男性PC肌的锻炼方法
男性PC肌的锻炼方法
男性PC肌的锻炼方法PC肌怎么锻炼，锻炼时间和次数是多少
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
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问题分析： 你好朋友：
PC肌的主要锻炼方法就是提肛，具体说就是在吸气提肛并保持几秒，每次做15到30下，每下几秒钟，每天做3到6组，根据个人承受情况定，一个礼拜后将每次提肛的时间稍微延长点，时间也可加长，一个月后时间还可以加长意见建议：，PC肌对男人的作用是巨大的，你锻炼了之后你在女人面前也会强大起来哦！希望能够帮助到你！
问锻炼PC肌对身体有害不？怎么锻炼？
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
&&已帮助用户：33756
指导意见：pc肌的训练现在越来越受到大家的重视了，尤其是风靡于西方国家，其实我国道家早就有关于它的训练，记载乾隆爷当年也很重视pc肌的训练，
问锻炼Pc肌和做提肛运动是一样的吗？
职称：护士
专长：两性疾病，艾滋病，狂犬病
&&已帮助用户：24843
您好，提肛运动是可以锻炼PC肌的，同时对于早泄的辅助治疗也是很有用处的，您尽可放心
问PC肌排尿锻炼法对身体有没有害处?就是排尿中断法。
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析： 锻炼PC肌，主要是锻炼肛门括约肌和提肛肌，以促进会阴部的肌肉紧张，达到控制射精的作用。我个人认为，排尿中断法不可取，可以用平时忍大便的动作来锻炼，就是提肛训练法意见建议：可以在安静时，做那种使劲忍大便的动作，收缩肛门和会阴周围的肌肉，长时间锻炼能改善肾功能的。
问早段时间经常锻炼PC肌,有时锻炼时间也较长,包括阴茎有...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：支原体可通过性接触，还可通过手、眼、毛巾、衣物、浴器、便具和游泳池等传播。与多人发生性关系、卫生习惯差等都容易感染。因此，预防感染的关键是洁身自爱，搞好个人卫生保健。意见建议：但PC肌练习与支原体感染是无关的建议夫妻双方同时接受检查，支原体阳性者均应治疗。
问锻炼Pc肌和做提肛运动是一样的吗？
职称：护士
专长：两性疾病，艾滋病，狂犬病
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您好，提肛运动是可以锻炼PC肌的，同时对于早泄的辅助治疗也是很有用处的，您尽可放心
问锻炼PC肌对身体有害不？怎么锻炼？
职称：医生会员
专长：高血压、肝病
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指导意见：pc肌的训练现在越来越受到大家的重视了，尤其是风靡于西方国家，其实我国道家早就有关于它的训练，记载乾隆爷当年也很重视pc肌的训练，
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评价成功！如何练习pc肌,让自己射精缓慢如何练习pc肌,让自己射精...
如何练习pc肌,让自己射精缓慢如何练习p...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：如何练习pc肌,让自己射精缓慢如何练习pc肌,让自己射精缓慢曾经治疗情况和效果：
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：你好，早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。意见建议：建议你服用六味地黄丸和金锁固精丸来治疗的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
问为什么收缩pc肌更想射精,根本控制不住
职称：主治医师
专长：中医杂症
&&已帮助用户：5013
问题分析：你好，锻炼PC肌要讲究方式方法，首先要循序渐进，不能突然一下子做很多次或者很长时间，其次不能频繁缩放，开始时收缩3秒左右，放松同样时间，逐渐增加收缩时间到10秒以上，如此循环才能起到作用。意见建议：建议按照上述方法锻炼，逐渐增加每次收缩时间，希望能帮到您
问刚刚感觉要射精了但我的PC肌一直收紧着所以没有造成射...
职称：医生会员
专长：乳腺疾病，宫颈疾病
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问题分析：你好你的这种情况还算不上逆行射精只是一种用自己的控制力来强制不射精.但是你的这种行为很容易造成精道堵塞而形成阳痿是不可取的.意见建议：性生活射精是正常的你的这种强制方法是不可取的.建议你采取其他的避孕方法即便是当时来不及事后也可以采取紧急避孕药.
问射精时收缩pc肌对身体有害吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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我还是建议你注意多休息吧还有就是注意去医院查下彩超看看是不是前列腺炎的原因
问练习PC肌会使前列腺充血吗？练习PC肌会影响前列腺吗？
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析：你好，PC 肌是可以延长性精力、男性生殖等性的因素有关。强壮的 PC 肌可以预防前列腺癌，目前是支持 PC 肌肉练习。这是一种保健性的锻炼，并不是治疗意见建议：戒烟酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活过度频繁,避免局部寒冷刺激.同时采用理疗治疗可加强治疗效果,其方法为坐浴。
问关于锻炼PC肌以后的疑问
专长：妇科,外科
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你好朋友这样说法是没有多少科学的依据的，因为持续充血对前列腺是不好的。
问pc肌肉练习
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
你好朋友,根据你的提问,这个年龄是不需要锻炼的
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色情、暴力
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为什么我每次提肛收缩到放松只有1到2秒时间，不是说5秒吗。
我在练习pc肌，请问1秒正常吗，会有效果吗，谢谢
我有更好的答案
不要心急，慢慢来会有效果的
采纳率：25%
慢收，慢放。
我慢收缩的，但肛门会自己放松，都不受我控制，我收缩，我收缩，会马上自动放松，这样会有用吗，谢
练习时间长些就能收放自如了
我1秒钟收放会有效果吗，谢，根本坚持不了5秒
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