健身房的那种私人教练怎么收费的？_百度知道
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健身房的那种私人教练怎么收费的？
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风度翩翩的身材与体质来，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、鱼，锻炼到身体发热即可。注意：在自己不满23周岁前，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来哈哈，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条。每天多进行原地起跳，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、第六条进行锻炼、干练、匀称、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力，而必须追求形似，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头；
七是晚饭两小时后、仰卧起坐的锻炼、俯卧撑、潇洒、亭亭玉立，注意：初学练武时，先不要求神似、深蹲），有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、鸭，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、肉可以随便吃。但是。切记！切记、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）、饼干、点心等），贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，提高身体的消化功能；
三是做做广播体操。鸡，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作：高大、干练，你一定会将自己锻炼成为。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、原地起跳摸高、助跑起跳；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，等到身体适应后再增加运动量、第五条，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱、面包、面条、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，不需要
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一般按课时收费的
按小时收费
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回答问题，赢新手礼包现在请一个私人健身教练大概要多少钱？_百度知道
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现在请一个私人健身教练大概要多少钱？
现在请一个私人健身教练大概要:按小时收费，起步价格在每小时200-1000元左右。国内的私人教练价格费用不等，但是也在一般工薪消费水平之上。私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。私人教练要根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。
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上课的课时费一般都是在200到500之间的现在在健身房里面，如果你买的课时较多，会打折的。最少也是需要150吧，一般清一个私人教练
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最多10000最少5000
多少钱都有 健身房按课程算的啊 （20节）
看教练水平和当地经济
不多说别的，贵！
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回答问题，赢新手礼包在南京当健身教练是种什么样的体验？
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　　　　你正在阅读第002个受访者的故事　　●●●　　 Seven 余 　　南京某私教工作室私人教练　　中国矿业大学体育学院　　社会体育　　爱运动，爱自由　　授之以鱼不如授之以渔　　做个完美的形体塑造师　　1　　每天早上9:30分，或者下午1:30分，Seven余很准时的到达自己上班的健身工作室，开始一天的工作。　　写训练计划，然后上课，理论课或是实操课。　　　　Seven余是我的一个学长，认识这个学长是个很偶然的机会，我认识他的时候他还没有在做健身行业，但是迄今为止已经做了三年的健身私教，29岁的年纪，在健身行业是个不年轻的年纪，但是，这个Seven余却经常说，我还年轻啊，Nothing to lose。　　于是，在自己26岁的时候，选择了健身这个行业。　　和Seven 余约了上午十点的时间，我到他工作的时候他正在写着东西。　　“我到了啊”　　“到的这么准时啊，我还在写训练计划呢。”他说话的时候习惯性地看了看墙上的钟。　　时针指着十点整。本来今天早上Seven应该是晚班的，但是因为我们约好了时间，所以原本需要一点半到公司上班的他提前了好几个小时到了。　　　　　　他面前的桌子上摆了一沓学员的训练计划表，惊异于他每一份都写满了字，先训练什么再训练什么，每项训练进行多久，每条每项都清楚的标着。　　2　　小资：第一个问题，就是我特别想知道，现在很多人对于健身私教这个行业不是特别了解，你能简单地介绍下吗？　　Seven余：健身私教，也就是私人的健身教练，其实在国内兴起没多久，这个行业，在国外更加流行，国内普通的大众的健身房多一些，私教工作室的话，要看城市的发展水平，以及人均消费水平，一二线城市相对多一些。　　　　小资：第二个问题，说实话，对于健身行业，在一般人的认知里面会认为健身教练就是个“行走的荷尔蒙”，尤其像您这种私人教练，和会员接触的多了，如何平衡家庭与工作的关系的呢？　　Senven 余：你这个问题问的还挺含蓄啊，说实话，这样的问题之前还真的遇到过。刚开始做这个行业的时候，我自己的女朋友不是特别的支持，虽然嘴上没说，但是我知道她是很在意这种事情的，但是，其实各行各业都会存在这种问题，最重要的还是两个人之间的相互信任，以及在工作和家庭中的衡量。　　　　小资：大家一向认为健身教练是撩妹高手这个问题，你怎么看呢？　　Senven 余：这个问题就更好解决了啊，其实不关乎行业属性，是关乎于一个人的道德底线，其次就是我希望大众的认知不要对健身行业有误解。　　3　　小资：那你为什么会在自己毕业两年之后选择健身行业呢？　　Senven 余：首先是因为爱好，虽然毕业之后没有做健身教练，但是一直在做游泳教练，后来一个偶然的机会，想到南京发展，然后就入了这一行。当然，还有一个原因就是听说这个行业赚钱啊，是不是有些俗。　　后来，Seven余说道，入了这个行业才知道并不像想象中的那样简单，任何行业都需要努力和天赋。　　小资：对于你自己的名字，Seven，有什么特殊的意义或者说法吗？　　Senven 余：这个名字是不是很low啊（他一边说着自己也不好意思的笑了），其实原因很简单，一个原因是因为我是第七个来我们公司上班的，还有一个原因就是我想做个健身行业的国产007。　　虽然是专业院校毕业，但是毕业之后的Seven并没有选择健身行业，在毕业两年之后，发现自己还是喜欢健身，所以毅然决然地辞了原来的工作，到南京找了份健身教练的工作。　　每个人到公司都一段冷板凳时期，有长有短，但是Seven当时在公司坐了两个月的冷板凳，那个时候他甚至一度怀疑自己是不是入错了行当，每天看着公司的其他同事在认真地谈单上课，而自己还是坐着看健身视频，没有一个拜访的客户，心里真的很着急。　　在意识到自己的销售能力不行，继而发现自己对于塑形减脂方面，并不是那么在行之后，于是，在这段很长的冷板凳期，Seven余开始走上了他实现007梦想的第一步— —从南京到北京，从上海到武汉，从青岛到成都，充电，学习，考证。　　　　他向我展示几年来，走南闯北的证书，满满的一桌子，有大学时期的，有冷板凳时期的，健身，游泳，健美操，营养师。　　小资：那你考试的时候，费用是自己拿的吗？　　Senven 余：那肯定啊，一次走南闯北，一个周下来，费用至少一万到两万，当时最开心的是能在南京或者上海有培训，因为至少路费少，出远门从来都是坐硬座，卧铺都很少买，因为要省钱充电。　　小资：那你在学习的过程中有遇到过印象最深刻的事吗？　　Senven 余：印象最深刻，大概是2016年7月份的时候吧，从成都上完课回南京的途中，火车硬座无座，晚点，一共坐了30几个小时，我当时还发了个朋友圈调侃呢。　　　　他说，只有经历了才知道更努力，只有在不断地学习中，我才能感觉到自己离007更近一步。　　4　　小资：据我了解，你现在的私教会员是你们公司最多的，请问你有什么诀窍吗？”　　Seven 余：“其实没什么诀窍，就是我一直坚信着一句话，'授之以鱼不如授之以渔'。　　小资：这句话怎么说呢？　　Seven 余：我这个人销售能力不太行，简言之，嘴比较笨，但是我知道，即然别人来找你了，肯定是想让自己的身材有一个好的变化的，你不能只是让他们单纯地减肥或者增肌，重要的就是让会员养成一个习惯，教会他们一个自己能控制自己身材的技能。　　　　原来，Seven余平常在上课的过程中，很注重运动营养和运动训练的结合，俗话说的好，“三分练七分吃”，吃的对练的对，才能达到想要的效果，他说他的目的是为了让每一个会员都成为自己的营养师。　　Seven在自己的会员中威望很高，他们评价他，虽然第一次遇见他不是那么的出色显眼，但是在接触之后，就会发现，这是一个很难得的教练朋友，尤其是按照他的训练计划之后，不用担心自己掉下去的肉是不是会重新回来。　　　　在通过了国家级导师考试之后，Seven余目前还作为南京市五百动运动学院的导师顾问。　　虽然即将到而立之年，但是Seven余似乎在用自己来证明，我还年轻啊，Nothing to lose，他坚信，在健身行业，自己还有很长的一段路要走。　　他热爱健身这个行业，也希望通过健身能带给更多人健康，当然，自己也要赚钱养家啊。　　这是个在南京做健身私教的学长，你有什么想问的吗？　　留言区等你！　　　　撰文 一只双鱼座　　图片 Seven余 | 版权归原作者所有　　商务合作（陈涛）　　未 经 允 许 请 勿 转 载　　需 要 转 载 请 留 言 获 取 内 容授 权　　ABOUT US　　自知、低调、善良、永远不安分　　寻求更有趣的生活
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