5被浏览3631分享邀请回答暂时还没有回答，开始写第一个回答夏季相关信息七注意——
1.穿着棉制服装
　　浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
　　2.晨练不宜过早
　　夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。
　　3.避免阳光直射
　　夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致......
夏季相关信息七注意——
1.穿着棉制服装
　　浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
　　2.晨练不宜过早
　　夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。
　　3.避免阳光直射
　　夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤，并可致皮肤癌。而长时间照射红外线，可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。
　　4.控制运动强度
　　夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。
　　5.及时适量补水
　　夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分，但不要一次喝得太多，狂饮会增加心脏的负担。
　　6.别用冷饮降温
　　有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
　　7.不要立即冲凉
　　人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1～2℃。
运动宜适量:循序渐进、坚持持久。
防护意识要加强:建议当温度超过37度时，应呆在相对凉爽的地方。
当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运...
可以的,满月后就可以带出去了,宝宝还小,注意不要吹到风,特别是要保护好肚子,可以加穿个小肚兜。刚开始的话,户外活动时间不要太长,等宝宝适应了再慢慢延长一点。
和谐广场有星期八小镇，开元广场有3D画展，这些还比较有特色，其他像游乐园、动物园、科技馆什么的其他地方都有吧，而且济南的这些地方也不是很有特色。
天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。
夏季疗心的合理饮食
（1） “三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多...
1.登山　　适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。　　理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健...
答: 你的情况要增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少 。 　
　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区温度超过多少度就应该停止户外作业？_百度知道
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温度超过多少度就应该停止户外作业？
有关高温作业的规定，详细的
轧钢、炼焦等;机械制造业的铸造；供给足够的合乎卫生要求的饮料、含盐饮料等；对辐射强度较大的高温作业工人。编辑本段高温作业工作主要有冶金工业，而工作地点气温高于室外温度2℃或2℃以上的作业，行政事业单位防暑降温费补助标准为，夏天每人每月补助60元（含离休人员）、活动性肺结核、肝脏疾病，降低高温作业场所温度；对高温作业工人（包括新工人、临时工）进行就业前和入暑前的健康检查，12―15时员工露天连续作业时间不得超过2小时、血管器质性疾病、坚固、导热系数较小的白色工作服，如深圳市专门出台了《深圳市高温天气劳动保护暂行办法》，规定日最高气温达到40℃时，当日应停止工作；气温38℃时；不得安排加班加点；12―15时应停止露天作业；因行业特点不能停止作业的、眼镜和隔热面罩等劳动防护用品；应合理安排作业时间和工间休息；高温作业车间应设有通风良好的工间休息室，应供给耐燃，包括炼钢、炼铁、贫血及急性传染病后身体衰弱；气温达到35℃时，应根据生产工作情况，采取换班轮休等方法，缩短员工连续作业时间、肺高温作业（work in hot environment）：高温作业是指以本地区夏季通风室外平均温度为参照基础，其工作地点具有生产性热源。
对炼钢等特殊行业，国家专门制定《冶金企业高温作业职业管理规程》。
除此以外，各地对高温天气下作业也有相应规定；玻璃与耐火工业的窑工、炉工等。此外还有造纸、隔热措施以及通风等各种措施，交通干警每人每月补助80元，均属高温作业。国家对高温作业制定有《高温作业分级标准》、制糖、砖瓦工业、鞋靴罩。 卫生部、劳动和社会保障部和全国总工会《防暑降温措施暂行办法》规定工矿企业应采取包括合理安排高温车间的热源、肥胖病、肾脏病，发现中暑患者，及时进行救治、发电厂，等等。
根据北京市财政局京财行2002378号规定、火车和轮船的锅炉间以及潜水舱等、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业；医务人员应进行巡回医疗和防治观察，当日工作时间不得超过4小时；凡有心、持久性高血压、胃和十二指肠溃疡、护腿、围裙，其它高温作业可根据需要供给工人手套、锻造、热处理等
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炎炎夏季，都市气温往往比郊外要高3℃～5℃，这就是热岛效应，人们修建人工湖、喷水池，主要利用水的　　大来调节气温．园丁小区喷水池内有5t水，水温升高2℃吸收的热量是　J．
&&&&&&&&&&& 解：因为水的比热容较大，白天，相同质量的水和沙石比较，吸收相同的热量，水的温度升高的少；夜晚，放出相同的热量，水的温度降低的少，使得昼夜的温差小，能有效调节气候；
水吸收的热量：Q吸=cm△t=4.2×103J/（kg•℃）×5×103kg×2℃=4.2×107J．
故答案为：比热容；4.2×107．
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炎炎夏日，话防暑
炎炎夏日，话防暑
05:21:07&&作者：&&来源：&&浏览次数：0&&文字大小：【】【】【】
简介：怎样防暑关键字：
在这炎热的酷暑里，应如何防暑降温呢？在此提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏：& 一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。 & 二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。& 三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿,无异于火上浇油。& 四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量 较高,新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％都可以用来补充水分。& 五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。& 六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。& 七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。& 八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。& 九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。& 十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。& 十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
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