述：，今日早上起床发现脚板很痛，躺穿上没事但是无法正常走路，也不能扭动脚踝，无法站立，有点像脚踝扭伤的感觉，但是脚踝不痛，大概是脚掌中心下面一点痛，像肌肉拉伤但是又要更痛一...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
莫奕大夫的信息
感冒 咽喉炎 胃病 颈肩腰腿痛
感冒 咽喉炎 胃病 颈肩腰腿痛
普通内科可通话专家
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
北京清华长庚医院
副主任医师
南京鼓楼医院
副主任医师
银川市妇幼保健院
副主任医师
山东省沂源县第二人民医院
聊城第四人民医院
垛石镇中心卫生院
好大夫在线电话咨询服务跑完之后脚底痛怎么办？ 4个方法预防足部疾病_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
跑完之后脚底痛怎么办？ 4个方法预防足部疾病
　　作为全民运动，跑步一直备受热捧，甚至有的人做到了每日一跑的程度。但是，却有部分人在跑了一段时间后，就出现了足跟疼痛的现象。
　　为什么跑完步后会脚底痛？
　　如果你在早晨下床的第一步就发现足跟有明显疼痛，但行走一段时间后疼痛会缓解，只是跑步时间久了，疼痛又会加剧。这是足底筋膜炎的主要症状。
　　足底筋膜位于脚底，是连接脚后跟和脚趾的结缔组织，支撑着整个足弓。当人行走或跑步，足跟接触地面时，足底筋膜是会受到牵拉，因此足跟部位是很容易出现足底筋膜炎。
　　足底筋膜受到体重或者长期压力就容易出现疲劳、扭伤或损伤，可影响生活与工作。那么，有什么方法可以预防足底筋膜炎呢？
　　4个方法预防足底筋膜炎
　　1 穿适合的鞋子。在跑了约650千米之后，跑鞋的缓冲垫会因为长期的磨损而失去缓冲作用。一般建议6个月之后要更换新鞋子，但是在跑者还不习惯新鞋子之前，跑者应该减少跑量或运动量，直到习惯新鞋子为止。
　　2 跑步之前可以做一些拉伸小腿肌肉和足底筋膜的热身运动。
　　3 不可操之过急，要慢慢增加训练强度。建议一个跑者想增加跑量，每周不应超过10%的跑程。
　　4 跑完之后可以用冰敷脚，特别是在足底筋膜炎康复后进行跑步的人。（39健康网）
相关阅读：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由李巨民大夫本人发表
运动后脚外侧疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
用药情况：
服用说明：无
&副主任医师
腱鞘炎筋膜炎可能
状态：就诊前
需要去医治吗？
&副主任医师
医生体检做必要检查明确诊断
疾病名称：跑完步左脚外侧走路疼痛&&
希望得到的帮助：建议
病情描述：男,25岁。跑完步后左脚外侧走路时会痛！休息是不痛！ 第二天有时会有稍微的发热
疾病名称：跑完步左脚脚底走路痛，没有扭伤&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：医生你好，我星期三星期四连续两晚跑步，慢跑加散步为主，没有扭伤，到星期五晚上不知道怎么原因，左脚中间脚底走路疼痛，请问是什么原因引起的，会自愈吗？谢谢
疾病名称：跑完半马拉松，左脚掌疼痛，走路时也很痛&&
希望得到的帮助：尽量不要吃药，然后快点好。
病情描述：外侧疼痛，大概有一个月了还是很痛。需要吃药吗？
疾病名称：医生没说&&
希望得到的帮助：10岁女童体育课后左脚外侧无名疼痛
病情描述：你好！女儿10岁，上周上完体育课回来一直说左脚痛，我看了下，是左脚外侧，踝关节前方疼痛，我看她走路都和平常一样，就暂且观察。过了一周，孩子说走路好点，跑步就很痛，我带她去当地医院看了...
疾病名称：左脚膝盖关节疼痛&&
希望得到的帮助：医院的医生说我痛风，但是我一直都觉得是我的骨头有问题，现在是能走路了但是不能走久...
病情描述：号晚饭后出去慢跑，跑了3公里脚掌关节疼痛走路难，休息了三天脚不痛了，19号晚上又出去跑步，刚跑了一公里左脚膝关节痛就没跑休息了一下慢慢走路回家坐了20分钟，再起来的时候左脚膝...
疾病名称：左脚踝扭伤一年多&&
病情描述：左脚踝扭伤一年多，至今走路多脚踝会疼痛，
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：你好，跑步后，左脚踝内侧疼痛，初期几天没肿，走路不敢着地，用云南白药气雾剂，修养一周后，不见好转，3-4天后微肿，但不厉害。今天第8天了，只能勉强走路，左脚触地后仍然疼痛发麻。请问该如...
疾病名称：跟腱损伤？跟骨炎症性病？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
因长期在跑步机上运动，曾发生过二，三次左足跟较轻的疼痛未經过治疗，适当休息后好转，在半年前因活动致左足突然疼痛步履困难，跟腱及...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李巨民大夫的信息
檀长骨科疾病的研究，包括骨伤急救、脊拄疾病、骨关节病及软组织顽固性痛疼的诊断及治疗；尤其在前列腺疾病...
主治：头颈、身躯、四肢各部位顽固性疼痛。包括偏头痛、三叉神经痛、面瘫、面肌痉挛、颈椎病、肩周炎、腰间...
李巨民大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医骨科可通话专家
四川省骨科医院
副主任医师
东直门医院
东直门医院
副主任医师
四川省人民医院
副主任医师
河南省骨科医院
髋部疾病研究治疗中心
副主任医师
浙江省中山医院跑完步脚踝外侧靠下疼，跑的时候不是很疼，停下来以后走路就...
患者信息：男
病情描述：跑完步脚踝外侧靠下疼，跑的时候不是很疼，停下来以后走路就剧痛无比，基本无法走路，但是不动就一点也不跑完步脚踝外侧靠下疼，跑的时候不是很疼，停下来以后走路就剧痛无比，基本无法走路，但是不动就一点也不疼。休息了几天可以正常走路了，但是跑步跑不了几圈就又开始疼了。在此之前也经常运动的，也没有出现过这种情况。请问医生这是什么情况，严重吗？
最佳回答百姓健康网54825位专家为您在线解答
病情分析：你好，这个症状考虑可能是局部的韧带，肌腱损伤或是骨膜发炎，疲劳骨折等。建议去医院拍片，CT或是核磁共振等相关检查看一下具体的情况，再有针对性的治疗，如平时尽量避免过于剧烈的运动，防止着凉，局部热敷，按摩，理疗，痛点封闭，内服外用消炎止痛，舒筋通络的药物等。
回答时间：
Ta帮助了3336人
50岁提问时间：
病情描述：我有点肥胖，平常工作可能会需要经常下蹲，每次都会觉得腿很麻，而且起来时还会头晕，眼睛需要很长时间才能恢复。
医生建议：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害；平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
weiyiweiyi女
47岁提问时间：
病情描述：我家宝宝2个月5天，按照标准体重是多少啦？
医生建议：可以参考一下两个月的发育指标，希望对你有用。生理指标满两个月时，男婴体重3．5~6．8千克，身长52．9~63．2厘米；女婴体重3．3~6．1千克，身长52．0~63．2厘米。
弯弯子夏男
16岁提问时间：
病情描述：医生好，我儿子今年满16岁，前几天他爸凶了他一句读书好差劲，从那天起他就像变了一个人作业也不带回家写了，一副无精打采的样子，还总是说他不开心，叫我们都别逼他了，说一些想自杀之类的话，他说他最近总做杀人的梦，这是得了抑郁症吗？
医生建议：你好，根据你的描述情况可能是由于青春期比较叛逆或者是由于心理压力大导致的。
17岁提问时间：
病情描述：检查结果是有小三阳，肝功正常，DNA值低，医生说不用治疗，我现在只有尿黄，偶尔失眠症状
医生建议：您好，根据您的情况分析：您的病情已得到控制，只须定期复查即可，平时饮食起居要规律，饮食宜清淡，易消化的食物，多吃水果蔬菜，适当的锻炼身体，保持良好的心境有助肝细胞的修复。
22岁提问时间：
病情描述：我的脸上原来是青春痘我也不知道就变成了痤疮了我也上过医院他们医生说是痤疮我就想问一问怎么治疗
医生建议：你好，你的情况考虑长的是痤疮，可能是热气或者内分泌失调引起的，最新热门文章
扁平足 相关药品
功能主治：本品用于局部疼痛及炎症缓解、1. 缓...
参考价格：￥18.1
最新相关问题}