&右踝骨骨折如何恢复和锻炼
右踝骨骨折如何恢复和锻炼
发病时间：不清楚
我是右脚外侧钢板固定，内侧螺丝固定。现在已经50天了。请问我现在该怎么做。谢谢
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
分析您所述的症状，要积极进行踝关节的屈曲伸直锻炼，必要时，在当地康复师的指导下进行正规的功能锻炼。同时积极进行局部的肌肉锻炼
向医生提问
　　所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
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我右脚踝骨折已经2个半月了？
患者年龄：26
患者性别：男
全部症状：无明显不适，各部位活动都很自如
发病时间及原因：骑车是摔伤，导致骨折的
治疗情况：石膏已经固定快80天！拍片有移位！ 想要得到的帮助:请问什么时候可以去掉石膏！什么时间可以走路！怎样才能好的快点？
①号专家的解答结果:一般骨折打石膏后，一个月复查一次，医生可根据情况是否去掉石膏。您已经80天石膏固定了，拍片有移位，就需要在打石膏一段时间，当然需要医生再从新打一下石膏，再过20天，在复查一次即可。如果现在活动不影响也可以走路的，不要碰着就可以的。要想恢复的快些，就得去掉石膏后，坚持锻炼。
②号专家的解答结果:
要看伤势轻重了
大概三个月时可以,最后是复查DR片子看愈合 情况后考虑 祝你早日康复!
③号专家的解答结果:
你好，石膏80天了，可以去掉石膏，但是要注意适当的活动
现在最好是开始锻炼，适当的对脚踝，脚趾头进行锻炼，每天不要活动太厉害，把脚抬高，有利于血液循环。活动的时间要适度，要间断活动。这样恢复的会快点，以防关节僵硬和肌肉萎缩。希望能给你帮助。
④号专家的解答结果:
骨折后石膏固定一般1个多月就能拆石膏了。
建议你到医院进行复查，平时要适当的进行锻炼，促进骨的愈合。
该文来自 / 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:
喝点骨头汤，吃一些补钙的食物。
喝点骨头汤，吃一些补钙的食物。不要总动，
⑥号专家的解答结果:
一般要在3个月左右才可以去掉石膏。不要太着急。
食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
⑦号专家的解答结果:
你好，像你这种情况要看你的恢复情况的
你好，一般伤筋动骨一百天，你的情况伤势轻重不明，轻的话也要一百多天。
⑧号专家的解答结果:
可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,七厘散,归龙接骨胶囊,伤科接骨片,散瘀止痛接骨丸等等,都可以选择服用有助于促进骨折愈合.
骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃
⑨号专家的解答结果:
您好，踝关节骨折，一般40天左右即可去掉石膏的，石膏固定不能太久了，如果太久了，会导致关节粘连，僵硬，强直等等，对以后的关节功能恢复很不利的。
因此，建议及时去骨科复查，及时去掉石膏，积极进行功能锻炼，为踝关节功能的恢复创造条件
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