本站已经通过实名认证，所有内容由彭道贤大夫本人发表
当前位置：
&帕金森病患者日常生活中应该怎样锻炼？
帕金森病患者日常生活中应该怎样锻炼？
适当的运动锻炼对患者的疾病康复起着很重要的作用，总让人觉得是老年人才会患病的情况，不会有年轻人患病的可能，其实这么想是错误的，要知道年轻人也好老人也罢都是会患病的，如果说你觉得没有什么可怕的话那就错了，严重的是会造成生活不能自理的，的锻炼应该怎么进行呢?病的患者主要的临床表现是运动障碍，动作慢、抖动、感觉肢体僵硬感。不少病人因为担心自己的平衡感差、行动不变，自从诊断为病后就基本呆在家中，尽可能少活动，以减少跌倒等意外的风险。也有些患者自医生刚刚诊断病后，希望通过强化的锻炼将病情所造成的运动功能衰退补偿出来。那么，病的患者到底需不需要锻炼?如果需要的话，如何运动比较合适呢?首先，病的患者在保障安全的前提下应该要持之以恒适度锻炼。保障安全非常重要，对于早期的病患者可能问题不大，但对于中晚期患者就非常要小心，锻炼时最好能有人看护，做不到的话要尽可能做好防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。坚持适度锻炼对病有好处，这已经不再是原来停留在猜测或者直觉的阶段，有多项临床试验已经验证其作用，除了各项临床功能评分改善外，甚至在脑功能显像上也显示出锻炼对多巴胺神经元的益处。锻炼还能提高美多芭等多巴制剂治疗病的功效。美国神经科医师协会也证实建议将锻炼列为病的基本辅助治疗。运动方式包括有氧锻炼(即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等)，伸展锻炼(如广播体操中的一些伸展运动动作)，和一些力量锻炼(如利用哑铃等器械所做的力量锻炼)。另外，由于太极拳对锻炼平衡感有益，因而也被推荐。事实上，目前并无统一的针对病的锻炼方案，到底进行哪种锻炼方法可因人而异，根据个人家庭实际情况和个人喜好而定。每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒，研究显示，锻炼对病的益处会随锻炼的中断而消失。以上这些都是康复必须的事情，但是一定要在医生的指导下锻炼才行。
网上免费问医生
发表于： 14:52
彭道贤大夫的信息
网上咨询彭道贤大夫
在此简单描述病情，向彭道贤大夫提问
彭道贤的咨询范围：
帕金森、脑立体定向手术、减重手术、胃转流手术 、糖尿病足、难愈合性创面、肠胃手术、肠胃吻合术、胃癌、痔疮、十二指肠溃疡、粘连性肠梗阻、胃出血、肠瘘、胃穿孔、腹部创伤、十二指肠损伤、胃食管反流病、直肠损伤等，腹膜炎、甲状腺瘤、直肠癌、肝癌、胰腺癌、甲状腺结节、疝、阑尾炎、胰腺炎、胆囊炎、息肉、腹膜后血肿、腹外疝、静脉曲张、下肢静脉血栓、动脉硬化闭塞症、静脉炎、颈动脉体瘤、低血容量性休克、腹腔脓肿、继发性肝癌、酒精性肝硬化、囊性肿瘤及囊肿、四肢创伤等。
彭道贤主治疾病知识介绍
普外科好评科室
普外科分类问答帕金森病患者平时应该做什么特别锻炼_百度知道
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
帕金森病患者平时应该做什么特别锻炼
我有更好的答案
帕金森病人平时做些适当的运动还是对病情有好处的，向打太极对于帕金森患者来说就是一个很好的运动方式。
患了帕金森病后由于震颤、肌强直、运动减少等症状、而导致一系列功能障碍，影响日常生活活动能力，并随病情的发展而日益加重，给帕金森病患者和家属都带来很大的痛苦。虽然目前有许多方法可以缓解症状，包括药物治疗、外科治疗，但它们带来的并发症也是显而易见的。因此，为了维持或改善帕金森病患者的日常生活能力，提高生活质量，在药物治疗的同时，配合康复治疗，对防治帕金森病的继发性功能障碍是必要的。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包同事得了帕金森，想采用运动法治疗，帕金森病的运动治疗法需要注意什么呢？
患者信息：男
病情描述：我的同事今年五十多岁了，最近被诊断患了帕金森病，医生建议可以采用运动疗法，目前每天坚持锻炼，想咨询一下，帕金森病的运动治疗法需要注意什么呢？
最佳回答百姓健康网54756位专家为您在线解答
病情分析：如果出现帕金森疾病的话，采用运动疗法确实对于缓解疾病是有很大帮助的，但是在运动的时候一定要注意，应穿比较宽松柔软的衣服，要有计划的进行运动，不要三天打鱼两天晒网，更不要三分钟热度，要坚持下去才能起到一定的效果，只运动一两天是没效果的。
回答时间：
Ta帮助了744人
回答列表（1）
Ta帮助了485人
病情分析：帕金森采用运动疗法确实是有一定的效果的，但需要注意的是，有些如果已经出现生活自理能力丧失的话，最好让家属帮助做一些肢体运动，适当进行按摩。
回答时间：
殇歌漓羽女
30岁提问时间：
病情描述：我感觉我的奶奶好像得了帕金森这个就是因为她经常会出现手抖的症状，但是也不是特别的明显想了解一下这个疾病会有什么症状？怎么治疗？
医生建议：帕金森病是中老年人比较常见的一种神经系统变性疾病，也是比较常见的一种锥体外系疾病，主要的症状患者会出现，关节处有麻木，刺痛等等，这种感觉还有灼烧感，并且平时会感觉到很容易疲劳，目前来说，可以考虑使用一些药物治疗的方法，应用抗胆碱能的药物。
62岁提问时间：
病情描述：帕金森和帕金森综合征区别
医生建议：帕金森和帕金森综合症是不一样的。帕金森是病，也就是以静止性震颤、运动障碍。肌强直、运动姿势为主要表现的疾病。而帕金森综合症是有其他原发病的。虽然两者的症状一样，但是发病原因不同。
殇歌漓羽男
44岁提问时间：
病情描述：我是帕金森患者，每次发作的时候就感觉特别的痛苦，我想了解一下帕金森的毛病应该怎么才能完全治愈？应该使用什么药物呢?
医生建议：有了帕金森的毛病，以后应该及时到医院去做，核磁共振检查，想要完全治愈的话应该及时，需手术治疗。有了这种现象的患者，可以允许用美多巴胺谈，盐酸苯等一系列的药物进行治疗。
殇歌漓羽男
35岁提问时间：
病情描述：我想到一家最好的医院，带爸爸去治疗这个帕金森，因为听说帕金森疾病特别严重，那么到底哪家医院最好？
医生建议：只有正规的三甲医院才能够治疗这个帕金森，而且一些不正规的月子病的话，很有可能会有乱收费的现象，现在还有可能会得不到根治。
尼姑庵的乖和尚男
56岁提问时间：
病情描述：什么是帕金森病
医生建议：帕金森病在教科书上被称为震颤麻痹，起源是英国1817年的患者被叫帕金森的医生发现后命名的。帕金森主要表现为第一是静止性的震颤，第二是运动非常迟缓，第三就是肌肉僵直、僵硬。另外还有姿势和步态的障碍。以上统称为帕金森病。得了帕金森病平时应该注意点什么？
得了帕金森病平时应该注意点什么？
得了帕金森病平时应该注意点什么？
医院出诊医生
擅长：帕金森病、感觉障碍、运动功能障碍
擅长：帕金森、意向性震颤 、步态异常 、痴呆面
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：中风偏瘫 面瘫 偏头痛 脑梗 脑溢血等
问题分析：一、生化检测放免法检测CSF生长抑素含量降低。尿中DA及其代谢产物3-甲氧酪胺、5-HT和肾上腺素、NE也减少。 　　二、辅助检查，比如血清、华氏反应，头颅X线摄片。怀疑肝豆状核变性时，作肝功能试验、血铜及尿铜测定，血清铜氧化酶测定。必要时作CT脑扫描或MRI检查。 　　三、通过多巴胺转运蛋白功能显像，多巴胺转运蛋白如何转运多巴胺尚不清楚，DAT主要分布于基底节和丘脑，其次为额叶。DAT含量与帕金森症的严重程度是存在着正相关性，基底节DAT减少，在早期帕金森症患者表现很显著。意见建议：患者帕金森早期确实会出现运动迟缓的症状，很多的患者都会表现随意动作减少，包括始动困难和运动迟缓，因肌张力增高、姿势反射障碍出现一系列特征性运动障碍症状，如起床、翻身、步行和变换方向时运动迟缓等症状。帕金森综合症的患者动作比平常人放慢了几倍。平常人举手、放手的动作只需要几秒，但是帕金森综合症患者可能花费1分钟多的时间。为了老人家身体健康，建议还是去正规医院就诊检查下。
职称：主治医师
专长：肺气肿,肺炎,冠心病,高血压,脑梗死,糖尿病,急性...
&&已帮助用户：22085
指导意见：你好，一经确定需要长期服药一般从小剂量开始。口服药物与饮食需要至少间隔一个小时。适当运动多喝水多吃，富含纤维素高的食物。
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障...
&&已帮助用户：65780
指导意见：他说怕你生病，主要是使用左旋多巴或者是卡比多巴合用治疗。
职称：主治医师
专长：肝硬化,肝病,乙型病毒性肝炎,慢性肝炎,绝经与抑郁...
&&已帮助用户：3824
指导意见：帕金森氏病又称震颤麻痹，帕金森患者饮食要低盐低油低脂，蛋白质丰富，多吃蔬菜水果，患者应坚持日常锻炼，家人应注意患者防止在浴室厨房地滑的地方摔倒。
问治疗帕金森病帕金森恳请帮助？
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
病情分析：您好，没有最好的医院。只有找出原因，选对疗法，才能够从根本上治疗帕金森。治疗帕金森建议您采用干细胞移植，干细胞移植治疗帕金森的效果是经过临床验证的，93%的患者治疗后的第三天，面部表情不在那么僵直，有所改善，治疗后一个月运动和协调性有很大的改善。意见建议：您好，帕金森病或者帕金森综合症震颤的表现应该是静止性震颤,也就是说静止时出现,情绪激动或紧张时加重,运动时减轻或消失,而且通常左右不对称,一般通过典型症状就可明确诊断.
问什么样的人容易得帕金森病？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 帕金森病是一种表现为震颤、肌肉僵直、运动困难、姿势障碍为主的疾病，意见建议：有的病人好像戴着一副面具般地面无表情，有的病人不能自主地手脚乱动。得这种病的多数是中老年人，近年来青年人有增多的趋势，治疗困难。
问帕金森病的防治帕金森恳请帮助？
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
帕金森病最主要的病理改变是中脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡，由此而引起纹状体DA含量显著性减少而致病。导致这一病理改变的确切病因目前仍不清楚，遗传因素、环境因素、年龄老化、氧化应激等均可能参与PD多巴胺能神经元的变性死亡过程。
问得了帕金森病应该注意什么样的饮食
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
帕金森病的家庭降注意事项1、坚持锻炼和日常活动 　　在治疗期间患者一定要坚持运动可以散步也可以拉划船器、玩球以活动自己的双手或双臂或踩脚踏运动器做伸背活动每天进行适量运动以拉直弯曲的脊柱及放松双肩2、坚持工作　　整天坐在家中反而会限制自己的活动而加速肌肉强直、僵硬的发生 3、节食　　体重过重会使患者身体活动更困难因此应节食由于维生素B6拮抗左施多巴的疗效因此治疗期间应每天限制摄入维生素B6 4、预防过热　　帕金森病引起的震颤增加了身体活动和产热使患者对热天特别敏感所以热天应停留在室内户外活动要尽量选择在清晨或傍晚 5、穿着以方便为主　　选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服拉链与纽扣可用尼龙粘链代替尽量穿不用系鞋带的鞋子不要穿橡胶或生胶底的鞋子因为鞋子抓地过牢时可能会使患者向前倾倒 6、进餐不要着急　　因为患者肌肉不协调家人不要催患者快吃快喝喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子 7、预防感染　　由于帕金森病患者容易患支气管炎或肺炎因此在出现咳嗽或发烧时要马上处理免得严重感染随之而来 8、预防便秘　　鼓励患者增加身体活动饮足够的水在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等以促进排便必要时或迫不得已时才用通便药物　英国学者发现帕金森病人中52%的病人消瘦、体重减轻其中22%病人体重丢失达12.8千克以上；有67%的病人存在饮食与营养摄入不足能量与蛋白质均很低；血浆蛋白、维生素A、维生素E、铁、锌也均低于降人有学者提出：帕金森病人服药期间适当限制蛋白质对于减少震颤、提高药物疗效有益但也将使钙、铁、磷、维生素B2和烟酸等其他营养素摄入降低因此应注意随时调配病人的膳食供给
做好其饮食营养管理将是一项艰巨而重要的任务
问得了帕金森病，应该注意什么？
职称：护士
专长：妇科病，糖尿病等
&&已帮助用户：4824
病情分析： 帕金森病在医学上称为“原发性震颤麻痹 ”，又称“震颤麻痹”，是一种中枢神经系统变性疾病，主要是因位于中脑部位“黑质”中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，抑制乙酰胆碱的功能降低，则乙酰胆碱的兴奋作用相对增强。两者失衡的结果便出现了“震颤麻痹”。普遍认为帕金森并非单一因素，多种因素可能参于其中。遗传因素可使患病易感性增加，只有与环境因素及衰老的相互作用下，通过氧化应激、线粒体功能衰竭、钙超载、兴奋性氨基酸毒性作用、细胞凋亡、免疫异常等机制才导致黑质多巴胺能神经元大量变性丢失而发病意见建议：你好，平常饮食注意避开容易引发疾病的食物，还要注意机体功能锻练
问帕金森病会有什么后果？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
朋友您好您所说的症状分析你这个年龄如果患有帕金森病的几率是很小的不知道你的医生做了什么检查来给出的这个诊断结果的呢？是神经脑电图还是脑部核磁？因为这个疾病目前是不可以治愈的只有药物来延缓病情的发展发展到最后人体就不受大脑支配了可以简单的这样理解不过针灸也是可以辅助治疗的所以一定要弄清楚诊断
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
静止性震颤 、肌张力过高 、感觉障碍、 运动功能障碍
帕金森怎么治疗？ 怎么判断自己得了帕金森
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
帕金森的早期症状有很多种，同时帕金森不同的病情程度，症状表现不
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
百度联盟推广
帕金森病相关标签
帕金森病又称特发性帕金森病(idiopathicParkinsonsdisease，PD)，简称Pa...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！[转载]帕金森患者要经常坚持运动
家里养了几只小鸡，给鸡喂食的时候总是需要把它们都叫到一起，叫的时候需要快速的运动舌头，发出‘嘚嘚嘚’的声音，这真是不试不知道啊，试了几次发现自己真的发不出声音，总以为自己的舌头不僵硬，可这次连鸡都叫不到一起，这不这些天一直在练习舌头。下面是我找的锻炼的方法，自己也做了修改。
贵在坚持啊。
1、放松和呼吸锻炼：
　　找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
　　如此反复练习5-15分钟。
　　还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
　　2、面部动作锻炼：
　　帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
　　对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
　　3、头颈部的锻炼：
　　帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是造成的。如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。
　　前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
　　4、躯干的锻炼：
　　侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次；然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
　　腹肌锻炼：
　　平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。平躺在地板上或床上，双手抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节。腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。俯卧，手臂和双腿同时高举离地维持10秒钟，然后放松。反复多次。5、上肢及肩部的锻炼:两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
　　6、手部的锻炼：
　　帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致展开困难；而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
　　7、下肢的锻炼：
　　双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。
　　双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
　　8、步态锻炼：
　　大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
　　病人在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就象粘在地上了一样。遇到这种情况，不要着急，可以采用下列方法：首先将足跟着地，全身直立站好。在获得平衡之后，再开始步行，必须切记行走时先以足跟着地，足趾背屈，然后足尖着地。在脚的前方每一步的位置摆放一块高10-15公分的障碍物，做脚跨越障碍物的行走锻炼。但这种方法比较麻烦，在家里不可能摆放一堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是一个很好的方法。
　　9、的锻炼：
　　帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，行走时快步前冲，遇到障碍物或病人突然停步的时容易跌倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。
　　10、语言障碍的训练：
　　患者常常因为语言障碍而变得越来越不愿意讲话，而越不讲话，又会导致语言功能更加退化。和家人长期的没有语言交流，加上帕金森病患者的表情缺乏，常常造成患者和亲属情感上的交流障碍和隔阂。因此，患者必须经常进行语言的功能训练。
　　舌运动的锻炼
　　保持舌的灵活是讲话的重要条件，所以要坚持练习以下动作--舌头重复地伸出和缩回；舌头在两嘴间尽快地左右移动；围绕口唇环行尽快地运动舌尖；尽快准确地说出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”，重复数次。
　　唇和上下颌的锻炼
　　缓慢地反复做张嘴闭嘴动作；上下唇用力紧闭数秒钟，再松弛；反复做上下唇撅起，如接吻状，再松弛；尽快地反复做张嘴闭嘴动作，重复数次；尽快说“吗-吗-吗……”,休息后在重复。
　　朗读锻炼
　　缓慢而大声地朗读一段报纸或优美的散文。最好是朗读诗歌，唐诗、宋词或者现代诗歌，可以根据自己的喜好来选。诗歌有抑扬顿挫的韵律，读起来朗朗上口，既可以治疗语言障碍，又可以培养情操，好的诗歌还可以激发您的斗志，是一个很好的方法。
　　唱歌练习
　　唱歌是一个很好的方法。您可以选自己喜欢的歌曲来练习。有的患者告诉我，换病之后，说话变得不利索，可唱歌却不受影响。坚持练习唱歌之后，说话也明显改善。更重要的是唱歌可以锻炼肺合量，有利于改善说话底气不足的感觉，还能预防肺炎的发生。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}