婴儿能吃盐吗？宝宝多大可以吃盐？
23:09:00&&&来源：&&&点击：
　　关于0-1岁宝宝是否能吃盐的问题，大多数的妈咪都不清楚，有的宝宝甚至不吃不加盐的面条等食物，可是加盐的食物对宝宝来说好吗？婴儿能吃盐吗？科学来讲，1岁之前的宝宝最好不要食用过多的盐分，这会加重肾脏的负担，对身体造成不利影响，当然也会影响以后的身体健康。
　　专家解答：婴儿能吃盐吗?
　　宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给8个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。（）
　　宝宝多大可以吃盐?
　　一般，宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。
　　婴儿夏天可以吃盐吗?
　　夏天宝宝出汗比较多，可以给宝宝的白开水或者辅食中稍稍加一点盐。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克～1.5克之间，0-1岁宝宝每日的食盐量可以再少一点儿。
　　0-1岁宝宝吃盐的注意事项
　　(1)限制宝宝吃咸的食品
　　(2)给宝宝做辅食时不加盐
　　(3)限制加工食品，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、香肠、薯片等含盐高的食物，改为盐含量低的食物。（）
　　(4)为宝宝特别制作的食物盐含量很低，如罐装辅食和婴儿麦片等，因为在制作过程中没有加盐。购买这类食品时应注意包装上提示的适合宝宝年龄，因为给较大孩子准备的食物都是精加工，盐含量高，不适合宝宝。
　　(5)如果真的想给宝宝吃盐含量高的食物，建议只偶尔给他少吃一点。而且不能以大人的口感去衡量宝宝的口味。
　　适合宝宝的低盐食品
　　水果、蔬菜、沙拉、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶等。只要没有加盐，无论是新鲜的、罐装还是冷冻的都不应有什么差别。不过罐装蔬菜往往会放盐，所以需要特别留意。如果生产过程中没有加盐，大米和干面条的盐含量也很低。要养成看食品包装上的营养说明的习惯，这样你会很快知道什么是最适合给宝宝买的食物。
　　从小给宝宝养成饮食清淡的习惯，有利于宝宝长大后对高血压、动脉硬化等疾病的预防。不要给宝宝的饮食中多加盐。您也可以阅读&&，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。
新生儿护理
宝宝喂养知识
频道推荐热门知识排行
&|&&|&&|&&|&&|&&|&
Copyright &&, All Rights Reserved&&&&版权所有，苏ICP备号-1&&
免责声明：本站部分信息来自互联网，如有冒犯,敬请告知！> 宝宝多大可以吃盐 宝宝吃
宝宝多大可以吃盐 宝宝吃盐要注意什么
　　盐是生活中最常用的调味料，但是太小的宝宝是不能吃盐的，那么，宝宝多大可以吃盐？宝宝吃盐要注意什么？下面就一起来看看相关介绍。
&&&&&& 宝宝多大可以吃盐
　　宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。
　　宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的&盐&指氯化钠。
　　一般母乳及配方牛奶里含有钠Na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。
　　家长选择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高，如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给宝宝食用。适合宝宝的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。
　　有些爸爸妈妈担心盐少了，没有味道，会影响宝宝的食欲。事实上，这种担心是多余的，因为食物本身有天然的味道，我们不能以成人的标准看待宝宝的口味。宝宝摄入少盐食物将为日后健康成长打下良好基础。
　　宝宝吃盐过多有什么危害
　　宝宝的肾脏功能还未发育完全，而食盐是在肾脏代谢的，吃盐过多会加重肾脏负担。
　　1、吃盐过多会引起血液渗透压升高，为了维持正常的渗透压，人体会进行自动调节，扩充血容量，这样无形中增加了宝宝的心脏负担。
　　2、盐多还能抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖、唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。
　　3、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失调，导致疾病。
　　4、宝宝的味蕾感觉很敏锐，如果食物太咸，宝宝会养成爱吃咸味的习惯，而且不容易纠正，使味觉发育受到严重影响。口重的习惯可能伴随宝宝一生，让他长大后成为高血压族的一员。
&&&&&& 以上是关于宝宝多大可以吃盐 宝宝吃盐要注意什么的介绍。喂养6个月以内的宝宝不用添加食盐，宝宝吃盐不能太早，否则会加重肾脏负担。宝宝吃盐过多危害大 给宝宝吃盐的注意事项
盐是人体必需的养分之一，但对于身体正处于发育期的小宝宝来说，吃盐过多会造成极大危害。那么，到底会有哪些危害呢？宝宝吃盐又要注意些什么呢？
宝宝吃盐过多的危害
1、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染
盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。
2、影响锌的吸收
宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
3、影响骨骼的发育
钠摄入过多，在肾小管重吸收中，过多的钠离子与钙离子竞争，从而加大钙的排泄量。同时，钠盐还会刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。
4、影响心脏和肾脏
我们知道宝宝的各个器官都没有发育完善，钠的吸收主要在小肠，因此粪便中排出的钠很少，正常情况下，每日摄入的钠只有小部分是身体所需，大部分通过肾脏从尿排出，因此，如果摄入过多的钠对宝宝肾脏的负担是非常大的，严重可能引起肾衰竭。同时宝宝身体在通过尿液排出过多的钠时还会引起体内的钾的流失，钾对人体的肌肉活动、心肌舒缩都有重要作用，过多的流失将造成心脏肌肉衰弱、功能减退。
宝宝吃盐的注意事项
1、餐时加盐
如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等儿童疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。
2、夏季盐适量增多
宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。
3、尽量避免吃太咸的东西
南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
淘宝天猫购物，不领券你就OUT了！！原价基础上，领券再减，上万商家合作！！
梧桐树育儿经，分享育儿知识，关心儿童教育！！公众号wtsyuer
今日搜狐热点婴儿多大能吃盐 宝宝吃盐的注意事项
&&&来源：&&&
　　婴儿多大可以吃盐呢?宝宝到了可以添加辅食的阶段了，这时要不要时代添加一些盐来调味呢?小编认为，宝宝吃盐不是...
　　婴儿多大可以吃盐呢?宝宝到了可以添加辅食的阶段了，这时要不要时代添加一些盐来调味呢?小编认为，宝宝吃盐不是一件简单的事情，要注意很多，太小的宝宝不一定适合吃盐哦。
　　一、婴儿多大能吃盐
　　1、宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
　　2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
　　3、对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
　　4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。
　　5、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
　　那么，宝宝吃盐还要注意什么呢?
　　二、婴儿吃盐注意事项
　　1、不要以自己的口味去衡量宝宝的。宝宝对食盐的敏感度高于成人，因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长而逐渐降低。当食物中盐的含量为0。25%时，成人可能感觉不到咸，但宝宝却完全可以感知到。因此，当成人感觉咸淡适中时，对宝宝来说可能已经较咸了，而宝宝又无法表达，只能去慢慢适应这样的咸度，最后改变了一生的口味。因此，宝宝3岁之前的膳食不仅需要单独加工制作，而且需要全家人养成清淡饮食的习惯。
　　2、注意隐性盐。很多食物本身就含有盐分，比如紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类。在烹制这些食物时，放盐量要比其他低盐的食物少。此外，奶酪、饼干、面包、海苔、薯片等食物中，同样含有较多的盐分，选购时，需要注意包装上的配料表或尽量避免购买。
　　3、根据宝宝的身体状况。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐的摄入量。但是当宝宝出现腹泻、呕吐或是夏季出汗较多时，盐的摄入量可比平时略增加一些。
　　婴儿多大可以吃盐?通过以上的了解，你是否有答案了呢?
推荐频道：
相关热词搜索：
延伸阅读：
1、凡本网专稿均属七月网所有，转载请注明七月网的作者姓名； 2、本网注明"来源：×××(非七月网)"的信息，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，若作品内容涉及版权和其它问题，请联系我们，我们将在核实确认后尽快处理。 3、因使用七月网而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等，七月网概不负责，亦不承担任何法律责任。 4、一切网民在进入七月网主页及各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。
频道总排行
频道本月排行育儿快速导航
> 育儿喂养 >
千万别给宝宝多吃盐 宝宝吃盐有讲究 你get了吗
核心提示：婴儿五脏器官尚未发育完全，千万不要随意给他们吃不该吃的东西。下面，我们一起来看看婴儿食盐过多会带来哪些危害？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　不少老一辈认为孩子不吃盐会没劲，烟台市民李女士就是误信“吃盐长力气”，开始让自己8个月大孩子的粥里加盐，没想到自己亲手断送了8个月孩子的性命。婴儿五脏器官尚未发育完全，千万不要随意给他们吃不该吃的东西。下面，我们一起来看看婴儿过多会带来哪些危害？千万别给宝宝多吃盐 宝宝吃盐有讲究 你get了吗 　　宝宝吃盐过多会缺锌、引起　　高盐食物可使口腔唾液分泌减少，亦相应减少，这就让各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。　　高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。高盐的饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝发育不全，不能渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担、心脏负担，使器官功能受损。　　如果从小养成重盐的饮食习惯，长大后就不好纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。　　宝宝吃盐有讲究，你get了吗　　0～1 岁的婴儿　　根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐。　　宝宝的味觉比大人要灵敏，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃得津津有味。而且，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对品的刺激比较敏感，加盐容易造成宝宝拒绝没有味道的原味食物。　　1～3 岁的幼儿　　1～3 岁的幼儿每天需要700 mg钠（相当于1.8g食盐），比6～12月大婴儿多350mg。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。　　因此，《中国居民膳食指南》建议，幼儿的膳食口味以清淡为好，不应该过咸。这样可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，且可以降低日后患高血压和心脑血管疾病的风险。　　对于很多家庭来说，孩子 1 岁以后就已经和大人一起吃饭了，甚至压根没有考虑孩子的口味。但是，1～3 岁的幼儿还是尽量少吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。　　4 岁以上的孩子
　　4～6 岁的孩子每天大约需要900 mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，需要通过食盐获取的钠也不多，每天1～2g食盐足矣。6岁以上的儿童，每天的食盐量最好控制在3～5g。　　需要注意的是，除了我们做菜烹饪时加入的盐，不少包装食品和加工肉类中的钠盐含量都非常高。比如、、、等，都是家长们爱给孩子买的零食。但为了孩子今后的，还是应该尽量少给孩子吃。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：本品适用于高血压的治疗。[]￥0
推荐医院：推荐医生： 主任医师 主任医师 主任医师
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
育儿观点PK台
婴儿洗衣液评测
育儿频道精彩热文
育儿 相关话题
人气38256/2人气7402/7人气64554/2人气19921/5人气41243/11人气39234/2
向在线育儿专家提问
宝宝喂养、发育儿科
新生儿、儿童常见病儿科
儿童营养、心理行为儿科
请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！
只要填资料就能免费领取巧虎早教课程...
宝宝需额外补DHA？专家说吃这些就够了....
如何预防春季咳嗽
39育儿频道
扫描关注智慧妈妈微信
很多家长已经知道，在给宝宝做食物时应尽量少放盐或不放盐，但往往会忽略一些“隐形盐”，如咸鸭蛋、腊肉、咸鱼、火腿肠等。因此，宝宝低盐饮食，不但要少放盐，还应注意防“隐形盐”。}